gov-civil-vilareal.ptTenker ekskjæresten min på meg?
Du har sluttet med ekskjæresten din og lurer sannsynligvis på om han tenker på deg, om han savner deg, om han har glemt deg og hvorfor han ikke har sendt deg en tekst.
Du kan spørre deg hvorfor han oppfører seg rart og vurderer om det er meningsløst å til og med prøve å få eksen tilbake. Ting er sjelden meningsløse og for å forklare hvorfor denne artikkelen kommer til å snakke deg gjennom det
forbannelse av chucky sunn fornuft media
- Din situasjon
- Den emosjonelle berg- og dalbanen
- Hvordan menn takler samlivsbrudd
Når et par bryter sammen, er det en forvirrende og smertefull tid for begge parter, men oftere enn ikke en person blir igjen mer, og det er det første området vi skal snakke om.
Din situasjon
Det er tre viktige faktorer involvert i å identifisere om kjæresten din fremdeles tenker på deg og i hvilken grad.
Den første er hvor lenge dere var sammen, det kan virke åpenbart, men jo lenger dere var sammen, jo mer kommer han til å tenke på dere etter et samlivsbrudd.
Hvis du var sammen med noen i flere år, vil eksen din savne deg mer enn et forhold som bare varte i noen få uker.
Det er ikke å si at eksen din ikke vil savne deg i det hele tatt hvis du hadde et kort forhold, men du bør være oppmerksom på at en følelse av forelskelse er lettere å overvinne enn dypere følelser av kjærlighet.
Den neste viktige faktoren å snakke om er hvem som startet oppbruddet. Generelt sett er samlivsbruddet lettere for personen som startet samlivsbruddet.
Dette skyldes en rekke forskjellige årsaker.
- De aksepterte ideen om å være alene FØR bruddet.
- De er mindre investert i forholdet enn den andre parten, derav bruddet.
- De har sannsynligvis andre distraksjoner som jobb eller skole som bidro til bruddet.
Jeg vil si at det kanskje er ett unntak der eksen din kanskje savner deg mer enn du savner ham selv om de startet oppbruddet ... .. Dette unntaket er hvis du ble tatt for å jukse på dem.
Hvis dette er tilfelle, vil kjæresten din savne deg, men følelsen vil også bli plettet av sinne og såret av det som har skjedd.
Den siste faktoren for å fastslå om eksen din tenker på deg, er hvor lang tid det har gått siden oppbruddet.
Ingen kontaktperiode vil gjøre underverker for å få eksen din til å savne deg .... Dette er fordi du faktisk må forsvinne for at noen skal savne deg, du savner ikke folk når du hører fra dem hele tiden.
Ved starten av din kontaktperiode vil din eks ikke savne deg mye, men når du går mot slutten, vil han savne deg og tenke på deg mer og mer.
Vi vet i gjennomsnitt at det tar en ekskjæreste rundt 60 dager å komme over et samlivsbrudd. Eksen din har en tendens til å tenke mest på deg rundt 21-45 dagers mark etter bruddet. Av denne grunn anbefaler Ex-Boyfriend Recovery-planen at du ikke tar kontakt med 21-45 dager. Utover dette tidspunktet, jo nærmere du kommer til 60-dagerspunktet, desto mindre kommer eksen din til å tenke på deg.
Etter 60 dager er det sannsynlig at eksen din er over oppbruddet, men du kan tiltrekke ham tilbake til deg, det er fortsatt en mulighet for at du kan vinne ham tilbake.
Nå som vi har diskutert de grove størrelsesorden når det gjelder ekskjæresten din som savner deg, vil jeg gå videre til neste område som forklarer hvordan hans tanker og følelser overfor deg vil endre seg etter hvert som tiden går
Den emosjonelle berg- og dalbanen
Nylig berørte jeg konseptet med å være på en følelsesmessig berg-og dalbane etter et samlivsbrudd. Denne ideen er basert på noe som kalles Kubler-Ross sorgkurve.
Etter et samliv opplever en person lignende tap av følelser som å sørge, så bruk av dette er spesielt relevant for et samlivsscenario.
Når et par går i oppløsning går begge mennesker gjennom samme spekter av følelser i samme rekkefølge som kan sees i diagrammet nedenfor.
Dette diagrammet viser hele spekteret av følelser en person går gjennom under et samlivsbrudd.
Det er 7 forskjellige følelser ekskjæresten din vil gjennomgå, hver med sitt unike sett med egenskaper. Noen ganger kan en person vende floppen mellom trinnene, men en person vil aldri gå fra slutten av berg-og dalbanen igjen.
Sjokk
Dette er en følelse av nummenhet eller en slags følelsesmessig lammelse der en person kanskje ikke føler noe annet enn en følelse av overraskelse. Det kan vare fra noen timer til noen dager.
Benektelse
Dette er den perioden like etter bruddet hvor du overbeviser deg selv om at alt er i orden og at situasjonen vil gå tilbake til det normale, kanskje du tror at eksen din vil ta opp telefonen og be om å komme sammen igjen som om det bare var en misforståelse . Du kan til og med unngå å fortelle folk om bruddet ditt i tilfelle situasjonen løses raskt.
Sinne / skyld
Ikke alle opplever sinne eller skyld på den emosjonelle berg- og dalbanen, men det er vanlig.
Dette kan enten være sinne på eksen din eller med deg selv. I løpet av dette stadiet kan en ekskjæreste suge eller slå på deg eller andre mennesker, ofte med påfølgende unnskyldning. Det er vanligvis parret med å finne måter å skylde på deg for å forårsake bruddet. Ofte sa du at du kjørte ham til å bryte med deg ved noe du gjorde.
Denne fasen av sinne og skyld kan vare et par uker eller mer, og det er flere artikler på nettstedet som hjelper deg med å håndtere en sint ex-kjæreste.
Forhandlinger
Dette er tiden etter bruddet hvor du prøver å kutte en avtale med eksen din. Kanskje du lover dem at du vil endre og ting vil være annerledes.
Dette manifesterer seg vanligvis med tigging eller ber.
Noen ganger kan dette til og med være forhandlinger med deg selv eller Gud eller skjebnen om at oppbruddet ditt er midlertidig.
Depresjon / anger
Dette stadiet innebærer en overveldende følelse av tristhet og ensomhet som du forventer, og er en normal del av et samlivsbrudd. Det er nå ekskjæresten din innser størrelsen på situasjonen og samlivsbruddet.
Dette stadiet innebærer også følelser av skyld og anger for de tingene som kan ha blitt sagt eller gjort før eller etter bruddet. Ofte vil en person ønske at de hadde gjort ting annerledes og lengter etter en mulighet til å skru klokken tilbake.
Stadiet med depresjon og anger er det punktet hvor kjæresten din vil savne deg og tenke mest på deg. Det skjer vanligvis rundt 21-45 dagers merket og sammenfaller med slutten av din kontaktfri periode.
Prøver å gå videre
Dette er punktet der en person begynner å eksperimentere med å være singel, de begynner å føle seg klare til å gjenoppta et nytt liv. Dette kan innebære å ta opp en ny hobby, få nye venner, finne en ny jobb etc.
Dette stadiet handler om å finne ut hvordan livet skal se ut nå du er singel igjen.
Godkjennelse
Den siste fasen av den emosjonelle berg- og dalbanen er aksept. På dette punktet vil ekskjæresten din innse at livet sannsynligvis ikke kommer til å bli det samme igjen, men har håp om at livet vil være ok.
Nå er det noen små forskjeller i berg- og dalbanen avhengig av hvem som avsluttet forholdet. Stadiene med sjokk og fornektelse kommer før bruddet til initiativtakeren, og hvis eksen din brøt med deg…. det betyr ham.
Hvorfor er dette? ... Vel før noen bryter med deg, har de en tendens til å tenke på det i flere dager, uker til og med måneder, bare for å være sikker på at de er 100% sikre på at de vil avslutte forholdet. Dette betyr at hvis eksen din var den som brøt med deg, er ikke sjokkfaktoren for oppbruddet der, og fornektelsesstadiet har ofte blitt overgått da de prøvde å få forholdet til å fungere før de forlot ... Det er fornuftig når du Tenk på det.
Når du ser på hvor eksen din (blå linje) er på dette andre diagrammet sammenlignet med deg (oransje linje), vil du se at han allerede har startet berg- og dalbanen før du brøt sammen, og at du faktisk følger etter ham.
Ikke bekymre deg fordi dette ikke er et problem, menn og kvinner pleier å gro i et annet tempo, men ting synkroniserer til slutt. Prøv å ikke få panikk for at eksen din ser ut til å løpe vekk, ettersom du snart vil ta igjen.
Hvordan menn takler samlivsbrudd
Mange av dere lurer kanskje på om eksen din tenker på deg og går gjennom en følelsesmessig berg-og-dalbane slik han virker bra.
En manns måte å takle et samlivsbrudd på, er annerledes enn hvordan en kvinne vil takle det.
Du vurderer kanskje hvordan han ser ut til å komme seg så fort etter oppbruddet ditt ... Det kan overraske deg å høre at selv om eksen din ser ut til å gå veldig raskt, tenker han fortsatt på deg.
Her er en liste over de forskjellige metodene menn vil bruke for å prøve å komme over et samlivsbrudd. Vær nøye med da de kan hjelpe deg med å identifisere hvor om kjæresten din er i gjenopprettingsprosessen.
Sulking
Mange av dere vil synes dette er veldig frustrerende og lurer på hvorfor ekskjæresten din ikke bare kan kommunisere som en voksen.
Menn oppfordres ikke til å snakke ut problemene sine og håndtere hvordan de har det. Menn lærer at den 'ferdige tingen' er å flaske den opp og håndtere problemene sine internt.
Ofte kan det virke som om eksen din er over bruddet fordi de ignorerer deg. Faktisk er handlingen med å ignorere noen et tegn på sinne. Å holde fast i et nag er en aktiv beslutning som tar energi, og som sådan betyr det at din eks fortsatt har følelser for deg.
Er det en dårlig ting at eksen din har et nag? …… Det er åpenbart ikke ideelt, men det faktum at eksen din aktivt har et nag betyr at han fortsatt har følelser for deg og tenker på deg.
Når noen er over et samlivsbrudd har de ingen uløste følelser, de føler seg likegyldige, det er likegyldighet som er det motsatte av kjærlighet .... Så på en merkelig måte er det å surme et tegn han fortsatt bryr seg om.
Stillhet
Når kvinner går gjennom et brudd, har de en fantastisk vennegruppe som de kan ringe for å få råd og støtte.
For menn er det litt annerledes, i beste fall kan de stole på sin beste venn. Rådene han vil motta er mest sannsynlig å gå videre, spesielt hvis det har gått mer enn et par uker etter bruddet.
Noen ganger vil menn søke råd fra sine kvinnelige venner, men igjen varer det ikke lenger enn de første par ukene
For en mann er det et behov for å opprettholde deres følelse av maskulinitet og et utseende av selvkontroll etter bruddet. Dette begrenser nivået på råd og støtte som en ekskjæreste kan påkalle etter et brudd, på grunn av dette kan din ekskjæreste måtte tåle bruddet i relativ stillhet.
Å ikke kunne jobbe gjennom samlivsbruddet gjør det faktisk vanskeligere for ekskjæresten din å gå videre og slutte å tenke på deg.
dagbok til en pysete gutt (2010)
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Stahet
Selv om ekskjæresten din tenker på deg hele tiden, betyr det ikke nødvendigvis at han kommer til å kontakte deg.
Hvorfor?… .. det er flere grunner.
Eksen din vil ikke se svak ut og nå ut først.
Han vil at du skal jage ham
Han har tatt en beslutning og føler at han trenger å holde seg til den
Han tror ikke du har forandret deg
I stedet for å kontakte deg, er det en større sannsynlighet for at en ekskjæreste sitter og venter på at du sender en tekstmelding til ham og lurer på hvorfor du ikke jager etter ham i kontaktperioden.
Utøver sin frihet
Etter et brudd kan du se ekskjæresten din bli et festdyr. Det kan virke som om han har tiden i livet sitt, kanskje han er ute og drikker hele tiden og henger med jenter.
Eksen din gjør dette for å bevise for deg at han kan ha det kjempebra som en eneste fyr, problemet er at ekskjæresten din raskt vil oppdage at festing hele tiden ikke vil hjelpe ham å overvinne hvordan han har det etter bruddet.
Å utøve sin frihet tjener noen få formål, det hjelper ham å bevise at du ikke har kontroll over ham, det kan også brukes til å gjøre deg sjalu eller til og med skade følelsene dine.
En mann har en tendens til å utøve sin frihet mest i ledelsen opp til depresjonsstadiet. Dette er fordi varigheten til singelen hans ennå ikke har satt inn, og han har ikke følt den fulle tapskraften etter bruddet.
Slå ut
Det kan godt hende du finner ekskjæresten din som slår ut mot deg etter samlivsbruddet, er slem eller sier sårende ting.
Dette kan også inkludere at eksen din er vond, sårende eller aggressiv mot andre mennesker i livet hans.
Denne løsningen er forårsaket av en manglende evne til å effektivt håndtere flom av følelser, og til slutt, stresset av dette bobler over i argumenter og slåssing.
En ekskjæreste vil mest sannsynlig slå ut mot deg eller andre mennesker mellom stadiene av fornektelse og depresjon.
Skjegg og underbukse
Jeg vet at det kan høres ut som en klisjé, men kvinner kan spise sjokolade og iskrem når de er triste. De kan ta en manikyr, eller snakke ting med vennene sine. Kvinner kan sminke seg eller nyte litt detaljhandelsterapi ... Alle fantastiske måter å få deg til å føle deg bedre når du er deprimert.
Den mannlige ekvivalenten til dette vokser skjegg og sitter hjemme i underbukse og ser på TV. Dette er en annen måte å både utøve frihet fra kontrollen din, ettersom du ikke er i nærheten av å narre ham lenger.
Skjegget og underbuksestadiet kan også være et tegn på at han sliter med å passe på seg selv uten deg og føler seg deprimert.
Skjegget og underbuksens oppførsel kan forekomme helt til og med depresjon og angrestadiet.
Ego Boosting
Etter et oppbrudd tar et mannsego litt forvirring, og en mann vil ha en kvinnelig validering for å løfte egoet, dette er for å få ham til å føle seg attraktiv og som en mann igjen. Dette kan variere fra flørting på nettet med mange jenter til nattbord eller rebound-forhold.
Hvis ekskjæresten din snakker med andre jenter og går sammen igjen, kan dette ofte være et tegn på å savne deg.
Eksen din bruker kanskje andre jenter som en måte å distrahere seg fra å tenke på deg, og også å løfte humøret, nå har han deg ikke lenger. Hvis eksen din har en ny kjæreste i løpet av de seks ukene etter oppbruddet ditt, er dette mest sannsynlig et rebound-forhold.
Disse pleier å være kortvarige, i løpet av hans rebound vil din eks treffe pause på berg-og-dalbanetur av følelser, da den nye jenta vil fungere som en midlertidig distraksjon, men når returen er over, vil din eks komme tilbake til berg-og-dal-banen.
Vil din eks fortsatt tenke på deg når han er sammen med den nye jenta?…. ja, alt hun gjør vil bli sammenlignet med deg, faktisk å ha en rebound kan faktisk få eksen din til å savne deg MER.
Trene
Å treffe treningsstudioet er ofte en fyrs mestringsmekanisme når han prøver å få livet tilbake på rett spor. Det er en god måte å avarbeide følelsene av sinne, tristhet og ensomhet på.
Hvis eksen din tilbringer mye tid i treningsstudioet, er det sannsynlig at han savner deg. Å gå på treningsstudio bidrar til å forbedre selvtilliten og øke egoet, samtidig som det gir en nyttig distraksjon fra hans følelser. Trening har en tendens til å skje etter depresjonsfasen og varer helt til slutten av berg- og dalbanen.
Hva betyr det hele
Det er rimelig å si at eksen din tenker på deg etter oppbruddet. De mer interessante spørsmålene er 'Hvor mye savner han meg?' og 'Når tenker han på meg?'.
Det beste stedet å finne ut svarene er å tenke på hvor lenge dere var sammen, hvor lenge dere har vært fra hverandre og hvem som startet oppbruddet. Dette skal hjelpe deg med å finne ut hvor mye han savner deg.
For å finne ut når han tenker på deg, ta en titt på den emosjonelle berg- og dalbanen og prøv å gjette hvor han er. Hvis du sliter, se på hvordan menn takler brudd for å få en indikasjon på hvor han kan komme meg i gjenopprettingsprosessen. Dette vil gi deg en god indikasjon på når han tenker på deg og hvordan du føler deg akkurat nå.
