gov-civil-vilareal.ptHva din eks føler uten kontakt
I dag skal vi snakke om noe som mange spør meg om, og det er: 'Hva føler eksen min under en ikke-kontaktregel.'
Nå, hvis du ikke vet hva en ikke-kontaktregel er, har jeg mange ressurser og beskriver hva det faktisk er.
Men for å gi deg et raskt kollisjonskurs,
En ingen kontaktregel er ganske enkelt en periode der du ignorerer eksen din med vilje.
Dette skaper mange spørsmål, spesielt om det er effektivt eller ikke, og hva som skjer når det er effektivt.
Hvordan oppfører eksen din?
Hva føler de?
Vel, det er det denne presentasjonen handler om i dag.
Et raskt ord før vi kommer i gang
Nå, før vi setter i gang, er det et par ting jeg tror du burde gjøre hvis du er en nybegynner og prøver å få eksen din tilbake.
Det første er å faktisk komme innom nettstedet mitt Ex Boyfriend Recovery og ta min.
Det er en enkel to-minutters quiz som jeg setter sammen som vil stille deg mange spørsmål om situasjonen din, når oppbruddet ditt var og omstendighetene rundt oppbruddet ditt. Ved å bruke den informasjonen kan jeg faktisk sette den gjennom en avansert algoritme for å gi deg en ide om hva slags sjanse du har for å få eksen din tilbake.
Så hvis du vil ta den quizen, trenger du bare å gå til nettstedet mitt eller klikke på knappen nedenfor.
OK, la oss komme i gang og snakke om hva eksen din føler under en ikke-kontaktregel.
De fem faser av følelser under regelen uten kontakt
Da jeg brainstormet hvordan jeg skulle presentere denne informasjonen for deg, kom jeg på en slags, en interessant ide, og det var å bryte opp følelsene som din eks føler i fem forskjellige stadier.
Nesten som de fem stadiene av sorg, men i dette tilfellet kommer det til å være de fem stadiene av 'å føle' uten kontakt.
Så hvis du antar at ingen kontaktregel fungerer på eksen din, implementerer du den, du holder deg disiplinert, du gjør ikke noen feil når du bryter regelen uten kontakt. Dette er de fem trinnene du kan forvente at eksen din skal føle under en ikke-kontaktregel.
- Rolig og forsikret om deres beslutning (3 dager til en uke)
- Bekymret etter at de ikke hører fra deg (uke til to uker)
- Sinne etter at de innser at de blir ignorert (2 uker til 2,5 uker)
- Konfrontasjon om hva de mistet (2,5 uker til 3 uker)
- Håp om kontakt (3 uker til 4 uker)
Jeg føler at jeg bør ta med i denne samtalen at en typisk ingen kontaktregel vil vare alt fra 21 dager til 45 dager, avhengig av alvorlighetsgraden i din spesielle situasjon. Dette betyr at hver eks vil reagere litt annerledes på nei-kontaktregelen. For eksempel kan etappe en vare vare i to uker mens trinn to bare kan vare noen dager.
Men generelt er datoene jeg har skissert her ganske nøyaktige.
Så la oss ta et øyeblikk og dissekere hva hver av disse tingene betyr, slik at du kan komme inn i eksens hode og forstå nøyaktig hvordan de har det.
Trinn 1: Eksen din er rolig og forsikret om deres beslutning
Så, trinn nummer én er at de er rolige og sikre på sin beslutning.
Denne er ganske enkel.
De føler seg veldig rolige og som om de tok den riktige avgjørelsen om å forlate forholdet. Som jeg sa, vil dette vanligvis vare hvor som helst mellom tre dager og en uke. Så når du utfører en ikke-kontaktregel de første tre dagene til syv dagene, føler de seg snille, gode om seg selv.
Det er viktig å huske på at de egentlig ikke har konfrontert følelsene sine ennå.
De er fremdeles i bryllupsreisen,
'Wow, jeg har ikke et forhold som hindrer meg i å gjøre dette.'
Det kan være en spennende tid for dem.
Vanligvis i løpet av dette stadiet kommer du ikke til å høre fra dem.
Men hvis du hører fra dem, og det skjer noen ganger, vil du vanligvis få grunnleggende meldinger som,
'Hei.' Eller: 'Hva skjer?' Gjennom teksting.
voksne 2 sunn fornuft media
Nå, hvor ting virkelig varmes opp er med trinn to.
Fase 2: Bekymre deg etter at de ikke hører fra deg
Fase to er bekymring etter at de ikke hører fra deg. Forhold defineres ofte av mønstrene. Dette gjelder spesielt når det gjelder kommunikasjon.
Ofte når vi er låst inn i et forhold med noen, kommer vi inn i visse kommunikasjonsmønstre med vedkommende.
For de fleste ganske sterke forhold som vanligvis betyr at du vil skrive tekst hver dag.
Vel, når dette mønsteret blir avbrutt med en ikke-kontaktregel, kan du begynne å legge merke til bekymring i eksen din.
Spesielt etter at eksen din tenker,
“Å ja, han eller hun vil knekke. De kommer sikkert til å kontakte meg først. '
Så i dette stadiet begynner de å bekymre seg etter at en uke potensielt har gått, og de har ikke hørt fra deg.
Det er da du begynner å legge merke til en økning i å sjekke kontoer på sosiale medier.
Du begynner å legge merke til, de forfølger Facebook-profilen din, og du kan se at de begynner å nå ut til deg i dette stadiet. Og dette er vanligvis sjeldent, men skjer, spesielt hvis du er på ditt sosiale mediaspill.
De kan bekymre seg for at du har møtt noen andre.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Trinn 3: sinne etter at de innser at de blir ignorert
Nå, trinn tre, skrammer virkelig opp spenningen et annet nivå.
Trinn tre handler om sinne.
De er sinte når de innser at du ignorerer dem.
På dette punktet har det gått vanligvis rundt to uker i regelen om ingen kontakt.
De har kanskje kontaktet deg et par ganger, du har ignorert deres forsøk på å nå ut til deg, eller de er rett og slett sint fordi du ikke når ut til dem først.
Dette er en veldig vanlig oppløsningsatferd. Så det er et par ting du kan se dem gjøre i dette stadiet. Åpenbart kommer de til å bli sinte, og at sinne kan skape to forskjellige utfall. Resultat nummer én er, de kan bare ignorere deg helt.
Noen mennesker er passive-aggressive når de blir sinte.
De liker å ignorere deg.
Den andre tilnærmingen, eller den andre tingen du kanskje ser begynner å skje, er at de begynner å sende deg en tekstmelding.
Og tekstene blir ikke fine.
Noe som: 'Å, du ignorerer meg nå.' Eller, “Vet du hva? Jeg er glad jeg sluttet med deg. '
Ting av denne art er ganske enkelt en reaksjon på trinn tre. De er sinte. De er sinte fordi de blir ignorert. Ting går ikke slik de trodde de ville, og de slår ut mot den eneste personen det er fornuftig å slå til, og det vil være deg, kilden til deres frustrasjon og smerte.
Trinn 4: En konfrontasjon om hva de mistet
Nå er trinn fire der ting begynner å ta en sving til det bedre.
Det vil si en konfrontasjon om hva de mistet.
I første etappe snakket jeg om at selv om de er rolige og sikre på sin beslutning, har de virkelig ikke konfrontert følelsene sine ennå.
Trinn fire er den konfrontasjonen.
De begynner å innse at de kanskje har mistet deg for alltid.
Så en del av dem kan ha håpet at du vil be om dem tilbake etter bruddet.
Jeg vet absolutt at jeg har vært gjennom flere brudd hvor jeg har tenkt akkurat denne tingen.
'Jeg skal få henne til å tigge for meg tilbake.'
Og når det ikke skjer, begynner du å se på personen i et helt nytt lys.
Du begynner å innse,
'Du vet, kanskje jeg hadde dem festet feil.'
Og reaksjonene kan også variere her akkurat som i trinn tre.
Noen eks vil komme i kontakt med deg for å prøve å gjøre opp for utbruddene sine i den sinte scenen.
De vil si noe som 'Hei, vet du hva? Jeg beklager virkelig at jeg slo til deg. Jeg hadde bare en tøff dag. ”
Og andre kan forbli stoiske og stille.
De kan liksom, ta konfrontasjonen og si til seg selv, “Vel, vet du hva? Jeg har veldig vondt her. Jeg innser at jeg kanskje har mistet denne personen for alltid, jeg er redd for å strekke meg ut og sette meg ut der. Jeg skal bare vente og se hvordan ting spiller ut. '
Dette er den vanligste typen reaksjoner du kommer til å se fra folk på dette stadiet.
Trinn 5: Håp om kontakt
Nå er trinn fem slags, den morsomme delen.
På dette stadiet er det omtrent tre til fire uker i regelen om ingen kontakt. Så, 24 til 30 dager har du virkelig holdt deg til våpenet i regelen uten kontakt. Det har virkelig fungert, det er magisk på eksen din, og de begynner å håpe at du kommer til å kontakte dem.
De har vært gjennom en berg-og-dal-bane av følelser frem til dette punktet. Så din eks begynner virkelig å skifte gir her i håp om at du skal kontakte dem. De kan pusle og sjekke hele tiden telefonen for å se om du har nådd ut.
Dette er en type hele dagen, en aktivitet der de kanskje er på jobb og de håper at de hører fra deg.
Og kanskje det er et falskt håp, og kanskje de innser at det kanskje er en liten sjanse for at du vil nå ut.
Så hver gang de får en tekst, trekker de den straks ut i håp om at den er fra deg, de sjekker og ser at den ikke kommer fra deg, og de blir sint og opprørte, fordi de innser at de vil at du skal være den som er teksting dem.
Og også, her er hvor du kommer til å se en enorm forbedring i sosiale medier forfølgelse, enten det er Instagram, Snapchat eller Facebook.
Dette er de tre vanligste måtene folk vil, sjekke opp deg og se hva som skjer. “Har han eller hun møtt noen andre? Er jeg snill, idiotisk her for å håpe at de kanskje kommer til å kontakte meg? Er de ok? Hvordan lever de livet uten meg? ”
Dette er alle spørsmål de lurer på i hodet, og måten å få svarene på uten å spørre deg direkte, er å gå gjennom sosiale medier. Du kommer også til å høre eller se en annen oversikt i håp om at de skal svare på tekstmeldingene sine.
Så du kan begynne å se en flom av tekstmeldinger som kommer inn mot slutten av ingen kontaktregel også. Og det er de fem trinnene som er vanligst med hvordan eksen din kommer til å føle seg etter et brudd.
