Ex Recovery Strategy

Hvordan handle rundt eksen din

2024

Jeg er i ferd med å redde deg fra de største feilene du kan gjøre når du støter på eksen din.

Forståelsehvordan du handler rundt eksen diner en viktig del av å få eksen tilbake, og i dette innlegget skal jeg gi deg 6 kraftige tips som du må lese, slik at du er forberedt før du kjører på eksen din.

Jeg får spørsmål hver dag i vårt privatliv om hvordan jeg skal handle rundt en eks hvis du ved et uhell støter på ham eller henne i løpet av en, det første møtet og i gjenoppbyggingsattraksjonsfasen.

Hvis du ikke er kjent med uten kontakt, kan du lese om det, fordi det er viktig å forstå når du får din eks tilbake.

La oss begynne!

Hvordan du bør handle rundt eksen din

Her er en omfattende liste over de seks tipsene som er nevnt i videoen ovenfor,

Handle likegyldig
Ikke snakk om bruddet
Ikke vær vond
Ikke vær for fin
Ikke spør om de har tenkt på deg
Se bra ut

Ikke la deg skremme hvis du ser på denne listen og ikke aner hva det betyr eller hvordan du skal bruke den. Jeg skal faktisk gi deg en detaljert forklaring av hver nedenfor,

1. Handle likegyldig

Likegyldighet er den magiske nøkkelen til et vellykket møte med eksen din.

Å handle likegyldig vil få eksen din til å føle at de har mistet deg for alltid, noe som virker motstridende, men det vil vekke en nysgjerrighet som de ikke vil være i stand til å gi slipp på.

Dette fungerer på både menn og kvinner fordi folk er hardt koblet for å bli tiltrukket av nysgjerrighet.

Et perfekt eksempel på likegyldighet er hvis kjæresten din planlegger å treffe deg for kaffe og han nevner en jente han er datet med, og du oppfører deg upåvirket.

Du kan se på klokken din
Du kan kjede deg.
Du kan endre emnet
Du kan svare med et generisk utsagn som 'det er fint' og gå videre

Dette vil sende ham signalet om at du ikke bryr deg om at han har vært på date, og at du ikke er misunnelig.

Det kan komme som et stort sjokk for dem hvis du hadde etablert et mønster for å være en sjalu person under forholdet ditt.

2. Ikke snakk om oppbruddet

Å snakke om bruddet under et møte er en ødeleggende feil som vil sette deg tilbake i denne prosessen.

Ikke ta opp tidligere kamper eller prøv å fortelle eksen din hvordan du har endret deg.

Det er mer effektivt hvis du viser eksen din at du har endret deg.

Husk, vis ikke fortell.

Ingen kontaktregelen er en fin måte å tilbakestille ting med eksen din, men når du tar opp fortiden, minner den dem om hvorfor de forlot deg i utgangspunktet.

Så her er løsningen.

I stedet for å snakke om fortiden med eksen din, må du sørge for at du kommer forberedt med 3-5 utrolige historier.

Disse historiene skal vise deg i et positivt lys.

For eksempel kan du si noe sånt som,

“Mens jeg var frivillig i forrige måned på dyrehjemmet, ble en labrador retriever valp kastet av. Han var så tynn av å ikke spise. Jeg jobbet med ham i noen uker, og han har det bra nå, og noen adopterte ham bare i går. Jeg vet hvor mye du elsker hunder, spesielt Labs. Vil du se bildene av ham? ”

Viktige tips for å huske på historien din

Historien din bør være sentrert rundt dine interesser. En vanlig feil som jeg ser er å fokusere historier rundt seg selv.

Husk at eksen din ikke bryr seg så mye om deg, de er mer selvinteresserte av natur.

I eksemplet ovenfor er historien laget med den hensikt at eksen elsker hunder. Resultatet er at de vil finne historien hjertevarmende og søt.

Morsomme historier er også en fin måte å få kontakt med eksen din.

Det er faktisk blitt vitenskapelig bevist at felles latter er korrelert med tilfredshet i forholdet (, 2015 og Dianne Grande Ph.D. 2017.)

Det er ikke viktig at du får eksen til å le, men det vil hjelpe deg å knytte bånd til dem dypere.

keeper av arven etter tapte byer

Forsikre deg om at vitsene eller historiene dine ikke er sarkastiske eller sårende. Gode historier vil følge med eksen din og få dem til å tenke på deg selv etter at du har forlatt møtet.

3. Ikke vær vond

Dette virker som et enkelt konsept.

Det er faktisk ikke ...

Du tenker sannsynligvis 'hvorfor skulle jeg være vond mot personen jeg elsker?'

Vel, hva skjer når du faktisk ser eksen din personlig, og noen av problemene dukker opp igjen?

Du slår ut ...

Tilsvarende hvis eksen din tar opp dine feil, kan du oppføre deg ugunstig og prøve å forsvare deg selv.

Hvis en slik situasjon oppstår og eksen din sier noe sånt,

'Du virker fortsatt som den samme gamle personen du var før,' må du svare på en tydelig rolig måte.

På dette tidspunktet kan du vise eksen din at du har endret deg.

Bare si 'Jeg beklager at du føler det slik' og gå videre til et annet emne.

Historiene du forberedte deg over er perfekte å bruke her som ditt nye tema.

hva er 47 meter ned uncaged rated

4. Ikke vær for fin

Å være for hyggelig er en veldig vanlig feil som jeg ser med medlemmene av.

De tror at hvis de går ut for deres eks eller er altfor hyggelige, vil eksen bli forelsket igjen.

Dette er en stor feil.

Så, her er noen 'off-limit' atferd jeg har dukket opp mye i vår private støttegruppe,

Ikke kjøp eksene dine
Ikke strøk eksen din for mye
Ikke sov med eksen din

Subtilt sjalu er viktig, men hvis du kommer for sterkt, skal du skremme eksen din, og de vil løpe for døren.

Du risikerer også muligheten for at eksen din feiler godheten din for en svakhet.

Dette vil skape et ubalansert vennskap der du hele tiden går ut av veien for eksen din, og de bruker deg følelsesmessig eller noen ganger til og med fysisk.

Min mann, skriver om noe som heter Benjamin Franklin-effekten,

Benjamin Franklin-effekt:Hvis du ber noen om å gjøre en tjeneste for deg, vil de sannsynligvis gjøre flere tjenester.

Ikke bli 'vennen' som eksen din bruker til favoriser av noe slag. Du kan begynne å gjøre tjenester for eksen din når du er sammen igjen, men inntil da vil du ikke havne i en vennesone.

5. Ikke spør om de har tenkt på deg

Ingenting roper desperasjon som å spørre eksen din om de har tenkt på deg.

Det vil virke som om du har vært bekymret for bruddet hele tiden, og det kan faktisk holde deg tilbake fra det overordnede målet om å få eksen din tilbake.

Mannen min sammenligner ofte å gå gjennom et brudd med å gå gjennom en uttaksperiode.

Faktisk sier han at den delen av hjernen som lyser opp når noen er sønderknust, er den samme delen av hjernen som lyser opp med en narkoman er på utkikk etter en løsning.

Min anbefaling er å finne en måte å okkupere deg selv på, slik at du ikke er så opptatt av eksen din.

Husk at vi ikke vil se desperate ut.

6. Se bra ut for eksen din

Du må se bra ut hvis du tror du kan støte på eksen din.

Har du noen gang hørt den gamle setningen,

Når du ser bra ut, føler du deg bra, og når du føler deg bra, gjør du det bra.

Det er sant!

Tilliten din vil være mye høyere hvis du føler at du ser bedre ut enn noen gang før.

Holdning er alt når det gjelder å få en eks tilbake.

Jeg har laget en hel video om hva du skal ha på deg når du ser eksen din,

Hvis du ikke har tid til å se videoen, er det et raskt krasjkurs.

Det er viktig at kvinner bruker fargen rød og menn har enten svart eller blått.
Det er vitenskapelig bevist at rød tiltrekker menn mer enn andre farger.
Svart vil hjelpe deg å utstråle tillit og mystikk.
Hvis du jukset i begge tilfeller, må du ha på deg blått, siden det ubevisst vil få eksen din til å stole mer på deg.

Chris skriver om de 11 måtene du vitenskapelig kan få din eks til å bli forelsket i deg, og jeg anbefaler deg å studere det før du også møter eksen din.

Viktigheten av kroppsspråk

En av tingene som folk sjelden tar hensyn til, er kroppsspråket.

Kroppsspråk sender flere signaler enn ord kan i mange tilfeller.

Så når du nærmer deg eksen din, gjør følgende,

Slapp av hendene
Stå rett
Hold en åpen holdning

Og sørg for at du unngår følgende,

Unngå å lukke nevene
Krysser armene dine
Slurvende

Jeg har sett alt sammen med min. Bare her om dagen registrerte et medlem av vår private Facebook-gruppe seg for coaching fordi hun løp inn i eksen sin og møtet gikk slik.

“Jeg forlot huset i en beiset t-skjorte fra jeg malte hele dagen for å gå til matbutikken rett før jeg stengte for å ta litt melk til morgenkaffen. Du vil aldri gjette hvem jeg kjørte på ... min EX. Han sto der og så kjekk ut som alltid, og der sto jeg der med en beiset skjorte, rotete bolle og svettebukser. Så snart jeg så eksen min, la jeg hodet ned og tok en tilfeldig boks med Cheerios i håp om at han ikke ville se meg. I løpet av få minutter står han ved siden av meg og sier 'Hei.' Med et rødt ansikt sier jeg 'Hei' tilbake, og han går bort. Er det noe mer flaut enn det? Kan du hjelpe meg med å fikse dette? Tror du det er slutt for godt nå? Jeg føler meg så håpløs og ødelagt! Skal jeg starte ingen kontakt på nytt? ”

Etter å ha trent med henne kunne jeg hjelpe henne med å snu den situasjonen med tipsene jeg nettopp ga deg.