gov-civil-vilareal.ptBør jeg svare hvis eksen min ringer meg?
På et eller annet tidspunkt i prosessen med å vinne ekskjæresten din tilbake, må du snakke med ham. Vanligvis betyr det at du må ringe ham når du er klar, og gi deg kontroll over når samtalen skjer. Å ringe ham først er en flott tilnærming fordi du er i førersetet, noe som betyr at du kan være forberedt.
Men hva skal du gjøre hvis ekskjæresten din ringer deg først ……. Skal du svare på eller ignorere det?
Denne artikkelen skal hjelpe deg med å finne ut om du skal svare på samtalen eller ikke, og hvordan du skal oppføre deg når du snakker med ham.
Temaene vi skal dekke er: -
- Fordelene med No Contact Rule
- Barn
- Samliv
- Regelen om fire
- Hvordan du skal oppføre deg under en samtale
Når du prøver å vinne din tidligere kjæreste tilbake, innebærer den generelle planen at du skal nå ut til eksen din. Normalt vil du begynne med tekster og bygge nok rapport til å komme videre til telefonsamtaler og deretter til slutt møte og møte møter og datoer.
Imidlertid fungerer ikke ting alltid slik, noen ganger kan en tidligere kjæreste ringe deg først, men det store spørsmålet er…. Er det bedre å svare på det eller la det gå til telefonsvarer?
Fordelene med ingen kontaktregel
Alle vet at jeg elsker. Jeg elsker det fordi det gir deg tid til å få deg tilbake, sette hodet og jobbe med å forbedre deg selv. Etter et brudd kan følelser løpe høyt, og dette er tilfelle for deg og din eks. Å ha en periode uten kontakt gjør at eksens negative følelser overfor deg kan avta, og etterlater en følelse av nostalgi for forholdet som får ham til å savne deg.
Jo dypere inn i kontaktperioden du går, jo sterkere blir følelsene av nostalgi, og endelig når de rundt 21-30 dagers mark. Fordi ekskjærestens negative følelser og følelsen av nostalgi balanserer mellom 3-4 uker, anbefaler vi vanligvis til vårt eks-kjæreste Recovery-samfunn at de opprettholder en streng kontaktperiode på ikke mindre enn 21 dager.
I løpet av de 21-45 dagene med stillhet vil ekskjæresten din se deg gå fra styrke til styrke uten ham, lurer på hvorfor du ikke har kontaktet ham og blitt frustrert over den manglende oppmerksomheten du gir ham. Dette er akkurat effekten du vil ha på ekskjæresten din hvis du vil at han skal jage deg og investere tid, penger og krefter i deg .... Alle viktige komponenter i strategien for å vinne din eks tilbake.
Ingen kontaktperiode vil være forvirrende for eksen din, det ene øyeblikket kan han føle seg lykkelig og fri, og det neste øyeblikket føler han seg deprimert. Det er vanlig at en tidligere kjæreste begynner å ringe og sende deg en sms for å få oppmerksomhet, validering eller til og med å starte en kamp av andre årsaker. Det er bedre å la eksen din fortsette å vente til slutten av din 21-45 dagers kontaktperiode for å unngå å falle inn i et sminke- / oppbruddsscenario, en venn med fordeler eller ha argumenter som vil skade sjansene dine . Av denne grunn tror jeg at det å være i kontakt uten å ignorere eksen din ofte er det beste alternativet hvis han ringer deg.
Det er noen unntak der jeg synes det er tilrådelig å bryte ikke-kontaktregelen, og vi skal dekke disse neste.
Barn
Hvis du har barn med eksen din, tror jeg absolutt at du bør svare hvis han ringer. Denne grunnen er ingen idé, samtalen hans kan forholde seg til alt fra sammenbrudd i barnepass til en slags større ulykke.
Hvis du har barn med eksen din, må du alltid huske at et barn har rett til å ha to foreldre hvis muligheten tillater det. Det er tillatt å opprettholde lav kontakt med ekskjæresten din hvis du har barn sammen, men du bør holde korrespondanse til et minimum i minst 21 dager.
Samliv
Hvis du fremdeles bor med ekskjæresten din, vil det være utrolig vanskelig å ignorere ham i 21 dager, og det vil også sørge for et ubehagelig boopplegg. Hvis du bor med eksen din, anbefaler jeg lav kontakt, i stedet for ingen kontakt for å være sivil. Din lavkontakt vil tillate å si hei, smilende, være hyggelig og respektfull ... .. Nøkkelpunktet å huske er at du ikke er venner. Du tar sikte på å gi av deg inntrykket av at du er lykkelig og upassende av oppbruddet i alle dine interaksjoner, men at du ikke vil være hans venn.
Fordi du bor sammen, kan det være at ekskjæresten din må ringe deg i en nødsituasjon. Når han gjør det, bør du la det gå til telefonsvareren. Ta opp meldingen, og ring ham hvis det er en nødsituasjon. Hvis han ber om generell prat, bør du ignorere det og snakke med ham kort når du kommer hjem.
Andre administrative formål
Dette vil omfatte ting som å jobbe sammen, dele klasser eller trenge å avgjøre økonomiske forhold.
Hvis eksen din krever noen av disse formålene, vil jeg generelt klassifisere disse som mindre presserende enn å ha barn sammen. Hvis ekskjæresten din ringer, vil jeg la den gå til telefonsvareren og hente den senere på dagen. Hvis eksen din har en reell sak enn det trenger å bli løst, kan du sende ham sms eller sende ham e-post noen timer senere på dagen.
Regelen om fire
Det er flere kriterier som jeg anser som rimelig grunn til å bryte kontaktfri ……. MEN……. du trenger å oppfylle minst fire av disse kriteriene for å godta ekskjærestene dine. Dette er fordi hver av disse kriteriene ikke på egen hånd er sterk nok til å rettferdiggjøre din kontaktfri regel.
Jeg vet at du kommer til å bli fristet til å jukse her ... så jeg setter stor lit til deg for å vise noe disiplin ... Ikke svikt meg
1. Hvor lenge var dere sammen?
Hvis du og ekskjæresten din var sammen lenge, og dette er ditt første samlivsbrudd, vil jeg si at du har grunn til å bryte kontakt.
Hvis du og din ekskjæreste hadde et forhold som varte i mindre enn noen få måneder, er det faktum at du har gått fra hverandre så snart, sannsynligvis en indikasjon på at det er noen større underliggende problemer som skal løses i løpet av din kontaktfri periode. Hvor dette er tilfelle, anbefaler jeg å ignorere samtalen.
2. Hvor mange dager uten kontakt er du?
Hvis du bare har startet perioden uten kontakt, er det sannsynligvis ikke en god ide å fortsette og bryte den med en gang….
Husk at kontaktperioden din er der for å hjelpe deg med å forbedre deg selv. Hvis du hopper over tiden du har til selvforbedring, kan det nye forholdet godt lide de samme problemene som
før …… og vi vil ikke at du skal komme sammen igjen bare for å bryte opp igjen.
Hvis du imidlertid nærmer deg slutten av perioden uten kontakt og ekskjæresten din når ut til deg, kan du vurdere å svare på telefonsamtalen hans.
Hvis du er usikker på om du har fullført nok av kontaktperioden din, vil jeg foreslå at hvis du har gjort ¾ for tiden, kan du svare på samtalen hans.
3. Har du gått fra hverandre før?
Jeg vil at du skal stille deg et spørsmål ... Sitter du fast i en sminke / oppbruddssyklus?
Sminke / oppbruddssyklusen vil være der du hele tiden deler deg og kommer sammen igjen, men aldri gjør noen forbedringer i forholdet ditt. Tenk på det typiske på igjen, av igjen forholdet ....
Det er nøyaktig hva sminkeoppbruddssyklusen er.
Hvis du og eksen din allerede har hatt flere samlivsbrudd og sitter fast i et av / på-forhold …… .. så er det på tide å bryte syklusen. Hvis du kan identifisere deg med dette, anbefaler jeg sterkt at du påtar deg hele din kontaktperiode og ikke tar samtalen hans, da det er viktig å vise ekskjæresten din at du mener forretning.
Men hvis dette er ditt første samlivsbrudd, og eksen din rekker å kontakte deg i løpet av din kontaktperiode, vil du ha sterk grunn til å svare på telefonsamtalen hans forutsatt at du oppfyller tre andre kriterier.
4. Hvor er du i din personlige restitusjon
Denne faktoren er veldig viktig. Å snakke med eksen din før du føler deg mentalt klar kan sette tilbake fremgangen din i flere uker. Det siste du vil gjøre når du prøver å komme tilbake på sporet og gjenopplive et forhold, er å lide et stort tilbakeslag som kan utløse trengende eller sint oppførsel fra din side.
den hjemsøkende av hill house vurdering
Ta deg tid til å tenke på hvordan du følte deg umiddelbart etter oppbruddet, og sammenlign det med nå.
- Føler du deg mer følelsesmessig stabil?
- Ville det å føle å gråte å snakke med eksen din?
- Føler du deg i stand til å snakke med eksen din uten å be om å komme sammen igjen?
Tenk på din egen reise gjennom selvforbedring ... Klarer du å si at du har oppgradert livsstilen din betydelig på en måte som gjør deg lykkelig?
Hvis du føler at du kan svare på hvert av disse spørsmålene positivt (uten juks), har du god grunn til å ta samtalen hans. For de av dere som kanskje ennå ikke er klare, vil jeg anbefale å være i kontakt uten kontakt for å unngå å forårsake ytterligere skade ved å snakke med snart.
5. Hva forårsaket bruddet?
Denne kategorien er veldig bred, den dekker hele leksikonet av bruddgrunner, men jeg vil prøve å dekke de viktigste.
I omstendigheter der ekskjæresten din jukset deg, vil jeg foreslå at du ikke er i kontakt, tenk på din kontaktperiode som en slags straff for hans oppførsel. Hvis du bryter kontaktperioden for en eks som jukset deg, vil du lære ham at du lett vil tilgi hans utroskap, noe som gjør ham mer sannsynlig å jukse igjen .... Jeg tror vi begge kan være enige om at dere absolutt ikke vil gi ham dette inntrykket.
Hvis du brøt sammen på grunn av et langdistanseforhold der bruddet ikke var så ille, vil jeg foreslå å ta samtalen. Min årsak til dette er at LDR er veldig vanskelige og muligheter for å snakke eller møtes er sjeldnere, så du bør dra nytte av situasjonen hvis du føler deg klar til å snakke.
De to siste typene av samlivsbrudd jeg vil dekke er Grass is Greener syndrom og General Breakup. Grass is Greener-syndromet er hvor ekskjæresten din blir desillusjonert av forholdet og føler at han kunne finne en bedre kjæreste ... du og jeg vet at det sannsynligvis er usannsynlig fordi du er fantastisk!
Til slutt er det generelle samlivsbruddet der du bryter sammen uten noen spesiell grunn, du bare driver fra hverandre. Kanskje din eks følte at du ikke var egnet for hverandre, eller at han ikke hadde tid til forholdet, kanskje han sa 'det er ikke deg, det er meg' .... Noe sånt vil bli klassifisert som et generelt samlivsbrudd.
Hvis oppbruddet ditt var forårsaket av enten Grass is Greener syndrom eller var et generelt oppbrudd, vil jeg anbefale at du holder kontakten, da det er viktig at eksen din er klar over at det er stor sjanse for at han kan miste deg; dette kommer bare til å skje hvis du er mindre tilgjengelig for ham.
Andre faktorer du kanskje vil vurdere er hvor ille oppbruddet var….
- Var sivil eller innebar det tårer og raserianfall?
- Ba du ham bli?
Hvis samlivsbruddet ditt var ekstremt smertefullt, vil jeg anbefale å være i kontakt uten kontakt, da sannsynligheten for at din eks er sint på deg er mye høyere. Dette er fordi smertenivået som oppleves etter et samlivsbrudd er relatert til hvor mye du følte for noen; jo mer du elsker noen, jo mer smertefullt er oppbruddet ... Det gir mening virkelig.
Hvis oppbruddet ditt var veldig smertefullt, indikerer dette at følelsene mellom deg og din eks var veldig sterke .... disse slags følelser tar lang tid å slå seg til ro, så du bør vente til slutten av ikke-kontakt i stedet for å svare på samtalen hans, da begge følelsene dine fortsatt vil være veldig rå.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
6. Hvem initierte bruddet
Denne faktoren handler om makt…. og tro meg hvis du har makten, så er sjansene dine for å komme sammen igjen mye bedre.
Hvis du sluttet med ekskjæresten din, har du mest sannsynlig overtaket i å vinne din eks tilbake. Men hvis ekskjæresten din avsluttet forholdet til deg, er situasjonen omvendt.
Denne faktoren er vanskelig fordi hvis du dumpet ham, vil du ikke blåse egoet hans for mye hvis han prøver å få deg tilbake. Derimot…. Hvis du sluttet med ham, er det verdt å huske at du må ha hatt en god grunn. Spør deg selv om du føler at eksen din har endret seg, og om han føler anger.
Hvis han sluttet med deg og strekker seg ut, kan det være at han angrer på situasjonen, eller det kan være at han prøver å koble til, så du må evaluere all hans oppførsel før du tar din beslutning.
7. Hvor ofte har ekskjæresten din kontaktet deg?
Denne er sannsynligvis det mest talende tegnet på at eksen din vil ha deg tilbake. Hvis eksen din har kontaktet deg flere ganger via tekst eller telefonsamtale på en positiv måte, ser du de gunstige effektene av ikke-kontakt. Hvis eksen din har gjort dette et par ganger i løpet av noen få dager og gjør mye arbeid, kan du svare på telefonsamtalen hans hvis du kan oppfylle 'fire-regelen'
Legg merke til hvordan jeg sa at eksen din når ut på en positiv måte ... Hvis din eks når ut til deg på en negativ måte, kanskje han er sint eller uhøflig mot deg, vil jeg definitivt foreslå at du blir i din kontaktperiode. Å forbli i ikke-kontakt vil gi ham tid til å slå seg ned og også hindre ham i å si mer sårende ting mot deg som kan drepe din selvtillit.
For å hjelpe deg med å finne ut raskt om du kan svare på eksens samtaler, har jeg laget et flytskjema som du kan følge ... .. bare prøv å unngå å jukse systemet !!!
Hvis du føler at du vil jukse systemet, er du sannsynligvis ikke klar til å snakke med eksen din ennå.
Hvordan oppfører du deg under en samtale?
Hvis du bestemmer deg for å svare på den tidligere kjærestens samtale, er det noen få tips om hvordan du skal oppføre deg når du snakker med ham.
Gjør det
- Vær positiv og positiv.
- Lytt til hva han har å si.
- Snakk om interessene hans.
- Nevn de spennende tingene du har holdt på med.
- Avslutt samtalen på et høyt punkt.
- Hold samtalen kort.
Ikke gjør det
- Ikke diskuter bruddet.
- Ikke be om å komme sammen igjen.
- Ikke bli emosjonell.
- Ikke kjemp.
- Ikke spør om han savner deg eller ser noen.
Sammendrag
Vi har etablert at det er tre kriterier som lar deg svare på ekskjærens telefonsamtale hvis han ringer. Kriteriene vi diskuterte var å få barn sammen, samliv og administrasjonsformål. Alt som ikke faller inn i disse kategoriene, er ikke sterk nok begrunnelse på egenhånd til å bryte din kontaktfri periode, så du må passere Rule of Four.
Jeg stoler på at du viser tilbakeholdenhet og ikke prøver å jukse systemet, ettersom ikke-kontaktregelen er designet for å hjelpe deg å helbrede etter et oppbrudd. Ikke-kontaktregelen er en så grunnleggende del av Ex-Boyfriend Recovery-programmet at du egentlig bare burde bryte den under eksepsjonelle omstendigheter. Hvis du er i tvil om du oppfyller kriteriene, vil jeg anbefale deg å holde deg i kontakt utenom det er det tryggere alternativet.
Hvis du føler at du oppfyller kriteriene for å bryte kontakt og svare på eksens samtaler, bare husk å være rolig og positiv på telefonen til ham. Prøv å unngå å snakke om bruddet, og avslutt endelig samtalen på et høyt punkt akkurat som du ville gjort med en tekstmeldingssamtale.
