Ex Recovery Strategy

Skal jeg komme sammen med eksen etter et samlivsbrudd?

2024

Denne artikkelen handler om det ultimate spørsmålet som ligger i hjertet til hver enkelt av mine klienter - Skal jeg komme sammen med eksen min?

Hvis du spør venner og familie om råd om dette, vil de sannsynligvis overbevise deg om at det å komme tilbake med eksen din er det verste noensinne. De kommer fra et annet sted, og de snakker ned til deg som om du bare burde vite at det er en dårlig idé som kan komme ned som nedlatende og få deg til å gjøre det motsatte.

Jeg kommer ikke til å være en av dem i dag. Jeg skal ha en ærlig diskusjon om hvorvidt det er en god ide å komme tilbake med en eks, og hvordan du bør vite om det er greit å komme tilbake med eksen din.

Svaret ligger i ett enkelt spørsmål - hvordan du kan fortelle om det vil fungere hvis du kommer tilbake med eksen din.

De fem spørsmålene du bør stille før du får en eks-rygg

Her er fem spørsmål du bør svare for å fortelle at det å komme tilbake sammen med eksen din faktisk vil fungere, i motsetning til forholdet du hadde før du sluttet.

Er du i en på / av igjen situasjon?
Er du overvunnet av ensomhet?
Er eksen din åpen for endring?
Hvor mye tid har gått?
Er det et bedre alternativ der ute for deg?

La oss se nærmere på hvert av disse spørsmålene.

Spørsmål nr. 1: Er du i en om-og-igjen-situasjon?

Denne kan virke rart, men interessant har jeg lært at en av de enkleste måtene å få en eks tilbake er å se på folks situasjoner. Jeg forstår at hvert forhold er forskjellig, og de som har tilbudt mest 'suksess' i slike situasjoner, er de på-og-igjen-forhold.

Dette betyr at dette ikke er deres første oppbrudd - det kan ikke en gang være deres andre. Noen mennesker bare fortsetter å bryte opp og komme sammen igjen. Hvorfor ønsker vi å unngå den situasjonen?

Vel, det er sannsynligvis en av de beste indikatorene for fremtidige sjanser for suksess; det er IKKE en god indikator på forholdssuksess.

Hva er forskjellen? Hva er det store med å være i et på-og-igjen-forhold?

Mesteparten av tiden har slike forhold en partner som er avhengig av den korte bryllupsreisedagen rett etter at de kommer sammen igjen. Når den perioden har sprudlet ut, interesserer forholdet dem ikke lenger, og de vil bryte opp med deg igjen for å 'starte på nytt' syklusen. Se hvordan dette bare blir en uendelig løkke?

Statistisk sett, hvis det er ditt femte eller sjette brudd med noen, er sjansen stor for at det ikke kommer til å ordne seg i det lange løp.

Slike ustabile forhold er umodne, og det er en indikator på at partneren din sannsynligvis ikke vil endre seg. Ikke å si at de aldri kan endre seg, bare den endringen kommer ikke til å komme lett hvis det ikke allerede har skjedd.

Du må være forberedt på eventualiteten at de aldri vil forandre seg, og du kan bli fanget i denne oppbruddssminkesløyfen for livet.

Spørsmål nr.2: Er du overvunnet av ensomhet?

Forhold defineres ofte av mønstrene våre, som kommunikasjonsmønstre og livsmønstre, spesielt hvis du bodde sammen med eksen din. Når disse mønstrene blir avbrutt etter et brudd, kan det være ekstremt vanskelig å takle det, og det kan få deg til å føle deg ensom.

Kanskje var eksen din den som holdt seg sent, holdt deg eller snakket med deg til du sovnet. Du ble vant til dette mønsteret, og nå som det ikke er der, kan det være et metaforisk hull i hjertet ditt der følelsene av kjærlighet pleide å være.

hvorfor er Billy Elliot vurdert til r

Det hullet som eksen din har igjen kan være fylt med ensomhet, og det kan begynne å overmanne livet ditt. I det øyeblikket er det veldig viktig for deg å ikke la den ensomheten skjule din generelle bevissthet om situasjonen.

De fleste som kommer til meg som ønsker å komme tilbake med eksen, gjør det på grunn av deres knebøy reaksjon på ensomheten. De kan rett og slett ikke forestille seg en verden uten sin eks.

Ironisk nok, for å vinne din eks tilbake, TRENGER du å forestille deg en verden uten ham. Du må forestille deg en verden der du aldri får dem tilbake, og som vil gi deg en ubeskrivelig kraft - en kraft som ikke kan gis av ensomhet.

Følelser av ensomhet tar sjelden store avgjørelser.

Dette er på tide å stille deg selv det vanskelige spørsmålet om du bare vil ha eksen din tilbake fordi du er ensom. Reagerer du bare på denne måten ut av ensomhet?

Hvis ja, det er ikke et solid grunnlag for et gjenopplivet forhold, og selv om du kan starte forholdet ditt på nytt med dette, vil det ikke vare slik du vil ha det.

Spørsmål nr.3: Vi vet at du er åpen for å endre, er de?

Mange tenker at den vanskelige delen i denne prosessen er å få en eks tilbake, men jeg vil hevde at det å få et forhold til å fungere er mye mye vanskeligere. Men hvorfor?

For at relasjoner skal fungere, trenger de TO individer for å prøve sitt beste. Nå vet vi at du er villig til å prøve å få forholdet ditt til å fungere, men hva med eksen din?

Det nytter ikke å gjøre alt dette hvis eksen din ikke er villig til å gjøre det samme.

Noen ganger får jeg gjentatte klienter der de var veldig glade for å komme tilbake med eksen, men noen måneder nedover veien bryter eksen med dem igjen. Situasjoner som dette får meg til å føle meg skyldig noen ganger, men da skjønner jeg at det ikke er min feil, det er deres ekss problem.

Personen som fikk eksen tilbake var villig til å gi alt for å få ting til å ordne seg og forbedre forholdet deres, men eksen var bare ikke klar til å prøve å endre noe i det hele tatt.

Hvis eksen din er ekstremt sta og uvillig til å innrømme noe av deres forseelser, selv om bruddet var deres feil, er de ikke en god kandidat for å komme tilbake. Jeg vil faktisk hevde at hvis en eks ikke er villig til å innrømme noe grunnlag, bør du sannsynligvis ikke engang prøve å få dem tilbake.

Da gir noen ekser falske løfter om å endre måter å få deg tilbake, men når push kommer til å skyve, er de nøyaktig samme person. Hvordan kan vi til og med finne ut hva som er sannheten med slike ekser?

Ærlig talt vil dette alltid være et mysterium fordi det krever faktorer som du ikke alltid kan svinge til din fordel, som tid og erfaring. Eksen din må VISE deg at han kan endre i stedet for bare å si det.

Tross alt sier jeg alltid at handlinger veier mer enn ord. Hvis noen sier noe til meg, har det ikke mye verdi før de faktisk kan handle på ordene sine. Det samme gjelder eksen din.

Spørsmål 4: Hvor mye tid har gått?

De største kandidatene for å inngå en av-og-på-igjen-limbo er de som går fra hverandre og kommer sammen igjen innen en uke. Hvorfor? Vi vil. Hvor mye reell forandring kunne ha skjedd på en uke?

Kan folk til og med få ekte klarhet så raskt?

Folk blir ofte feid av spenningen over å få tilbake det de mistet, og når de gjør det, glemmer de HVORFOR de mistet det i utgangspunktet. Folk trenger tid til å reflektere over feilene sine og bestemme hvordan de kan forbedre seg selv før de hopper tilbake i forholdet.

Dette er faktisk grunnen til at vår tidligere gjenopprettingsprosess krever minst 21 dagers kontaktregel. Vi finner ut at de beste suksesshistoriene våre tar lang tid å komme sammen igjen. Så for å ha et langt sunt forhold etter et samlivsbrudd, tar det i gjennomsnitt 3,5 måneder eller mer av selvrefleksjon og vekst.

La oss ta to situasjoner som et eksempel. I en situasjon kommer et par sammen igjen innen to uker etter at de har gått fra hverandre, og i den andre situasjonen tar paret seks måneders mellomrom før de kommer sammen igjen. Hvilke av disse parene tror du har bedre sjanse til å ha et varig langtidsforhold?

Fra det vi har sett, er det definitivt paret som tok 6 måneder å komme sammen igjen. Hvorfor?

Fordi paret som bare tilbrakte to uker fra hverandre, baserer sin beslutning bare på følelser mens det andre paret baserer sin beslutning på logikk som de kom til etter mye selvrefleksjon.

Jeg har hørt folk si at rå følelser er det som får forholdet til å vare, men vi har funnet ut at folk som tar logikkbaserte beslutninger holder sammen lenger fordi de VERDIERER seg selv og forholdet deres mer.

Spørsmål 5: Finnes det et bedre alternativ der ute for deg?

Her er den kontroversielle delen. Jeg tror at hver eneste person som går gjennom et samlivsbrudd bør gå på date med noen andre. Jo flere datoer, jo bedre. Hvorfor?

Årsaken er todelt:

Å gå ut og date noen nye kan faktisk hjelpe deg med å komme over et samlivsbrudd.

Hvis du går ut seks måneder etter oppbruddet og fortsatt ikke føler en dypere forbindelse med noen, er det kanskje et tegn på at forbindelsen du hadde med eksen din var kraftigere enn du skjønte.

Dermed fungerer datoer som en slags lakmusprøve for å avgjøre om det er noen andre bedre for deg der ute.

Hvis det ikke er det, kan du prøve å komme tilbake med eksen din!