gov-civil-vilareal.ptEBR 017: Viktigheten av ingen kontaktregel
Jeg har egentlig ikke hatt en podcast-episode som bare fokuserer på nei-kontaktregelen ennå?
Ah, hva pokkeren kan skape en.
I dagens episode hører vi fra Christina (hei, det er min kones mellomnavn) en kvinne som,
- Brøt opp med ekskjæresten sin for 3 uker siden.
- I dag er den første dagen i hennes kontaktperiode.
- Hun vil også kjøpe boka mi.
Etter litt tanke bestemte jeg meg for å lage denne episoden utelukkende om ikke-kontaktregelen, fordi Christina nettopp har startet sin, og jeg vil gjerne forklare de enorme fordelene ved å starte en kontaktperiode.
Hva jeg dekker i denne episoden
- Den “tokantede tilnærmingen” regelen uten kontakt oppnår.
- Fordelene ved å gjøre en ikke-kontaktregel.
- Trykk på reset-knappen på forholdet ditt.
- De forskjellige typene NC (30 dager, 21 dager osv.)
- Den følelsesmessige tilstanden din eks må være i for å ønske å ta deg tilbake.
Viktige lenker nevnt i denne episoden
Den tokantede tilnærmingen til regelen uten kontakt
Den tokantede NC-regeleffekten er en idé jeg kom på for lenge siden. Sannheten er at jeg aldri ønsket å slippe noen inn på det, så det ikke ville rote med det som skjer naturlig, men jeg har bestemt meg for å skrote det og bare la deg komme inn på det.
De to stikkene i ingen kontaktregelen er,
- Det hjelper deg med å få ham tilbake.
- Bygger emosjonell tillitskapital
La oss ta et øyeblikk å dykke ned i hver av disse 'spissene'.
Prong One-NC hjelper deg med å få ham tilbake
Denne er ganske åpenbar.
Du vil legge merke til i episoden at jeg snakker om hvordan tiden under ingen kontaktregel kan hjelpe til med å 'lette ting' litt.
Jeg kommer inn på denne ideen om at virkelig å få tilbake kjæresten din er en funksjon av hans følelsesmessige tilstand. Han vil være mye lettere å komme tilbake hvis han er i en lykkelig følelsesmessig tilstand i motsetning til en negativ. Nei, ingen kontaktregel kan bidra til å lette en flytting fra en negativ tilstand (hans tilstand etter et brudd) til en positiv tilstand (hans tilstand etter NC.)
Å, og hvordan kan jeg skape den ekstra fordelen at det kan få ham til å savne deg.
La oss gå videre til den andre spissen.
Prong Two-NC gir deg tid til å bygge emosjonell tillitskapital
Å få en eks generelt er vanskelig.
Barbie i en havfruefortelling 2
Ingen har en magisk 8 ball som kan gi deg alle svarene.
Så internt må du være forberedt med muligheten for at ting ikke kan ordne deg. Så, ingen kontaktregelen gir deg tid til å fokusere på deg selv og gjøre ting som vil berike livet ditt. For eksempel lar det deg gå på treningsstudioet og komme i den beste formen i livet ditt. Dette vil ha en positiv innvirkning på deg, og som et resultat vil tilliten din vokse.
Derav navnet 'følelsesmessig tillitskapital.'
Tanken er at du får nok kapital til at du kan gå videre uten å gå videre, og vi vet alle hva som skjer da.
Statistisk er sjansene dine for å få en eks tilbake bedre drastisk.
Podcast-utskrift
Velkommen til Episode 17 of the. I dag skal vi snakke om nei-kontaktregelen og viktigheten av den når det gjelder å prøve å få din tidligere kjæreste, mann eller kjæreste tilbake. I dag skal vi høre fra Christina. Meldingen hennes er ganske kort, men jeg tror jeg fant ut hvordan jeg skulle presentere den.
La oss høre på meldingen hennes, og så går jeg derfra:
“Hei, dette er Christina. Jeg sluttet med kjæresten min for tre uker siden. Noen ganger sender vi tekst på hverandre, men ingenting blir gjort fordi han har mye innflytelse fra andre venner. I dag er den første dagen jeg ikke sendte sms til ham. Jeg vil gjerne kjøpe utvinningsboken din og se om den fungerer. ”
Takk for meldingen, Christina. Jeg er veldig glad for å ha deg her på podcasten. Jeg hørte på meldingen din. For de av dere som lytter, mottok jeg nettopp Christinas melding i dag. Det virker som om i dag er den første dagen Christina skal prøve ikke-kontaktregelen.
Hun gikk sannsynligvis til nettstedet mitt, leste taktikken som hjelper med å få en tidligere kjæreste tilbake og bestemte seg for at ingen kontaktregel var veien å gå. Hun har helt rett. I dag skal jeg forklare viktigheten av det. Jeg skal også dykke ned i noe som jeg aldri har snakket om uten kontaktregelen, og hvorfor jeg elsker det så veldig mye.
Vi begynner med et smell her. Grunnen til at jeg elsker ikke-kontaktregelen så mye er at den gir deg en todelt tilnærming til kjærlighetslivet ditt. Det angriper ekskjæresten din på to forskjellige måter. Den første måten er at det vil hjelpe deg med å få ham tilbake.
Den andre måten er en måte som jeg aldri snakker om til mennesker. Jeg vil ikke at de skal være klar over det. Jeg vil at det skal skje naturlig uten at jeg prøver å forklare det. Jiggen er oppe. Jeg skal forklare det for deg nå. Den første måten at ingen kontaktregel kan hjelpe deg, er at den hjelper deg med å få ham tilbake. Den andre måten er at den bygger følelsesmessig tillitskapital.
Denne episoden vil bli strukturert annerledes fordi Christina ikke ga meg et spørsmål med mye substans der jeg kunne dykke inn i situasjonen hennes. Likevel skal jeg prøve å gjøre nei-kontaktregelen litt tydeligere med hva den prøver å oppnå. Jeg vil forhåpentligvis overbevise kvinnene som er på gjerdet om å bruke det til å faktisk bruke det.
Denne episoden vil bli delt inn i to kategorier med to spisser. Det hjelper deg med å få eksen din tilbake. Så er det den følelsesmessige tillitskapitaldelen. Ingen kontaktregelen fungerer samtidig for å oppnå dette.
La oss starte med det du er mest ivrig etter å høre om. Ironisk nok er det jeg er mer ivrig etter å snakke om emosjonell kapital, men vi begynner med hvordan det hjelper deg å få tilbake kjæresten din. Fordelene med ingen kontaktregelen er enorme.
journal ber om manifestering
Når du går gjennom et samlivsbrudd, er det sannsynligvis en av de mest stressende tidene du vil gjennomgå i livet. Det er en grunn til at sammenligningen med å miste en jobb med et samlivsbrudd. Oppbrudd gjør vondt. De gjør vondt følelsesmessig. De gjør vondt fysisk. Noen ganger gjør folk sprø ting når de går gjennom et samlivsbrudd. Det er slik folk handler når de elsker noen så mye, og vedkommende ikke vil være sammen med dem.
En av fordelene med ingen kontaktregelen er at den lar deg lette ting litt. Hva mener jeg når jeg sier det lar deg lette ting litt? Det er denne ideen at den emosjonelle tilstanden til en mann betyr noe når du prøver å få ham tilbake.
Se for deg at du og ekskjæresten din er sammen. Mens han var sammen med deg, var han lykkelig. Da han ble misfornøyd eller det skjedde ting i forholdet, gikk dere to fra hverandre. Under bruddet er han i en svært emosjonell tilstand. Det kommer ikke til å være lett å overbevise noen som er i en svært emosjonell negativ tilstand om å komme tilbake med deg.
Ingen kontaktregel gir tid til å gå, slik at ekskjæresten din kan komme i en ikke så veldig negativ følelsesmessig tilstand. Han vil utjevne seg litt. Han kommer tilbake til normen. Han kommer tilbake til sitt normale jeg. Etter at ingen kontaktregel er over, kan du få ham til å få ham i en svært emosjonell positiv tilstand. Når en mann er i en veldig emosjonell positiv tilstand, er han mye lettere å komme tilbake enn når han er i en svært emosjonell negativ tilstand.
Dette er den vanlige feilen mange kvinner gjør når de ber om ekskjærestene sine umiddelbart etter samlivsbruddet. Selvfølgelig vil han ikke komme tilbake med deg. Han er i en svært emosjonell negativ tilstand. For å virkelig overbevise ham om å komme tilbake med deg, må han være i en svært emosjonell positiv tilstand.
For at han skal komme inn i den svært emosjonelle positive tilstanden, må han jevne ut først. Jeg tror ikke menneskelige følelser fungerer der de plutselig en dag går fra en svært emosjonell negativ tilstand til en svært emosjonell positiv tilstand, med mindre du vant lotteriet. Det er det eneste unntaket. Hvis du våknet en dag og du vant lotteriet, er jeg ganske sikker på at det vil sette noen i godt humør.
Fordel nummer én på hvordan ingen kontaktregelen hjelper deg med å få eksen din tilbake, er at den hjelper til med å lette ting litt. Det hjelper med å utjevne ham. Den andre fordelen her er at den lar ekskjæresten din savne deg. For mange ganger er kvinner anmassende med eksene etter et samlivsbrudd. De kontakter ham for mye.
De 'mager' ham. Jeg har laget det begrepet. Det er som en mygg som flyr rundt hodet på deg. Du svatter hele tiden på denne myggen. Det vil ikke forsvinne. Det surrer i øret ditt. Det er irriterende. Du vil komme vekk fra det. Det er det du blir til ekskjæresten din hvis du hele tiden melder ham etter bruddet. Ingen kontaktregel tar det ut og lar ekskjæresten din savne deg.
Ingen situasjon er som en annen situasjon. Å få eksen din tilbake er en så kompleks metode. Teoriene jeg beskriver er så komplekse at de kan gå ut i hundrevis av forskjellige muligheter. En mulighet for ingen kontaktregelen er at den gir tid til å gå forbi. Etter hvert som tiden går, begynner ekskjæresten din å tenke: 'Jeg savner henne.' Det er det du vil. Du vil at han skal savne deg. Ingen kontaktregelen tillater at det kan skje.
En annen grunn til at jeg liker ingen kontaktregel, er at jeg sammenligner den med å trykke tilbakestillingsknappen på et videospill. Min lillebror og jeg spilte spillet Sonic the Hedgehog da vi var barn. Jeg vet at dette er veldig nerdete for meg å si. Jeg burde sannsynligvis ikke ta det opp fordi jeg mister all troverdighet som en ekspert for utvinning. Måten spillet fungerer på er at du løper og prøver å slå nivået.
Det er som Super Mario. Det er et superhurtig Super Mario-spill. Vi to klarte aldri å slå hele kampen. Vi vil alltid dø på nivåer. Til slutt ble vi så opprørte at vi ville slå av spillkonsollen. Vi ville trykke på tilbakestillingsknappen og starte på nytt hvis vi gjorde ting som vi ikke likte. Hvis vi kom i en situasjon som vi visste at vi ikke kunne komme ut av, ønsket vi å starte på nytt.
Ingen kontaktregelen har noe av det. Hvis du lykkes med å gjøre ingen kontaktregel, ødelegger du ikke og du kontakter ikke eksen din i løpet av den tiden, det kan virkelig fungere til din fordel. Hvordan? Tilbakestillingsknappen er effektiv av flere forskjellige årsaker. Jeg forklarte viktigheten av den følelsesmessige tilstanden til ekskjæresten din.
Tilbakestillingsknappen lar deg tilbakestille ekskjærestens emosjonelle tilstand. Tilbakestillingsknappen er lik ikke-kontaktregelen her. Jeg skal ikke si at det er helt som et videospill der du tilbakestiller, og du kan starte på nytt fra begynnelsen. Skiferen tørkes fullstendig. Ingen kontaktregelen er ikke slik akkurat. Men det lar deg starte på nytt fra et punkt som ikke er så ille som da du startet.
Når jeg ser på å få tilbake en tidligere kjæreste, er dette i solidt gull. Det blir lettere å starte på nytt fra et sted som ikke er lik at dere begge skriker til hverandre. Kanskje det er lik at du er på tale. Kanskje de ikke er de beste vilkårene. Du må jobbe etter regelen om ingen kontakt for å bygge opp denne attraksjonen. Jeg forklarer det i eBoken. Jeg vil snakke litt om det på slutten av episoden.
Ingen kontaktregelen tilsvarer en tilbakestillingsknapp.
Det er to forskjellige typer ingen kontaktregler som jeg skal anbefale deg. Det er en kontaktperiode på 30 dager, som sannsynligvis er den jeg anbefaler mest. Så er det 21 dagers kontaktperiode. Du kommer alltid til å begynne med 30 dagers ingen kontaktregel.
Dette er noe jeg har lært gjennom mange års erfaring, gjennom å se på kvinner implementere regelen uten kontakt. La oss si at ekskjæresten din kontakter deg rundt dag fem. Det var på en positiv måte. Han sier, 'Hei, jeg savner deg.' Så, på dag syv, kontakter han deg igjen med den samme meldingen. 'Hei, jeg savner deg.'
Så, på dag 10, kontakter han deg og sier: 'Jeg savner deg.' På dette tidspunktet har han gitt deg tre positive handlinger, og fortalt deg at ingen kontaktregel fungerer her. I så fall kan du flytte nei-kontaktregelen ned fra 30 dager til 21 dager. Det er som om du blir belønnet for eksens gode oppførsel.
Det er også en rynke her som du kan bruke for å få nei-kontaktregelen ned til tre dager. Dette er interessant. Se for deg at du gjør regelen uten kontakt. Rundt dag 10 kontakter ekskjæresten din sju ganger, enten via tekstmeldinger, telefonsamtaler eller Facebook. De er alle positive. De er alle på nivået 'Jeg savner deg'. De kan kanskje si: “Kom tilbake. Hvorfor ignorerer du meg? Kan du snakke med meg. Jeg savner deg.'
Han gjør det syv ganger. Han tar syv handlinger på en dag. Det er mye action. Det er mye positiv kapital du bygger opp. Bare i dette tilfellet, hvis han oppretter syv handlinger på en dag, kan du flytte nei-kontaktregelen ned til tre dager.
Tretti dager er standarden uten kontaktregel. Hvis han oppretter tre positive handlinger i løpet av de 30 dagene, kan du flytte det fra 30 dager til 21 dager. Hvis han oppretter syv positive handlinger på en dag, kan du flytte nei-kontaktregelen fra 30 dager til 3 dager.
La oss snakke om de positive handlingene han potensielt kan gjøre. Jeg tror ikke det er vanskelig å forklare dette aspektet for deg. En positiv handling er en positiv handling. Han sender deg tekstmeldinger som sier 'Jeg savner deg.' Han ringer og etterlater en veldig søt telefonsvarer. Ting av den typen er en positiv handling mot at han ønsker eller overbeviser deg om å komme tilbake til ham. Det er en positiv handling.
Hva skjer hvis han gir deg negative handlinger? Han kan svare negativt på nei-kontaktregelen. Han er sint på deg. Han kaller deg navn. Han forbanner deg. Han sier negative ting. I dette tilfellet kan du ikke flytte ikke-kontaktregelen din. Du holder det riktig på 30 dager. Hold deg til våpenene dine.
Jeg opprettet en episode om regelen uten kontakt før. Det var en om hva du skulle gjøre hvis du jobber med ekskjæresten din. Jeg snakket litt om dette i den episoden og viktigheten av å ikke belønne noen som er negative overfor deg. Jeg forklarte at du ikke ville belønne et barn for å ha spilt melk på teppet. Du ville ikke gi ham eller henne en informasjonskapsel og si: “God jobb. Du sølte melk på teppet. Nå må jeg rydde opp. ” Du ville ikke gjort det.
Du vil muligens straffe, men du vil fortsette å gjøre det du gjør, som ikke er å belønne denne personen. Det er samme type avtale med ekskjæresten din. Vi kommer ikke til å belønne ekskjæresten din for å ha slått til deg bare fordi du ikke vil snakke med ham. Det suger at han ville reagert på den måten. Nå har du en ide om hvordan ingen kontaktregelen kan hjelpe deg, og hvorfor det er så bra.
La oss snakke om den andre spissen av tilnærmingen her. Dette handler om å bygge emosjonell tillitskapital. Når du ser på eksgjenoppretting som helhet, skal jeg nivåere deg. Sjansene dine generelt er ikke store. De fleste tar ikke eksene tilbake. Jeg forstår dette. Jeg handler alt om prosenter. Jeg handler om hvordan du kan øke sjansene dine for å få eksen din tilbake.
Jeg kan ikke garantere at du skal få eksen din tilbake. Ingen kan. Alle som sier til deg: 'Jeg garanterer deg at jeg vil få eksen din tilbake 100% av tiden,' er en flat løgner. Du bør løpe vekk fra dem umiddelbart. Sannheten er at ingen kan garantere at du kan få eksen din tilbake. Det er for komplisert av en situasjon. Ingen kan ha noe imot å kontrollere et menneske. Hvis du kunne, ville jeg hjelpe deg med å få eksen din tilbake og være millionær.
Jeg prøver å øke sjansene dine for å få eksen din tilbake. Ingen kontaktregelen gjør det. Jeg har veid fordelene og negativene. Ingen kontaktregelen gjør det. Samlet sett øker det sjansene dine for å få eksen din tilbake. Det er det jeg handler om.
I det usannsynlige tilfellet at det ikke hjelper deg med å få eksen din tilbake, vil jeg også at du jobber for å bygge opp følelsesmessig tillitskapital under regelen uten kontakt. Hva er emosjonell selvtillit? Du har 30 dager på regelen uten kontakt. La oss si at du går på treningsstudio hver eneste dag og reformerer kroppen din. La oss si at du går ned 20 kilo på 30 dager. Det er en stor forskjell. Du kommer til å føle deg mer selvsikker i løpet av regelen uten kontakt på grunn av det.
Hvis du gjør ting for å helbrede deg selv under regelen uten kontakt, gjør du to ting på en gang. Du hjelper med å få tilbake kjæresten din, og du forbereder deg også på en positiv måte hvis du ikke gjør det. Hva mener jeg med det? La oss si at du reagerte veldig dårlig etter bruddet. Du satt på sofaen hver dag. Du spiste iskrem. Du er veldig skuffet.
Du er skadet. Du bruker all tiden din på sofaen og spiser. Du får 30 pund på 30 dager. Jeg er ikke sikker på om det er mulig. I alle fall påvirker du deg selv negativt. For mange mennesker gjør negative ting i løpet av perioden etter et samlivsbrudd som skadet seg selv.
Jeg er interessert i å gjøre positive ting som vil hjelpe deg med å bygge deg opp igjen. Du vil hjelpe til med å helbrede deg selv samtidig. Det er en todelt tilnærming. Det hjelper deg å komme deg videre uten å gå videre fra ekskjæresten din. Det hjelper også å få ekskjæresten tilbake. Du er forberedt på begge scenariene. Det er en vakker ting når det ordner seg.
Jeg har hatt folk som kommer til meg etter nei-kontaktregelen og sier: 'Jeg er så takknemlig for at jeg fant nettstedet ditt og rådene dine. Jeg har det så bra med meg selv. Jeg vil ikke engang ha ham tilbake lenger. Han kom faktisk tilbake til meg, men jeg nektet ham fordi jeg føler meg så bra med meg selv. ” Dette er menneskene som gjorde en så god jobb med å bygge følelsesmessig tillitskapital.
De bygger følelsesmessig selvtillit under regelen uten kontakt. Derfor understreker jeg disse tingene. Tren hardt. Prøv å gjøre ting som forbedrer deg selv. Hvis du gjør dem, angriper du denne situasjonen på to forskjellige måter. Du helbreder. Du går videre uten å gå videre. Du jobber også med å få tilbake kjæresten din. Det er en vakker ting når det ordner seg.
8181 nummer
Selvfølgelig har jeg fått folk som har hatt ingen kontaktregel sprengt i ansiktet. De bygger ikke den følelsesmessige tillitskapitalen. Selvfølgelig får jeg skylden for det fordi jeg ga dem dårlige råd. Jeg driver ikke en slags løgnfabrikk her. Jeg har aldri fortalt noen at de kan få ekskjæresten tilbake 100% av tiden.
Jeg sa, kanskje det vil øke sjansene dine for å få ekskjæresten din tilbake. Men du må også jobbe under nei-kontaktregelen. Det er hardt arbeid å få tilbake kjæresten din. Det jeg forklarer her med denne todelt tilnærmingen, er at det å bygge følelsesmessig tillitskapital hjelper deg uansett. Det er noe du alltid vil få tilbake. Derfor er det så viktig.
Du er her for å lære om hvordan du får tilbake kjæresten din. Kanskje du er her for å lære å komme over ekskjæresten din. Jeg skrev en artikkel om hvordan du kommer over ekskjæresten din. Jeg vil lenke til det i shownotatene til denne episoden.
Nå vil jeg snakke litt om boka mi. Christina nevnte at hun ønsket å kjøpe boken min for å se om den fungerte. Boken min fungerer på denne måten. Den bruker ingen kontaktregel som en todelt tilnærming for å hjelpe deg med å få din tidligere kjæreste tilbake og også forberede deg på muligheten for at du kanskje ikke får ham tilbake. Det forbereder deg på en positiv måte.
Dette er bare 50% av hele ligningen når det gjelder å få tilbake kjæresten din. De andre 50% hva du skal si, hva du skal gjøre, hvordan du skal jobbe i en situasjon, hvordan du skal skrive riktig, hva du kan forvente når du sender tekstmeldinger, hvordan du setter opp en dato og hva du skal gjøre på en dato. Det er alle disse tingene og mange situasjoner, som hva han skal gjøre hvis han har en kjæreste. Det er skjønnheten i boka mi.
Det fokuserer på begge sider. Femti prosent er ingen kontaktregel og den todelt tilnærmingen. Femti prosent er hva du skal gjøre etter nei-kontaktregelen. Det er like viktig som ingen kontaktregel hvis du virkelig vil øke sjansene dine for å få ekskjæresten din tilbake. Derfor har denne boka kontinuerlig solgt siden oppstarten.
Jeg jobber for tiden med et veldig interessant produkt. Det kommer til å være en konstant følgesvenn for deg. I 30 dager i strekk får du leksjon etter leksjon og lærer deg hva du skal gjøre hvert trinn på veien. Hver eneste dag vil den fortelle deg hva du skal gjøre for å få ekskjæresten tilbake. Hver eneste dag får du en ny leksjon. Det er en konstant følgesvenn.
Det er hele tiden der, sjekker arbeidet ditt, sørger for at du er på punkt, at du har de riktige reglene og hva du skal gjøre i hver eneste situasjon. Jeg jobber med det i flere måneder nå. Jeg jobber litt med det hver dag, og prøver å få det ut for deg. Dette prosjektet jeg jobber med kommer til å blåse e-boken min ut av vannet.
EBoken min er bra, men dette prosjektet er enda bedre. Det er ingenting på nettet som dette. Det har aldri vært noe lignende. Jeg har sett overalt. Det er ingenting som dette kurset jeg kommer ut med. Det er ikke grunn til å komme ut ennå i en måned fra nå.
Hvis du er interessert akkurat nå og ønsker en trinnvis spillplan for hvordan du får tilbake kjæresten din, kan du gå til shownotatene i denne episoden, så vil jeg ha informasjon om hvordan du gjør det. Jeg vil gi deg en lenke til siden som forklarer hva boka handler om og resultatene den har hatt.
Det er det for episode 17 av Ex-Boyfriend Recovery Podcast. Jeg håper virkelig at du har hatt glede av dette. Jeg liker alltid å snakke om nei-kontaktregelen og den todelt tilnærmingen.
