gov-civil-vilareal.ptHeadspace: Meditasjon og søvn
Sunn fornuft sier
alder 8+ (Jeg) s rivacy policy for å finne ut om hvilke typer informasjon som samles inn og deles.dummere og dummere: når Harry møtte lloyd'/> Praktisk meditasjon for voksne og barn; heftig pris.
- iPhone, iPod Touch, iPad, Android
- Helse og fitness
Foreldre sier
alder 9+ Basert påBarn sier
alder 6+ Basert på 5 anmeldelser Få det nåSøker etter streaming- og innkjøpsalternativer ...
Common Sense er en ideell organisasjon. Kjøpet ditt hjelper oss å forbli uavhengige og annonsefrie.
Bommet denne anmeldelsen på mangfold?
Forskning viser en sammenheng mellom barns sunne selvtillit og positive, mangfoldige fremstillinger i bøker, TV-serier og filmer. Vil du hjelpe oss med å hjelpe dem?
Hva foreldre trenger å vite
Foreldre trenger å vite at Headspace: Guided Meditation and Mindfulness er en meditasjonsapp for voksne og barn. Appens nybegynnerkurs er gratis, men det andre innholdet krever et betalt abonnement. Meditasjonene laget for barn inkluderer veldig korte meditasjoner på ett til ni minutter, mens lengre meditasjoner er tilgjengelige for tenåringer og voksne. Opprettet av en tidligere buddhistmunk, presenterer denne appen meditasjon på veldig greie måter og for spesifikke omstendigheter, inkludert å gå, sove, godhet og fokus. Det inkluderer også påminnelser, belønninger og måter å få kontakt med venner for motivasjon. Den er kompatibel med Apple Health-appen og Apple Watch. Selv om det er en gratis prøveperiode, kan du ikke se mye uten et abonnement, som er $ 12,99 / måned. Les appens s rivacy policy for å finne ut om hvilke typer informasjon som samles inn og deles.
Hold deg oppdatert om nye anmeldelser.
Få komplette anmeldelser, rangeringer og råd levert ukentlig i innboksen din. AbonnereBrukeranmeldelser
- Foreldre sier
- Barn sier
Brukte appen i over to år - midt i det fornyede abonnementet mitt ($ 100 årlig) da appen oppga at jeg ikke hadde et gyldig abonnement. To m ... Rapporter denne anmeldelsen Voksen Skrevet av leahb711 22. april 2019 alder 9+
Jeg betalte ikke de ekstra pengene for denne appen, men jeg tror det ville være verdt det. Meditasjonsøvelsene er avslappende og forteller deg trinn for trinn hva du skal gjøre. Rapporter denne anmeldelsen
Legg til din vurderingSe alt .
Tenåring, 13 år gammel Skrevet av Justsomekidwhol ... 1. juni 2021 alder 5+Jeg mener det fungerte for meg
Jeg hadde i flere uker en veldig vanskelig tid med å sove, og headspace relly hjalp meg, og selv om prisen for å låse opp alt er kostbar, var det verdt det for meg og hjalp meg ... Fortsett å lese Rapporter denne anmeldelsen Kid, 8 år gammel 14. januar 2021 alder 4+Kul
Jeg tror det er for 5+ på grunn av at det er meditasjoner, jeg tror kursene og det vennlige aldre.1-5 For 5 år gammel
6-8 Vel, navnet forklarer det
9-12 I ... Rapporter denne anmeldelsen
Legg til din vurderingSe alt 5 barnevurderinger .
Hva handler det om?
For å bruke HEADSPACE: GUIDED MEDITATION AND MINDFULNESS, oppretter du først en konto (ved hjelp av Facebook , Spotify , eller e-post), og se deretter veiledningen. Appen bruker vanlige meditasjonsteknikker - for eksempel kroppsskanning, å bli oppmerksom på miljølyder, pustebevissthet, åndetelling og mer - for å etablere et rolig, bevisst rom for sinnet å hvile. Se kampanjene om de andre meditasjonsalternativene, inkludert barnas meditasjoner, som er delt inn i aldersgrupper: 5 og under, 6 til 8 og 9 til 12. Hvis du velger å låse opp resten av innholdet, kan du registrere deg for 30-dagers gratis prøveperiode (som automatisk fornyes med mindre den blir kansellert). Angi påminnelser, del med venner og bruk andre innstillinger for å tilpasse opplevelsen.
Er det bra?
Denne appen gjør meditasjon tilgjengelig, moderne og praktisk. Fra forslag til hvordan du kan sitte mens du mediterer til spesifikke økter for hverdagsøyeblikk - å komme deg ut av sengen, gå, spise - Headspace: Guided Meditations and Mindfulness tar en rolig, avslappet tilnærming til å bringe rolig avslapning inn i livet til voksne og barn. Når det er sagt, for noen yngre barn som trenger visuelle signaler, er denne appen kanskje ikke like effektiv som andre meditasjons- eller pusteapper som bruker bilder for å bremse pusten, fokusere øynene og roe barna. Også meditasjonene på ett minutt for barn går så raskt at de kan miste all nytte. De gratis, innledende 10-minutters øktene kan være en god måte å teste om du og barnet ditt liker appens metoder nok til å kjøpe et abonnement; de barnefokuserte meditasjonene er imidlertid noe forskjellige fra de gratis intromeditasjonene. Selvfølgelig, hvor effektivt det er, avhenger bare av om og hvor ofte brukere tar seg tid til å sitte og lytte. Appens skaper foreslår å finne et bestemt tidspunkt og sted å bruke appen daglig og sette påminnelser i appen for å forbedre sjansene for at du lager en vane. Siden prisen er uoverkommelig for mange, kan foreldre også bruke appen i en måned eller to og deretter prøve å holde vanen i gang uten abonnementet.
Snakk med barna dine om ...
Familier kan snakke om hvorfor en daglig meditasjonspraksis kan være verdifull. Spør barnet ditt: Når føler du at du kan bruke noe 'headspace?' Etter skolen? Før lekser? Ved sengetid, når tankene kan virvle? Hjelper Headspace: Guidet meditasjon og mindfulness?
Appen oppfordrer barn og foreldre til å meditere sammen. Kan meditasjon bli en vanlig familieaktivitet?
Snakk om situasjoner der 'chill skills' kan være spesielt verdifullt. Når er det lurt å puste dypt før du gjør noe? Tror du at meditasjon regelmessig vil hjelpe deg til å føle deg roligere?
Appdetaljer
- Enheter: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
- ferdigheter: Selvretning: personlig vekst, selvrefleksjon
Emosjonell utvikling: håndtering av stress, selvbevissthet
Helse og trening: meditasjon - Prisstruktur: Gratis å prøve, betalt, gratis ($ 12,99 / måned)
- Utgivelsesdato: 30. mars 2017
- Kategori: Helse og fitness
- Størrelse: 119,00 MB
- Forlegger: Meditasjon på headspace begrenset
- Versjon: 2.12.0
- Minimumskrav til programvare: iOS 9.0 eller nyere; Android varierer med enhet
- Sist oppdatert: 22. oktober 2019
