Englenes Tall

111 Oppløftende positive bekreftelser for arbeidsstress

2024

De fleste voksne bruker mesteparten av den våkne timen i løpet av uken på jobb.

Derfor, hvis du opplever arbeidsrelatert stress, kan det ha stor innvirkning på livet ditt.

Å skrive eller resitere positive bekreftelser hver dag kan hjelpe deg med å lindre noe av den spenningen og gi deg en mer positiv holdning til arbeidet ditt, noe som betyr at du kan være en lykkeligere, sunnere bidragsyter til din bedrift, bedrift eller arbeidsplass.

Her er over 100 positive bekreftelser for arbeidsstress.

Positive bekreftelser på stress på arbeidsplassen

bekreftelser på stress på jobben

Hvis du har et giftig arbeidsmiljø eller bare har generell angst rundt arbeidsplassen din, kan positive bekreftelser hjelpe deg med å takle det.

Enhver daglig bekreftelse fra denne listen vil hjelpe deg å oppleve mer glede i hverdagen.

deadpool hvorfor er den vurdert til r

Jeg er så takknemlig for å ha en jobb jeg kan gjøre det bra.
Jeg aksepterer utfordringene jeg har foran meg på arbeidsplassen min, og jeg vet at jeg har styrken til å overvinne dem.
Jeg har makten til å gi slipp på stresset på arbeidsplassen min.
Jeg har kontroll over arbeidsmiljøet mitt.
Arbeidsplassen min er et sted hvor jeg føler meg trygg, sikker og styrket.
Hver dag på alle måter blir jeg bedre og bedre til å gi meg selv det jeg trenger for å lykkes på arbeidsplassen min.
Jeg vet at jeg er en verdifull bidragsyter til arbeidsplassen min.
Jeg føler meg trygg på at jeg kan takle det arbeidsplassen min kaster på meg.
Arbeidsplassen min er et positivt miljø, og jeg føler meg bedre hver eneste dag på grunn av det.
Jeg vet at suksessen min på jobb kommer alle i livet mitt til gode.
Jeg er dyktig til å finne den gode delen i enhver situasjon – også på jobb.
Jeg vet at det er oppturer og nedturer på jobben, og jeg rir på disse bølgene med letthet og flyt.
Arbeid er et sted hvor jeg kan blomstre og blomstre til den beste versjonen av meg selv.
Jeg har jobbet hardt for å komme dit jeg er på jobb, og jeg elsker å se den jobben lønne seg.
Arbeid er et sted hvor jeg kan blomstre og blomstre til den beste versjonen av meg selv.

Positive bekreftelser for kollegastress

stressbekreftelser fra kollegaer

Positive bekreftelser er også nyttige for relasjoner på arbeidsplassen.

Hvis du har negative følelser for de rundt deg, kan det å bekrefte deg selv hjelpe deg med å få mer selvtillit og lette spenningen.

Her er noen positive bekreftelser for å minne deg på din verdi når det gjelder relasjoner på arbeidsplassen.

Jeg er velsignet med gode kollegaer som bidrar positivt til arbeidsmiljøet mitt.
Vi er alle gode kollegaer som bidrar til dynamikken på arbeidsplassen.
I dag velger jeg å se relasjonene mine på arbeidsplassen i et positivt lys.
Jeg løfter opp og verdsetter alle relasjonene mine på arbeidsplassen.
Jo mer jeg setter pris på relasjonene mine på arbeidsplassen, jo mer positivt vil de svare meg.
I dag gir jeg meg selv tillatelse til å akseptere det gode i mine medarbeidere og være takknemlig for de positive bidragene de gir til miljøet vårt.
Jeg vet at jeg er en flott person å jobbe med, og jeg kan se det på hvordan andre behandler meg.
Når kolleger stiller meg spørsmål, svarer jeg med vennlighet og respekt.
Jeg skaper grenser på jobben slik at folk ikke krysser dem uten tillatelse.
Kollegene mine er flotte mennesker som jeg er heldig å jobbe med.
Jeg vet at kolleger kommer og går på jobb, men relasjonene vi bygger sammen vil vare evig.
Jeg forstår at folk har gode og dårlige dager, så jeg tar det ikke personlig hvis kollegene mine til tider er vanskelige.
Jeg vet at kollegene mine er her for å hjelpe meg, og det er derfor jeg behandler dem med vennlighet og respekt.

Positive bekreftelser for en vanskelig sjef

arbeidsstress

Dessverre er ikke kollegaer de eneste arbeidsplassrelasjonene du trenger å bekymre deg for.

Noen ganger er kollegene dine gode, men du kommer ikke overens med sjefen din.

Positive bekreftelser er også nyttige for å håndtere utfordrende overordnede!

Her er noen kraftige bekreftelser for å minne deg på verdien din når det kommer til vanskelige sjefer.

Jeg vet at sjefen min har gode intensjoner.
Jeg er trygg på mine egne evner, og jeg stoler på at sjefen min også er det.
Jeg kan håndtere enhver samtale med sjefen min fordi ingenting de sier vil rive meg ned i dag.
Selv om sjefen min er i dårlig humør i dag, vet jeg at dette egentlig ikke handler om meg.
Sjefen min er en person akkurat som meg.
Jeg vet at på slutten av dagen er det jeg som har ansvaret for min lykke, og ingen kan ta fra meg min indre fred.
Selv om jeg gjør feil, er det fortsatt ingen grunn til å bekymre meg eller stresse fordi det ikke kommer til å vare evig.
Forholdet mitt til sjefen min vil alltid være en prioritet fordi det er viktig for meg.
Når jeg har vanskelige samtaler med sjefen min, fokuserer jeg på å være tydelig og konsis.
Jeg vet at hvis jeg kommuniserer effektivt, vil et positivt resultat alltid være mulig.
Jeg føler meg trygg ved å vite at jeg gjør en god jobb, selv om sjefen min ikke anerkjenner alle måtene jeg møter opp for kollegene mine og selskapet.
I dag velger jeg å anta positive hensikter fra sjefens side fordi jeg vet at de vil det som er best for meg også.
Jeg vet at jeg er verdifull, og det samme er arbeidet mitt.
Ingenting kan stoppe meg fra å lykkes fordi jeg har kraften til å skape det livet jeg ønsker for meg selv.
Jeg velger å fokusere på å være takknemlig selv når sjefen min ikke verdsetter arbeidet mitt.

Positive bekreftelser for fremtidige karrieremål

positive bekreftelser for arbeidsstress

Å ha positive bekreftelser for kolleger, venner og relasjonene dine på jobben kan allerede gjøre en stor forskjell for å senke stressnivået på arbeidsplassen.

Men når du tar disse oppmuntrende ordene i betraktning for fremtidige karrieremål også, er det da ting virkelig begynner å bli fantastisk!

Her er noen positive bekreftelser for å minne deg på at karrieremål er mulige for deg!

Jeg vet at jeg vil finne suksess i karrieren min fordi jeg jobber hardt for det.
Jeg brenner for mitt endelige karrieremål, og dette betyr at det er lett for meg å føle meg vellykket allerede.
Det er ingenting som hindrer meg i å nå karrieremålet mitt fordi jeg vet nøyaktig hvor jeg skal.
Jeg har så mye hell i livet, og dette viser seg i karrieren min også.
Jeg finner så mange nye forbindelser som kan hjelpe meg videre i karrieren min.
Folk i min nåværende jobb støtter min vekst som person og for min karriere.
Jeg tar karrierebeslutninger med letthet fordi jeg vet at jeg tar de riktige skrittene.
Jeg stoler på intuisjonen min med trinnene jeg må ta for karriereutvikling.
Å ta karriererisiko er ikke skummelt for meg lenger fordi de bare fører til nye muligheter som er til min største fordel.
Jeg vet at karrieren min kommer til å bli bedre og bedre fordi jeg tar de riktige skrittene fremover.
Jeg har en karriereplan for meg selv som er presis og bevisst, noe som betyr at jeg hele tiden gjør fremskritt mot mine karrieremål.
Jo mer tydelig jeg blir på hvilken karrierevei jeg ønsker, jo lettere er det å ta grep.
Jeg gjør karrierearbeid som jeg synes er meningsfullt og tilfredsstillende fordi denne karrieren er for meg.

Positive bekreftelser for utbrenthet på jobb

utbrenthetsbekreftelser

Du har gått til den samme jobben i lang tid nå.

Men i det siste føler du deg utbrent, blir offer for negativ tenkning, og er ikke lenger inspirert av karriereveien din lenger.

Heldig for deg, positive bekreftelser kan bidra til å lindre arbeidsutbrenthet og sette deg på en mer avslappet vei for å nå dine personlige mål.

Jeg lytter til kroppen min og gjør det jeg trenger for å få denne utbrenthetsfølelsen til å forsvinne.
Å bli utbrent på jobb er bare midlertidig fordi det bare er en fase.
Utbrenthet betyr ganske enkelt at det er på tide for meg å ta en pause eller få ekstra hjelp/støtte på en eller annen måte.
Jeg respekterer de slitne følelsene jeg har og vet at de er der av en grunn.
Jeg erkjenner at jeg er ferdig med utbrenthetsfølelsen, og det er på tide å gjøre noen endringer i livet mitt.
I dag avslutter jeg arbeidsutbrenthet fordi det er dette jeg vil ha for meg selv.
Jeg elsker hvor avslappet og uthvilt kroppen min føles når jeg tar meg tid borte fra jobben.
Jeg tillater meg selv å hvile og lade opp igjen fordi jeg fortjener det.
Å ta seg tid borte fra jobb er foryngende for meg, og jo mer jeg gjør det, jo bedre.
Min avslappede tilstand er ikke avhengig av noen ting – det handler om hvor avslappet jeg er med valgene mine.

Positive bekreftelser for en stor presentasjon

hvordan du bruker loa scripting

Enten er du midt i en stor presentasjon, eller så har du en snart og er stresset til det maksimale.

Alt du føler er frykt og redsel for det fordi du ikke tror du kan gjøre dette.

Men denne negative holdningen kommer deg ingen vei.

I så fall, bruk disse positive selvuttalelsene for å motivere og roe nervene dine!

Jeg respekterer mine følelser av nervøsitet rundt presentasjonen min og velger å slappe av nå.
Nervene mine er kroppens måte å fortelle meg at jeg må ta vare på meg selv før presentasjonen min.
Jeg er avslappet i vissheten om at alt arbeidet jeg har lagt ned vil føre til suksess i dag.
Jeg er fullt forberedt på denne presentasjonen og vet at jeg kommer til å gjøre en utmerket jobb.
Jeg har så høykvalitetsinformasjon å dele, og jeg kan ikke vente på at folk skal høre det.
Jeg vet at denne presentasjonen er viktig, og jeg er helt avslappet med det.
Det er ingen måte noe vondt kan skje når jeg begynner å snakke fordi jeg føler meg helt komfortabel med materialet mitt.
Jeg er spent på å gjøre en så god jobb med denne presentasjonen og se hvilke gode ting som skjer for karrieren min som et resultat.
Nervene mine roer seg nå når jeg husker at jeg er avslappet og spent på denne presentasjonen.
Jeg er rolig og trygg på materialet mitt, og jeg vet at jeg kommer til å gjøre en god jobb.

Positive bekreftelser for en høyning eller forfremmelse

Du har vært i jobben din en stund nå, og du er klar til å be om lønning eller forfremmelse.

Men du vet ikke hvordan du gjør det!

Hva verre er, du føler deg nervøs og redd for at du kan se dårlig ut, og du vil ikke virke utakknemlig.

Vel, hvis dette er deg, vet at du fortjener høyningen eller forfremmelsen du ber om!

Disse positive bekreftelsene kan bidra til å lette frykten din for å få det du fortjener på jobb.

Jeg vet hva jeg er verdt og er overbevist om at forespørselen min om høyning vil bli godt mottatt.
Jeg har gjort en god jobb, og det er på tide for meg å få kompensasjon.
Jeg er spent på hva en høyning gir – mer penger, mer sikkerhet og en bedre balanse mellom jobb og privatliv.
Jeg er så fortjent til økningen jeg ber om fordi jeg vet hvor hardt jeg har jobbet.
Sjefen min ser den flotte jobben jeg har gjort og vet at en høyning er fortjent.
Jeg er spent på økningen/promosjonen jeg kommer til å be om fordi dette betyr at jeg kan vise frem mine beste ferdigheter.
Sjefen min har glede i hjertet av å vite at hun snart kan belønne meg!
Å få en høyning eller forfremmelse er noe å feire, og jeg er fullt fortjent til denne høyningen/kampanjen.

Positive bekreftelser for å starte en ny jobb

positive bekreftelser for en ny jobb

Du kunne ikke vært mer begeistret for å begynne på den nye jobben din, men du innser raskt at stressnivået er høyere enn du trodde de ville være!

Du skulle ønske ting var enklere og fløt mer grasiøst.

Her er noen positive bekreftelser for å hjelpe deg med å lindre stresset forbundet med å starte en ny jobb.

Jeg gleder meg til å lære nye ting om jobben min!
Jeg er helt trygg på min evne til å gjøre denne jobben godt.
Jeg elsker å ha nye utfordringer og ansvar – de presser meg til å bli bedre på det jeg gjør!
Jeg føler meg fredelig, rolig og selvsikker når jeg nærmer meg denne nye muligheten.
Jeg respekterer mine nye kolleger og sjef, og jeg vet at de respekterer meg også!
Lidenskapen min kommer gjennom i arbeidet mitt fordi det er dette jeg elsker å gjøre.
Jeg er takknemlig for muligheten til å begynne i en ny jobb, og dette føles som om det vil passe utmerket for meg.
Jeg er så spent på å begynne på denne nye jobben, og jeg gleder meg til å se hvilke fantastiske ting som kommer fra den!

Positive bekreftelser for å starte en liten bedrift

candle magick lavendel

Å starte en liten bedrift er et langsiktig mål for deg, men du sliter med å finne motivasjonen.

Du vet ikke hvor du skal begynne, hvordan du kan skaffe nok kapital, eller om ideen din vil holde fast.

Vel, hvis dette er deg, vet at det er på tide å bli inspirert!

Her er positive bekreftelser for å starte en liten bedrift.

Jeg er fullt forberedt til å ta på meg denne nye utfordringen og få suksess til å skje.
Min lidenskap for det jeg gjør er sterk nok til å motivere meg i enhver situasjon.
Hver dag bruker jeg å lære de tingene jeg trenger å vite for å skaffe nok kapital til den lille bedriften min.
Jeg er selvsikker, tålmodig og avslappet når det gjelder å utvide den lille bedriften min fordi lidenskap driver meg fremover.
Familien min støtter det nye eventyret jeg starter ved å åpne en liten bedrift, og de ønsker å hjelpe på alle måter de kan.
Jeg er spent på de nye utfordringene jeg vil møte når jeg skaffer kapital til den lille bedriften min.
Jeg vet at det minste frøet kan vokse til et utrolig tre, og dette er bare sånn!
Jeg vil la ingenting stå i veien for at jeg kan oppnå suksess med min nye satsning.
Entreprenører gjør vanskelige ting, men jeg er fullt i stand til å få noe helt utrolig til å skje.

Positive bekreftelser for å slutte i jobben

positive bekreftelser for å slutte i jobben

Hvis du vurderer å slutte i jobben, så er disse positive bekreftelsene her for å hjelpe!

Ikke bare vil de roe nervene dine når det gjelder å slutte (tross alt er det en stor avgjørelse), men de vil også hjelpe deg med å finne klarheten du trenger for å vite om det faktisk er verdt å slutte.

Jeg vet at det å slutte i jobben er det riktige valget for meg.
Jeg gir slipp på frykt og tvil når jeg tar denne avgjørelsen.
Hver dag lærer jeg hvordan jeg kan slappe av i sinnet mitt slik at jeg kan se klart hva som er det riktige valget for meg.
Jeg fortjener å føle meg bra på jobben og å slutte i jobben er at jeg tar tilbake makten min.
Det føles godt å gi slipp på negative tanker om å slutte i jobben.
Jeg gir slipp på negative tanker og følelser slik at jeg kan se klart hva det riktige valget er for meg.
Min lidenskap og hensikt veileder meg gjennom denne prosessen, og jeg elsker å stå i min sannhet.
Å slutte i jobben er et tegn på at jeg er klar for mer.
Jeg er så spent på å starte et nytt kapittel i livet mitt.

Positive bekreftelser for å jobbe hjemmefra

Å jobbe hjemmefra kan høres ut som en drøm, men det er en tilpasning.

Du vil gå glipp av kontorets småprate og alle de konferansesamtalene du pleide å delta på, men det er positive bekreftelser for å jobbe hjemmefra som kan bidra til å gjøre det enklere.

Jeg er trygg på min evne til å jobbe vellykket hjemmefra hver dag.
Hver dag lærer jeg mer om meg selv og hva som skal til for å jobbe hjemmefra med suksess.
Jeg elsker privilegiet å jobbe hjemmefra og er takknemlig for denne muligheten.
Jeg er takknemlig for muligheten til å oppdra familien min mens jeg jobber hjemmefra.
Folkene på den nye jobben eller firmaet min er så glade for å ha meg der og jobber hjemmefra.
Jeg lærer å jobbe mer effektivt mens jeg jobber hjemmefra, og jeg gjør en god jobb!
Hver dag kommer jeg nærmere å føle meg vel med beslutningen om å jobbe hjemmefra.
Jeg vet at jeg kan gjøre alt jeg tenker på, selv om det virker vanskelig i begynnelsen.

Siste tanker

manifestasjonsliste

Hvis du sliter med arbeidsrelatert stress, kan disse positive bekreftelsene hjelpe.

De vil minne deg på at det er et lys i enden av tunnelen og at det å slutte eller jobbe hjemmefra kan være en styrkende opplevelse avhengig av situasjonen din.