gov-civil-vilareal.ptHvis du avskjærer ham, vil han savne deg?
I dag skal jeg vise deg hvorfor jeg tror at det å kutte en mann er en av de aller beste måtene å få ham til å savne deg.
Siden jeg startet Ex Boyfriend Recovery i 2012 har jeg sett tusenvis av kvinner bruke mange varianter av ingen kontakt på menn og studert hvordan de reagerer.
Den naturlige antagelsen de fleste har er at ved å ikke bruke noen kontakt, eller å kutte en fyr, vil de umiddelbart få dem til å savne deg.
Jeg har imidlertid funnet ut at det ikke alltid er en rett linje å få dem til et sted hvor de savner deg. Faktisk vil det være mange følelsesmessige verdiendringer underveis.
Her er hvordan gutter vanligvis føler når du kutter dem av,
- Innledende sjokk
- Smerte (genuint vondt)
- Sinne
- Hevn
- Depresjon
- Angre
- Godkjennelse
La oss ta litt tid og grave inn i hver av disse.
Etappe: Innledende sjokk
Du kuttet fyren din av.
Du har bestemt deg for å slutte å snakke med ham. Du har midlertidig fjernet ham fra livet ditt. Jeg lover deg at det kommer til å komme som et sjokk, spesielt hvis du tidligere var på gode forhold.
Og hvis du virkelig tenker på dette stadiet har det mye til felles med de fem stadiene av sorg,
- benektelse
- sinne
- forhandlinger
- depresjon
- godkjennelse
Fyren din vil gå i fornektelse.
De vil ikke tro at du ville være villig til å ta et så drastisk tiltak.
Av alle stadiene vi skal snakke om i dag er denne den desidert raskeste fordi den raskt baner vei for vår neste fase, smerte.
Trinn to: Smerte
Når erkjennelsen treffer at du har kuttet dem av.
At du ikke kommer til å snakke med dem i overskuelig fremtid, det kommer til å gjøre vondt.
De kommer til å føle seg som om all tiden de investerte med deg var for ingenting. De vil overbevise seg selv om at du ikke bryr deg om dem (når det sannsynligvis ikke er sant.)
Det kommer til å føles for dem som en fullstendig avvisning.
Og det er interessant, dette smertestadiet er sannsynligvis det nest korteste når det gjelder hvor lenge det vil vare.
Trinn tre: Sinne
Det er menneskelig natur å føle seg sint etter at du føler deg urett.
Jeg mener, en titt på Facebook-gruppen vår, og du vil se noen interessante eksempler på dette stadiet,
Sinne er et interessant fenomen.
Som du sikkert kan se fra tittelen på denne nettsiden begynte vi å spesialisere oss på brudd, og en av tingene vi la merke til var den fascinerende rollen sinne spiller i bruddet.
Selv om det er en eks som tydeligvis har feil, finner de det lettere å skylde på deg.
Det er en måte å berolige seg selv på internt.
Ved å skylde på deg.
Ved å gjøre deg ut som den slemme fyren tar de avstand fra å ta noen skyld på seg selv.
Noe som fører oss veldig bra til neste etappe.
Trinn fire: Vengeance
Hva gjør vi når vi føler oss urett?
Vi søker hevn.
Og dette er en ekstremt sterk følelse.
Sjekk ut denne studien jeg fant fra Virginia Commonwealth University ,
På tvers av seks eksperimenter som involverte 1500 deltakere, fant forskere en klar og konsekvent preferanse for umiddelbar hevn.
La oss se på skjermbildet jeg tok av gruppen vår ovenfor.
Våre klienter sendte dem uprovosert en melding som kalte dem et monster.
Hvorfor?
Hevn.
Det er en måte å få klienten vår til å skade like mye som de har det.
Er det barnslig?
Jepp.
Skjer det ofte?
Jepp.
Trinn fem: Depresjon
Vil du vite det morsomme med hevn?
Det er et kortsiktig løft som kanskje får noen som blir avskåret til å føle seg bedre i øyeblikket.
Men langsiktig...
Vel, fordelene varer ikke.
I stedet begynner erkjennelsen av at du kanskje er borte for alltid å snike seg inn.
Men det er interessant. Se på reisen det tok å komme til dette øyeblikket.
Jeg tror det er den største misforståelsen folk har om å kutte menn. De tror resultatene vil være umiddelbare, det er de ikke.
Det er en primal reise fylt med følelsesmessig endring.
Og bare fordi en fyr begynner å føle seg trist på dette stadiet, betyr det ikke nødvendigvis at de kommer til å savne deg.
Vårt unnvikende forholds dødshjul lærte oss at,
De må sitte i depresjonsstadiet en stund før de begynner å angre.
Trinn seks: Angre
En av de aller beste videoene jeg noen gang har filmet handlet om å få unnvikende til å savne deg,
På den tiden da jeg filmet den var jeg en nybegynner på Avoidants.
Jeg forsto det grunnleggende om tilknytningsteori, men forsto egentlig ikke nyansene bak hver enkelt usikre tilknytning.
I løpet av årene hadde jeg tatt noen quizer og funnet ut at jeg var en avvisende unngår.
Jeg fant også ut at de fleste av mine klienter trodde deres tidligere partnere også var unnvikende,
Her er det gale med unnvikere. De har ikke en tendens til å angre før de føler at det ikke er noen sjanse for at en gjentilkobling noen gang kan skje.
Først da gir de seg selv tillatelse til å føle nostalgi og savne sine tidligere partnere.
Virker som en bakvendt måte å operere på, men hvis du forstår nyansene i festestilen deres, gir det faktisk perfekt mening.
krystaller til å henge i bilen for beskyttelse
Du skjønner, den unnvikende tilknytningsstilen opererer fra et kjernesår av uavhengighet. Dette betyr at når noen eller noe truer deres uavhengighet, utløses tilknytningen deres og de vil sannsynligvis flykte.
De liker å gjøre ting på sine egne premisser.
Så engasjement må være deres idé.
Det samme gjelder med gjenforpliktelse.
Ved å kutte dem av, mens de fortsatt kan gå gjennom alle stadiene før denne, kommer de ikke til å tillate seg selv å angre før de føler at du har gått videre fra dem.
De forelsker seg altfor ofte i fantomekser.
Faktisk foretrekker de det.
Ironisk nok er det vanligvis den beste tiden å slutte å kutte dem og begynne å nå ut til dem når du tror at partneren din er smekkfull midt på dette stadiet.
Ellers risikerer du å møte trinn sju.
Sju trinn: Aksept
Har du noen gang lurt på hvorfor jeg er så fast på å ikke bli fullstendig forelsket i ingen kontakt-regelen?
Det er fordi å gi ekspartneren din for mye tid borte fra deg, absolutt kan føre til at de rett og slett kommer over bruddet.
Det er en av grunnene til at jeg ikke tror på 90 dagers ingen kontaktregler.
Faktisk tror jeg at det lengste du noensinne bør være uten kontakt er 45 dager.
Resonnementet dreier seg om noe jeg kaller vaneregelen.
Ifølge eksperter tar det i gjennomsnitt 66 dager å danne seg en ny vane.
Med den logikken kan det teoretisk sett ta en fyr 66 dager å komme over deg.
Så hvis det ikke er resultatet du ønsker, hvorfor skulle du ignorere dem og bokstavelig talt gi dem muligheten til å gå videre?
I motsetning til hva som selges der ute på nettet, er det en tidsbegrensning på tiltrekning og relasjoner.
En av mine favorittfilmer noensinne er Cast Away,
Slutten av den filmen er ikke bare mektig, men det er et forferdelig blikk på konseptet jeg prøver å snakke om her.
Folk venter ikke for alltid.
Tom Hanks blir bokstavelig talt kastet bort på en øy. Han mister sin frihet, sin fornuft og sitt livs kjærlighet.
Så når han på mirakuløst vis blir reddet og kommer tilbake til den virkelige verden, ventet hans livs kjærlighet på ham?
Nei.
Hun hadde gått videre, giftet seg, fått barn.
Det er sjelden å finne noen som er villig til å vente for alltid. Til slutt aksepterer vi det tapte og går videre. Så mitt argument til alle mine klienter er ikke vent for lenge før du prøver å nå ut.
Å gjøre det kan føre til katastrofale resultater. Nå i stedet ut under angerfasen. Å gjøre det vil vanligvis være fasen hvor eksen din faktisk savner deg.
