Ex Recovery Strategy

De 6 tingene som forhindrer deg i å bli ubøyelig

2024

Å bli Ungettable handler om å bli den beste versjonen av deg selv. I begynnelsen av et forhold setter vi hverandre opp på sokkler. Når brudd skjer, ser vi de verste delene av hverandre, og vi begynner å se hverandre annerledes. Å komme tilbake fra det er ikke lett.

Når du kommer til poenget i ExRecory-programmet når du skal jobbe med å bli Ungettable, kan du oppleve at det er vanskeligere enn du forventet. Ikke fordi du ikke er i stand, men fordi det er INGEN som kommer til å være vanskeligere med deg ... enn deg.

Så du kan føle at du har gitt det alt du kan, men du er fortsatt ikke helt der ennå.

Du føler deg ikke uoppnåelig ennå.

Så, la oss snakke om hva som holder deg tilbake fordi det er mange ting som holder folk tilbake i denne situasjonen. Gled meg. Jeg snakker med folk hele dagen hver dag om hvorfor de har problemer.

Når du snakker om dem, forstår dem, kan du lære av andres hindringer og feil.

Typiske feil og deres løsninger

Det er mange grunner til at folk ikke helt kommer til Ungettable Girl Status. I dag skal vi bare dekke de jeg ser oftest fra damene jeg snakker med på ExRecovery.

Koble ikke til

Du kan være i noens liv, snakke med dem og ikke få kontakt med dem. Etter et samlivsbrudd er det lett å bli fanget opp i hvor vondt vi er. Vi begynner å se alle som en mulig kilde til mer smerte. Vi begynner å trekke oss. Den eneste personen vi føler at vi kan stole på, er oss selv, og selv da kan vi også være ganske tøffe mot oss selv.

Det er som å bli sittende fast i gjørma, spinne hjulene og ikke kunne få trekkraft.

Etter et samlivsbrudd er det lett å bli fanget opp i hvor vondt vi er. Vi begynner å se alle som en mulig kilde til mer smerte. Den eneste personen vi føler at vi kan stole på, er oss selv, og selv da kan vi også være ganske tøffe mot oss selv.

Vi begynner å trekke oss unna alle for å unngå å bli skadet igjen. Vi slutter å snakke med venner, familie og andre mennesker vi generelt går til i disse situasjonene. Å isolere og være selvsentrert er en sikker måte å få deg til å føle deg enda mer alene.

Løsning:Du vet hvordan folk forteller deg å 'bare være deg selv', og det virker som det er umulig? Jeg mener, hvordan kan du til og med være noen andre? En bedre måte å si det på er å si 'vær ekte.' Hvis du er rundt mennesker ENGAGE og VÆR TILSTEDEN. Det er lett å være på autopilot. Jeg gjør det hele tiden, tenker på jobb eller noe som plager meg. Men folk vil ha oppmerksomhet fra det øyeblikket de blir født. Det stopper ikke bare fordi du går gjennom noe.

Så i stedet for å omdirigere samtalen mot oppbruddet hele tiden, begrens deg til 5 eller 10 minutter av det etter at du har spurt dem om hva som skjer i livet deres. Hvis de tar det opp, er det en sikker måte å omdirigere og gjøre det åpenbart at du bryr deg om din egen egeninteresse. Du bør sette situasjonen til side for øyeblikket og gi dem full oppmerksomhet.

“Vi kan snakke om det om et øyeblikk. Fortell meg først om hva som skjer i livet ditt. ”

Å være villig til å lytte og tilby støtte er ikke lett når tankene dine hele tiden vil vandre til det eksen din gjør. Men ikke bare engasjerer dette deg med menneskene i livet ditt, det å være investert i andres liv kan være en distraksjon, så vel som å styrke forbindelsene du har med vennene dine. Og venner som tror at du har ryggen, har større sannsynlighet for å ha din og holde deg lenger.

Å være en pushover

Du vet hva som er helt uforglemmelig? Noen som vet hva de er verdt.

Siden jeg var liten, la jeg merke til en entydig ting om moren min. Hun kunne ikke si nei ...

Ikke til folkene på skolen min da de ba henne om å melde seg frivillig eller lage mat.
Ikke til søsteren min da hun bestemte seg for at moren min skulle beholde niesen min hver eneste dag uten å spørre om hun hadde andre ting å gjøre.
Ikke til menneskene i kirken hennes som stadig meldte henne frivillig til å holde et program, undervise i en klasse eller lage mat av en eller annen grunn.

Jo mer jeg så dette skje da jeg vokste opp, jo mer innså jeg at ingen av disse menneskene respekterte moren min.

Hun var et hjemmeværende mamma som jobbet 120+ timer i uken. Da jeg ble eldre og fant stemmen min, snakket jeg med henne om det og oppfordret henne til å stå opp for seg selv når hun ikke følte seg komfortabel med noe de bare kastet på henne. Jeg oppfordret henne til å øve på meg fordi barna alltid ber foreldrene sine om å gjøre ting de ikke vil gjøre. Jeg ga henne mange muligheter.

Du skjønner ... å alltid være enig kan gjøre det enkelt å være rundt og pålitelig, men det vil ikke gjøre deg minneverdig. Det vil ikke gjøre deg uforglemmelig.

Løsning:Snakk med dine nære venner. La dem få vite at du prøver å bli flinkere til å si nei. Oppmuntre dem til å presse deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre, bare for å øve deg på å si nei. Gå deretter videre til den større fisken i livet ditt. Ikke forklar, bare si nei høflig.

“Det vil jeg gjerne, men jeg har for mye på tallerkenen min for øyeblikket. takk for at du tenkte på meg skjønt. ”

“Jeg setter pris på at du tenker på meg, men jeg er ikke komfortabel med det. Kanskje noen andre vil ha muligheten. ”

Mye av tiden vil folk fortelle deg at det ikke er noen andre som skylder deg i å gjøre noe du tydeligvis ikke vil gjøre. I dette tilfellet må du stå på sitt og si det.

'Jeg kan empati, men jeg har allerede sagt at jeg ikke kan.'

eller
lykkehjul tarotkort som betyr kjærlighet

'Det er uheldig, men jeg har allerede sagt nei.'

Hvis du sliter med dette, er det den beste måten å bli komfortabel å få ordene til å komme ut av munnen din og stå ved dem å øve med noen du stoler på.

Gi dem tillatelse til å spille djevelens advokat og presse deg.

Å være forutsigbar

Har du noen i livet ditt som du kan gjette hva de gjør til enhver tid i løpet av dagen?

Jeg er den personen i vennegjengen min. Nemlig fordi jeg ALLTID jobber.

De fleste har en fast tidsplan i hodet. De er vant til å våkne til et bestemt tidspunkt, gå gjennom en bestemt prosess når de gjør seg klare for dagen, og en grunnleggende tidsplan de holder seg til.

Saken er at eksen din kjenner deg. Han ble kjent med deg mens dere var sammen.

Han vet hva du liker å gjøre og når.
Han vet hvor og når du jobber.
Han vet hvor du liker å henge og hvem du sannsynligvis vil henge med.

Uforglemmelige jenter er uforglemmelige jenter. Vet du hva du bare husker når du trenger dem?

... tingene du vet vil ikke bevege seg når du ikke tar hensyn til dem.

Løsning:Du må lære å bryte karakter og omfavne å komme ut av komfortsonen din.

Jeg har en måte jeg liker å gå på dette. Jeg velger en dag som jeg har litt fritid, og jeg forestiller meg at jeg er noen andre, en utgående maktfigur som jeg beundrer. Jeg legger vekt på å velge noen som jeg ser på som en utfordring. Jeg kommer til å bli bedre dem enn de er. Dytt konvolutten.

Jeg tilbringer den dagen og ser på meg selv ta beslutninger. Med hver avgjørelse spør jeg meg selv,

'Er det et meg-valg eller et dem-valg?'

Jeg sier ikke gjør ting som er farlige. Bare vær ikke redd for å være ukomfortabel. Slik vokser du.

Nøye for middelmådige

Vet du hva uforglemmelige mennesker ikke gjør?

De ordner seg ikke.
De holder seg ikke fast i en jobb de ikke liker.
De lar ikke folk respektere dem.
De tåler ikke venner og familie som ikke støtter.
De aksepterer ikke mindre enn de fortjener.

Å være vellykket og ambisiøs, noe av det mest attraktive du kan være. Det får menneskene rundt deg til å øke spillet sitt. Å få frem det beste i mennesker gjør deg enda mer attraktiv enn du allerede er. Det får folk til å ønske å være rundt deg ... til og med din eks.

Løsning:Så, forestill deg livet du vil ha. Lever du opp til det? Er det enhver handling du tar skyver deg mot det målet?

Hvis du vil være uopprettelig ... må du bestemme deg.

Bestem hva du vil og utfordre deg selv til å gjøre alt mulig for å nå det.

Hvis menneskene i livet ditt ikke er på din side og presser deg til å bli bedre, er det på tide å si:

“Dette er hva jeg gjør med livet mitt. Gå ombord eller gå ut av veien. Jeg har ikke tid for folk som ikke vil støtte meg. '

Og akkurat som med alt annet på denne listen ... må du stå ved siden av det du sier.

Å bli ugettelig er som trening, å bygge styrke, du må legge ned innsatsen og gjøre noe. GJØR NOE! Du kan ikke sitte stille, og du kan ikke la folk holde deg tilbake.

Ikke anerkjenner de andre alternativene dine

Min høyskoleekspert er det PERFEKTE eksemplet på hvorfor dette er viktig.

Han dumpet meg, ble med i militæret og flyttet over hele verden. Vi er fremdeles nære venner, så han er ganske klar over hva som skjer med livet mitt. Jeg begynte å legge merke til noe skjønt.

Hver gang jeg til og med vurderte å date noen andre, ville han være støttende, men han begynte plutselig å bli en mye mer oppmerksom og trengende venn. Han trengte meg stadig i livet.

Hele tiden heiet jeg på datingslivet mitt mens han også gjorde det KLART at han trodde bruddet var en feil.

Det er tolv år siden vi gikk sammen, og dette skjer fremdeles. Vil du vite hvorfor?

Det var lett da jeg var singel fordi han kunne overbevise seg selv om at jeg satt her og ventet på ham og bare ventet på at han skulle komme tilbake.

Men det er menneskets natur å ønske det vi ikke kan ha.

Han fortalte meg til og med at han ønsket å komme sammen igjen og prøve langdistanse mange ganger i begynnelsen. Jeg gikk etter det et par ganger. Jeg var fortsatt over hodet for ham, så jeg ville slå opp med fyren jeg så, og da bestemte han at vi ikke trengte å kaste vennskapet vårt.

Å være interessert i andre mennesker eller være utilgjengelig er som kattemynte for ekser.

Løsning:Så jeg fant opp en strategi.

Date andre mennesker! Ikke vent. Ha et liv.

Du vet når en jobb som nekter å gi deg en høyning, bestemmer seg for å gi deg en høyning og en kampanje?

De gjør det når de innser at du ser på andre jobber ... eller bedre, når du får bedre tilbud fra andre jobber.

Og alle som ansetter, vil fortelle deg at du ALDRI skal ta sitt første tilbud og ALDRI godta med en gang.

Du forhandler og får dem til å beile deg.

Det samme gjelder dating.

Få ham til å se at andre menn verdsetter deg. Bonuspoeng hvis de er menn, vil han se på som en trussel. (Bedre utseende, bedre jobb, bedre alt)

Og når han prøver å komme tilbake, ikke bare smuldre. Få ham til å jobbe for det, ellers mister han interessen. Folk holder på mennesker og ting de føler seg investert i.

Fokuserer på å prøve å imponere en person

Selv faller jeg i fella for å ta avgjørelser basert på personen jeg er interessert i.

Du finner deg selv i å studere ting som de synes er interessante. Bruke dem som motivasjon når du går på treningsstudioet (som er greit så lenge det ikke er hovedårsaken.)

Alt du gjør får deg til å lure på hvordan han vil reagere på det.

Du ser på noe du normalt ikke er interessert i - 'Jeg vil kunne snakke med ham om favorittsporten / laget hans / hvis jeg støter på ham.'
Du begynner å lagre gaver - 'Jeg kan bruke dette som en grunn til å nå ut til ham.'
Du kjøper en ny skjorte - ”Jeg lurer på om eksen min vil ha dette.”
Du setter mål som han vil bli imponert over i stedet for de du faktisk vil ha for deg selv.

Det er spesielt ødeleggende hvis du begynner å avstå fra de tingene du trenger å gjøre for å gjøre disse tingene.

Løsning:Alt du gjør bør være for å forbedre deg selv. Vær en skurk. Imponer dem alle. Ikke fokuser på bare én person. Du vet hva som skjer når menneskene i livet ditt innser at du gjør det bra? De snakker om det.

“Har du sett Amelia? Jeg vet at hun gikk gjennom berakupen, men det kan ha vært det beste som noen gang har skjedd med henne. Jeg vet ikke hva hun gjør, men hun ser bra ut, og det virker som om hun virkelig har gjort det bra for seg selv. Jeg tror jeg kommer til å spørre henne hvordan hun gjør det, for uansett hva hun gjør ... Jeg vil inn. '

Du får gatekreditt på den måten.

Når andre mennesker elsker deg, vil de som tvilte på deg, tenke over deres posisjon ... inkludert din eks. Enda bedre, han vil mest sannsynlig lure på hvordan du noen gang gjorde det uten ham.

Jeg har en siste ting å si

Mine vakre, talentfulle, fantastiske damer,

Det viktigste jeg ser skje med deg hver eneste dag er det tristeste, og det holder deg tilbake igjen og igjen.

Så jeg skal si dette, og jeg trenger at du tror meg.

Du klarer dette!

Du kan!

Det er en kraft i deg som selv du ikke skjønner at du har.

Når den lille stemmen i hodet ditt forteller deg at du ikke er nok ...

…sterk nok…

... pen nok ...

... smart nok ...

det er bare en ting du trenger å gjøre.

Du tar stemmen og rister på den. Den er drevet av frykt.

Hvis du vil være og Ungettable Girl, en uforglemmelig jente, en Out-of-Your-League Girl ... må du stå opp mot den stemmen og fortelle det samme som vi sier til menneskene som ikke har ryggen din.