Ex Recovery Strategi

Ekskjæresten min sa til meg at han fortsatt bryr seg (hva kan jeg gjøre for å få ham tilbake)

2024

Da jeg gikk på college kjørte jeg det som en av eksene mine kalte en typisk ”kyllingbil”, en hvit Mustang fra 2004.

Mann, jeg elsket den bilen seriøst. Men det var som om den var laget av en magnet som tiltrukket berusede sjåfører. Jeg ble truffet to ganger i løpet av en fire måneders periode. En uke etter at jeg fikk den tilbake fra kroppsbutikken fra den første hendelsen, fant jeg meg selv overfor en nesten front-kollisjon med noen bozo som kjørte feil vei ned i utdanningen. Heldigvis reagerte jeg ganske raskt, og i stedet for å slå meg frontover gled han ned på førersiden av bilen og fortsatte å kjøre.

Det var muligens de skumleste 45 sekundene i livet mitt. Jeg var heldig som gikk bort fra den i de hastighetene vi begge gikk. Og den stakkars bilen min ble ødelagt for andre gang på en måned av noen idiot.

Det fikk meg ikke til å elske bilen min mindre, men ideen om å sende den tilbake til butikken igjen var for mye. Jeg valgte bare å kjøre den som den var uten støtfangeren. Det så ut som en kjerre med et sammenkrøllet papirutvendig som lignet litt på en mustang.

ekstraordinær: stan romanek-historien

Jeg skulle ønske jeg hadde et bilde å vise deg.

Det så omtrent slik ut ...

Det var ikke akkurat trygt. Men faren min har noen alvorlige mekaniske ferdigheter. Han gjorde det kjørbart (og gaten lovlig.)

Jeg kjørte den sånn i over et år til jeg hadde råd til noe annet. Likevel var det vanskelig å bli kvitt den Mustang. Ja, det skulle sannsynligvis falle fra hverandre midt på en motorvei i nær fremtid. Ja, den fikk forferdelig gasskilometer fordi den sammenkrøllede papirformen ikke akkurat skriker aerodynamisk. Og ja, det var teknisk usikkert å kjøre en tre ganger bevist beruset sjåførmagnet i en by som har rekord for DWI- og DUI-arrestasjoner.

Men det var min første bil av meg selv, og det føltes som om jeg re-hjem et familie kjæledyr.

Du må gjøre det du synes er riktig for deg, og i tilfelle kjæledyret, også for det. Nå sier jeg ikke at jeg spilte henting med en bil, men det kan ha hatt et navn, og jeg har kanskje brukt mer tid på å detaljere det enn å gjøre lekser. Så investert tid og penger spilte inn i smerten ved å la det gå, sammen med noen FANTASTISKE veistripende minner.

Jeg tror noen brudd har en tendens til å spille ut på en lignende måte.

Personen som bryter den, ringer til den, fordi de uansett grunn tror det er best for dem. Det er menneskets natur å beskytte sine egne interesser. Det betyr ikke nødvendigvis at de bare slutter å bry seg helt. Hvis du virkelig bryr deg om noen, forsvinner det ikke bare, selv om de var den mest spektakulære variasjonen av rykk på planeten.

Men akkurat som Lola Mustang, bare fordi du fortsatt bryr deg om noen, betyr det ikke nødvendigvis at det er bilen du skal kjøre.

Um ... det kom egentlig ikke så klart ut som jeg ønsket det.

La meg prøve igjen.

Hmmm, kanskje forklare det med en person i stedet for en bil.

Ding! Ding! Ding!

Geniidee, Ashley!

Ok, så jeg så denne fyren, Logan * på college. (ikke hans virkelige navn. Jeg hadde en hest som heter Logan da jeg var liten!)

Jeg var nesten ferdig med junioråret mitt, og han hadde nettopp startet sitt førsteårsår.

Han var en typisk fyr. Med det mener jeg en total slakk.

Han hoppet over de fleste klassene sine og klarte likevel å få tak i dem alle. (Jeg har alltid misunnet folk som kan gjøre det.)

Jeg er det stikk motsatte. Jeg må bruke litt seriøs studietid til og med for å beholde den informasjonen jeg trenger for en test. Så vi gikk ikke akkurat sammen på fronten. Men vi hadde en total eksplosjon i løpet av sommeren skjønt.

Karakterene mine falt når vårt forhold utviklet seg. Jeg skjønte at målene mine om å fullføre vennene mine om to år ville være umulige hvis jeg bodde hos Logan *.

Med min mors ord var han en 'dårlig innflytelse.' Hun refererte også til ham som 'den gutten' i stedet for å bruke navnet hans, selv foran ham.

Til slutt måtte jeg bestemme hva som var viktigere for meg. Utdannelsen min vant til tross for gropene hans.

Det sugde virkelig å gå bort fra det i det øyeblikket, men hvis jeg skulle gjøre det som var best for meg, måtte jeg innse at det ikke inkluderte ham. Jeg kunne ikke forvente at han skulle endre hvem han var for å få det til å fungere, det ville være urettferdig for ham.

Jeg gikk ned et kaninsti der i et minutt.

Ok, så hvor skulle jeg med dette?

REFOCUS!

Å, ja!

Ok, så spørsmålet som ble stilt til meg denne uken var: “Eksen min sier at han fortsatt bryr seg om meg. Hvordan får jeg det til å fungere for meg når jeg prøver å få ham tilbake? '

Det er et helt legitimt spørsmål.

Mange ganger legger ikke folk opp og hva de egentlig betyr.

Vel, jeg brydde meg definitivt om Logan etter at jeg dumpet ham. Jeg sluttet ikke bare å ønske at gode ting skulle skje i livet hans bare fordi jeg ikke var i det lenger.

Men som jeg har blitt fortalt, er jeg en stor softy, og jeg ønsker ikke engang dårlige ting til folk som er forferdelig for meg. Så jeg må påpeke at ikke alle daterer med den hensikt å bygge en fremtid.

Heck, jeg datet en fyr i fjor som jeg senere fant ut at de behandler kvinner som plassholdere, og aldri bygger en følelsesmessig forbindelse med dem på slutten. Han ville bare holde dem rundt til noen andre fikk øye på ham.

Det var mye lettere å gå bort fra den, selv om det var han som dumpet, men i hans tilfelle syntes han ikke å bry seg for mye om hva som skjedde med meg etter det.

Så det er veldig viktig at du tar hensyn til om hans handlinger stemmer overens med det han sier.

Hvis han sier at han bryr seg og deretter gjør ting som tydeligvis er ment å skade deg, sa han sannsynligvis bare det fordi han sa det han trodde han skulle si.

Alle går sammen av forskjellige grunner. Noen mennesker dater for å bygge et forhold. Noen mennesker dater bare fordi de ikke liker å være alene. Ofte unngår folk å prøve å finne ut hva årsakene til våre parter er til forholdet er ganske mye over og bare gjort fordi de er redd det ikke kan være det de vil høre. Og det er nesten umulig å virkelig vite hva noen vil, selv om de forteller deg det.

Det er flere forhold jeg kan tenke meg på der en fyr vil fortelle deg at han bryr seg.

Men det som er mye viktigere i denne situasjonen er HVORDAN han fortalte deg at han fortsatt bryr seg.

Tenk på det.

hvorfor menn kommer tilbake måneder senere

Jeg hadde en gang en knock-down drag-out med min bestie fordi jeg brukte feil 'tone' med ham.

Nei, jeg kommer ikke inn på hvilken tone han tok med deg. Jeg sier bare at det som vi sier og hva vi mener, ikke alltid stemmer.

Så la oss se på de forskjellige scenariene våre.

Scenario 1:Det han sa stemmer overens med hva han gjorde.

Scenario 2:Det han sa stemmer ikke overens med hans handlinger.

Scenario 3:Det han sa er en ting. Hans handlinger stemmer overens med det han sa av og til, men det er tider når de ikke gjør det.

Scenario 4:Han sa noe, men han har ikke gjort noe for å støtte eller devaluere det han sa.

Nå kunne jeg skrive ut en rekke tilfeldige handlinger som gutta vanligvis tar og til slutt fortelle deg at uansett hva han gjør, kan du få ham til å bry seg og ønske deg tilbake uansett situasjonen ... men jeg ville ikke gjort det med mindre det var hundre prosent sant og ikke bortkastet tid.

Og i noen tilfeller er det bare ikke sant.

Jeg vil heller gi deg noe du faktisk kan jobbe med.

Så, la oss snakke om hvordan du skal takle denne situasjonen du befinner deg i.

Eksen din har sagt at han bryr seg. I det minste anstrengte han seg for å si minst to ord: 'Jeg bryr meg.'

Litt tøff kjærlighet her, så forbered dere.

Etter min mening må du gjøre noe som vil virke umulig. Slutt å lese inn i alle de små tingene som han sier eller gjør, fordi du vil ønske å holde håpet selv når det ikke er noe. Den eneste tiden 'Jeg bryr meg' har noen betydning, er når han faktisk tar sikkerhetskopi av det med noen handlinger, som å ta hensyn til dine følelser. Visst kunne han mene: “Jeg bryr meg om deg, men på en måte som platon-venn-jeg brukte til dags dato. Men den eneste måten du vil finne ut av det er hvis du kommer med programmet og slutter å jage ham.

batman: angrep på arkham (2014)

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

HVA KAN DU GJØRE?

Vel, jeg vet at du sannsynligvis føler at det ikke er noe du kan gjøre for å endre retningen dette forholdet går. Og det er sant, du kan ikke få noen til å bry seg om deg.

Så hva kan du gjøre?

Så jeg skal fortelle deg en hemmelighet.

Du har all den kunnskapen du trenger i det vakre lille hodet ditt allerede.

Normalt vil jeg aldri si til noen å endre hvem de er for å få eksen tilbake. Imidlertid vil jeg fortelle deg at hvis det er viktig for deg, kan du gjøre noen endringer som er ganske skreddersydd for eksen din, samtidig som du sørger for at de også er gunstige for deg.

Denne taktikken grenser til manipulasjon, men så lenge det gjør livet ditt bedre for deg også, på sikt, ser jeg ikke hva det ville skade. Måten jeg alltid ser på er ... Hvis min eks og jeg ikke kommer sammen igjen, er det dette livet jeg skaper et liv som jeg gjerne ville leve alene?

En av eksene mine lærte meg mye om nerdekultur. (Ikke døm. Mine venner ga meg mye dritt. Han hadde mange andre gode attributter.) Da vi delte oss, måtte jeg bestemme meg for hvilke ting han førte inn i livet mitt, jeg faktisk ville ha der. Det viste seg at jeg hadde lagt til mange ting mens vi var sammen som jeg ikke ville hatt hvis jeg var alene.

Å ta det du vil ta i betraktning, vil øke selvtilliten din gjennom taket og gjøre livet ditt til noe du virkelig vil glede deg over, uavhengig av hva som skjer.

Det er en del av hvorfor jeg elsker å jobbe med Ex Boyfriend Recovery. Det er mye god informasjon vi legger ut der. Men da jeg leste seksjonen Ungettable Girl i programmet, skjønte jeg at det ikke bare handlet om å få en eks tilbake, vi styrket folk til å bli deres beste selv.

Du kan ikke være ditt beste selv når du lever livet ditt for noen andre.

Det første trinnet for å bli ditt beste selv er å slå selvtillit. Jeg bryr meg ikke om hvordan du ellers planlegger å få eksen din tilbake. Hvis du ikke blir kvitt selvtilliten som tetter ut alt annet i tankene dine, hvordan kan du forvente at eksen din ser en grunn til å tigge for deg tilbake, enn si i det hele tatt?

Så det første du skal gjøre for å oppnå dette målet er å sette opp et If-Then-sett med regler å leve etter.

Den beste måten å gjøre dette på er å sørge for at du bruker tid med mennesker som er støttende og kutter ut negativitet.

Psykologiske studier sier at sinnet reagerer bedre på selvregler når de er formulert i en If-Then-formel, for eksempel 'hvis jeg hopper over å gå på treningsstudio en dag, så vil jeg gå på treningsstudio neste dag.'

Dette er en regel som gjør underverker om du har en vane med å hoppe over treningsstudioet en dag og deretter innse at du, som domino, ikke kunne bli motivert til å gå tilbake og plutselig har du hoppet over uker. Med dette regelverket If-Then har du lovet deg selv at du aldri vil gå to dager på rad uten å gå på treningsstudioet. Hvis du ikke kan respektere deg selv nok til å holde et løfte til deg selv, hvordan kan du forvente at noen andre respekterer deg?

På samme måte, det jeg vil at du skal gjøre, er å sette opp en If-Then-regel for å blokkere selvtillit.

Hver gang du finner deg selv i å tenke på hva du kunne ha gjort annerledes, feil du kanskje har gjort, eller på ting som gjorde deg skyldig for oppbruddet ditt, vil jeg at du skal erstatte tanken med en ting som gjør deg fantastisk og verdig dine ekser respekt. Jeg bryr meg ikke om du jukset, eller gjorde noen alvorlige feil.

Jeg går gjennom perioder akkurat som alle når jeg kan være ganske tøff mot meg selv. Jeg har funnet å ta et skritt tilbake og koble om hvordan jeg 'snakker' til meg selv, får meg til å kreve respekt.

Da jeg var yngre og ville komme i trøbbel med foreldrene mine, var det da selvtilliten min som fikk det beste ut av meg. Når foreldrene mine hevet stemmen, ville jeg bare ta den og ventet på den. Vanligvis vil jeg ende opp med å rive opp. Hvis jeg til og med prøvde å snakke tilbake, ville stemmen min knekke og jeg ville rive opp. Hvis jeg faktisk fikk ord ut, ga de sjelden mening.

Men en gang ble faren min forverret og kalte meg dum. Nå er jeg kanskje ikke Einstien, men jeg er ikke dum. Jeg ble såret, men det var som om et gardin ble trukket tilbake. Hvorfor? Fordi jeg visste at jeg ikke var dum, og jeg fortjente ikke å bli snakket med så bevisst. Jeg ble bemyndiget, og jeg tror jeg sa noe til effekten av: 'Hvordan forventer du at jeg skal la mennene i livet mitt snakke med meg hvis jeg lar deg snakke til meg slik?'

Det var første gang jeg noen gang satte en fullstendig og gripende setning rettet mot faren min da han krøllet. Vel, gassen hans gikk tom for bensin som om han hadde truffet en murvegg og øynene hans ble veldig store.

Det er unødvendig å si at vi har et mye bedre forhold nå, fordi jeg fant respekt for meg selv og tilsynelatende gjorde han det også.

Så i din situasjon for øyeblikket er det viktig at du finner på noe som fungerer for deg. Din regel vil bli formulert slik: 'Hvis jeg finner meg selv i å skylde på meg selv for samlivsbruddet, vil jeg minne meg selv på hvorfor jeg er fantastisk og fortjener respekt.' En annen ville være 'Hvis jeg overanalyserer eksenes ord eller handlinger, vil jeg huske at jeg sier og gjør ting hele tiden uten å tenke mye på dem, og det er sannsynlig at min eks ikke mente noe med den. Jeg vil ikke kaste bort tiden min. ”

Du ser? Våre sinn leter instinktivt etter mønstre. Så, ved å sette opp 'Regler', ber vi oss om å se etter en utløser. I dette tilfellet ville det være selvavslappende tanker.