Film Rewievs

Headspace Guide to Meditation

2024

Sunn fornuft sier

alder 8+ (Jeg) Hip guidede meditasjoner hjelper familier med å lære oppmerksomhet.

Netflix
Pedagogisk
2021

Lagre Vurder TV Se eller kjøp

Foreldre sier

Ingen anmeldelser ennåLegg til din vurdering

Barn sier

alder 5+ Basert på 1 anmeldelse Få det nå

Søker etter streaming- og innkjøpsalternativer ...

Common Sense er en ideell organisasjon. Kjøpet ditt hjelper oss å forbli uavhengige og annonsefrie.

Bommet denne anmeldelsen på mangfold?

Forskning viser en sammenheng mellom barns sunne selvtillit og positive, mangfoldige fremstillinger i bøker, TV-serier og filmer. Vil du hjelpe oss med å hjelpe dem?

hva betyr nummer 4444

Hva foreldre trenger å vite

Foreldre trenger å vite detHeadspace Guide to Meditationer en serie basert på den populære appen som hjelper folk meditere. Hver episode begynner med en animert forklarer av et annet mindfulness-konsept og avsluttes med en 5-10 minutters guidet lydmeditasjon for å øve. Det er ikke noe bekymringsfullt i innholdet for barn, men det er definitivt rettet mot voksne som er nye for meditasjon. Hvis de kan gjennomgå den litt sakte pedagogiske delen i begynnelsen, kan eldre barn glede seg over å gjøre meditasjonsøvelsene (serien som helhet er sannsynligvis mest nyttig for tenåringer og eldre). Familier som ser på sammen, kan oppleve at denne serien er en fin måte å starte en meditasjonsvane for familien.

Fortsett å lese

Hold deg oppdatert om nye anmeldelser.

Få komplette anmeldelser, rangeringer og råd levert ukentlig i innboksen din. Abonnere

Brukeranmeldelser

Foreldre sier
Barn sier

Det er ingen anmeldelser ennå. Bli den første som anmelder denne tittelen.

Legg til din vurdering

Kid, 12 år gammel 15. januar 2021 alder 5+

En må se på

Dette har ikke vold, sex, narkotika eller noe som kan skremme barn. Dette er neste nivå meditasjon som er sutibale for alle aldre. Jeg mediterer nå en gang ... Fortsett å lese Rapporter denne anmeldelsen

Legg til din vurderingSe alt 1 barneanmeldelse .

når du når meg lesenivå

Hva er historien?

Headspace Guide to Meditationer en TV-tilpasning av Headspace-meditasjonsappen. I likhet med innholdet i appen blir showet fortalt av Headspace-grunnlegger (og beroligende-meditasjon-stemme-fyr) Andy Puddicombe. Hver episode utforsker et annet konsept innen mindfulness meditasjon som fokusert oppmerksomhet, takknemlighet, visualisering, notering og mer. Den første delen av episoden er lærerik og forklarer mer om hva mindfulness-konseptet er, samt hvordan å praktisere den typen mindfulness positivt kan påvirke folks kropper og hjerner. Den andre delen av episoden inkluderer en 5-10 minutters guidet meditasjon som hjelper seeren å øve seg på den meditasjonsstilen. Fortelleren veileder seerne gjennom teknikker som å fokusere på å puste, merke seg distraherende tanker som dukker opp i tankene og uttrykke takknemlighet. I hver episode lærer seerne mer om hvordan hjernen deres fungerer, og får ta en beroligende pause om dagen.

Fortsett å lese

Er det bra?

Denne serien tar skremselen ut av meditasjon for mindfulness-newbies. Det er primært rettet mot voksne, selv om fordomsstilte tenåringer og tenåringer også vil like læringsverktøy for å hjelpe dem gjennom stressene i livet. Headspaces tilnærming til meditasjon er moderne og hip, og showet gjenspeiler det med den fantastiske animasjonen og den friskt klingende musikken hele tiden. Puddicombes fortelling er relatabel og vennlig. Det pedagogiske innholdet i begynnelsen av hver episode kan vinne over selv de mest skeptiske tenårene. Den forklarer hvordan mindfulness meditasjon ikke er all woo-woo mystikk, men har blitt bekreftet av moderne vitenskap som veldig gunstig for utøvere. De lydfokuserte meditasjonene i seg selv er gode grunnleggende introduksjoner til forskjellige meditasjonsstiler. Mens Puddicombe foreslår at seerne lukker øynene under fortellingen hans, spiller en fascinerende visuell meditasjon av slags ved siden av fortellingen.

Hvis foreldre har vært interessert i mekling, men ikke har vært sikre på hvordan, er denne serien et flott sted å starte; familier kan lære om fordelene med oppmerksomhet og øve på å meditere sammen. Eller foreldre til for kule tenåringer kan Jedi-tankene lure dem og fortelle dem at serien er halt og definitivt ikke vil hjelpe med stress, og de bør ikke se.

Fortsett å lese

Snakk med barna dine om ...

Familier kan snakke om hvordan meditasjon hjelper hjernen din. Tror du det kan hjelpe deg med å øve selvkontroll, regulere følelsene og fokusere?
Hvordan var det å gjøre meditasjonen i episoden? Er det en 'riktig' måte å meditere på? Hvordan fikk det deg til å føle deg?
Overrasker det deg at det er mye vitenskap bak hvorfor meditasjon fungerer? Tror du noen deler av det virker sammensatt?
hvis linje er det uansett vurderinger
Hva er noen ting vi kan gjøre som familie for å fortsette å meditere eller være mer oppmerksomme etter at vi er ferdig med å se serien?

Fortsett å lese