gov-civil-vilareal.ptBruke kraften til stillhet etter et samlivsbrudd
I dag vil jeg utforske kraften til stillhet etter et samlivsbrudd.
Og det interessante med stillhet som helhet er at jeg opplever at de fleste har en misforståelse om hvordan det skal fungere.
Vel, jeg er her for å fjerne den misforståelsen.
Her er hva vi skal snakke om i dag.
- Virker stillhet via ingen kontakt-regelen?
- Fordelen med stillhet for engstelige individer
- The Silent Rally
- Den riktige måten å implementere stillhet på
La oss starte!
Virker stillhet via ingen kontakt-regelen?
Uten tvil, hvis du befinner deg i samlivsbruddsfellesskapet (også kjent som å få din eks tilbake) kommer du til å høre om ingen kontakt-regelen.
I utgangspunktet en spesiell regel som folk snakker om og refererer til viktigheten av å 'skjære av eksen din' for en bestemt tidsperiode. Ideen er enkel, ved å gjøre dette vil eksen din savne deg og du kan få resultater som dette,
(Forresten; dette skjermbildet ble tatt direkte fra vår private Facebook støttegruppe .)
Nå er den store tanken bransjen har at ingen kontakt-regelen fungerer utelukkende fordi du tier. Du ignorerer eksen din og som et resultat savner de deg.
Men hva om jeg skulle fortelle deg at skjermbildeeksemplet ovenfor er unntaket fra regelen, ikke regelen i seg selv.
Faktisk, å bruke ingen kontakt-regelen alene er vanligvis ikke nok til å få en eks til å kontakte deg febrilsk. De fleste ekser vil faktisk ikke gjøre det.
For noen år siden gjennomførte jeg en meningsmåling i min Facebook støttegruppe hvorav det nå er over 7300 medlemmer,
Jeg stilte dem et enkelt spørsmål,
For de av dere som har brukt ingen kontakt-regelen på eksene deres, hvor mange av dem nådde faktisk ut til dere under den?
Her var resultatene,
Over 62 % av deltakerne innrømmet at ingen kontakt-regelen ikke fikk en eks til å kontakte dem.
Så denne ideen om at ingen kontakt-regelen er det som vil inspirere en eks til å nå ut er helt feil. Nå kan den gjennomsnittlige personen lese dette og tenke,
'Vel, stillhet via ingen kontakt fungerer ikke.'
Men det er faktisk også falskt.
Ett dypdykk i vår suksesshistorier ,
Er nok til å vise noen at stort sett alle våre klienter bruker stillhet for å få eksen tilbake via ingen kontakt-regelen.
Så, hva skjer her?
Vel, til syvende og sist er det jeg tror jeg prøver å argumentere for at stillhet fungerer på eksen din, men bare ikke slik du forventer det, og det er ok. Det tok meg bokstavelig talt år å finne ut av alt dette.
Fordelen med stillhet kommer egentlig i to former.
- Tendenser til engstelig atferd
- Stillhet lar deg rally
La oss bruke et minutt på å utforske begge.
Stillhet og engstelig atferdstendenser
2022 har virkelig vært året for å inkludere tilknytningsstiler i programmet vårt.
Og egentlig lærte vi to viktige ting i år.
De fleste av våre kunder er engstelige,
9999 åndelig betydning
Og de fleste av våre klienters ekser er unnvikende,
Og vanligvis skjer det følgende når disse to typene tilknytningsstiler kommer inn i et forhold sammen,
Dette er det unnvikende dødshjulet. Ofte er det hvordan et forholds bortgang ser ut når de to motstridende tilknytningsstilene samarbeider.
Nå har jeg fargekodet noen interessante ting på hjulet.
- Det røde området, fase tre er ofte når den unnvikende begynner å legge merke til den engstelige personens engstelige atferd.
- Gråsonen er når selve bruddet finner sted.
- Det oransje området er separasjonsoppløftet som den unnvikende eksen vil gå gjennom.
- Det grønne området er det som har en tendens til å oppstå når unnvikende individer blir stående alene lenge nok.
Så fordelen med stillhet er todelt fra et tilknytningsstilperspektiv.
Det første er at det motvirker kjernesåret til en engstelig person. Du skjønner, noen med den tilknytningsstilen er livredde for å bli forlatt, og så når de faktisk går gjennom et brudd, føles det for dem som om de blir forlatt.
Resultatet er at de begynner å oppføre seg gale.
Husker du det teksteksemplet jeg ga ovenfor?
Det er en engstelig person.
- De opptrer desperat.
- Gjør alt for å få oppmerksomheten din
- Prøv å fikse ting
Nå, alt dette ender opp med å gjøre er å skyve en unnvikende person (eksen) lenger unna fordi det siste en unnvikende ønsker å gjøre er å bli fastlåst av noen som kan true deres uavhengighet.
Ved å engasjere seg i stille oppførsel som ingen kontakt gir du faktisk en unnvikende eks tid til å ha nostalgi.
En av ideene jeg utforsket i denne videoen,
hvorfor er creed vurdert s. 13
Er denne ideen fra Gratis å legge ved,
At unnvikere står fritt til å lengte etter en eks når den personen er utilgjengelig ut av forholdet, og vanligvis ute av kontakt, slik at de er uberørt av det faktiske engasjementet og deaktiveringssystemene deres ikke utløses, noe som avslører deres lenge undertrykte tilknytning og endrer driften. tilknytningssår fra frykt for å bli oppslukt til frykt for å bli forlatt.
I utgangspunktet bare når du lar en unnvikende være i fred, har de tid til å sitte og reflektere over forholdet.
Du vil at de skal gjøre det fordi det ofte er når de begynner å gjenkjenne hva de tapte.
Men det er en annen stor fordel som stillhet lar deg ha.
Stillhet lar deg rally
Er du kjent med baseball?
En av de innebygde ideene i spillet er ideen om rallyet.
jeg lar SportsPundit.com bidra til å forklare konseptet for de som ikke vet,
Et 'rally' gjelder en situasjon der slagteamet registrerer et antall treff i en enkelt omgang som resulterer i mer enn ett løp.
I utgangspunktet har du nok stevner i en baseballkamp, og du gir deg selv den beste sjansen til å vinne.
Vel, ved å bruke stillhet på en eks kan du samle livet ditt.
En av tingene jeg jobber veldig hardt med klienter med, er å få dem til et headspace hvor de finner noe de bryr seg mer om enn eksen.
Dette lar dem sette bruddet i perspektiv og hjelper dem å slå eksen av hvilken som helst pidestall de har dem på i tankene.
Så, hvordan samler man livet sitt under stillhet?
Jeg har alltid oppnådd stor suksess ved å introdusere mitt hellige treenighetskonsept,
- Helse
- Rikdom
- Forhold
I utgangspunktet ved å sette globale mål for hver kategori og streve hver dag for å oppnå disse målene kan du oppnå noen fantastiske ting.
Så hvordan ville det se ut?
Vel, kanskje noe sånt som dette,
- Helse – Fullfør et maraton
- Rikdom – Få en stor forfremmelse på jobben (eller bli økonomisk uavhengig)
- Forhold – Gå på dater med noen andre enn eksen din
Jeg gjorde målbevisst relasjonsmålet ganske enkelt å oppnå der siden jeg satser på treenighetens symbiotiske natur til det.
Hvis du ikke er kjent, kan det som negativt kan påvirke ett område av treenigheten også påvirke de andre negativt. Det er grunnen til at så mange av kundene våre kommer til oss med hele livet på flukt etter et samlivsbrudd.
En negativ innvirkning på forhold blør over i rikdom og helse.
Men det motsatte kan også være sant.
En positiv innvirkning på helse og rikdom kan blø over i forhold.
Her er poenget mitt. Bruk treenigheten til å samles og sette livet ditt sammen igjen.
Men det er en siste ting vi må snakke om i dag, og det er den riktige måten å bruke stillhet på.
Den riktige måten å implementere stillhet på
Jeg abonnerer vanligvis ikke på ideen om fullstendig stillhet.
hva som byttes ved fødselsgrad
Jeg abonnerer på ideen om en bevæpnet.
Men hvordan bevæpner du stillhet?
Vel, du gjør det med sosiale medier.
Nå snakker jeg litt om dette konseptet i en av mine tidligere videoer og innlegg fra i fjor,
Men en av de beste måtene å komme gjennom en ingen kontakt-regel, men likevel la eksen din få vite hva du driver med, er ganske enkelt ved å være konsekvent i det du legger ut.
Jeg har alltid levd etter regelen om fem.
I utgangspunktet sykler du gjennom de samme fem kategoriene.
Målet er ikke å gjøre en eks sjalu eller å bevise at du vinner bruddet. Snarere er det for å vise at du er forpliktet til å gå videre fra eksen din.
Igjen, du gjør dette ved å poste fra de fem kategoriene,
- Helsebasert innlegg
- Rikdomsbasert post
- Relasjonsbasert innlegg
- Magnum Opus-basert innlegg
- Ditt valg basert innlegg
De tre første er ganske selvforklarende.
Du legger ut noe relatert til din treenighet.
- Helse
- Rikdom
- Forhold
Der ting har en tendens til å bli forvirrende for folk er med magnum opus. Jeg har snakket massevis om dette på hele nettstedet nemlig her men jeg har alltid sett på magnum opus som en livsambisjon du håper å oppnå som kan fylle opp alle treenighetens tre områder.
Med andre ord, hva kan du gjøre som vil ha et skjæringspunkt mellom alle tre områdene helse, rikdom og relasjoner.
Jeg har vært på rekord flere ganger og uttalt at ambisjonen min er å bli en romanforfatter og skape suksess på game of thrones-nivå.
For meg er det der treenigheten skjærer seg.
Det kan være annerledes for deg, men uansett hva det er, må det være noe du brenner for.
Så, uansett, for å komme tilbake til emnet, er måten å bevæpne stillhet på sosiale medier på å sykle gjennom de fem kategoriene ovenfor. Så om en uke vil det se slik ut,
- Mandag: Helsebasert innlegg
- Tirsdag: Formuebasert innlegg
- Torsdag: Relasjonsbasert innlegg
- Fredag: Magnum Opus-basert innlegg
- Søndag: Du velger
Og så starter uken på nytt og du gjør det igjen.
Og igjen.
Og igjen.
Poenget her er ikke å gjøre en eks sjalu, det er å vise dem i de stille øyeblikkene at du ikke er hengt opp i dem. Faktisk, hvis noe jeg vil at de skal tro at du er over dem og fortsetter med livet ditt.
