Ex Recovery Strategy

5 måter å få din eks til å angre på å miste deg

2024

Det er ikke lett å få en eks til å angre på at de har besluttet å forlate deg.

I dette innlegget har jeg tenkt å endre det ved å gi deg en klar og kortfattet spillplan for å få eksen til å angre på at du ikke er i et forhold med deg.

Å, og det blir bedre.

Alle disse strategiene som jeg skal avsløre for deg, har blitt brukt av kundene mine som har fått eksene tilbake.

Med andre ord, hver strategi her har blitt bevist av virkelige mennesker som har fått eksene tilbake.

Hvordan få eksen til å angre på å miste deg

Å angre eks innebærer at du håper de blir triste eller skuffet over den tapte muligheten til å være sammen med deg.

Med mindre du har ekstrem selvtillit, blir dette ikke en kakevandring.

Alt i alt har jeg identifisert fem strategier eller tankesett som du må ta i bruk hvis du vil dramatisk forbedre oddsen der eksen din angrer på at du ikke var sammen med deg.

pirates of the caribbean på fremmede tidevannsvurdering

Det handler om posisjonering (de kan ikke angre på at du mistet deg hvis du ber om dem tilbake)
Bruk Theory of Reactance
Dryss i frykten for tap
Dobbel ned på de beste delene av forholdet ditt
Ta følelsen din tilbake eksen til de gode gamle dagene

Noen av dere leser kanskje listen og tenker,

'Men Chris ... Jeg forstår ingenting der ... Hvordan skal jeg bruke dette?'

Til de menneskene jeg sier, spenne sammen fordi jeg skal lære deg alt du vil vite.

La oss begynne!

1. Det handler om posisjonering

Jeg har gjort dette i et halvt tiår som du kan se av meg og den eneste store takeawayen jeg har lært i løpet av mine seks plussår, er at det meste av tiden folk sliter med å komme tilbake med eksene på grunn av to enkle konsepter,

Timing (Det betyr at timingen ikke stemmer)
Posisjonering (betyr at de ikke er i posisjon til hvor de har et skudd.)

I dag vil jeg virkelig sone inn på posisjoneringsdelen av kampen.

De fleste som ikke angrer på en eks, angrer på at de har besluttet å forlate forholdet, mislykkes fordi de ikke setter eksen i en posisjon der de angrer på avgjørelsen.

Jeg gir deg et eksempel.

La oss si at du har to personer som prøver å få eksene tilbake,

Person A ber og ber om sin rygg. Når det ikke fungerer, begynner de å forfølge eksen. Dette forsterker i det vesentlige personens beslutning om eksen,

Og så har du Person B. Denne personen tar en helt annen tilnærming, og i stedet for å prøve å få eksen tilbake begynner de å implementere spesifikke strategier designet for å vise eksen hva de mangler.

Resultatene er klare,

Her er hva jeg kommer til.

Du kan ikke forvente at en eks vil angre på at du mistet deg hvis du er dårlig posisjonert.

Dårlig posisjonert = Tigger for dem tilbake, ser desperate ut, er trengende, ikke lar dem være alene

Når du har akseptert denne tankegangen, vil du begynne å se på resten av denne listen som ikke så mye en 'få dem til å angre på å miste meg', men mer en posisjonering.

2. Bruk Theory of Reactance

Hva er den mest populære strategien i bransjen når det gjelder å få en eks tilbake?

Det er ingen kontaktregel, ikke sant?

Her er det morsomme med det skjønt.

Hvis du spør de fleste eksperter der ute hvorfor ingen kontaktregel har en tendens til å være så effektiv at de ikke har peiling.

Men jeg gjør!

Ingen kontaktregelen fungerer så bra på grunn av en psykologiteori kalt 'reaktans'.

Her er den tekniske definisjonen i tilfelle du lurte på,

Reaktans: er en motivasjonsreaksjon på tilbud, personer, regler eller forskrifter som truer med å eliminere spesifikke atferdsfriheter.

Så, hva betyr all denne mumbo-jumboen?

Ganske enkelt, hvis noen blir møtt med en situasjon der de møter en regel som tar en måte en slags atferdsfrihet, vil de sannsynligvis reagere på en måte for å prøve å ta den friheten tilbake.

Det er en nær bror til 'omvendt psykologi.'

Leter du etter bevis på hvordan dette fungerer?

Sjekk dette bildet,

Ganske morsomt, ikke sant?

Men hvordan gjelder dette for å få en eks til å angre på at du mistet deg.

Vel, når du implementerer en strategi som ikke-kontaktregelen, tar du faktisk eksenes frihet til å snakke med deg.

Ved å gjøre det stabler du oddsen til din fordel at de skal nå ut og prøve å ta den friheten tilbake.

404 betyr kjærlighet

Husk at alt handler om posisjonering.

3. Dryss i frykten for tap

Visste du at jeg har en datter på tre år?

Noe av det mest interessante med henne er at hun har problemer med å fokusere på en ting over lengre tid.

Jeg gir deg et eksempel.

Noen ganger lot kona og jeg henne se på TV.

Vanligvis vil hun sitte stille og se på den i omtrent tjue minutter, men uunngåelig vil noe annet fange interessen hennes.

Det er på dette punktet når jeg forteller henne at jeg skal slå av TVen at hun kaster et raserianfall

Men hvorfor?

Hvorfor kaster hun raserianfall?

Jeg tror det er fordi hun er redd hun ikke får se på TV igjen. Med andre ord, hun er redd hun mister det for alltid.

Det knytter seg virkelig til teorien om reaktans som jeg snakket om ovenfor.

Og det bringer oss til hvordan du skal håndtere eksen din hvis du vil at de angrer på at du mistet deg.

Noen ganger trenger ekser å se noen andre glede seg over selskapet ditt for å reagere med anger.

Hvorfor fungerer dette?

Vel, la oss si at du bestemmer deg for at du skal ut på date med noen som har hatt det veldig bra for deg i veldig lang tid.

Uunngåelig blir et bilde tatt mens du har det gøy på datoen og blir lagt ut på sosiale medier. Eksen din, som er en ganske ivrig person på sosiale medier, ser bildet og virkeligheten treffer hardt.

Ser du, eksen din har kanskje lurt på om du var sammen med noen andre, men lurer på og faktisk ser det er to helt forskjellige ting.

Og noen ganger tar det denne kalde harde dosen av virkeligheten før eksen din begynner å innse hva de mangler.

4. Dobbel ned på de beste delene av forholdet ditt

Er du kjent med noe som kalles 'peak-end rule?'

Nei?

Vel, du har flaks fordi i dag skal jeg lære deg om det.

Det er faktisk noe jeg snakker mye om når jeg trener folk og til og med har snakket om det i boka mi (lenke).

Her er sammenbruddet,

kan du manifestere på telefonen din

Peak-End-regelen: Når mennesker husker en opplevelse, husker de den basert på to punkter, toppen av opplevelsen og slutten på opplevelsen.

Dette er et perfekt psykologisk konsept å forstå når det gjelder samlivsbrudd.

Mesteparten av tiden er dette den generelle bue av et forhold,

Legg merke til hvordan det er en sikker økning i begynnelsen av forholdet, og deretter til slutt at stigerplatene, og alt er nedoverbakke derfra.

I følge toppregelen vil eksen huske tiden din sammen basert på to punkter omtrent her og her,

En stor grunn til at en eks ikke angrer på at de har gått, er fordi hver gang de tenker tilbake på tiden din sammen, tenker de ikke på den toppdelen der ting var bra.

I stedet tenker de på slutten, og vanligvis er slutten synonymt med noen virkelig dårlige ting.

Det er vanskelig å angre på noe som egentlig ikke er noe å bli begeistret for.

Så det du burde gjøre er å finne subtile måter å markere de beste delene av forholdet ditt som vil forsterke den toppdelen av forholdet.

Heldigvis har jeg noen strategier i tankene for deg.

5. Ta følelsesmessig tilbake eksen din til de gode gamle dagene

Dette høres kanskje litt rart ut, men jeg vil at du tar ut et stykke papir og begynner å liste opp alle de beste tidene du hadde med eksen din.

Jeg vil også legge til et nytt nivå av kompleksitet og kreve at du bare fokuserer på å skrive ned de beste tidene når det gjelder din eks.

Med andre ord, prøv å ta deg selv ut av ligningen og spør,

Likte eksen min virkelig dette?

Hvis du kommer til at de ikke gjorde det, kommer det ikke til å komme opp på listen.

Jeg venter….

… ..

Har du listen din?

Ja?

Perfekt!

Når du har fått listen din, vil jeg faktisk at du skal gli inn noen av disse minnene under samtaler med eksen din.

Jeg snakker faktisk mye om denne teknikken og kaller den 'minneteksten.'

Jeg gir deg et eksempel fra mitt eget liv.

Et av mine kjekkeste minner er den gangen min kone og jeg faktisk dro på luftballongtur før vi giftet oss.

Kanskje den kuleste delen om denne opplevelsen var hvordan den endte.

Jeg var alltid under antagelse om at luftballongpiloter hadde et veldig spesifikt sted de ville lande.

Det viser seg at virkeligheten er litt annerledes.

Luftballongpiloten vår bokstavelig talt landet i noen i hagen. For å gjøre saken galere så hele nabolaget oss komme og kom for å se på.

OG Å LAGE SAKER SELV CRAZIER.

Bakgården vi landet i hadde bursdagsfest.

777 engel nummer tvillingflamme

Her er bilder,

Ser du hvor fantastisk den historien er.

Kan du forestille deg om jeg fortalte historien i en tekst som denne,

Nøkkelen er å virkelig velge et minne som kommer til å stimulere til mye følelser i eksen din. Noe som vil stoppe dem i sporene og få dem til å mimre.

Hvis du leter etter ideer, foreslår jeg at du sjekker ut denne guiden kompisen min Brad Browning gjorde for.

Det er mange ideer der du kan se på.