Ex Recovery Strategy

Hvordan få eksen din til å være skyldig etter et samlivsbrudd

2024

I går stilte en av mine meg et ganske enkelt spørsmål,

Hvordan kan jeg få eksen til å føle seg skyldig hvis de sluttet med meg.

Det er et veldig interessant spørsmål fordi jeg aldri hadde tenkt å tenke på å aktivt prøve å få en eks til å føle seg skyldig (du vil finne ut hvorfor på et øyeblikk.)

Så jeg skjønte at jeg skulle skrive en artikkel og filme en video med tankene mine om det.

Det er hva dette er.

stjernen omvendt kjærlighet

La oss komme i gang.

Hvordan få eksen din til å være skyldig

Fremover vil jeg operere under en viss antagelse, og den antagelsen er at du prøver å få eksen din tilbake.

Med andre ord, hvordan passer skyld i den overordnede strategien for å prøve å vinne din eks tilbake, og er det en god idé eller ikke.

Det er fem hoved ting jeg vil dekke i denne artikkelen. Ta tak i disse fem tingene, og du bør være godt på vei for å forbedre sjansen for å få eksen din tilbake.

Å prøve å skylde eksen din er faktisk en dårlig idé, og jeg har bevis
Målet ditt skal i stedet være anger
Den beste hevnen i livet er massiv suksess
Sørg for at du viser, ikke fortell
Konsekvenser er viktig å gi

La oss begynne!

Å prøve å skylde eksen din er faktisk en dårlig idé

Jeg kommer ikke til å sitte her og nekte for at 'skyldturer' ikke kan være effektive.

I visse situasjoner kan de være.

Imidlertid er jeg veldig interessert i mulighetskostnader.

Er du kjent med begrepet?

Mulighetskostnad: Tap av potensiell gevinst fra andre alternativer når ett alternativ er valgt.

I hovedsak kan du gjøre noe annet i tillegg til en 'skyldtur' som gir bedre resultater enn den du får fra en 'skyldtur?'

Svaret på det er ja.

Men før jeg forteller deg hva alternativet er, la meg ta stilling til hvorfor det å 'skylde' på eksen din er en veldig dårlig idé.

De to store

Det er to hovedgrunner til at jeg vil holde meg borte fra å skylde eksen din.

Unngåelse
Motvilje

La meg bryte det ned for deg.

Når psykologer har studert hvordan folk reagerte på effektive skyldturer, har de funnet ut at folk har en av to reaksjoner.

De vil enten unngå deg eller bli veldig misfornøyde med det faktum at du bruker skyld.

Nå sist jeg sjekket, var det ikke akkurat gode ting for å få eksen din tilbake.

Etter min ydmyke mening er risikoen for stor til å bruke skyld.

I stedet vil jeg bruke ...

Kan jeg få eksen min tilbake?

Angre er veien å gå

I sin kjerne prøver å få en eks tilbake, alt om å overbevise et menneske om å gjøre noe de ikke vil gjøre.

Eksen din vil for øyeblikket ikke komme sammen med deg igjen.

Så mye er klart fordi du sannsynligvis ikke ville søkt på internett etter svar på hvordan du kan få dem tilbake hvis de var det.

Det vi vet om mennesker er at vi er veldig egeninteresserte skapninger.

Nå, hva tror du jeg mener med det?

Helt ærlig vil vi vanligvis ta den handlingen som vi tror vil være best for oss.

Så hvis du ser på det i disse vilkårene, har du ett hovedmål når det gjelder å få eksen din tilbake, overbevis dem om at det å være sammen med deg er det beste alternativet.

Men hvordan?

Hvordan gjør du det?

Angre!

Anger er ofte en sterk nok følelse til å skape handling.

Jeg er en stor fan av kausalitetskjeder.

Er du kjent med hva det er?

Enkelt sagt, hver årsak skaper en effekt, og hver effekt skaper en årsak som igjen skaper en årsak.

Det er en uendelig prosess.

Ofte opplever klientene mine å prøve å få eksene tilbake ser litt ut som dette,

Alt som trengs er en liten sak for å få festen i gang, og ting bare går derfra.

En skyldtur er ikke en årsak til at den er en effekt.

Det er noe du skal håndheve på eksen din på grunn av det du vil ha.

I stedet er det du bør fokusere på å skape et sett med omstendigheter for å skape anger hos eksen din.

mareritt før jul sunn fornuft media

Angre er deres sak

Det er det første dominofallet som uunngåelig vil føre til at du kobler deg på nytt.

For eksempel,

Det hele starter med anger!

Dette stiller et interessant spørsmål.

Hvordan får du eksen til å angre på at de har besluttet å forlate deg?

Du kan sannsynligvis se på dette,

Eller du kan sannsynligvis, men etter min mening koker det ned til tre kjernekonsepter,

Den beste hevnen i livet er massiv suksess
Vis ikke fortell
Konsekvenser er viktig å gi

La oss snakke om disse tingene nå.

1. Den beste hevnen i livet er massiv suksess

Frank Sinatra uttalte en gang den udødelige frasen,

Den beste hevnen i livet er massiv suksess

Det ble bare vårt rallyrop!

I, jeg snakker om ideen om Gatsby-metoden som jeg laget etter den store romanen av F. Scott Fitzgerald, The Great Gatsby.

** Avslørings varsel **

I boken prøver Gatsby å vinne sin kjærlighet tilbake ved å kaste disse forseggjorte partiene og vise frem sin enorme rikdom,

Hele forutsetningen er basert på det faktum at folk vil ha det de ikke kan ha, og hvis du viser dem hva de går glipp av uten deg, blir de trukket tilbake mot deg.

Derfor ble 'gatsby-metoden' født.

Dette var hva Frank Sinatra mente da han sa at den beste hevnen i livet er massiv suksess.

Men her gjør de fleste sin første feil.

I stedet for indirekte å vise frem suksessen, gjør de det direkte.

Det verste du kan gjøre er noe sånt som dette,

Hvorfor er dette en så stor feil?

Vel, det overfører oss sømløst til neste punkt jeg vil komme med.

2. Vis ikke fortell

Hele målet gjennom hele denne prosessen er å få eksen til å angre på at du ikke var sammen med deg.

Ganske enkel strategi, ikke sant?

Men har du noen gang lunt deg tilbake og faktisk tenkt på hvordan du faktisk begynner å angre på noe?

Når jeg ser på mine egne erfaringer med anger, skjer det ofte når noe indirekte får meg til å tenke på det.

Jeg ser kanskje en film, og noe i filmen minner meg om det.

Jeg snakker kanskje med en venn, og de tar opp noe.

Poenget er at anger ofte skapes indirekte.

La oss ta tekstmeldingseksemplet ovenfor.

I den har du noen som prøver å være direkte om å skape anger.

De sier bokstavelig talt,

'Jeg deltar på en konsert av favorittbandet ditt.'

Dette er ikke akkurat en 'skyldtur', det er mer som en 'angretur'.

Nå, hvis du husker noen av poengene jeg kom med ovenfor om hvorfor 'skyld skyld' på din eks var en dårlig idé.

Rask oppfriskning:

Det skaper unngåelse
Det skaper harme

Å være veldig kraftig med å skape direkte anger kan ha mye av samme innvirkning.

I stedet ber jeg ofte om å vise, ikke fortelle.

Hva tror du jeg mener med det?

Vel, la oss fortsette vårt lille konserteksempel.

I stedet for å fortelle eksen din direkte om det, er det faktisk mer effektivt å vise dem opplevelsen, slik at de bokstavelig talt ser på den langtfra.

Facebook er flott for noe slikt.

Du kan bokstavelig talt legge ut et bilde som dette,

anmeldelse av harry potter og halvblodsprinsen

Med en bildetekst som,

“Beste konsert noensinne.”

Husk at anger går glipp av noe du skulle ønske du kunne ha vært en del av.

Det handler om mulighetskostnader.

Det handler om å vise eksen din at i stedet for å gjøre det de gjør, skal de gjøre denne tingen i stedet.

Men du kan ikke være direkte om det, du må være indirekte om det slik at de kommer til den konklusjonen på egenhånd.

3. Konsekvenser er viktig å gi

Angre handler ikke 100% om mulighetskostnader.

Det handler også om respekt.

La meg stille deg et spørsmål.

Hvor ofte har du angret på at du forlot noen du ikke respekterte?

Sjansen er at du ikke kan tenke på mange eksempler, ikke sant?

Det er sjokkerende for meg hvor ofte jeg er noen, og de sitter der og sier,

“Min eks gjorde dette, dette og dette mot meg”

Og jeg skal bokstavelig talt riste på hodet over telefonen og tenke,

Hvorfor lot du dem behandle deg på den måten?

Konsekvenser er viktig å gi fordi de får den andre til å respektere deg enten du tror det eller ikke.

Jeg gir deg et eksempel.

La oss si at du har en hund.

Det er søtt og du elsker det mer enn noe annet,

Det har bare et lite problem. Det tisse og kaster overalt i huset ditt.

Hva gjør du?

Gjør du rett og slett ingenting og lar det fortsette å ødelegge alt?

Ikke.

Mest sannsynlig kommer du til å gi det en konsekvens.

Folk er på samme måte.

Hvis du fastslår en presedens om at det er greit at eksen din behandler deg på en bestemt måte, vil de fortsette å behandle deg på den måten.

I stedet anbefaler jeg kundene mine å gi eksen en konsekvens for å passe straffen.

La oss si at du er i ferd med å prøve å få eksen din tilbake, og de sier noe uhøflig til deg eller kanskje til og med fortelle deg at det ikke er noen sjanse for at dere to noen gang vil komme sammen igjen.

Det er faktisk mye mer vanlig enn du tror for dem å si noe sånt.

En ideell konsekvens å gi dem er å vise dem hvordan virkeligheten ville være uten deg.