Ex Recovery Strategy

Hvordan får jeg tilbake min forpliktede fobiske ekskjæreste?

2024

Første gang jeg forelsket meg, slo jeg jackpotten. Ok, kanskje ikke akkurat jackpotten. Jeg var 19 og jeg var forelsket, så for meg kunne denne fyren ikke gjøre noe galt.

Han var tynn, og litt skam for alle vi kjente.

Men ikke for meg.

Ok, kanskje litt. Men jeg la ikke merke til det før år senere.

Jeg hadde sett på Grease så mange ganger at jeg trodde at ikke kjærlighet var romantisk eller noe.

Ok vår kjærlighet var ikke helt ubemannet, men han hadde denne virkelig rare allergien.

Nei…

Ikke til noe matrelatert eller noe sånt. Selv om jeg hører denne lidelsen er ganske vanlig i disse dager.

Når som helst vil jeg til og med antyde at jeg til og med tenkte å vurdere å nevne at vi skulle gjøre forholdet vårt offisielt eller noe denne forferdelige tingen ville skje med ham.

Det var ikke noe så fryktelig vondt som elveblest eller noe. Men han ville ha noe veldig likt et panikkanfall.

Dette vil føre til at han bryter ut i noe jeg bare kan beskrive som å forsvinne i flere uker, noen ganger måneder, av gangen.

Det var som en Wile E. Coyote-tegneserie. Han ville være der ett sekund og så POOF! Han var borte. La ikke annet enn røykspor bak seg og en veldig veldig forvirret jente, forelsket i ham, sønderknust.

Det var forferdelig. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre. Vanligvis ville jeg være fortvilet hele tiden han var borte, som vanligvis varte en uke noen ganger lenger.

Skolearbeidet og helsen min led voldsomt. Hvis vi tilfeldigvis dukket opp samme sted, ville han nesten magisk unnslippe før jeg engang kunne si hei.

Som du kan forestille deg, ble jeg ødelagt. Imidlertid hadde plagene hans et annet symptom! Så snart jeg vendte fokus tilbake til skolen og fant måter å slutte å pinne over ham, ville radaren hans gå av.

Jeg vet ikke hvordan det fungerer nøyaktig, men det andre jeg ikke tenkte på ham ville hans sykdom magisk forsvinne og slette alt minne om at det noen gang har skjedd. Tilsynelatende var denne hukommelsestap smittsom, for når han ville vals tilbake i livet mitt, var det som om jeg ikke husket det i det hele tatt, og hele syklusen ville begynne på nytt.

Det hele var veldig umulig å forklare. Jeg er sjokkert over at Night-Line aldri gjorde noe spesielt.

'Dette nettopp i Texas-mannen blir mystisk til røyk når selv det svakeste hintet om engasjement er i luften.'

Når jeg ser tilbake, skjønner jeg at han bare var livredd for engasjement.

En gang ble han så rammet av sykdommen at han brøt ut med en annen kjæreste i et helt år. Da hadde jeg blitt så vant til sangen og dansen hans at jeg ikke en gang savnet et slag.

Jeg var ferdig med å pining om en uke og fant meg selv bartender for å fylle tiden min. Til slutt fant jeg meg selv sammen med andre mennesker og hadde det bra. Imidlertid må hans forpliktelsesfobi ha fanget fordi jeg ikke kunne komme nær noen for å redde livet mitt. Jeg ville komme med de latterligste grunnene til ikke å la noen bli kjent med meg veldig lenge

Jeg var nesten helt overbevist om at det andre jeg gjorde, ville de dra. Eller verre, hvis vi ble seriøse, var jeg sikker på at min fobiske eks ville dukke opp, og jeg ville droppe denne nye fyren som om det ikke var noe fordi jeg fortsatt var så hengt opp på fyr nummer én.

hvorfor sendte eksen min tekst til meg

Det var en ond sirkel.

boken til eli foreldreguide

Jeg gikk ikke ordentlig sammen med noen før jeg ble uteksaminert.

Imidlertid, etter et år eller så, fant den nye kjæresten sin at hun antydet ekteskap (hva? Var hun gal ?!), og han kastet henne også.

Overraskelse overraskelse han avviklet og snek seg tilbake i livet mitt under påskudd av vennskap. Jeg hadde blitt lei av ubesvarte kjærlighet på dette tidspunktet, og han fant seg i å takle en veldig ensom tilværelse.

Det var ingenting jeg kunne gjøre.

Jeg var bare barn, men selv visste jeg at det var på tide å trekke støpselet og gå bort, men jeg lærte litt utrolig nyttig informasjon fra hele prøvelsen.

Mann, skulle jeg ønske jeg visste da hva jeg vet nå.

Hvordan identifisere forpliktelsesfobi?

Hans tidligere forhold

Denne er enkel. Hvis du ser på alle forholdene han hadde før deg, vil du legge merke til et mønster. De vil alle ha vært bemerkelsesverdig kortvarige av en eller annen grunn. Generelt, ved første øyekast av ethvert forsøk på å knipe ham ned og ta bort hans dyrebare frihet. Kanskje monopoliserte hun tiden sin eller dikterte hvem han kunne og ikke kunne være venn med.

Forhold er bygget på tillit og evnen til å leve separate liv mens de også går fremover sammen.

Hans evne til å lage planer

Ofte vil en forpliktelsesfobe unngå å lage planer for en fjern fremtid for enhver pris. For eksempel, hvis alle datoene dine er uaktuelle ting, skriv inn ting. Å snakke om ting å gjøre i fremtiden skaper en illusjon om at ting vil vare så lenge. Men å lage planer som er satt i stein med reservasjoner eller forhåndskjøpte billetter, er imidlertid en sjeldenhet i en forpliktelsesfobens verden.

Hans talemønstre

Dette stemmer overens med hans evne til å lage planer. I stedet for å si,

'Jeg er der klokka 6,'

eller

'Jeg kommer ut av jobb klokka 4:30,'

han vil sannsynligvis lene seg mot bruk av modifikatorer, for eksempel, sannsynligvis, om, eller favoritten min jeg skal prøve.

'Jeg prøver å være der rundt 6.'

'Kanskje vi drar på konserten om noen få måneder.'

'Jeg drar rundt klokka 4:30'

Denne måten å snakke på gir ham det bestemoren min kalte wiggle-room. En sann forpliktelsesfobe klamrer seg til usikkerhet som et småbarn klamrer seg til et sikkerhetsteppe. Det er hans Get-Out-of-Jail-Free Card i tilfelle han bestemmer at han faktisk ikke vil følge opp.

Hans evne til å skape meningsfulle obligasjoner

Det er ikke bare i dating at han ikke lar folk komme i nærheten. Denne barrikaden strekker seg til de fleste, om ikke alle, forholdene hans. Han kan være ute av kommunikasjon med foreldrene eller bare ikke ha et nært bånd med dem. Eller kanskje de er de eneste menneskene han ser ut til å være nær. Uansett vil han ha veldig få nære relasjoner. Hvis du fant ut at noen av vennene hans ville henvende deg til deg for å fylle ut tomt når misforståelse skulle dukke opp eller din eks ville oppføre seg underlig, så er det sannsynlig at de også holdes på armlengde.

Hans forhold har en tendens til å være udefinert

Jeg har fordelen av å alltid kunne bli venner med alle jeg møter. Det er et sjeldent talent i disse dager, vet jeg. For et år eller så siden datet jeg ut denne fyren hvis beste venn gikk gjennom et eget samlivsbrudd. Så, han ville stole på og sprette ideer fra meg når han følte seg motstridende, siden jeg er god med å hjelpe tiende av den slags ting. Vi ble utrolig gode venner på grunn av det.

En dag uttrykte han bekymring for om fyren min skulle behandle meg som om han gjorde eksene sine. Han sa at jeg var forskjellig fra dem, men det var litt av eksen min å behandle kvinner som om de var engangsbruk. Det var da tydelig for meg at han aldri engang faktisk hadde datet noen av dem ... og ikke hadde til hensikt å treffe meg. Han ville gjøre alt for å holde ting så uoffisielle som mulig. Han hadde nesten et panikkanfall da noen kalte meg kjæresten sin.

Unødvendig å si, det varte ikke lenge.

Så hvis fyren din unngikk titler eller plutselig ble veldig blek når som helst noen antydet at han var kjæresten din, er det fullt mulig at han unngikk engasjement.

Hans uforutsigbare svar

Hans humør til deg syntes kanskje å være nøye balansert på kanten av en kniv, noe som betyr at det kan gå begge veier når som helst.

En dag ville han være utrolig søt og behandle deg som om du var den eneste jenta han noen gang hadde sett kjærlig på. Andre jenter eksisterte ikke. Så, over natten, var det som om han glemte alt dette, og det var dette enorme havet mellom dere to. På den tiden kan det ha virket som om det var vanskelig å forklare og kan ha forårsaket enda flere problemer mellom dere to.

Denne plutselige hjerteforandringen, eller rettere sagt, flip-flopping av hjertet, ble forårsaket av hans plutselige innsikt om at han hadde sviktet vakt og overkompensert ved å sette den opp igjen ti ganger.

Hans frykt for fremtiden

Hvis du noen gang nevnte for ham at du vurderte å bli mer seriøs, kan du ha funnet ham litt mindre mottakelig. Å møte foreldrene eller omtale av å flytte sammen, ting som dette vil ha sendt ham til panikkmodus. Han kan til og med ha slått en kamp med deg om noe trivielt og brukt det som en unnskyldning for å bli alvorlig fjernt eller verre bryte opp. I utgangspunktet vil enhver diskusjon om å bli seriøs sende ham til et halespinn.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Hva er vanlige årsaker til forpliktelsesfobi?

Det er to teorier fra Carl Rusbult om forhold, gjensidig avhengighetsteori og sosial utvekslingsteori. Når de kombineres, koker de to teoriene i utgangspunktet ned til tre ting.

Oppfyllelse- Koster vers Fordeler. Mann, det høres ut som introduksjonen til en økonomiklasse. Vel, det er veldig likt. Kostnadene og fordelene deles inn i fire undergrupper.

batman the killing joke aldersvurdering

Følelsesmessig- Denne er ganske enkel. Det faller inn i de positive og negative følelsene angående forholdet.

Instrumental - De instrumentelle kostnadene er de tingene du begynner å gjøre under forholdet, og det er ting du normalt ikke ville gjort og ikke liker å gjøre. Litt som ulempene i en fordel og ulempeliste. Så er det fordelene, dvs. proffene, som vil være de tingene du ikke nødvendigvis liker å gjøre som du ikke trenger lenger. For eksempel kan du se å tømme søpla oftere, fordi kjæresten din var for mye og la til i søpla, som en kostnad. Men å ha noen rundt for å lage mat for deg og dele opp hestene ville være en belønning.

Mulighet- Nå, DENNE er faktisk fra Økonomi 101. En mulighetskostnad er alt du må gi opp for å ha noe annet, som om du ga opp drømmen din og flyttet til å være sammen med ham. I utgangspunktet er det en kompromiss. Belønningen ville være ting som hvis du flyttet, betydde at du kom til å dele regninger og muligens kunne leve et nytt sted, noe som betyr eventyr som vanligvis er et pluss.

Det er så enkelt ikke sant? Så deler alt opp i mer spesifikke grunnleggende kostnader og belønninger, som jeg hver har lagt ut her:

Sosial- Det meste av forskningen refererer til en partners sosiale status og ferdigheter. Men jeg tror at de sosiale kostnadene kan strekke seg til å miste kontakten med venner eller kanskje å late som å være noen få mennesker du ikke akkurat er glad i. Men på oppsiden kan du møte noen virkelig flotte mennesker, og han kan til og med ha noen kontakter som også vil være bra for deg i virksomheten.

Alternativer- Som alle kvinner vet, er noen få alternativer gode, men ubegrensede vil stoppe deg. Bare gå inn i en hvilken som helst skobutikk, så vil du forstå dette. Det ligner veldig på å gå inn i hælavdelingen og umiddelbart finne tjue sko som du ser ut til å være en favoritt. Hvis en mann står overfor flere kvinner, anser han for levedyktige alternativer, er det sannsynlig at han vil ha et problem med å velge en for å være hans favoritt.

For å skille deg ut i et hav av BCBG slingbacks, bør du være Louboutins. Vær unektelig deg ... den aller beste versjonen av deg. Sett inn et inspirerende sitat her som involverer en mengde og går imot det eller noe. Bare husk ... vær Louboutins !! Blokker ut alle andre alternativer.

Investeringer- Når du har investert mye i forholdet, er det mindre sannsynlig at du legger det til side eller legger merke til andre alternativer.

Så alt er relatert. Når du har gjort investeringer og føler deg oppfylt, legger du ikke merke til andre alternativer. Dette øker sannsynligheten for at du kommer til å føle deg mer engasjert.

Noen som er redd for engasjement, vil sannsynligvis stikke av hvis han føler at han plutselig er for investert eller føler seg for fornøyd med hvordan det går. Det er også mer sannsynlig at de legger merke til andre alternativer når de innser at de reiser mot mulig forpliktelse.

Det er grunnleggende grunner som får folk til å se verden på denne måten, og forventer alltid at det verste kommer fra å svikte vakta.

Her er noen eksempler:

Frykt for å miste uavhengighet

Det er som par smelter sammen når de kommer sammen i disse dager. All individualitet er samlet i noen type eneste persona. Mange ganger unngår menn engasjement bare fordi de frykter at de ikke lenger får være seg selv.

Frykt for å bli brukt

En annen rød tråd i historier om relasjoner i disse dager er et mareritt for de fleste menn, kvinner som går sammen med menn, blir gravid med vilje og drar dem inn i 18 år med barnebidrag og begrenset tilgang til barnet sitt.

Frykt for avvisning

Han kan være fullstendig klar over ditt nåværende ønske om å være sammen med ham, men han vet ikke om det er noe du ikke har fortalt ham. Du kan ha resonnement for å ombestemme deg. Du bestemmer deg kanskje for at det er noen andre som er bedre for deg. Du bestemmer deg kanskje for at han ikke er god nok.

Dette sporer fra lav selvtillit og selvtillit, som kan gå så langt tilbake som hans oppvekst.

Idealiserte forventninger

Generelt er det kvinner som forestiller seg den perfekte mannen og holder ut for 'prins-sjarmerende.' Men menn finner seg av og til å skape umulige kontrollpunkter for kvinnene de gjerne vil ende opp med. Ofte ser begge kjønn seg sammen med noen som mangler feil, slik at de ser alle de til og med kort anser dating som mindre enn.

Barndomstrauma

Å være barn av skilsmisse eller separasjon vil føre til motvilje mot forpliktelse som voksen, sammen med å være i mottakersiden av voldelig foreldre. Jeg mener å se på menneskene rundt deg, foreldre, venner eller familie, gjennom smertefulle separasjoner, kan få noen til å gå ut av det for å unngå å gå gjennom det selv.

Frykt for å mislykkes

Å ha lav selvtillit betyr ikke bare at han tror du vil våkne en dag og bestemme at han ikke er god nok, eller at noen andre er bedre. Han kan faktisk tro at han ikke er god nok for deg, eller at han ikke fortjener å være lykkelig. Dette kan også være en refleksjon av barndommen hans. Hvis han prøvde sitt beste gjennom sine yngre år bare for å bli møtt med kritikk og skuffelse, kan han bare forvente å svikte deg hvis han forplikter seg.

Andre forholdstraumer

Hvis han tidligere var i et forhold som endte med skilsmisse, er han kanskje ikke helt sikker på hva som forårsaket det. Han kan bare frykte at det skjer igjen.

Eller i noen relasjoner blir de to menneskene så engasjerte med hverandre at vennskapene deres faller på veikanten.

Det viktigste du trenger å vite om forpliktelsesfober, eller i det minste de fleste forpliktelsesfober, er at de liker jakten og begynnelsen av forholdet. Alt handler om spenning og mangel på alvor. Når moroa og spenningen forsvinner, vises frykten og tankene ved å løpe.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Hvordan gjenopprette interessen med eksen din

Det er her din tradisjonelle ExBoyfriend Recovery-taktikk kommer inn. Jeg kobler til flere andre artikler som du kanskje vil sjekke ut når tiden kommer, så jeg ikke bare gjentar informasjon du kanskje allerede har lest.

Den første, og etter min mening viktigste, taktikken er Ingen kontakt. Det er ikke noe mindre interessant enn at noen hopper opp og ned foran deg og går 'Vær oppmerksom på meg!' Slik tar du det episke steget tilbake og får ham til å innse at han kanskje bare mister deg. (Det trenger ikke å være sant, du vil bare at ideen skal vises i bakhodet og deretter vokse eksponentielt med hver dag du ikke jager etter ham og ber om at han 'Bare snakk med deg.'

Se på artikkelen om Ingen kontakt, og bestem hvor lenge en periode uten kontakt vil fungere for deg. Så hold deg til det. Det er ingenting vanskeligere enn å kutte noen og holde seg til den, spesielt når du bryr deg om den personen. Jeg forstår. Du vil føle trang til å komme med unnskyldninger for hvorfor du ikke får lov til å bryte kontakten. Du kan til og med overbevise deg selv fullstendig. Imidlertid dekket Chris hvilke grunner som er legitime og hvilke årsaker som ikke er i en annen artikkel. Så når du kommer til det punktet når du prøver å resonnere deg selv til å ikke kunne bryte noen kontakt tidlig, og det vil skje, kan du lese artikkelen om når det er greit å bryte ingen kontakt.

Mens du ikke tar kontakt, må du følge ham på så mange fronter som mulig. Dette vil bidra til å redusere trangen til å nå ut til ham. Ikke venn ham, bare følg ham eller skjul innleggene hans, slik at du ikke ser dem. Tanken her er at han kan se deg, men du kan ikke se ham. Dette gir deg en usynlig kraft. Du kan kontrollere hva han ser.

hvorfor er kingsman the golden circle vurdert til r

Begynn å jobbe med å forbedre livet ditt mens du samtidig ser på måten du gikk på forholdet til eksen din. Først må du stille deg noen spørsmål for å finne ut hvilket ansvar du bidro til denne situasjonen.

Sluttet du å gå på treningsstudioet og ta vare på deg selv?
Settte du deg inn i barnas liv for raskt eller aggressivt eller undergravde ham som foreldre?
Har du ignorert det han vil mens du holder deg fokusert på dine ønsker?
Respekterte du ham og hans grenser?
Er du ansvarlig med økonomien din?
Hadde du lignende mål, enten langsiktig eller kortsiktig?
Presset du for mye for tidlig?

Ser du, ved å stille deg selv disse spørsmålene og svare på dem selv, kan du begrense noen endringer du trenger å gjøre. Jeg legger vekt på SPØR DEG SELV og SVAR DEG SELV, fordi så mange mennesker føler at de trenger oss dette trinnet som en unnskyldning for å nå ut til eksen og slå dem med spørsmål.

Ikke gjør det! Dessuten vil ingen eks noen gang gi et klart svar uansett, fordi de enten ikke vil skade følelsene dine eller er dødeligste på å skade følelsene dine. Det er bedre for deg å avgjøre hvilke feil du har gjort i forholdet og hvilke ting du lar gli under forholdet og legge vekt på å fikse noen av dem du kan.

Jeg foreslår alltid å treffe et treningsstudio, for det er en endring som det nesten ikke er noe samspill å legge merke til.

Du vil bli den kvinnen du alltid har ønsket å være på så mange fronter som mulig.

Hvis du klarte å sette det opp slik at du fremdeles er venn med eksen din på sosiale medier, samtidig som du gjør det slik at du ikke trenger å se innleggene hans konstant, foreslår jeg at du tar bilder av noen milepæler når du treffer dem, som om du bestemmer deg for å ta kickboksing eller noe. Dette vil toppe hans interesse fordi livet ditt tydeligvis ikke stoppet uten ham. Det får ham til å spise ut av hendene dine til slutt hvis du gjør det riktig.

Mitt eneste råd på denne fronten er å holde det samme innleggstempoet som du hadde før. Hvis du bare postet en eller to ganger i uken, vil du ikke plutselig legge ut 800 oppdateringer om dagen. Stol på meg, din eks vil vite nøyaktig hva du gjør. Imidlertid, hvis du gjør det bevisst og begrenser innleggene dine til viktige milepæler og kunngjøringer, så vil han virkelig lure på hva som skjer med deg. Ingen trenger å vite at du har tatt enda en tur til kaffebaren, med mindre du tilfeldigvis møtte og hang ut med George Clooney der.

Hvordan ikke skremme ham borte

Etter at du får ham tilbake, og jeg stresserETTER, må du fortsette å jobbe med deg selv og din situasjon. Jeg skal bare gå videre med denne delenANTAKat du forstår at dette erETTERdu får ham tilbake.

Først og fremst vil du ikke bare jobbe med din side av ting og deretter slutte når du får det du får ham tilbake. Til slutt vil han innse hva som skjedde (det ville ikke ta en rakettforsker), og han vil bare gå bort igjen, kanskje denne gangen for godt.

Så ikke oppgi din egen forbedring bare fordi du fikk fyren tilbake. Hold deg til det. Fortsett å forbedre deg. Det er ingenting som er mer motiverende enn å se menneskene nær deg komme videre. Bare fordi du ikke ønsker å bli etterlatt, må din (ikke lenger) ekskjæreste gjøre litt oppvekst for å henge med.

Å ta hensyn til hvilke typer problemer vi diskuterte tidligere angående årsakene til frykt for engasjement, er utrolig viktig når vi bestemmer deg for hvordan du kan gå videre med ting nå som du har fått eksen din tilbake. Som jeg sa tidligere, handler Commitment-Phobes om de morsomme og spennende delene av forholdet. Den beste måten å takle dette dilemmaet på er å strø alvoret innimellom blant de uformelle og spennende tingene. Gjør ditt beste for ikke å være påtrengende eller overveldende. Snakk om ting når de kommer opp, men hold regjeringstid over hvor aggressiv du blir. Med en partner som ikke har et problem med forpliktelse, kan du bli fristet til å presse lykken. Definitivt unngå dette for enhver pris med en sommitment-phobe, ellers forsvinner han raskere enn landeveien.