gov-civil-vilareal.ptHvordan få ekskjæresten din til å ønske deg igjen
Så du er singel?
Bortsett fra at det ikke er like glamorøst som Beyonce fikk det til å virke med sine backup-dansere og fancy leotards ... er det?
Det er mer som ...
Så ... du har bestemt deg for at du vil ha eksen din tilbake. Hvor begynner du til og med?
Du vil få ham til å ønske deg tilbake ... .. og ikke bare ønsker deg tilbake ... ønske deg.
Jeg forstår. Jeg har vært akkurat der du står, og jeg har ikke ønsket meg noe mer enn at eksen min ba meg om å komme tilbake, og det tok meg flere mislykkede forsøk på å innse at jeg gikk på feil måte.
Du burde ha sett meg jage ham. Jeg var Wile E. Coyote, og han var Road Runner.
Tro det eller ei, å få eksen til å ønske deg krever ingen faktisk samhandling mellom dere to. Det er faktisk det motsatte.
Jeg skal forklare deg hvordan du kan få dette bruddet til å ikke bare fungere til din fordel, men at det å komme sammen igjen er den enkleste avgjørelsen din eks noensinne har tatt.
Klar?
La oss gå!
Omfavne avstanden
Vel, jeg må fortelle deg noe, og du kommer ikke til å tro det.
Det absolutt verste du kan gjøre hvis du prøver å få eksen din tilbake etter et samlivsbrudd, er å kvele ham med hengivenhet og oppmerksomhet. Du bør faktisk gjøre det stikk motsatte.
La meg si det slik ...
Har du noen gang brutt med noen tidligere?
Hvis ikke, har du noen gang hatt en kamp med en venn?
Hvis du svarte nei på begge disse spørsmålene, la oss vurdere noe alle definitivt har håndtert, og være uenige med foreldrenes.
Jeg tror det er trygt å si at ALLE har vært uenige med foreldrene sine på et eller annet tidspunkt.
La oss holde det enkelt i dette scenariet. La oss si at du ønsket å gjøre noe ...
og moren din sa at du ikke kunne.
Nå, det ville være skjerpende. Ikke sant?
Dette skjedde med meg ganske mye, men over tid skjønte jeg noe. Hvis jeg fortsatte å plage moren min for å la meg gjøre hva jeg ville gjøre, ville ikke bare svaret fortsatt være nei, jeg ville få meg selv i enda flere problemer.
Kanskje du var en engel som barn, og dette er helt fremmed for deg. Men for de fleste er dette en ganske vanlig sak.
Å presse dem for å ta en beslutning eller ombestemme seg, har en tendens til å gjøre det mye ... mye større av et problem enn det må være.
Det samme kan sies om kamper med venner og problemer mellom i forhold.
Hvorfor er det så vanskelig?
Svaret er enkelt. Tålmodighet er ikke en vanlig egenskap. Det er noe du må jobbe med, og vi ønsker resultater NÅ, ikke senere.
Hvis du har vært i noen av disse situasjonene, vet du at å skyve ikke fører deg noe annet sted enn et sted du ikke vil være.
Så hva gjør du?
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Ingen kontakt
Først må du starte Ingen kontakt.
Ingen kontakt er det viktigste trinnet mot å få eksen din tilbake?
Hvorfor?
Vel, hvis du skal bygge et hus, gjør du ikke det uten et ordentlig fundament, og du kan ikke gjøre det uten å utjevne bakken under det.
Ingen kontakt er en avkjøling av en periode. Det gir deg tid, ikke bare for å utjevne følelsene dine, men også for å få utjevnet de andre aspektene i livet ditt.
Les mer om No Contact by!
Sett deg opp for suksess
Jeg kan ikke engang begynne å fortelle deg hvor mange ganger vi blir spurt om det er greit å bryte Ingen kontakt. Hvis jeg skulle gjette, ville det være 8 av 10 lesere.
Hvorfor?
Ingen kontakt er vanskelig, og ved det første tegn på fremgang tror folk enten,
“Ah, fremgang! Jeg har gjort alt jeg trenger å gjøre! '
Eller
'Dette kom opp, og det vil fungere bedre enn dette programmet som har hjulpet tusenvis av mennesker med å få eksene tilbake, fordi jeg vet bedre.'
Jeg kan fortelle deg en ting med sikkerhet. Denne typen utsikter vil forhindre deg i å få eksen din tilbake, og sutring får deg ingen steder.
Det er veldig få grunner til å kutte No Contact short.
Klikk på for å lese mer om å kutte No Contact short.
Stol på meg, det vil være ekstremt fristende å slutte tidlig og gi i den fristelsen å nå ut til eksen din. Du må bekjempe den trangen.
For å sette deg i stand til å lykkes, må du fjerne ting som føles i den fristelsen. The'yll bare sporer deg.
Det vil bety at du fjerner innleggene hans fra dine sosiale medier-feeder ... ALLE DEM. Du trenger ikke å slette ham, bare skjul innleggene hans ved å:
Oppfølging av ham på Facebook.
Demper ham på Twitter.
Blokkerer ham på Instagram og Snapchat.
Nesten alle former for sosiale medier har gjort det mulig å skjule innleggene sine uten å slette ham alle sammen.
Fjern alt som kan være til hinder, alt som kan hindre deg i denne utfordringen, fordi det VIL være en utfordring.
Vær oppmerksom på ham
Når jeg sier vær oppmerksom, mener jeg å vurdere hva eksen din kan gå gjennom sammen med dine egne følelser. Enten du brøt med henne eller hun brøt med deg, vil dere begge gå gjennom en berg-og dalbane med følelser.
Det er lett å ha litt tunnelsyn etter et brudd. Følelsene dine er overalt, og du er ikke sikker på hvor du skal dra herfra. Hver del av hjernen din skriker til deg om å gjøre en million forskjellige ting, og du er fristet til å løpe tilbake til det som er kjent, selv om du vet at det er nødvendig med plass.
Hvordan vet du at?
jenter vil bare ha en morsom film
Fordi jeg nettopp fortalte deg det.
Hørte du på?
Ta et øyeblikk for å gjøre deg klar over alt, og sett deg selv i eksens sko. Enten han valgte det, eller ikke, han i en ukjent situasjon akkurat som deg. Selv om han gjorde oppbruddet, vil det til slutt slå ham at du ikke er der, og han vil innse at han savner det.
Gi ham den plassen til å komme til den konklusjonen på egen hånd. Det er en god grunn at det er en klisjé at menn ikke liker å akseptere ting med mindre de tror de fant på det alene.
Hvor lenge gir du ham skjønt? Jeg nevnte tidligere kan være til stor hjelp for å avgjøre det. Generelt foreslår vi 30 dager som en god mellomvei, men hvis du leser artikkelen, vil du innse at det er andre faktorer som må tas i betraktning hvis du vil at den skal bli mer effektiv.
Hvis du fortsetter å lese, vil jeg vise deg hvordan du kan hjelpe ham med å komme til den konklusjonen uten at han skjønner at du hadde en hånd i det.
Gjør forbedringer
Under No Contact, er det ikke meningen at du bare skal sitte og stirre på den tiden på telefonen din og telle ned dagene til du får lov til å sende ham en tekst igjen. Det ville være meningsløst. Det er ingen oppløsning på slutten din på den måten. Hvis dere to blir forsonet uten forbedring på begge sider, vil du statistisk sett sannsynligvis havne akkurat der du gjorde forrige gang ... bryte opp, muligens permanent.
Det ville være fullstendig bortkastet tid. Jeg mener, klart noe må endres. Hvilken bedre tid å bruke 21, 30 eller 45 dager foran deg til å rydde opp på siden av veien for å si det sånn.
Og ikke prøv å fortelle meg at det er ingenting du kan gjøre i dette aspektet. Du har kanskje ikke aktivt gjort noe som får forholdet til å skrike, men det er mange ting du kan gjøre for å sikre at når eksen din kommer tilbake, vil du være klar til å bygge et forhold som vil vare … sammen.
Det er tre deler av livet ditt jeg vil at du skal se på:
- Fortiden
- Fremtiden
- Og akkurat nå
Identifiser tidligere mangler
Når du ser på fortiden, bør du se på to veldig forskjellige deler av livet du allerede har levd.
Først, se på fellestrekkene i alle forhold du noen gang har hatt. Hver og en har dårlige vaner. Jeg gir deg et par personlige eksempler. Jeg har to veldig dårlige vaner som har en tendens til å forårsake problemer, ikke bare i romantiske forhold, men i vennskapene mine. Den ene er at når noen pleide å fortelle en historie eller si noe interessant, hadde jeg denne kneppet reaksjonen på en av dem, eller lot som om jeg allerede visste hva de snakket om.
Hvorfor? Jeg har ingen anelse. Men denne vanen hadde en gitterende effekt på de fleste av mine interaksjoner med mennesker, og de begynte å bli tynne. Jeg var en One-Upper, en Know-It-All. Jeg ville høre meg selv si disse tingene, og ville skjemme meg selv senere for min manglende evne til å kontrollere det som kom ut av munnen min.
Hvis du har noe du vet får menneskene rundt deg til å raspe tennene, til og med små ting, foreslår jeg at du gjør det jeg gjorde. Gjør deg selv oppmerksom på det og gjør det til et mål å overvinne det.
Det tok meg en stund, men til slutt lærte jeg å bite meg på tungen når trangen til One-Up eller å være en Know-It-All slo meg.
Den andre tingen i fortiden du trenger å se på, er alt du lar gli.
Det er en del av livet å sette drømmer til side for en sunn dose virkelighet. Men mange ganger blir virkeligheten full av selvtilfredshet. Jeg ser så mange mennesker kommer i forhold, og livet blir en konstant reise mellom å gå på jobb, komme hjem og tilbringe tid med sine betydningsfulle andre.
De ender med å la vennskap, drømmer og hobbyer blekne bare fordi de er komfortable.
Det er greit. Det skjer med alle. Det er en del av hvorfor en hul følelse setter inn når et forhold slutter.
Dette skjer fordi du i et forhold finner glede i nærvær av en annen person. Det er noen mennesker som finner en sunn balanse i forholdet deres. Men virkeligheten er at folk flest finner seg helt tapt uten forholdet å henge på.
Å finne solid fot kan ta litt arbeid. Men hvis du legger litt anstrengelser i å gjenoppbygge vennskap, lidenskaper og hobbyer, vil du sannsynligvis finne fotfeste. Dette hindrer deg i å tråkke vann til Ingen kontakt.
Plan for fremtiden
Før du finpusser på hva du trenger å gjøre noe med akkurat nå, er det viktig at du bestemmer deg for hvor du vil dra herfra. Det er også viktig at du lager en plan som fungerer for deg i to scenarier. Det første scenariet er det der eksen og du kommer sammen igjen. Den andre er den du ikke gjør.
Nå, hvis du følger hele planen som er lagt inn i, er sjansene dine for at scenario nummer én skjer ganske høye.
Hvordan vet jeg?
Vel, bortsett fra det faktum at alle eksene mine unntatt to har kommet tilbake eller foreslått for meg på et eller annet tidspunkt etter at vi gikk hver til vårt, vil jeg si at jeg har en god ide. Og det faktum at vi har så mange suksesshistorier. Noen av dem inkluderer bryllupsinvitasjoner fra lykkelig gjenforente par!
Jeg vil si det taler for seg selv.
Men ikke ta ordet mitt for det, ta spranget og prøv det selv.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Uansett, hvor var jeg?
Å ja! Finn ut hva du vil gjøre med livet ditt.
Mange ganger, mye av tristheten som kommer etter et samlivsbrudd, er ikke det det ser ut til. Jeg mener, ja, du vil kanskje savne eksen din, men mye av den følelsen av tap kommer av å miste den perspektiviske fremtiden du hadde forestilt deg.
Fortsett, la det suge inn.
Alle forestiller seg hvordan fremtiden vil bli, og når du er sammen med noen og lykkelig, er det normalt å forestille seg den perfekte fremtiden med dem.
For moren min var det et vakkert hus på en høyde med et hvitt stakittgjerde og en veranda sving ... ikke spør. Hun hadde et rolig liv på landet planlagt for henne og faren min og antagelig noen få barn.
Vel, de bodde i landet, bare litt mer landlige enn hun forventet. Og huset hennes er INGENTING som det hun forestilte seg. Og de kunne ikke ha barn sammen, så de adopterte.
Ting fungerer sjelden slik du forestiller deg, men når du har en partner, blir det lettere å akseptere. Moren min var helt fornøyd med omskrivingen.
Den følelsen du har med å gjøre nå, vet du, den som føles som om det er et enormt hull i brystet, det er midlertidig. Den følelsen kommer av å få ditt imaginære teppe laget av den fremtiden du hadde planlagt trukket ut under deg.
Ikke bekymre deg. Det er en enkel måte å forhindre at det noen gang skjer med deg igjen.
Planlegg for alt!
Høres gal ut, ikke sant?
Betyr det at du må ha 5000 planer lagt ut og klare til å komme i gang?
Nei.
Du trenger en plan, bare en.
Du må planlegge det absolutt verste som kan skje.
Se på situasjonen din og forestill deg det absolutt verste som kan skje.
For de fleste er det rett og slett at de ikke kommer sammen med eksen. Men for andre kan dette bety enda mer drastiske resultater.
Det er greit. Ikke få panikk ennå.
Ta vennen min, vel kall ham Brad.
Brad går gjennom en splittelse med kjæresten sin akkurat nå. De har bodd sammen i flere år, og han betalte for alt. Han valgte å flytte ut, men har ingen steder å gå.
I dette tilfellet var mitt råd til ham å vurdere situasjonen som kommer til et sted hvor han og hans eks ikke kommer sammen igjen og legger planer basert på det. Han burde se etter leiligheter som han har råd til. Han trenger å snakke med utleieren og finne ut hva han trenger å gjøre for å overføre leiekontrakten fra navnet sitt til hennes. Og han trenger å snakke med foreldrene og vennene sine for å se om noen kan ta hunden sin i en måned eller to til han blir plassert på et nytt sted.
Det er ikke umulig å anta at flytting vil være kostbart, så jeg rådet ham til å gå videre og ta hensyn til kostnadene han måtte håndtere og sette penger til side, så hvis han må ta affære, vil det ikke spore hele livet .
Se, tingen er at hvis han ønsket å få eksen tilbake, kunne han absolutt. Men hvis han planlegger det absolutt verste som kan skje, så er han klar for alt som kan skje.
Akkurat nå forteller hjertet deg at hvis du ikke kommer sammen igjen, vil verden ende. Men hodet ditt vet bedre og å være forberedt på det ansvaret som følger med virkeligheten, vil gjøre at alt som muligens kan skje fra at du kommer sammen igjen og forsvinner helt fra livet ditt til noe du i det minste er forberedt på å håndtere, selv om du ikke er ' ikke klar til å takle det følelsesmessig.
Den andre tingen å ta i betraktning er de ambisjonene og hobbyene du kanskje har glatt tidligere som vi snakket om før. Hvordan vil du at de skal spille inn i fremtiden? Er noen av dem ting du kan gjenopprette? Ta hensyn til dette når du legger planene dine for fremtiden. Du vil takke deg selv senere for å bygge et liv for deg selv.
Bygg det livet, og ikke la dem overta fokuset ditt når din eks kommer tilbake i livet ditt. Å slå sammen liv betyr ikke helt å forlate sine egne. Det fungerer bare hvis dere begge jobber med å flette begge livene sammen mens dere fremdeles opprettholder deres egenart. Forsikre deg om at du ikke er den eneste som legger vekt på å få dette til å fungere.
Her og nå
Ok, så vi har sett på fortiden og funnet ut hvilke forbedringer eller justeringer som må gjøres. Vi har sett på fremtiden og besluttet hvilke forberedelser som må gjøres bare i tilfelle ting ikke går vår vei. Du har til og med tatt livet du vil bygge om han kommer tilbake eller ikke, og du har vurdert hvordan du skal få det til å fungere slik at du ikke mister individualiteten din når han gjør det.
Så hva nå.
Jeg mener, du har denne listen over ting å gjøre, hvordan setter du dem i aksjon?
Du tar ikke bare listen over ideer og flagrer dem mot ham og håper han synes kreativiteten din er attraktiv.
Vel, når det gjelder vaner og endring av dem, ta et indekskort og ha det i lommen eller i vesken. Hver gang du tar deg selv til å gjøre den dårlige vanen, må du markere det i et par dager. Så kom med noe du kan gjøre i stedet for din dårlige vane, og gjør det til et poeng å erstatte den opprinnelige vanen med den nye. Hold en avstemning på den ene siden av kortet som er hvor lenge du vellykket erstatter den gamle vanen med den nye, og på den andre siden de mislykkede øyeblikkene.
For eksempel, i mitt tilfelle vil jeg holde en løpende stemning i et par dager av hvor mange ganger jeg en-opp noen. Så bestemte jeg meg for å erstatte det med noe som å gratulere personen med det de oppnådde eller snakket om, eller bare uttale seg positivt og holde oversikt over mine suksesser og fiaskoer.
Fortsett å gjøre dette til antall suksesser oppveier feilene enormt. Slik erstatter du en vane som oppdaget i en studie forklart av Charles Duhigg i boken hans, 'The Power of Habit: Why We Do What We do in Life and in Business.'
Da må du finne ut hvilke handlinger du må ta for å forberede deg på planene du kom med for fremtiden. Du må finne ut hva din neste handling må være.
For eksempel er de neste tiltakene du trenger å ta i * Brads tilfelle å snakke med utleieren om å overføre leiekontrakten og foreldrene eller vennene dine om å ta vare på hunden din i en måned eller to. Du må også se på alternative boligalternativer, bare i tilfelle ting ikke går ut som du vil at de skal.
Jeg vet at tanken sannsynligvis er litt av en downer, men ikke kollapse i tårer ennå.
Det er bare en føre-var-metode. Tro meg, når du har en plan, er det en slik vekt av skuldrene dine, for det er bare en ting til du ikke trenger å bekymre deg for.
Sett opp sikkerhetsnettet, slik at du ikke trenger å bekymre deg.
Etter hvert vil det synke inn at han savner å ha deg rundt, og han vil finne seg på dine sosiale medier og lytte ekstra nøye når vennene dine tar deg opp i samtale. Ved å fjerne noe av den naturlige bekymringen for hva du vil gjøre med fremtiden din i verste fall vil du gi deg en følelse av Beyonce-tillit som du ikke engang skjønte at du var i stand til.
Når du kommer opp i en samtale, vil han prøve å være uformell når han spør dem,
“Å ja? Hvordan har hun det? '
(og det vil han helt hvis du har holdt deg til Ingen kontakt som du skal)
og din felles venn vil svare med noe sånt som,
'Vel, hun har det faktisk ganske bra. Det er som om hun virkelig har kommet til sin rett, skjønner du? '
I utgangspunktet, hvis du ser ut til å ha det bra, er det flott! Hvis du faktisk gjør det bra, selv om du gjør vondt, vil han ikke kunne hindre deg i å sjekke inn på dine sosiale medier for å se hva du holder på med. Så ikke vær redd for å legge ut bilder av det sosiale livet ditt og forbedringene du har gjort.
Så når du endelig er ferdig med No Contact og går videre til tekstseksjonen i prosessen, vil han ikke være i stand til å forhindre seg fra å hoppe ved muligheten til å snakke med deg, fordi han vil ha forestilt seg at alle andre fyrene vil ha innsett hvor fantastisk du er.
Blir fysisk
Det er en ting til som alle tror de trenger å ta på seg når de ikke er i kontakt.
Nei.
Ikke det…
Jeg snakker om å slå på treningsstudioet. Ikke misforstå, å gå på treningsstudio og bli sunn er noe jeg er for.
Jeg mener, jeg er gymaholiker hvis det er noe slikt. Jeg har en liten besettelse med alle ting Nike og Lululemon. Hvis du skulle se i skapet mitt, har jeg flere par tennissko og yogabukser enn jeg bryr meg om å innrømme.
Mange kvinner får det i hodet at de trenger å se på en bestemt måte for å få eksen tilbake, og bruke hele tiden de tar ingen kontakt i treningsstudioet. Imidlertid, med mindre du bygger en livsstil som du har tenkt å holde deg til, er denne løsningen ikke permanent. Det kan få eksen din til å bli oppmerksom hvis du er i bedre form og fanger øyet. Men med mindre det er parret med andre generelle forbedringer og innsats, vil det være meningsløst. Når du kommer ut av No Contact og eksen din er tilbake i livet ditt, er det høyst sannsynlig at du mister interessen for treningsstudioet.
Hvis du skal sette fokus på å komme i form, kan du fokusere på å integrere det i livet ditt og gjøre det til noe du absolutt ikke kan forestille deg livet uten. Utforsk de andre fordelene ved å bli frisk og sunn som gir gjenklang hos deg.
Hvorfor?
Fordi hvis den eneste grunnen til at du gjør det, er å fange eksens oppmerksomhet, vil du ikke lenger ha en grunn eller motivasjon til å fortsette når du får det.
Gjør motivasjonen din basert på deg i stedet for på ham, og ikke bare vil du høste fordelene for livet, men du vil også finne deg selv fylt med egenverd og selvtillit som du aldri har følt før. (med mindre du allerede var en gymaholiker som meg ... I så fall ... ignorere denne delen og fortsett å gjøre det du gjør.)
Hvis du bygger den ...
Vel, nå har du grunnlaget for å bygge en veldig ønskelig tilstedeværelse som helt sikkert vil få eksen til å ta en dobbel ta. Som jeg sa tidligere, er neste trinn sms-beskjed, men det er en veldig spesifikk måte å gjøre det på for å få ham til å gi etter i det ønsket du har bygd opp, og unngå å hoppe inn for fort som vi alle naturlig vil.
hvorfor er bryllupscrashers vurdert til r
Du er ikke helt klar ennå, teksting er en vanskelig prosess. Du må legge tanker på hver eneste ting du sier og avslutte samtaler på akkurat det rette punktet i samtalen.
For mer info om tekstprosessen kan du enten lese denne artikkelen, eller du kan få hele programmet som har resultert i så mange vellykkede forsoninger med.
