Ex Recovery Strategy

Hvordan få eksen din tilbake når du har et barn med dem

2024

Spørsmål: Hvem tror du den beste personen å lytte til er når det gjelder å få eksen din tilbake hvis du er alenemor og deler barnet med eksen din?

Er det meg, Chris Seiter, en mann som aldri har vært enslig mor?

(Jeg er en mann, hallo?)

Eller er det en kvinne som er alenemor som har fått eksen tilbake?

Jeg tror ikke det tar rakettvitenskap å finne ut av dette.

Noen av dere husker kanskje Shauna som jeg ledet med for noen uker siden. Vel, hun var snill nok til å skrive et innlegg om opplevelsen hennes for dere.

Det er med andre ord det som fungerte for henne for å få eksen tilbake!

Å få eksen tilbake når du har barn sammen kommer til å bli følelsesmessig utfordrende, ettersom det er mer enn bare dere to involvert,

Du må også fokusere på barna dine ...

Når du blir mor, er det virkelig ingen bedre jobb. Det er givende på mange måter, men det som ingen forteller deg om å bli alenemor er at det kan være utfordrende, utmattende, ensomt og rett og slett vanskelig.

Nå, når det gjelder eksen din, er din største fordel at du allerede har vært en familie og at du sannsynligvis kjenner ham bedre enn folk flest gjør.

Til slutt er det endelige målet her å gjøre livet hans så vanskelig som mulig uten deg og dine barn.

Du vil virkelig få ham til å angre på at du forlot deg.

Og for å gjøre det må du gjøre noen positive endringer for deg selv og utføre noen tøffe handlinger for å få ham til å se deg som alt han faktisk vil.

Begrenset ingen kontakt

Det første skrittet mot å få eksen din til å angre på at han har forlatt deg og barna dine, er å implementere en periode med begrenset kontakt.

Nå, hva er begrenset kontakt?

Jeg er så glad du spurte,

Det betyr at du bokstavelig talt bare snakker med ham om barna dine, om helsen deres, hentetider eller om det er noen form for nødsituasjoner. I utgangspunktet snakker du bare med ham om barna og ingenting annet.

Mange tror at fordi de er i en begrenset kontaktperiode, bør de melde eksen sin om hva de gjør med barna i dag.

Feil!

Alt som vil oppnå er å få ham til å tenke at han fremdeles er en del av livet ditt, og ofte vil ikke menn ta de handlingene du vil at de skal gjøre hvis de er komfortable.

Husker du hva jeg sa i begynnelsen av artikkelen?

Om hvordan det er viktig at han føler seg elendig uten deg?

Men ikke glem at den begrensede kontakten er for deg så vel som ham; det lar ham savne deg og barna og gir ham også tid til å innse hva han har mistet.

I tillegg lar den deg vokse også, helbrede fra bruddet, fokusere på deg selv og hva du trenger å gjøre for å gjøre deg lykkelig igjen uten ham.

Det er en skummel forestilling, ikke sant?

Å være lykkelig uten ham.

Å være lykkelig uten ham i livet ditt er faktisk en fremgang for å bli det jeg liker å kalle en.

Men ikke la enkelheten i 'begrenset kontakt' lure deg.

Det kommer til å bli tøft; du må være vanskelig med deg selv for ikke å svare på meldinger som ikke involverer barna dine.

elskerne oppreist

Begrens hva du er villig til å diskutere med ham, han er ikke lenger i livet ditt, og han er i ferd med å bli en foreldre på deltid i barnets liv også.

Ved å begrense informasjon vil han begynne å føle at han går glipp av det.

Ikke glem, du har en fordel her at han savner familielivet ditt, han mistet bare synet av det da du brøt sammen og var såret eller sint.

Dette bringer opp et interessant spørsmål.

Hvor lenge skal den 'begrensede kontaktperioden' være i?

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Hvor lang bør den begrensede kontakten ikke være?

Generelt sett er det tre tidsrammer som er akseptable for LC (begrenset kontakt,)

21-dagersregelen
30-dagersregelen
45-dagersregelen

Hvor lenge du velger å holde deg i begrenset kontakt er opp til deg, men som grunnlinje vil jeg anbefale å starte i rundt 30 dager.

Og husk at denne kontaktperioden er den beste tiden å jobbe med deg,

Tren og fokuser på deg selv!

Prøv og husk hva du likte å gjøre før du møtte ham!

Vanligvis når du kommer inn i et forhold endrer du deg, men når du har barn med den personen, forandrer du deg enda mer; det blir hele din verden.

Den største feilen jeg gjorde da jeg ble mor er at jeg sluttet å være alt annet.

Jeg var ikke kjæreste
Jeg var ikke en omsorgsfri / morsom person
Jeg fokuserte bare på barna mine og deres behov.

Jeg forsømte forholdene mine til familien, partneren, vennene mine, til og med mine egne behov.

Det er ok å skjemme bort, unne og elske deg selv igjen. Gjør de tingene du likte å gjøre før du fikk barna. Fokuser på forholdene rundt deg, venner, familie og båndet ditt til barna dine.

De vil også gjøre vondt!

Nå, den beste delen av denne begrensede kontakten er at den tvinger deg til å bli denne uavhengige, sterke og selvsikre alenemoren som håndterer livet sitt helt alene.

Det er noe så styrkende å vite at du gjør alt uten ham. Det føles som om du har vokst så mye mer enn da du nesten stolte på ham, selv om det bare var følelsesmessig.

Hvis du kan nå et punkt der livet ditt er helt fint uten ham og du og barna dine er lykkelige, betyr det at du gjør det riktig.

Begrenset kontakt - Hva du skal gjøre når han er i nærheten

Å ha barn med eksen din betyr at du utvilsomt må se ham fra tid til annen. Prøv å ikke la det være for ofte, husk at han trenger å savne barna og deg for at han skal verdsette dere alle igjen.

Når han kommer for å hente barna eller avlevere dem, vil jeg at du skal gjøre noe for å sørge for at du alltid ser bra ut, lykkelig og som om du er i ferd med å reise et sted.

Dette vil gi ham inntrykk av at du har det bra og at du går videre med livet ditt.

Jeg vet…

Det føles unaturlig å la eksen din tro at du er lykkeligere uten dem, men det får dem til å bekymre seg og stille spørsmål ved hva som gjør deg så lykkeligere uten dem.

Og hvis du kan gjøre det, vil de begynne å tenke nytt på deres resonnement for hvorfor de dro i utgangspunktet.

Nå skal jeg bli kontroversiell her et øyeblikk.

Når vi blir mødre, lar noen av oss gå litt på grunn av at babyen tar så mye av tiden vår, er utmattet, og ikke glem å nevne om du har en mindre enn nyttig familie eller partner.

I disse tilfellene er det enda vanskeligere å se bra ut og ha det bra. Men du må tvinge deg selv; det gjør en verden av forskjell for selvtilliten din og selvtilliten.

Når han snakker til deg, må du kontrollere deg selv.

Det er ikke behov for å snakke om ditt tidligere forhold, og gjør ditt beste for å unngå følelsesmessige samtaler og absolutt ingen tårer.

Jeg vil at du skal se ut til å være lykkelig og sivil, du svarer ikke på ham, så det er ikke nødvendig å fortelle ham hvor du skal, hvis du har datet eller hvem du er sammen med ...

Men la oss si at han konfronterer deg.

La oss si at han spør deg,

'Hei (sett inn navn) hvor skal du?'

Det enkle svaret du bør gi ham er 'Å, jeg skal bare ut for dagen', han trenger ikke vite mer enn det.

Hvis du ikke viser deg respekt, vil han heller ikke vise noe.

Bare fordi du vil ha denne mannen tilbake, gjør den deg ikke til hans dørmatte, så ikke bøy deg bakover for å behage ham, stå på ditt hold og vær fast med det du er enig og forventer av ham som far til barna dine, inkludert økonomisk hjelp .

Det vil ikke skyve ham fra å komme tilbake; det setter bare rekorden som han må forsørge barnet sitt, og bare fordi han ikke bor i familiehjemmet lenger, betyr det ikke at han ikke mener at han ikke skal hjelpe til med å ta vare på dem.

(Hvis han nekter å forsørge barna, gitt at han sannsynligvis vil ha dem mindre enn 3 netter i uken, så søk juridisk rådgivning i ditt lokale område.)

en rynke i tid filmanmeldelse

Gå på date med noen andre

Når du har fått barn med noen, vil du føle deg veldig rart å gå videre og treffe noen nye. Tross alt har du hatt denne personen i livet ditt lenge og har sannsynligvis gått gjennom noen spesielle øyeblikk.

Så, å invitere noen nye inn i livet ditt er et stort skritt for noen kvinner.

Husk at du ikke går sammen for å finne neste kjærlighet i livet ditt; du gjør det for å møte nye mennesker, hjelpe deg med å helbrede og gå videre fra oppbruddet.

Og gjør ingen feil med det. Hvis eksen din finner ut at du har datet noen andre, vil han ikke være glad for det. Mest sannsynlig vil han ha en reaksjon, og tankene hans vil gå over kjøring.

Selv om han viser det eller ikke, vil han sannsynligvis ikke like at du skal date noen nye.

Denne nye mannen har sjansen til etter hvert å møte barna sine.

Ingen mann ønsker å bli erstattet ...

Og du vil bli overrasket over hvordan en mann vil reagere når han tror han kan være.

Når du har barn, er det vanskeligere å date og sosialisere hvis du ikke har noen å stole på for å ta vare på barna i ny og ne, men du må få mest mulig ut av din alene tid når de er sammen med faren .

Med andre ord er det riktige spillet å la eksen din se barna når du går på date.

Dette vil ytterligere treffe hjemmet på at han kan erstattes, og det vil tvinge ham til å se godt på beslutningen.

Jeg tvang meg til å gå på noen datoer under oppbruddet mitt, jeg møtte tre nye menn, hver annerledes enn den forrige.

Målet var å helbrede fra bruddet. Og det virket virkelig. Det endret holdningen min til eksen min med en gang, og jeg sluttet å se på ham og lengte etter ham.

Jeg tenkte ok, jeg elsker deg, men jeg klarer meg helt fint uten deg nå.

Den holdningsendringen fungerte tydeligvis da han snart fikk en stor endring i holdningen og måten han var med meg på.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Den uforgjengelige moren

Som jeg nevnte tidligere, er det ganske vanlig at mødre lar seg gå litt når de får barn.

Jeg mener, vi er tross alt travle damer med husarbeidet, barn å ta vare på, jobber med karrieren vår, lærere, sykepleiere, rengjøringsmidler, kokker ... du skjønner. Vi er på vakt 24/7 og for de av oss som har små babyer, kan det faktisk være gjennom natten.

Hvis du er barn er noe som mitt, føles det som om de aldri sover.

(Merknad fra Chris:Da jeg intervjuet Shauna for et par uker siden. Ungene hennes avbrøt henne flere ganger da de skulle sove. Denne kvinnen tuller ikke.)

hvorfor er helmetalljakke vurdert til r

Så det beste for deg er å lage en liste over ting du vil ha for deg selv, enten det er å gå ned i vekt, endre karriere, fullføre et kunstprosjekt, alt som gjør deg glad og er en interesse for deg.

For meg var det slik jeg så ut,

Jeg begynte å trene
Jeg kjøpte litt ny sminke
Har gjort håret mitt.

Det gjorde en verden av forskjell umiddelbart, og deretter ble det å trene noe jeg gjorde da jeg trengte å hente meg fra oppbruddet.

Finn noe som får deg til å glemme smertene dine, selv om det bare er noen timer.

Barna

En ting som folk ser ut til å glemme i et brudd, er at barna faktisk mister en av foreldrene i familiens hjem ...

For babyer, ja, det vil ha mindre innvirkning, men for småbarn og eldre er det vanskelig for dem å tilpasse seg den nye situasjonen. Så du må fokusere og finne din indre styrke til å fortsette og sørge for at de blir tatt godt vare på.

Hjertet ditt kan være knust, men de er forvirrede, de forstår ikke hvorfor en av foreldrene deres har forlatt dem og hvorfor de plutselig ikke er der lenger. Så du må prøve å holde livene deres så normale som mulig.

Som alenemor er det beste du kan gjøre å sette orden i livet ditt, ha en tidsplan og alltid planlegge dagene dine for å holde de små opptatt.

Hvis de er gamle nok til å forstå hva som skjer, er det ærlig med dem, det er ingen vits å skjule sannheten for dem.

Jo lykkeligere og mer du har kontroll over situasjonen du er, jo bedre ser du ut i øynene til dine tidligere partnere, og hvis du sender opprørte og sårede barn til ham, føler han at du stiller dem mot ham. Mens du lager et lykkelig og morsomt hjem for dem, kommer de gjerne tilbake.

Jeg har en baby og en fire år gammel, babyen da partneren min først dro, ville ikke gå til ham, han kunne ikke få ham til å sove om natten. Jeg husker helt i begynnelsen at jeg ringte meg og sa:

«Jeg kan ikke roe ham ned, han har grått i flere timer. Vennligst hjelp meg ”.

Jeg måtte kjøre i 35 minutter for å hjelpe ham med å slå seg til ro og sove babyen vår.

Først var fireåringen min glad for å gå da han så det som en søvn, men etter noen uker etter at jeg hadde ordnet meg og fokusert på barna mine og hva som fikk dem til å føle seg bedre, sluttet min eldste sønn å ville gå. Han ville som om han kunne gå for å se faren sin, men komme hjem om natten.

Poenget mitt her er, sørg for at barna dine føler seg trygge, trygge og at du er der for dem, hvis de ser deg falle fra hverandre gråtende og ha en holdning av, ‘Jeg kan ikke gjøre dette uten ham’.

De vil ane det, og de vil miste tilliten til deg som foreldre og trygt sted.