gov-civil-vilareal.ptHvordan ha åpen og sårbar kommunikasjon med ekskjæresten din
Hypotetisk situasjon ...
La oss late som at du og kjæresten din nettopp har gått fra hverandre, og du bestemmer deg for at du vil få ham tilbake.
Her er saken, men du vil få ham tilbake på riktig måte.
Åh, og i tilfelle du lurer på at det er en riktig måte å få ham tilbake, og det er en feil måte å få ham tilbake. Så du gjør hva enhver kvinne i din stilling ville gjort, FORSKNING.
Gjennom hele din forskning begynner du å innse at det er ganske utfordrende å få en eks kjæreste tilbake på riktig måte. Det handler om å bygge tiltrekningskraft, rapport, sms, ringe, møter personlig, ingen kontaktregler, du får bildet. Men her er hva forskningen din ikke dekker.
Hva om ekskjæresten din ikke er samarbeidsvillig?
Hva om han ikke sender deg en tekstmelding?
Hva om han ikke henter når du ringer?
Hva om han ikke engang er åpen for ideen om å kommunisere?
Hva da?
De fleste kvinner gir opp på det tidspunktet, men innimellom kommer en kvinne inn og knekker “mannskoden” og finner ut hvordan de kan åpne eksene sine.
Hvordan kommunisere riktig med dem.
Det er det jeg har tenkt å lære deg om i dag.
Hvorfor det er viktig å ha åpen og sårbar kommunikasjon med en tidligere kjæreste
Ex Boyfriend Recovery har blitt et av de fremste nettstedene på ex recovery.
Vil du vite hvorfor?
Det er fordi jeg går helt ut når jeg skriver innhold som dere kan lese.
Seriøst, jeg utfordrer deg til å lete andre steder på nettet og finne et nettsted som skriver så grundige artikler som jeg gjør når det gjelder å få en eks tilbake.
Sjansen er stor for at du ikke finner en.
Uansett, det er foruten poenget.
Denne artikkelen skal fungere som en blåkopi for at du skal ha åpen og sårbar kommunikasjon med ekskjæresten din. Som jeg er sikker på at du allerede lærer, er ikke alltid det enkleste å oppnå.
Nå lurer du kanskje på,
'Hva er det viktigste med å ha åpen og sårbar kommunikasjon? Hvorfor er det til og med viktig? '
Vel, for å kunne svare riktig på dette, må vi ta et skritt tilbake og se på tilstanden ditt forhold til din eks sannsynligvis er i akkurat nå.
Din ekses tankegang etter et samlivsbrudd
Jeg føler at jeg kan ta med meg mye på bordet når det gjelder å komme inn i tankene til en mann etter et brudd fordi jeg har vært der.
Ja, i tilfelle du glemte at jeg ER en mann og jeg har vært gjennom samlivsbrudd.
Nå, før jeg kommer til varene, føler jeg at det er viktig å nevne at jeg ikke skal holde noe tilbake her. Med andre ord, det jeg skal avsløre for deg, kommer ikke til å være den påkledde / politisk korrekte versjonen som mine kolleger forteller deg om menn og samlivsbrudd.
Neida, jeg skal gi deg den skitne og skitne versjonen.
Versjonen som de såkalte “ekspertene” er redde for å fortelle deg om.
Jeg antar at den beste måten å starte dette på er å starte med en morsom liten infografikk som jeg setter sammen,
Jeg kaller denne lille infografikken 'The Ex Boyfriends Mindset After A Breakup.'
Du vil kanskje legge merke til at det er fire hovedfølelser / reaksjoner som en eks kjæreste kan ha etter et samlivsbrudd som til slutt vil forme hans tankesett.
La oss ta et øyeblikk å gå gjennom hver av dem en etter en nå.
(Åh, og jeg lover deg at jeg vil forklare hvordan den åpne og sårbare kommunikasjonen spiller inn om et sekund.)
La oss begynne med vår første 'utforming av tankegangen', trist / sint / uforsiktig.
Mindset Shaper nr. 1 - Trist / sint / lite omsorgsfull
Det kan virke rart å si disse tre tingene samtidig, men jeg lover deg at det er en metode for galskapen min.
La oss late som at ekskjæresten din nettopp har opplevd et samlivsbrudd akkurat nå.
Hvordan tror du han kommer til å reagere?
Uansett hvordan du skjærer det, kommer han ikke til å reagere bra.
Faktisk er det sannsynligvis tre måter han skal reagere på.
Han vil enten være veldig trist, noe du vil se hos menn som umiddelbart ber om deg tilbake (forutsatt at du var den som brøt med dem.)
Han kan være veldig sint, noe du vil se hos menn som er veldig gale og begynner å kalle deg navn (ikke en uvanlig reaksjon når du tenker på det.)
ELLER
Han kunne være veldig bekymringsløs. Hva mener jeg med dette? Enkelt, han vil oppføre seg som at samlivsbruddet ikke plager ham eller si noe som 'PHEW, det var en vekt av brystet mitt.'
Sjansene er at minst en (eller en kombinasjon av alle) kommer til å tenke på dine tidligere kjærestes tankesett etter bruddet.
La oss gå videre til vår neste tankegang, slik at vi kan komme nærme å bestemme hvorfor det er så viktig å ha åpen og sårbar kommunikasjon med eksen din.
Mindset Shaper # 2 - Spille offeret
Menn har en merkelig fascinasjon med å spille offeret.
Hvorfor?
Sannsynligvis fordi offeret får all sympati og personen som ikke er offeret får alt hatet.
Det jeg vil gjøre nå er å fortelle deg en liten historie om en fyr som heter Joe.
Så, Joe var ikke akkurat den beste personen å være i et forhold til.
Han var altfor sjalu, besittende og freaked ut over de minste ting som gikk galt. Så, en dag hadde kjæresten hans nok av shenanigans og bestemte seg for å kutte båndet med ham helt. Joe reagerte som mistenkt og freaked straks ut om det hele, men det som skjedde neste ikke hans ekskjæreste forventet.
Hun hørte gjennom vinrankene om hvordan HAN var den som var så stor i forholdet, og hvordan hun var den som var et monster.
Så hva pokker skjedde her?
Hvorfor lyver Joe blatant om hvordan ting gikk ned i forholdet?
Vel, i hans sinn er han offeret på grunn av den følelsesmessige berg-og dalbanen som eksen hans setter ham igjennom.
Hvis det er en ting som mennesker motstår med hvert bein i kroppen, er det forandring.
Joe ble sannsynligvis brukt slik ting var, og da denne rutinen ble avbrutt, ble han emosjonell. Som et resultat av å være følelsesmessig følte han at han var offeret fordi eksen hans var den som endret ting. Så når du ser på dine tidligere kjærestes tankesett etter et samlivsbrudd, må du vurdere offereffekten.
Nå tror jeg det sier seg selv at noen ganger er menn offeret i forhold. Noen ganger er deres ekser den som oppfører seg gal og fortjener å bli brutt med. Jeg antar at det jeg prøver å si er at det er to sider ved hver mynt, men hver gang den mynten vendes, vil det samme resultatet dukke opp og være offeret.
hva som går gjennom hodet hans under ingen kontakt
Mindset Shaper # 3- Ser på deg som fienden
Så langt var de to første tankesettformerne som jeg dekket,
- Å være sint, trist eller uforsiktig
- Leker offeret
Fra et eks kjæresteperspektiv er noen av disse to formerne gode?
Definitivt ikke.
Ingen mennesker vil sitte der og være sint eller trist. Åh, og de fleste menn vil ikke føle at de er offeret (selv om det er noen som definitivt liker det.) Når du ser på disse to tankegangene, er det du må forstå at de oftere enn ikke de påvirke en eks negativt og gjett hvem som er i forkant av den negative innvirkningen?
DU!
La oss gjøre et annet morsomt eksempel, siden jeg tror dere får mye ut av det.
La oss ta Joe og late som når han og eksen hans gikk fra hverandre, følte han seg veldig sint og bestemte seg for å spille offeret. Til slutt når han lukker øynene om natten og tenker på situasjonen han er i, er det en kilde til smerten hans, hans eks. Så hva tror du han gjør når han kommer til denne erkjennelsen.
Han ser på sin eks som fienden.
Jeg kan snakke om denne fordi dette er noe jeg definitivt gjorde under et brudd med eksen min.
En gang jeg kom til erkjennelsen at all kilden til smertene mine kom som et resultat av eksen min, så jeg på henne som offentlig fiende nummer én.
Å, og du må bedre tro at jeg ikke er en unik fyr som dette bare har skjedd med. Sjansene er høye at hvis jeg kom til den konklusjonen på et tidspunkt, gjorde eksen din potensielt det også.
Mindset Shaper # 4 - Gjengjeldelse
Når menn har en fiende, liker vi å gjøre noe mot den fienden.
Noen anelse om hva det er?
….
Noen ide?
Hva som helst?
Hva som helst?
Bueller?
Ok, alt tullet til side liker vi å ødelegge enhver fiende.
Du ser dette mye hos menn som snakker dårlig om deg bak oppbruddet ditt.
Åh, og for ordens skyld var din til og med ikke over den.
Faktisk, hvis jeg husker riktig, baserte jeg eksen, men mer spesifikt foreldrene hennes.
Hvorfor?
Lang historie, men kort sagt de var veldig påtrengende og litt overbeskyttende, og jeg følte alltid at jeg var deres fiende. Jeg husker at jeg snakket med bestevenninnen hennes om hvor glad jeg var for at jeg hadde brutt opp med eksen min og hvordan foreldrene hennes var supergale.
Hennes beste venn gjorde stort sett det som noen bestevenninne ville gjort.
Hun sikkerhetskopierte sin beste venn og fortalte meg at foreldrene til vennene hennes var veldig hyggelige.
Jeg antar poenget mitt med å fortelle deg alt dette er at hvis du har en tidligere kjæreste som du føler at du slår ut mot deg, er det sannsynligvis fordi han er mentalt gått gjennom denne tankegangsprosessen og endte med å gjengjelde.
Hvordan påvirker åpen og sårbar kommunikasjon alt dette?
Ta en god titt på den tankegangen infografikk som jeg opprettet ovenfor, og svar på dette spørsmålet,
Når du ser på tankegangen til en mann etter et samlivsbrudd, er det generelt positivt eller negativt?
Det er negativt, ikke sant?
Det er laced med negativitet, sinne, tristhet, depresjon, gjengjeldelse, victimization, du skjønner.
La oss late som om jeg har en tryllestav, og det andre jeg viftet med denne tryllestaven satte jeg en trollformel på deg som fikk deg til å bli sint, trist, utsatt og deprimert. La oss også late som om jeg prøver å kommunisere med deg og få deg til å være veldig åpen og sårbar.
Tror du at du ville være villig til å ta den risikoen?
Ville du være villig til å ha en åpen og sårbar kommunikasjon med meg?
Sannsynligvis ikke.
Hvorfor?
Fordi jeg er kilden til all din smerte. Jeg vinket med den tryllestaven og BAM du begynte å få 'følelsene' overalt, og dette er ikke den gode typen 'følelser.' Nei, dette er de dårlige.
Dette er båten ekskjæresten din er i.
Her er et faktum at du blir nødt til å komme deg gjennom hodet.
I den store ordningen med ting vil kjæresten din måtte være villig til å være åpen og sårbar overfor deg hvis han skal vurdere å komme tilbake med deg. Imidlertid er han sannsynligvis ikke på et sted der han er villig til å gjøre det akkurat nå.
Så når kvinner spør meg,
“Hvordan får jeg egentlig kjæresten min til å åpne seg for meg? Hvordan kan jeg ha åpen og sårbar kommunikasjon med ham. ”
De må forstå at oddsen faktisk er stablet mot dem.
De må finne en måte å overvinne den generelle negativiteten til en tidligere kjærestes tankesett etter et samlivsbrudd.
Hvordan gjør du det?
Vel, det er det hele denne artikkelen handler om.
Hvordan ha åpen og sårbar kommunikasjon med ekskjæresten din
Her er spørsmålet om million dollar.
Hvordan kan vi få en eks kjæreste, som ikke holder deg høyt, ønsker å kommunisere med deg på en sårbar måte?
Vel, nedenfor satt jeg sammen en liten grafikk som beskriver prosessen med hvordan en kvinne kan oppnå dette,
Nå skjønner jeg at du sannsynligvis ikke aner hva pokker denne grafikken betyr.
Pokker, du sitter sannsynligvis og lurer på,
'Hva er de små boblene med ord inne i dem?'
Vel, det hender bare at de små boblene med ord i seg er spillplanen din for hvordan du skal få eksen din til å åpne seg for deg.
- Avvisning
- Tillit
- Ledende etter eksempel
- Tid
Fire ting ...
Hvis du kan gjøre disse fire tingene, vil du ha en veldig god sjanse for å få ekskjæresten din til å ha den typen ærlig og sårbar kommunikasjon du søker.
Ganske enkelt, ikke sant?
FEIL!
Å finne synergien mellom disse fire tingene er ekstremt utfordrende og vil ta litt tid fra din side.
Heldigvis er jeg en fantastisk lærer, og skolen er i økt.
La oss starte med å snakke om avvisning!
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
STRATEGI ÉN: AVVISNING
Er det rart at jeg har avvisning som en strategi for å åpne opp en ekskjæreste?
Vel, jeg mener ikke avvisning i den forstand at jeg vil at du skal avvise kjæresten din igjen. Nei, jeg snakker om avvisning i den forstand at ekskjæresten din sannsynligvis føler seg avvist siden dere to brøt sammen og denne avvisningen (kombinert med alle de andre tankesettingsfaktorene jeg snakket om ovenfor) gjør det ekstremt vanskelig for ekskjæresten åpne opp for deg, kilden til avvisningen.
“Men Chris, hva om kjæresten min sluttet med meg? Hvordan kan han føle seg avvist da? '
Husker du hva jeg sa ovenfor om å spille offeret?
Yup, menn kan HELT gjøre dette selv om det var de som brøt med deg.
Men jeg går bort ...
Det jeg virkelig vil snakke om i denne delen er 'frykt for avvisning.'
Frykt for avvisning
Frykt er en kraftig motivator.
Ta meg for eksempel.
Min største frykt er at denne dagen en gang vil miste grepet.
At alt jeg bygde ...
Alt jeg jobbet så hardt for ...
Vil en dag bare, POOF, forsvinne i tynt luft, og jeg vil sitte igjen med ingenting.
Som et resultat av den frykten skriver jeg disse superlange innleggene og gjør alt i min makt for å sikre at jeg skriver det mest inngående og omfattende innholdet der ute på ekser.
Jeg fortalte nylig noen i mitt personlige liv om dette nettstedet, og han tok initiativet til å slå opp det.
Vil du vite hva han sa til meg da han så meg dagen etter?
'Det virker som om du gir bort MEG for mye gratis.'
Jeg bare smilte og ristet på hodet mitt og det han sa gikk inn i det ene øret og ut det andre. Vel, kanskje er det ikke 100% sant. Den gikk i det ene øret og stakk litt midt i hodet mitt før det gikk ut av det andre øret. Mens den satt fast midt i hodet begynte jeg å ta et skritt tilbake og se på hva jeg hadde bygget.
“Wow” tenkte jeg.
'Jeg gir virkelig mye gratis.'
Og du vil vite den morsomme delen?
Den eneste grunnen til at jeg gir bort så mye gratis er som et resultat av min største frykt for å miste grepet dette nettstedet har.
Frykt kan få deg til å gjøre noen ganske interessante ting.
Jeg forestiller meg at ekskjæresten din opplever noe lignende med frykten for avvisning.
Jeg skal gi deg en liten hemmelighet om menn.
De fleste av oss har ingen problemer med å kommunisere, vi er bare redde for.
Samfunnet dikterer at menn skal være sterke og holde på følelsene sine mens kvinner skal være de som slipper alle følelsene ut. Jeg mener, hvis du ble født og ble fortalt hele livet at himmelen var grønn, vil du tro at himmelen er grønn. Det samme prinsippet gjelder her.
Menn læres faktisk å IKKE la følelsene ut.
Hvem lærer dem dette?
ANDRE MENN!
Se, jeg har ikke forskning for å sikkerhetskopiere det jeg sier, jeg trekker bare på min egen erfaring.
Hver gang jeg noen gang har sluppet følelsene mine ut blant andre menn, blir jeg latterliggjort eller kalt patetisk, halt, svak osv.
Denne erfaringen gjør det veldig vanskelig å åpne opp.
Pengene mine er på det faktum at ekskjæresten din opplevde noe som lignet på det jeg gjorde i oppveksten, og nå er han veldig forsiktig med hvem han åpner for.
Det hele koker ned til frykt for avvisning.
Ekskjæresten din er redd for at hvis han åpner seg for deg, kan han bli avvist igjen.
Han har allerede blitt avvist en gang av deg, så det er ikke noe strekk for ham å forestille seg at det kan skje igjen.
Så hvordan overvinner du denne frykten for avvisning?
Hvordan kan du få ham til å føle seg trygg når han åpner seg for deg?
Vel, det kommer med tillit!
STRATEGI TO: TILLIT
Er du klar til å få verden til å rocke?
Hvis du vil at en eks kjæreste skal åpne seg for deg, må han stole på deg.
Ganske sjokkerende, ikke sant?
(Det var forresten sarkasme.)
Her er saken skjønt.
Akkurat nå er du den siste personen som kjæresten din kommer til å stole på.
Du vet hva det betyr, ikke sant?
Det betyr at du må jobbe for å gjenvinne tilliten.
Prosentandelsteori
Den største feilen jeg ser kvinner gjør når de prøver å gjenvinne tilliten fra ekskjæresten sin, er at de prøver å gjenvinne alt på en gang.
NYHETSFLASK ...
Tillit fungerer ikke slik.
Nei, det er umulig for noen å stole på deg alle samtidig. Som alle ting som er verdt å ta, tar det tid for et menneske å stole på noen.
Så det jeg skal gjøre nå er å lære deg metoden min for å gjenvinne tillit i stor skala og deretter gi deg noen få enkle teknikker som du kan sette i verk i dag. Først skjønt, kan vi få det store bildet av det vi prøver å oppnå her.
Jeg har denne teorien basert på prosenter og tillit.
For å forklare denne 'prosentvise teorien', må jeg imidlertid gi deg litt sammenheng.
La oss late som et øyeblikk at jeg ønsket å øke konverteringen (menneskene som kjøper) av systemet mitt, med 10 prosent. Nå, i verdenen av online salg, er det en million måter å gjøre dette på, men folk flest pleier å strømme til, to leirer.
Leir 1- Øk den totale konverteringsfrekvensen på salgssiden
Leir 2- Øk trafikken til salgssiden
Med andre ord, folkene i leiren en sier at hvis den nåværende salgssiden din konverterer til 5%, må du øke tallet til 10%.
Og folket i leir to sier at hvis du øker antall besøkende på salgssiden med noe som 10% eller 15%, bør du sammen med økningen i konvertering øke salget med 10%. Ser vi faktisk på disse tallene, vil det sannsynligvis være mer.
Her er saken skjønt.
Ofte øker konverteringsfrekvensen så mye, og det øker trafikken så mye er urealistisk. Så de profesjonelle der ute vil ta en veldig unik tilnærming. I stedet for å doble konverteringsfrekvensen, legger de kanskje til ytterligere 2% i tillegg til å øke trafikken til salgssiden. Oh, og kanskje implementerer de noe for å gjøre kalde ledere til varme og øke konverteringsfrekvensen på den måten.
På slutten av dagen er alt de trenger å gjøre å finne 10 måter å øke konverteringsfrekvensen med bare en prosent, og de vil nå 10% økningsmerket.
Dette er grunnlaget for prosentsteori.
Så her er teorien min.
Tillit fungerer på samme måte.
For å få tilbake tillit kan du ikke sitte der og prøve å øke 'konverteringsfrekvensen' samtidig. I stedet må du gjøre flere ting for å gjenvinne tilliten, og det vil ta tid å gjøre det.
Forstår du nå?
Det er ikke noe du kan gjøre for å gjenvinne din tillit. I stedet må du gjøre MYE ting for å øke 'prosentandelen'.
La oss ta en titt på hva noen av disse tingene er.
Gjenoppbygger tillitsfaktor nr. 1 - Gjenoppbygg rapport
Har du noen gang tatt deg friheten til å slå opp definisjonen av 'rapport?'
La meg spare deg litt tid,
Rapportere-forhold preget av harmoni, samsvar, samsvar eller tilhørighet
Fortell meg nå… akkurat nå vil du beskrive forholdet ditt til kjæresten din som harmonisk?
Sannsynligvis ikke ...
Faktisk er en stor grunn til at ekskjæresten din sannsynligvis ikke stoler på deg, det faktum at han ikke har noe forhold til deg.
Nå vet jeg hva du tenker.
'Kan gjenoppbygging av rapport virkelig være så stor en avtale for å få ham til å stole på meg og til slutt åpne for meg?'
Det kan, og jeg vil vise deg hvorfor.
Når jeg snakker personlig når jeg snakker med noen som jeg kommer overens med, har jeg en tendens til å åpne opp mer. Med andre ord, hvis det bygges en rapport og jeg føler meg bra om det, er det mer sannsynlig at jeg deler personlig informasjon om meg selv. Nå er jeg litt gåtefull for bekjente jeg har i mitt personlige liv.
Hva mener jeg med dette?
Forleden spurte noen hva jeg gjorde for å leve.
I stedet for å si at jeg er en forholdskonsulent som hjelper folk med å reparere forholdet til eksene sine, sa jeg nettopp til denne personen at jeg driver en online virksomhet. Jeg har lært at dette er den beste måten å unngå ytterligere spørsmål om at jeg hjelper menn og kvinner med å komme tilbake med eksene sine.
Hvorfor vil jeg ikke snakke om å hjelpe folk med eksene?
Det er et negativt stigma bak det.
En titt jeg får.
Folk spotter meg eller ruller øynene. Pokker, noen ganger ser folk på meg og ser så på kona mi og sier til henne:
“Er du med denne fyren? Hvordan sørger han til og med for deg? ”
Disse erfaringene har med andre ord fått meg til å ikke stole på andre når jeg snakker om jobben min.
DERIMOT…
Jeg husker ganske nylig at jeg snakket med noen på tennisbanene i nærheten av hjemmet mitt, og jeg endte opp med å bygge et godt forhold til ham. Til slutt ga rapporten som vi to bygde meg tillit til å åpne opp og fortelle ham hva jeg virkelig gjorde for å leve.
Med andre ord, i stedet for det generiske,
“Jeg driver en online virksomhet” svar som jeg gir til alle andre.
Jeg svarte med,
“Jeg driver faktisk to av de største relasjonsnettstedene på nettet. Jeg lærer menn og kvinner hvordan de kan komme tilbake med eksene sine, og jeg elsker det absolutt. ”
Rapporten jeg bygde med denne fyren fikk meg til å tenke,
“Hei, denne fyren er ok. Jeg kan åpne meg for ham. ”
Og for første gang på lenge følte jeg at jeg ikke ble dømt når jeg snakket om hva jeg gjorde for å leve. Jeg følte at han fikk en følelse av hvor lidenskapelig jeg er om det.
Så hvordan henger noe av dette sammen med eksen din?
Vel, å bygge forhold til eksen din kan sees på som en måte å løsne ham på og få ham til å snakke ærlig med deg. Akkurat nå er han veldig stiv og foreløpig når han snakker med deg. Men hvis du får en god rapport med ham, er sjansene for at han stoler på deg nok til å åpne opp for deg så mye større.
Gjenoppbygging av tillitsfaktor nr. 2 - Vær en konstant styrke
Lar oss involvere deg i dette for en gangs skyld.
Akkurat nå vil jeg at du skal ta ut et papir og skrive ned de fem menneskene du ser mest i livet ditt.
Mer spesifikt, hvem er menneskene du tilbringer mest tid med?
Noen av dere vil si foreldrene dine.
Noen vil si vennene dine.
Pokker, noen kan til og med si at du bruker mest tid sammen med en høyskoleprofessor eller lærer.
Andre kan ha det uheldige svaret å si en medarbeider eller sjef.
Men akkurat nå vil jeg bare at du skriver ned hvem du ender opp med å tilbringe mesteparten av tiden din sammen med.
… ..
… ..
… ..
Har du det?
God!
Ok, nå fra listen vil jeg at du skal velge de tre personene du stoler mest på.
Kanskje jeg burde spille med først og lede med et godt eksempel (som faktisk er neste avsnitt.)
Ok, her er listen over de fem menneskene jeg tilbringer mest tid med akkurat nå,
- Min kone
- Min far
- Moren min
- Min bror
- Dere
Av disse fem menneskene her er de jeg stoler mest på,
- Min kone
- Mine foreldre
- Min bror
Vel, det skjer slik at disse tre menneskene er de jeg tilbringer mesteparten av tiden min med.
utskrivbar mal for manifestasjonsjournal
Nå, når vi ser på listen din, kan vi si det samme?
Er menneskene du stoler mest på de du tilbringer mest tid med?
Min gjetning er ja.
Du ser, i løpet av årene har jeg funnet en sammenheng mellom tillit og tiden du tilbringer med en person. Med andre ord, de fleste av oss liker bare å tilbringe tiden vår med mennesker som vi stoler på.
Du vet hva dette betyr, ikke sant?
Det betyr at DU blir nødt til å finne en måte å luke deg selv tilbake i eksenes liv.
Du må bli den konstante kraften.
Jenta han snakker med når han har en dårlig dag.
Jenta han har fantastisk forhold til.
Jenta han føler at han kan åpne for ...
Skjønner?
Bli en konstant i livet hans, og da vil han stole på deg.
STRATEGI TRE: FØR TIL EKSEMPEL
Jeg skal fortelle deg en morsom liten historie om meg selv.
Da jeg var yngre var jeg besatt av å spille baseball.
Ser du, jeg var heldig nok til å være begavet med en ganske god arm og litt god nøyaktighet, så jeg endte opp med å bli en mugge for 10 år siden på videregående. Nå, siden jeg var fra Houston-området, endte jeg opp med å se mye baseball fra Houston Astros.
Astros hadde spesielt en mugge som jeg trodde hadde den kuleste pitching-bevegelsen, Roy Oswalt.
Jeg husker at hver gang han spilte, ville jeg se på ham og studere alt om bevegelsen hans.
Start etter start så jeg på ham og spill etter kamp ville jeg innlemme bevegelsen hans i min. Ganske snart hadde jeg studert ham så mye og innlemmet så mye av bevegelsen hans i min egen at lagkameratene på mitt videregående baseballlag ville begynne å kalle meg med navnet hans.
Ser jeg tilbake 10 år senere med mer kunnskap om verden, kan jeg endelig forstå hvorfor jeg var så drevet til å kopiere pitchingbevegelsen hans.
For å forstå hvorfor jeg gjorde det, må vi selvfølgelig først forstå det psykologiske prinsippet om speiling.
Hva er speiling?
Speiling er et psykologisk prinsipp som jeg lærte om på college da jeg tok en klasse i psykologi.
Forutsetningen for det er faktisk ganske smart.
Se for deg at du sitter overfor en fyr du virkelig liker.
Hmm ...
La oss late som denne fyren er Brad Pitt.
Ok, så du sitter ved et bord overfor Brad Pitt.
Din første reaksjon når du innser at du er i denne situasjonen er,
“OMG OMG OMG OMG JEG kan ikke tro at jeg virkelig er her!”
Når du er over sjokket av å være i et slikt drømmescenario, begynner du og Mr. Pitt å ha en ganske fin samtale.
Men så skjer det noe ...
Pitt lener seg tilbake i stolen, og du gjør det samme.
Så lener Pitt seg inn og du følger etter.
Pokker, du merker til og med at du kopierer talemønstrene hans.
Etter hvert som tiden går begynner du å innse at du kopierer HELE hans oppførsel.
Dette speiler seg i et nøtteskall.
Speiling-Når en person ubevisst etterligner gestene, holdningen eller talen til en person
Nå, det er den offisielle definisjonen, men sannheten er at jeg vil legge til litt til definisjonen. Etter min mening er det mer sannsynlig at speiling skjer når du liker eller ser opp til personen.
Ta mitt eksempel på Roy Oswalt ovenfor.
Som tenåring var Roy Oswalt en som jeg virkelig så opp til. Da jeg studerte ham, innlemmet jeg elementer av hans pitching-stil i min egen. Med andre ord speilet jeg ham.
Og dette bringer oss full sirkel for å ha åpen og sårbar kommunikasjon med din eks kjæreste og ideen om å gå foran med et godt eksempel.
Speiling og ledelse ved eksempel
Alt før avsnittet om 'å gå foran' har handlet om å gjenoppbygge forholdet til eksen din og få ham til å stole på deg.
Vel, husker du min lille 'add on' til den offisielle definisjonen av speiling?
Jeg nevnte at etter min mening tror jeg speiling er mer sannsynlig å skje hvis du liker eller ser opp til personen.
Med andre ord, jo mer ekskjæresten din liker deg eller ser opp til deg, desto mer sannsynlig er det at han speiler deg.
Så alt før avsnittet om 'å gå foran' har ført deg til dette punktet. Jeg vil at du skal gå foran ved å være åpen og sårbar selv. Tanken er at hvis han liker deg nok, vil han følge din ledelse og potensielt speile din oppførsel.
Selvfølgelig er oppførselen din = å være åpen og sårbar i kommunikasjonen.
Nå vet jeg at jeg får det til å høres veldig enkelt ut, men sannheten er at det ikke er det. Faktisk skal du oppdage at det faktisk blir ganske utfordrende å få en eks kjæreste til å speile deg, men det er derfor alt fungerer sammen. Derfor må du ha nok tillit før du virkelig begynner å prøve denne speilingsmetoden.
STRATEGI FIRE: TID
Ah den siste strategien.
Det jeg skal si her er ikke akkurat revolusjonerende, men det er viktig.
Så langt har jeg dekket tre store strategier for å få en eks kjæreste til å være villig til å ha åpen og sårbar kommunikasjon med deg.
- Forstå hans frykt for avvisning
- Gjenoppbygger tillit hos ham
- Speiling
Vel, denne siste strategien omfatter alt i det faktum at den omhandler hver av de tre tingene som er nevnt ovenfor.
Hvordan fungerer det?
Ok, med unntak av 'å forstå hans frykt for avvisning', tar det tid å gjenoppbygge tillit og speiling.
Du kan ikke bare gjøre det rett ut av portene og forvente at en eks skal svare på det.
Nei, du må gjøre det sakte og sikkert.
Og TID kreves for det.
Så det er den endelige strategien.
Administrer forventningene dine og forstå at denne prosessen vil ta tid.
En av de største feilene som jeg ser kvinner kontinuerlig gjør, er det faktum at de vil ha alt på en gang. De vil ha resultater super raskt. Å få den typen åpen kommunikasjon du vil, fungerer ikke alltid på den måten. Faktisk tar det i de fleste tilfeller tid.
