gov-civil-vilareal.ptFungerer ikke kontaktregelen til og med?
Jeg har stirret på skjermen min i omtrent fem minutter straks og prøvd å finne den perfekte vinkelen å angripe ingen kontaktregelen fra.
Hvis du ikke hadde lagt merke til det, har jeg i det siste skrevet om nei-kontaktregelen, og jeg føler at det er dagen for å utdype forståelsen din ytterligere.
Men jeg må være ærlig med deg, jeg har kommet blankt opp for å finne et emne uten kontaktregel som vil interessere deg.
Vel, det er ikke helt sant.
Ser du, mens jeg hadde rådyret mitt i frontlyktene, så det en idé dukket opp i hodet på meg.
Vent, hvorfor fungerer ikke engangsregelen engang?
Jeg snakker ofte om hvor stor ingen kontaktregel er, men det falt meg inn at jeg aldri har berørt hvorfor det fungerte.
Jeg mener, hvis en pistol ble holdt mot hodet mitt, og jeg ble fortalt at jeg måtte overbevise noen om å prøve ingen kontakt utelukke hvordan ville jeg overbevise dem?
Vel, det er her denne artikkelen spiller inn.
Slik skal jeg strukturere denne artikkelen
Jeg trodde jeg ville være litt unik i dag og strukturere denne artikkelen litt annerledes enn du er vant til.
Ser du, det falt meg inn at hvis noen kommer til å gå til Google og skrive inn 'vil ikke kontaktregelen engang fungere?'
De må være i alvorlig tvil om de ikke engang vil bruke den.
Så i stedet for å nærme meg denne artikkelen som om jeg forklarte fordelene med ingen kontaktregel, har jeg bestemt at jeg skal nærme meg denne artikkelen som om jeg prøver å overbevise noen som er super skeptiske til den.
Skjønner?
Så la oss late som om du er noen som ikke vil bruke regelen uten kontakt på eksen din.
Hva ville jeg ha å si for å overbevise deg om å begynne å bruke den?
Kanskje du bør sjekke ut e-boken vår, “
(For i tilfelle du ikke hadde lagt merke til det, er det litt viktig å prøve ut.)
La oss begynne!
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Ingen kontaktregelen er universell
Mange mennesker vet ikke dette, men jeg anbefaler faktisk ikke-kontaktregelen i omtrent alle sammenbruddssituasjoner.
Nå, hva tror du jeg mener med det?
De fleste kvinnene som havner på dette nettstedet har et mål i tankene,
De ønsker å få eksene tilbake for enhver pris
Faktisk er mange kvinner så desperate etter resultater at de bokstavelig talt kaster seg for føttene og ber meg om å gi dem den 'magiske kulen' for å vinne sin eks tilbake?
Og så mye som det vondt meg å si dette,
Det er ingen magisk kule.
Det er på dette punktet jeg slipper dem inn på min overordnede strategi for å få en eks tilbake (som inkluderer ingen kontaktregel.)
Nå, ikke for å tøffe mitt eget horn, men jeg har vært heldig nok til å se noen ganske fantastiske resultater med denne strategien,
Men jeg kommer langt utenfor temaet her.
En stor del av strategien jeg lærer for å komme over en eks, bruker regelen uten kontakt. Imidlertid er noen som skal prøve strategien min, tydeligvis i et rom der de vil få eksen tilbake. Det kommer aldri opp i tankene deres at ingen kontaktregelen også kan brukes til å komme over en eks.
Derav tittelen på denne delen.
Ingen kontaktregelen er virkelig universell.
nummer 828
For noen få uker siden ble jeg spurt av en reporter fra om mitt inntrykk av 'Bryllupsreisen.'
Svaret mitt på henne var ganske enkelt,
I løpet av bryllupsreisen overfylles kroppen din av oksytocin. Faktisk, hver gang du ser at din betydelige andre oksytocin blir frigjort og nesten forsterker den gode følelsen som understreker bryllupsreisen. Dermed trener kroppen din til å bli forelsket hver eneste gang du ser din betydningsfulle annen.
Nå, hvorfor forteller jeg deg denne historien?
Vel, det er viktig å innse at ingen kontaktregel er det beste alternativet for å motvirke kjemikaliene som frigjøres av kroppen din.
Tenk på det et øyeblikk.
Hvordan håndterer folk et samlivsbrudd?
Vel, de gjør alt de kan for å få eksen tilbake.
De besetter ham ...
De gråter over ham ...
Spionere på ham ...
Stalk ham ...
Ring ham en million ganger ...
Alle disse typer oppførsel kan utløse minner som forårsaker at Oxycontin frigjøres.
Derfor blir det vanskeligere og vanskeligere å komme over en eks.
Imidlertid, når du bruker regelen ingen kontakt, gjør du det med den hensikt at du ikke kommer til å besette din eks. Du kommer ikke til å spionere på ham. Du kommer ikke til å forfølge ham. Du vil ikke kalle ham tusen ganger.
Du trener kroppen din til å være ok uten ham.
Dermed kan ingen kontaktregelen faktisk brukes med den hensikt å komme over en eks.
Imidlertid, som jeg allerede har nevnt.
De fleste av dere som leser denne artikkelen bryr seg ikke om det.
I stedet bryr du deg om komponentene i hvordan ingen kontaktregelen kan hjelpe deg med å vinne din eks tilbake.
La oss se på det.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Hva gjør at ingen kontaktregel fungerer
Det er egentlig tre hovedkomponenter som gjør at ingen kontaktregel er en så effektiv strategi å bruke på din eks.
- Reaktans
- Forbedring
- Breaking Addiction
Nå, hvis ingen av disse 'komponentene' gir mening for deg, er det helt ok.
Det er det jeg er her for.
Før vi begynner å komme nærmere inn på det, kan det selvfølgelig være viktig å faktisk definere hva ingen kontaktregel er.
Jeg har en helt annen tilnærming til nei-kontaktregelen enn du kanskje tror.
Ser du, de fleste eksperter der ute vil fortelle deg at du bare bør bruke nei-kontaktregelen som en måte å få eksen din til å savne deg, og selv om det absolutt kan gjøre det, er det litt kortsiktig.
Slik definerer jeg nei-kontaktregelen,
Ingen kontaktregel:En periode der du ignorerer eksen din (unntatt i) med den hensikt å få ham til å savne deg, samtidig som du gir deg selv en mulighet til å forbedre deg selv og bryte avhengigheten av å tenke på ham for mye.
Whew ...
Pust godt inn…
Det var mye.
Nå, når du ser på denne definisjonen, kan du velge hvor de tre komponentene jeg snakket om ovenfor kommer til spill?
dagbok av en snerten gutt som ødelegger ball
Her vil jeg gjøre dette enkelt for deg,
Men hva mener de?
Hva er hensikten bak disse tre komponentene?
Hvorfor jobber de til og med?
Vel, la oss snakke om hver av komponentene hver for seg og bryte dem ned derfra.
Komponent en: Reaktans
Reaktans er et psykologisk prinsipp.
Jeg tror den eksakte definisjonen ser litt slik ut,
Reaktans-er en motivasjonsreaksjon på tilbud, personer, regler eller forskrifter som truer eller eliminerer spesifikke atferdsfriheter. Reaktans oppstår når en person føler at noen eller noe tar bort valgene sine eller begrenser utvalget av alternativer.
Men hva betyr dette til og med?
Psykologi er en så bra ting når det gjelder 'ex recovery', men sannheten er at den er litt tørr og den kan være veldig overveldende for noen som ikke blir praktisert.
Så jeg skal gjøre det jeg gjør best.
Jeg skal bryte den ned for deg til den enkleste formen.
Du liker sjokoladekjeks, ikke sant?
Vel, la oss late som om jeg lagde en hel gruppe av dem, og akkurat når du går for å nå en, slår jeg hånden din bort,
Ok, dette er ikke akkurat et slag på hånden, men du får ideen.
'Hvorfor gjorde du det?' du spør meg.
“Du kan ikke ha disse. Jeg lagde disse bare for meg ”sier jeg deg.
Ved å frata deg å spise en informasjonskapsel tar jeg i hovedsak friheten din til å ha informasjonskapsler. Så, i sin tur begynner informasjonskapslene å se mer tiltalende ut for deg, og du begynner å ta spesifikke handlinger for å snike en informasjonskapsel bak ryggen min.
Hvorfor?
Enkelt, for når jeg tok friheten din bort, vil du sannsynligvis reagere på en måte for å prøve å få den friheten tilbake.
La oss nå bruke det samme prinsippet på noe enkelt som regelen om ingen kontakt.
Ved å ignorere eksen din helt, bortsett fra hos dem, fratar du ham friheten til å snakke med deg. Så det er grunn til at han kommer til å reagere på en måte for å prøve å få friheten tilbake.
Sluttresultatet er at han kommer til å ta spesifikke handlinger i tråd med at HAN savner deg.
Selvfølgelig gjør de fleste som anbefaler ikke-kontaktregelen det av denne grunn alene.
Men jeg opplever at de fleste av disse menneskene ikke har forståelse for HVORFOR ingen kontaktregel får en eks til å savne deg.
Men Ex Recovery Team og jeg har funnet ut at dette er den minst effektive komponenten i regelen uten kontakt. Det er faktisk menneskene som implementerer de to andre komponentene som har størst suksess når det gjelder deres ekser.
Faktisk er det et perfekt segment. La oss snakke om neste komponent nå.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Komponent to: forbedring
Ingen kontaktregelen gir deg en mulighet.
Nå er jeg en stor fan av forkortelsen FEAR.
(Jeg lover at jeg ikke finner på hjulet på nytt.)
Du skjønner, når folk flest går gjennom et oppbrudd, tar frykt tak i dem.
F- Ansikt
E- Alt
A- Og
R- løp
De kan ikke takle smertene. Så i stedet stoler de på 'reaktans' -delen av nei-kontaktregelen for å gjøre alt bedre. Dessverre er det ikke slik det fungerer.
Ja, ved å ignorere ekskjæresten din kan du teknisk øke sjansene for at han vil savne deg. Imidlertid har teamet mitt og jeg funnet ut at den beste måten å øke hastigheten på prosessen er å bruke FEAR på en annen måte.
F- Ansikt
E- Alt
A- Og
R- Stig
I stedet for bare å sitte på hendene og håpe at eksen din vil ha denne epifanie og komme tilbake til bildet, sier jeg, ta en proaktiv tilnærming.
Hvorfor ikke bruke nei-kontaktregelen som en mulighet til å dyrke livet ditt?
Nå vet jeg hva du tenker,
'Ok, men hvordan gjør jeg det?'
Flott spørsmål, jeg gjorde nylig et intervju der jeg ble spurt om hvilke råd jeg kunne gi til det yngre jeg.
Det tok meg en stund å komme på noe, men til slutt fant jeg opp min 'hellige treenighet' -teknikk.
Hvis du ikke vet hva det er, anbefaler jeg at du sjekker
Jeg vil gi deg et raskt krasjkurs skjønt.
Hvis du kunne dele opp livet ditt i de tre viktigste aspektene du sannsynligvis ville valgt,
- Helse
- Rikdom
- Forhold
Nå er trikset med denne 'treenigheten' å finne en måte å maksimere hvert aspekt mens du oppnår en sunn balanse.
Så la oss late som at din hellige treenighetsspredning ser slik ut akkurat nå,
Helsen din ser ut til å være anstendig, men rikdommen og forholdet ditt har slått enormt.
Vel, i stedet for å la dette knekke deg (som så mange mennesker pleier å gjøre), la oss se på dette som en mulighet for forbedring.
Husk at vi er veldig “glass halvfulle” her på Ex Boyfriend Recovery.
La oss prøve å få denne typen spredning,
Ser du hvordan alt maksimeres og balanseres samtidig?
Ganske fantastisk, ikke sant?
Her er tingen jeg utelatt skjønt.
Å få alt perfekt balansert og maksimert er en av de vanskeligste tingene jeg noensinne har prøvd i livet mitt.
Hvorfor?
For å fullstendig forklare dette må jeg først snakke om vår mest begrensede ressurs i verden, tiden.
Som mennesker har vi bare en viss tid vi kan bruke til denne prosessen hver eneste dag.
La oss bryte ned dette.
1 dag = 24 timer
I følge undersøkelser SKAL den gjennomsnittlige personen sove mellom 6 og 9 timer per natt. La oss si at du har et gjennomsnitt på omtrent 7 timer om natten.
Plutselig blir våre 24 timer til å jobbe med 17 timer.
Etter søvn har vi 17 timer å leke med
La oss anta at du ønsket å jobbe med din hellige treenighet i løpet av denne 17-timersperioden hver dag.
Hvordan ville spredningen din se ut?
Vel, i en perfekt verden ville det se litt slik ut,
Noen av dere lurer kanskje på hvorfor jeg ikke valgte alle aspekter å ha 5 timer over hele linja.
Vel, å jobbe med helse i 5 timer om dagen er den typen trening som profesjonelle idrettsutøvere er vant til, og siden jeg ikke tror de fleste av dere er profesjonelle idrettsutøvere, tror jeg ikke du vil være i stand til å gjøre det.
Spredningen over er ideelt sett det du bør skyte for.
Selvfølgelig har jeg fremdeles ikke adressert elefanten i rommet.
Hvis du husker, hadde vi totalt 17 timer å jobbe med, og jeg har bare adressert 12 av disse timene med den hellige treenigheten. Hvorfor tror du det er?
Vel, jeg vil at du skal ha litt tid til å gjøre hva du vil.
- Se en film
- Se på tv
- Spille videospill
- Les en bok
- Du får bildet
Men husk at denne spredningen bare skal skje i en perfekt verden.
Lever vi i en perfekt verden?
Nei, absolutt ikke.
Vanligvis ser vår virkelige spredning slik ut,
Vi jobber for mye uten å trene.
Og vanligvis er den eneste tiden vi får til å dyrke forhold i vår egen familie. Nå er det ikke noe galt med dette, men noen ganger er det en god ide å møte flere mennesker, men jeg kommer helt utenfor banen her.
Poenget mitt ved å vise deg denne grafikken er å markere hvor vanskelig det er å opprettholde en balanse mellom den hellige treenigheten.
Fordi det å ta tid i ett aspekt tar bort fra et annet.
Husk dette når du går videre.
Den hellige treenighet under regelen uten kontakt
Så nå som du har muttere og bolter på hvordan den hellige treenigheten fungerer, la oss snakke litt om hvordan den vil passe inn i regelen om ingen kontakt.
Den største feilen jeg ser kvinner gjør om og om igjen under regelen for ingen kontakt, er bare å stole på komponent en (reaktans) for å gjøre alt arbeidet når det gjelder å få ekskjæresten tilbake.
Tross alt, hvordan kan det å forbedre deg selv hjelpe deg med å få eksen din tilbake?
Egentlig vil jeg si at hvis du stoler helt på reaktans for å gjøre alt arbeidet, tar du en enorm risiko som sannsynligvis ikke vil lønne seg.
Hvorfor sier jeg det?
Tenk på det på denne måten.
Halvparten av kampen med å sørge for at du holder deg tro mot nei-kontaktregelen holder deg distrahert. Du skjønner, det er mange mennesker som starter ikke-kontaktregelen med de rette intensjonene, men avhengigheten tar over og de ender med å bryte den.
(Ikke bekymre deg, vi kommer til å snakke om avhengighet om et sekund.)
Ved å bruke en taktikk som den hellige treenigheten under regelen uten kontakt, vil du holde deg distrahert nok til der du har lettere for å holde deg uten kontakt.
På toppen av det har jeg alltid funnet ut at menneskene som går utover den hellige treenigheten, har denne virkelig attraktive stemningen som lønner seg senere i prosessen.
Men la oss ikke gå av emnet her.
Vi har fortsatt en annen komponent å snakke om.
Komponent tre: Breaking Addiction
Hvis du er en ivrig leser av dette nettstedet, har du sannsynligvis hørt meg si,
Den delen av hjernen som blir aktiv når du går gjennom et samlivsbrudd, er den samme delen av hjernen som lyser opp i en kokainmisbruker som går gjennom tilbaketrekning.
Det er litt av min gå til å sitere for å få folk til å forstå hvor vanskelig det kan være for noen som går gjennom et samlivsbrudd.
Jeg fikk sitatet fra den anerkjente antropologen Helen Fisher, som en gang berømt sammenlignet kjærlighet med et stoff.
Selvfølgelig får jeg ofte en vanskelig oppgave av kundene mine å finne en måte å kurere avhengigheten som er et oppbrudd, ikke ved å gå videre, men ved å få personen tilbake.
Vel, en av tingene jeg har lært i mine år her på Ex Boyfriend Recovery er at det ikke er noe mer uattraktivt enn en breakup narkoman.
Tillat meg å utvide.
Breakup Junkie-Noen som ikke vil slutte å besette eksen til det punktet at det blir irriterende for dem.
Jeg vil gi deg et eksempel på en avbrytende narkoman.
I går fikk jeg en e-post fra en kvinne som ønsket å ansette meg som konsulent.
Ja meg, ikke sant?
Eh…. ikke så mye.
Da jeg leste e-posten hennes, forklarte hun tilfeldig at hun allerede hadde ansatt noen til å gi henne råd om hvordan hun skulle få eksen tilbake, og etter flere måneder med å prøve en kampanje rådet denne personen henne til å prøve å fortsette.
Det var da hun bestemte seg for å si ham opp og se etter noen som skulle gi henne handlingsråd direkte knyttet til å få eksen tilbake.
Nå er det noen problemer med situasjonen hennes.
Hun er tydelig besatt av sin eks til det punktet at hun er villig til å kaste ut gode råd som faktisk kan hjelpe henne. Du skjønner, grunnen til at jeg ikke tar henne som klient, er fordi jeg vil gi henne samme type råd.
Prøv å gå videre.
Jeg har faktisk funnet ut at dette er den mest effektive måten å få eksen din til å ønske deg tilbake etter at du har slått dem av.
gutten som skulle bli konge
Jeg innrømmer at det er et enormt sprang av tro for mange mennesker. Faktisk håner de fleste det, men resultatene er ubestridelige.
Problemet med den avbrutte narkomanen jeg snakker om er at hun sannsynligvis ødela sjansene for å få eksen tilbake fordi hun irriterte eksen til det punktet at han ble slått av.
Og tro meg, det kan skje.
Det er ikke hennes skyld.
Hun er bare en kjærlighetsmisbruker som ser etter løsningen hennes.
Hun tenker ikke logisk.
Og det er der ingen kontaktregel kan spille inn.
Ved å i det vesentlige pålegge en tvunget tidsavbrudd kan du ta litt tid å la avhengigheten dø.
Derfor er det derfor denne komponenten kalles 'å bryte avhengighet.'
