gov-civil-vilareal.ptVil min eks angre på at jeg sluttet?
I dag skal vi snakke om hvis eksen din angrer på at du sluttet med deg.
Det er ganske åpenbart at samlivsbrudd generelt er vanskelig. Ofte blir de fleste av mine personlige igjen spolete og forvirret.
Ofte vil de ha følgende tanker.
'Angrer han på at han forlot meg?'
'Føler han seg dårlig for å skade meg?'
Hvis det får deg til å føle deg litt bedre, har alle som går gjennom et samlivsbrudd akkurat de samme tankene.
I denne artikkelen skal jeg utforske ideen om brudd og angre på en måte som jeg ikke ser noen forsøke.
Jeg skal takle spørsmål som,
- Er anger etter et oppbrudd Normal
- Er det tegn på at en eks vil vise seg hvis de angrer på sin beslutning?
- Hvor ofte angrer faktisk dumper
- Hva går det nøyaktig gjennom en tanker når de angrer på at de forlater et forhold?
- Fremgangsmåte du faktisk kan ta for å angre at du bryter med deg
La oss begynne.
Er anger etter et oppbrudd normalt?
Så jeg har noen gode nyheter og noen dårlige nyheter.
Den gode nyheten er at anger etter et samlivsbrudd er helt normalt.
Ofte når mennesker står overfor en følelsesmessig situasjon som et oppbrudd, har mennesker denne tendensen til å romantisere fortiden.
Jeg har ofte snakket om ideen om 'peak end rule.'
I hovedsak er det et rammeverk som viser hvordan mennesker behandler informasjon.
Ta en titt på dette diagrammet.
Du vil umiddelbart merke at det er to forskjellige punkter som mennesker husker mest når de blir tvunget til å tenke tilbake på et minne.
- Toppen, som er den mest spennende delen av opplevelsen.
- Og slutten, selve slutten på opplevelsen.
Etter et brudd blir disse to punktene satt under mye stress.
Ekser som har en tendens til å romantisere fortiden, har en tendens til å tenke kjærlig tilbake på toppene i deres forhold.
De vil huske de fantastiske tidene sammen, og ofte kan romantisering føre til anger.
Selvfølgelig startet jeg denne delen med å forklare at jeg hadde gode nyheter og dårlige nyheter.
Den gode nyheten var at ja, anger er helt normalt etter et samlivsbrudd.
Den dårlige nyheten er at noen ganger vil du aldri få bekreftelse hvis en eks angrer på at de har valgt å slutte med deg.
Dette er grunnen til at jeg vil dykke ned i kaninhullet enda dypere og diskutere noen av tegnene som jeg og teamet mitt har lagt merke til at ekser uttrykker når de angrer på at de har valgt å slutte med deg.
Tegn på at en eks angrer på deres beslutning om å slutte med deg
Jeg har faktisk snakket mye om dette konseptet på Ex Boyfriend Recovery før.
Jeg har spilt inn et om emnet.
Og til og med var heldig nok til å filme en hel video som dissekerer noen av tegnene på at en eks angrer på at han sluttet med deg.
hvorfor er fredag den 13. rangert som r
Men en ting du vil lære om meg er at jeg aldri er fornøyd. Jeg tar hele tiden teoriene mine og prøver å motbevise dem.
Min tenkning er at jo mer jeg gjør dette, jo mer vil jeg kunne finne den universelle sannheten om et bestemt emne og gi deg bedre råd om samlivsbrudd.
Så, hva har mange års intern forskning gitt når det gjelder tegn på at en eks angrer på deres beslutning om å slutte med deg?
I hele teamet mitt og jeg har identifisert fire tegn på at eksen din har det vanskelig med samlivsbruddet.
- Følg / Unfriend
- Slette bilder sammen, men etterlater ett urørt
- Å være rask til sinne
- Obsessive tanker og begjær
Jeg vil ta et øyeblikk til å dissekere hvert av disse tegnene.
La oss starte fra toppen.
Skilt nr. 1: De følger deg ikke med deg eller ikke venn
I utgangspunktet kan dette virke som et merkelig tegn å inkludere, men hvis du virkelig tenker på det, er det fornuftig.
Jeg har sagt at mennesker har en tendens til å reagere på en av to måter etter et brudd.
Kjemp eller flykt
I hovedsak vil de enten stikke av fra problemet, eller de vil bekjempe problemet.
Det er det som vil skje her.
Noen ganger vil en eks som angrer på beslutningen om å slutte med deg, unngå deg for enhver pris.
Og alle kostnader inkluderer ting som å bli venn med deg eller å følge deg på Facebook.
Hvorfor?
Enkelt, de vil ikke bli påminnet om noe du holder på med fordi det gir dem ekstrem smerte.
Sign # 2: Sletting av alle bildene dine sammen, men etterlater en uberørt
Dette kan virke som et merkelig tegn å inkludere også. Imidlertid vil jeg ikke at du skal tenke på det slik.
Jeg har nylig filmet en video om tegnene din eks utgir seg for å være over deg.
Det som er interessant med det er at dette var et av tegnene vi la merke til at ekser vil vise.
I hovedsak sletter de alle bildene dine sammen, bortsett fra å la en være urørt.
Men hvorfor?
Teorien min er at de prøver å få en reaksjon ut av deg. De vil se deg slite fordi det er en måte for dem å sjekke og se om du fortsatt bryr deg.
De vil at du skal reagere.
For hvis du gjør det, forteller det dem at du fortsatt bryr deg om forholdet like mye som de gjør.
Sign # 3: Å være rask til sinne
Har du noen gang sett en av de pendulene som svinger fra den ene siden til den andre?
Følelser handler på en lignende måte etter et samlivsbrudd.
Jeg kaller ofte dette fenomenet for “pendelsvingningseffekt.”
Ett minutt kan eksen din virke kald og den neste vil pendelen svinge for varm.
Dette betyr egentlig at de sier eller gjør noe som får deg til å tro at de er interessert.
Noen dager går og så hopper de til å bli kalde.
Det betyr at de er rasende til sinne eller bare faller helt av kartet.
Så, hva kan denne varme og kalde pendelsvingningen fortelle oss?
Vel, alt det vil fortelle oss er at eksen din har vanskelig for å behandle følelsene som vanligvis kommer sammen med et samlivsbrudd.
Sign # 4: Obsessive Thoughts And Cravings
Jeg kommer til å berøre dette konseptet litt senere i denne artikkelen, men et av de største tegnene på at en eks angrer på sin beslutning om å bryte med deg, er hvis de tenker på deg mer enn normalt.
Nå kan jeg høre naysayers der ute si ting som,
'Chris, hvordan i all verden kan vi fortelle hva som skjer i hodene til eksene våre?'
Enkelt sagt kan du ikke.
Men du kan være oppmerksom på deres handlinger. Vanligvis pleide jeg å fortelle kundene mine å ta hensyn til hva en eks vil si når du snakker med dem.
Imidlertid har erfaring lært meg at det en eks sier og hva en eks ikke alltid stemmer overens.
Jeg anbefaler alltid kundene mine å ta hensyn til hva en eks gjør.
Deres handlinger vil fortelle deg hva de virkelig synes.
Så hvordan kan du fortelle om de har besettende tanker og begjær om deg?
Vel, hvor ofte sender de SMS til deg?
Prøver de å se deg personlig?
Dette er direkte handlinger som forteller oss at de er besatt av deg til det punktet hvor de må snakke med deg eller se deg.
Et veldig godt tegn.
Men hvor ofte angrer faktisk dumper
Anger er en morsom ting.
Nylig filmet jeg en video på anger. Spesielt hvordan du får en eks til å angre på at han bestemte seg for å slutte med deg.
Normalt, når jeg filmer disse videoene, skriver jeg ned noen få ting som jeg vil dekke, og bare snakke organisk om dem.
Spørsmålet da jeg planla ut den videoen som jeg ønsket å svare på var,
'Hva er det folk angrer på slutten av livet?'
En gang gikk jeg ned i det kaninhullet som var det.
Jeg kunne ikke slutte å forske og dukket opp en av de mest fascinerende innsiktene om den menneskelige psyken som jeg tror jeg noen gang har opplevd.
De største angrene menneskene har på slutten av livet har å gjøre med å ikke oppfylle deres ideelle selv.
Det har med andre ord å gjøre med muligheter de savnet.
Hvordan kobler det seg til en dumper som angrer på at han har bestemt seg for å bryte med deg?
Føler han at han savner en mulighet når han forlater deg?
Sannsynligvis ikke.
Jeg tror faktisk det kan føres et argument om at han forlater deg fordi han føler at det å være sammen med deg vil få ham til å savne andre muligheter med andre kvinner.
Ikke fornær deg det.
Menn er som alle mennesker, veldig interessert i seg selv.
Det er heller ikke å si at du ikke kan få ham til å angre på avgjørelsen.
Fra munnene til babyer ... Tre menn som angrer på deres beslutning om å bryte opp
Mange av dere skjønner sannsynligvis ikke dette, men jeg eier faktisk to av de største nettstedene for samlivsbrudd på internett.
Denne nettsiden, Ex Boyfriend Recovery, er for kvinner som går gjennom samlivsbrudd.
Mine andre nettsteder er for menn som går gjennom samlivsbrudd.
Med andre ord, jeg har et helt publikum av menn som går gjennom samlivsbrudd, og mange av dem angrer på beslutningen om å faktisk bryte med venninnene sine.
Som forberedelse til denne artikkelen samlet jeg tre av de beste 'angrende' kommentarene jeg fikk fra dem.
For de som lurer på var det to forutsetninger for meg å velge en kommentar.
- De måtte innrømme at de angret på avgjørelsen
- De måtte være de som skulle bryte opp med eksene sine
Jeg vil at du skal ta hensyn til noen av de vanlige temaene som spilles, og som jeg skal snakke om når jeg har fått gjennom hver av disse kommentarene.
Mann nr. 1: Cole
“Jeg slo akkurat opp med ekskjæresten for et par dager siden. Hun falt for meg, og jeg trodde vi mistet en forbindelse ... det var helt til hun gikk ut. Vi datet i to måneder.
Jeg fikk øyeblikkelig anger når jeg visste at hun ikke ville komme tilbake. ”
Det jeg synes er interessant ved at Cole innrømmer at han angrer, var at han følte at de mistet en forbindelse, men virkelig ikke angret før hun gikk ut.
La oss merke oss det til senere.
Mann nr. 2: Vilje
“Hei, jeg sluttet med eks for seks måneder siden. Forholdet var flott de første to og et halvt årene, men de siste månedene var fulle av kjemper hovedsakelig fordi hun følte at jeg ikke var klar til å ta forholdet til neste nivå. Hun er 37 år med to barn på barneskolen. Det å ta ansvaret for å være foreldre spilte kanskje inn i min beslutning. Jeg brøt den av, flyttet ut og fortsatte å reise og undervise i utlandet i noen måneder. Etter en to måneders nc strakte jeg meg ut og helte hjertet mitt ut og forklarte at etter tid for sjelssøking skjønte jeg at jeg er klar for ekteskap og å være en farfar. Hun var tydeligvis fortsatt sint og var ikke interessert i at jeg kom tilbake til henne. Vi møttes gjennom arbeidet, og nå er vi tilbake til å jobbe sammen. Hun har en ny bf som hun er halvparten flyttet inn med, men forholdet deres har vært mildt sagt ustabilt. Vi har jobbet sammen i seks uker, og det er fortsatt sårede følelser på begge sider. Jeg vil jobbe med henne de neste fem månedene før jeg tar beslutningen om å forlate USA uten henne eller bli hos henne. Hvordan skal jeg nærme meg å få henne tilbake takk ”
Så han brøt opp med sin eks for seks måneder siden, tok litt sjelesøk og bestemte seg for at han ville ha henne tilbake.
Her er problemet.
Hun gikk allerede videre og fikk en ny kjæreste.
Han angrer tydelig på avgjørelsen, og jeg føler at han begynte å angre da han hadde den sjelssøkende tiden.
Igjen, la oss ta et notat av det.
Mann nr. 3: Jonas
“Jeg sluttet med kjæresten min for omtrent en uke siden. Og jeg angrer allerede. Det verste er at vi studerer på samme skole og i samme klasse. Det ville være mye lettere for meg å ikke se henne nesten hver dag. Jeg brøt med henne fordi jeg ønsket å bli bedre på meg selv, jeg prøvde å forklare det for henne, men håpløs. Hun tror at jeg brøt med henne fordi jeg er lei av henne eller noe. Er det noe jeg kan gjøre? ”
Så, Jonas her brøt med kjæresten sin og angret umiddelbart.
Men hvorfor?
Jeg tror det har å gjøre med hvor raskt han må se henne etter bruddet.
Men det går nok dypere.
Det har sannsynligvis også å gjøre med det faktum at hun ikke er plaget over samlivsbruddet.
Interessant.
Hva kan vi lære av disse tre mennene og angre?
Det var tre store takeaways jeg tok fra denne lille studien.
hva betyr 1112
- En mann fikk øyeblikkelig anger når han følte at han mistet jenta for alltid.
- En annen trengte tid før han begynte å innse sin feil.
- Den tredje mannen ble opprørt da han så hvordan eksen hans ikke var så opprørt som han trodde hun ville være.
Hva forteller disse tre tingene oss om noen av utløserne av anger?
Vel, mer enn noe annet tror jeg de viser oss at de alle har en forbindelse til den 'tapte muligheten.'
Med Cole (mann en) handlet det om når han måtte konfrontere det faktum at han kanskje har mistet sin eks for alltid.
Med Will (mann to) følte han anger når han hadde tid til å reflektere over det han virkelig hadde mistet.
Endelig med Jonas (mann tre) var det å måtte se eksen hver dag som sannsynligvis forsterket hans innsikt om at han kunne ha hatt det gøy med henne når han ikke var det.
Nok en savnet mulighet.
Husk dette, tapte muligheter er nøkkelen.
Tre trinn du kan ta for å få ham til å angre på at han har gått fra hverandre
Så langt har vi virkelig utnyttet angerens psykologi.
Angrer menn på bruddet?
Hva må tilpasses for at de skal angre på det?
Men en ting som vi egentlig ikke har snakket om, er spesifikke trinn du kan ta for å få en eks til å angre på at du sluttet med deg. Samlet sett er det tre hovedstrategier som vi ser fungerer best.
- Fullfører ingen kontakt
- Fokus på selvforbedring
- Gjør ting for å holde ham gjette
La oss snakke om disse tre tingene.
Trinn 1: Fullfør ingen kontakt
For kvinner med smerter er det vanskelig å ikke snakke med eksen. Vi vil dele hvordan vi har det, og vi vil vite at eksene våre føles på samme måte.
No Contact er imidlertid svært effektiv mot menn.
Her er hvorfor: Menn liker ikke å bli kontrollert.
Det de liker er kraft.
Når du begynner å sprenge telefonen hans etter bruddet, VET han at han har makt over deg.
MEN når du blir stille og ikke sier noe, begynner han å lure på ...
'Hvor er hun?'
'Hvorfor er hun ikke opprørt og tigger om meg tilbake?'
'Er det noe galt med meg?'
'Er det noen bedre?'
'Forsto hun at hun ikke trenger meg ?!'
Denne tvilen vil få ham til å tenke at han ikke har så mye trekk over deg som han trodde han hadde.
Du er sterk og uavhengig.
Du er verdig hans RESPEKT.
Det er riktig!
Å holde seg selv og være stille vil få ham til å respektere deg, og med tiden vil dette trekke ham tilbake til deg.
Vi ønsker alle det vi ikke kan ha. Du må gjøre deg selv så uoppnåelig, eller som mulig.
Trinn to: Fokus på selvforbedring
Så når du snakker om å bli ugettelig ... vet du hva det er?
Det er en eks-kjærestegjenopprettingsperiode.
Du kan lese mer om det i denne artikkelen,.
Den absolutt beste hevnen du kan ta på en eks er å få ham til å angre på at du i utgangspunktet mistet deg.
Mange kvinner gjør feilen som å bli den 'galne' ekskjæresten.
Men ikke deg.
Du kommer til å bli en glødende, sunn, levende versjon av deg selv som kommer til å få ham til å stoppe og si,
'Er det virkelig HENNE ?!'
Hvordan går du frem for å gjøre dette?
Vel, du fokuserer på Den hellige treenighet.
Den hellige treenighet er en annen av disse Ex Boyfriend Recovery-vilkårene. Det er en trifekta:
- Helse
- Rikdom
- Forhold
Her er en video jeg satt sammen for å forklare den:
La oss takle den hellige treenigheten trinn for trinn.
Helse
Dette er ganske stort for deg, ettersom menn er opprørende interessert i utseende.
Etter et brudd er trening en utmerket måte å brenne av dine negative følelser og få et ego boost mens du er i gang. Og du gjør alt mens du jobber med å forbedre din generelle helse og fysiske utseende.
Få et nytt hårklipp og oppdater garderoben din Gjør alt du kan gjøre som får deg til å føle deg god. Ja, du vil få ham til å stoppe og legge merke til når han ruller gjennom Instagram, men til slutt bør målet være å få deg til å føle deg fantastisk.
På det notatet er det et annet aspekt av helsen som ikke alltid får så mye oppmerksomhet til din fysiske helse, og det er din mentale helse.
Å jobbe med mental helse kan bety mange ting:
vurdering for star wars styrken våkner
- Å se en terapeut
- Gjør litt journalføring
- Delta på yogakurs
- Bare ta litt tid for deg selv
Uansett hva du trenger å gjøre for å balansere tankene dine, gjør det.
Rikdom
Jeg vet ikke om du har hørt eller ikke, men nå er tiden for mektige kvinner.
Dette betyr at vi ikke lenger stoler på menn.
I løpet av din No Contact kan du jobbe med å få deg etablert økonomisk, slik at den eneste du trenger for å lykkes er deg.
Dette kan bety mange ting.
Det kan bety å få en ny jobb, det kan bety å be om en høyning, eller det kan bety å gå tilbake til skolen.
Uansett hva det betyr for deg å plassere deg selv i bedre stilling økonomisk, gå fremover og begynn å ta trinnene som trengs for å komme dit.
Forhold
Etter et brudd har kvinner liten eller ingen interesse for å gå sammen. De vil ha mannen de vil ha, og det er det.
Men ... hør meg her ute ... dating vil faktisk få eksen din interessert i å komme sammen igjen med deg.
Som jeg sa tidligere, vil menn ha det de ikke kan ha, og de vil det andre vil ha. Hvis han hører at du dater igjen, vil han begynne å frykte å virkelig miste deg og vil komme løpende tilbake.
Jeg sier ikke gå ut og se etter kjærlighet. Jeg sier, gå og se en film ... spis middag ... la noen behandle deg godt for en forandring.
Utenom bare å treffe, er det viktig å dyrke forholdet til vennene dine og til deg selv. Det er for lett å få ideen om at du trenger et forhold for å være lykkelig.
Det er rett og slett ikke stemmer!
Bli komfortabel med deg selv og utvikle en solid støttegruppe å omgi deg med. Det er målet for den hellige treenighet og bli ubemerkelig.
Trinn tre: Gjør ting for å få ham til å gjette seg
Det siste rådet jeg skal gi deg er å holde eksen din gjettende.
Etter ingen kontakt, hvis han spør deg om ting du gjorde eller folk du møtte etter samlivsbruddet, gi vage svar som vil få fantasien til å løpe vilt.
For eksempel, hvis han spør,
“Har du noen gang vært på denne restauranten?”
Smil og si,
“Å ja, for et par uker siden. Det er et morsomt sted! '
og la det være.
Jeg personlig har gjort dette, og eksen tror nå at jeg gikk på tjue ganger så mange datoer som jeg faktisk fortsatte ... Det gjør ham gal.
Følelser og mennesker forandrer seg. Eksen din kan føle en bestemt måte nå, men det kommer ikke til å vare evig.
Fokuser på deg selv, bli den beste versjonen av deg du kan være, og han vil krype tilbake til deg. Du kan veldig godt innse at du er verdt så mye mer enn han noen gang kunne tilby deg.
