gov-civil-vilareal.ptIngen kontaktregel suksessrate er 75% for våre kunder
I følge vår egen interne undersøkelse hører 75% av våre personlige coachingklienter fra en eks på et tidspunkt under regelen om ingen kontakt.
I dag vil jeg utforske ideen om suksessfrekvensen uten kontaktregel og den største feilen jeg ser at kundene mine gjør med tankene sine i løpet av den faktiske perioden uten kontakt.
Men først føler jeg det er viktig å stille forventningene til hva denne artikkelen er ment å oppnå.
Jeg har bestemt at den beste måten å takle dette emnet på er å dele det opp i to segmenter.
- Først vil jeg omdefinere hvordan suksess skal se ut for noen som gjør regelen uten kontakt
- For det andre vil jeg trekke tilbake lagene i ikke-kontaktregelen og utforske de psykologiske grunnene til at den fungerer
La oss begynne!
Omdefinere hvordan suksess ser ut for noen som ikke har noen kontaktregel?
Jeg begynte denne artikkelen med en ganske dristig uttalelse.
75% av kundene våre rapporterer at de hører fra eksene sine under regelen om ingen kontakt
De fleste som ser det antar umiddelbart at, men jeg tror dette er en feil av mange forskjellige grunner.
For det første, bare fordi en eks kontakter deg under nei-kontakt-regelen, betyr det ikke nødvendigvis at de er interessert i å få kontakt med deg på nytt. Det kan bety at de bare er nysgjerrige på hva som skjer i livet ditt.
Pokker, de kontakter deg kanskje bare for å starte en kamp.
Det ultimate problemet her er at det er en gigantisk misforståelse.
Den største misforståelsen: Folk tror at hvis en eks ikke kontakter dem, fungerer ikke kontaktregelen.
Jeg vil at du skal gjøre meg en tjeneste.
Ta noen minutter ut av dagen din og les min oversikt over hva jeg anser for å være (det vil avvike sterkt fra mine jevnaldrende.)
Jeg definerer nei-kontaktregelen litt annerledes enn alle andre.
De fleste vil sitte der og fortelle deg at ingen kontaktregel er noe du bruker for å få en eks kjæreste (eller kjæreste) til å savne deg. Mens jeg har gjort det klart at ingen kontaktregel er så mye mer enn det.
Min versjon av ingen kontakt:En forutbestemt tid hvor du avbryter all kontakt med eksen din for å få dem til å savne deg og trykke på tilbakestillingsknappen i ditt eget liv, slik at du kan komme sterkere tilbake enn noen gang før.
De fleste sone inn på 'få en eks til å savne dem' -siden av ting og ser bort fra 'kommer tilbake sterkere enn noen gang før' -delen.
sunn fornuft media kaptein amerika borgerkrig
Slik jeg ser på det er at ingen kontaktregel anses å fungere hvis noen av disse tre kriteriene er oppfylt;
- Følelsene dine har lagt seg helt.
- Du har brukt tiden borte fra eksen din på å utvikle seg
- Eksen din begynner å savne deg
La oss ta et veldig kort øyeblikk for å detaljere hva jeg mener med hvert av disse kriteriene.
Følelsene dine har slått seg helt ned
Ikke for mye å pakke ut her. Ingen kontaktregel gir deg begge tid til å la følelsene dine slå seg til ro.
Vanligvis, under et samlivsbrudd, er det ganske mye sinne, harme og oppriktig fortvilelse mellom dere. Dette er utrolig sterke følelser.
Følelser har en tendens til å overstyre vår evne til å handle og reagere rasjonelt.
Å prøve å løse ting når følelsene fremdeles er høye, er mye som å prøve å slukke ild med bensin.
Det går sannsynligvis ikke bra.
Det gir deg en sjanse til å utvikle deg
Å bli en bedre versjon av deg selv er aldri en dårlig idé.
Når du begynner å koble deg til din Ex, må du gi mer verdi til bordet enn de forventer at du skal.
Til slutt øker attraktiviteten din.
Din eks begynner å savne deg
hvorfor er noen stor vurdert til r
Før du implementerer nei-kontaktregelen, vil du og din eks sannsynligvis ha inngått en viljekamp.
Du vil ikke kontakte dem først, og de vil ikke kontakte deg først.
Selvfølgelig forventer hver part at den andre bryter sammen først. Vi har funnet ut at ingen kontaktregel sannsynligvis er den beste taktikken som finnes for å bryte tankegangen.
Først når du ikke kontakter dem, blir tankene deres: 'Hvorfor kontakter de ikke meg?'
Sakte vil disse tankene utvikle seg og bli til 'Jeg trenger at de kontakter meg.'
Og når det ikke skjer, bryter de vanligvis sammen og kontakter deg.
Det som alltid interesserer meg om mennesker, er selvfølgelig hvor lite de bryr seg om å forstå hvorfor nei-kontaktregelen fungerer.
Sun Tzu sa en gang,
Seirende krigere vinner først og går deretter i krig, mens beseirede krigere går i krig først og deretter prøver å vinne.
Hvordan kan du noen gang forvente å lykkes med det du prøver uten å først forstå hvorfor ingen kontaktregel er? Jeg kan ikke fortelle deg hvor ofte jeg vil jobbe med noen som hopper inn i nei-kontaktregelen bare forventer at den skal fungere.
Kunnskap er makt.
Så la oss gi deg litt kunnskap.
Psykologien bak regelen uten kontakt
Hvis du ikke allerede har gjort det, foreslår jeg sterkt at du ser denne videoen;
I det forklarer jeg i utgangspunktet trinnene folk går gjennom når du bruker regelen uten kontakt. Tenk på det som en ekstra sjekkliste for å bestemme 'suksessraten' for ingen kontaktregel.
I denne artikkelen er det min intensjon å skrelle lagene ytterligere og vise deg hvorfor jeg tror at ingen kontaktregel kan gjøre de tingene jeg beskriver i videoen til ofrene.
uavhengighetsdag: kritikeranmeldelser for gjenoppblomstring
Samlet sett har jeg destillert det ned i to psykologiske begreper.
- Teorien om reaktans
- Information Gap Theory
La oss utforske disse konseptene.
Teorien om reaktans
Jeg har snakket mye om dette, og jeg kommer til å gjøre det igjen her.
Reaktans er en psykologisk teori som sier at mennesker har en tendens til å 'reagere' når de føler at deres atferdsmessige friheter blir truet eller tatt bort.
Så tenk et øyeblikk på hva en vellykket ingen kontaktregel gjør med eksen din.
Det tar bort deres frihet til å kommunisere.
Reaksjonen på denne trusselen er vanligvis en av to ting.
- Slåss
- Flygning
Det er imidlertid interessant å merke seg at våre egne interne studier peker på 75% - 25% splittelse.
75% av eksene vil 'kjempe' for å få friheten tilbake mens 25% vil unngå situasjonen.
Dette er grunnen til at vi ser en høy grad av “rekkevidde” for våre klienter under regelen uten kontakt.
The Information Gap Theory
Dette psykologiske konseptet forvirrer alltid leserne mine, så ikke la deg skremme hvis du ikke forstår det først.
Jeg tror den enkleste måten å takle dette på er å først definere hva et informasjonsgap er.
Informasjonsgap:Viser til en slags gap i din kunnskap.
Så egentlig, når vi har disse hullene i vår kunnskap, prøver tankene våre å fylle tomrommet.
Det er en psykologisk forklaring på nysgjerrighet og hvorfor vi blir så fascinert av mystiske bøker og filmer.
Hjernen vår liker det når vi føler at vi er mestere i våre egne skjebner, og likevel bytter ikke kontaktregelen på dette.
Ingen kontaktregelen skaper i hovedsak sitt eget informasjonsgap.
Når du implementerer ingen kontaktregel på eksen din, går en vegg opp som blokkerer dem ut av livet ditt.
De vet ikke hva du gjør.
Hvem du snakker med.
Hvordan karrieren din går.
De er fullstendig sperret og dette informasjonsgapet skaper en sult etter å 'fylle tomrommet.'
Det skaper nysgjerrighet, og der det er nysgjerrighet er det en grunn til at de vil snakke med deg.
Få mest mulig ut av suksessfrekvensen uten kontaktregel
Jeg ble inspirert til å skrive denne artikkelen for ikke å imponere deg med suksessrate (som jeg la merke til at mine jevnaldrende gjorde.)
Jeg så en person som hevdet at de hadde 90% suksessrate på nei-kontaktregelen.
Bare mellom deg og jeg, tror jeg det er gjort opp helt.
Nei, jeg skrev faktisk denne artikkelen slik at vi kunne omforme måten vi ser på ingen kontaktregel.
I stedet for å forvente at det skulle være løsningen på alle problemene dine, ønsket jeg at du skulle innse at det som mange anser for å være en 'suksess', er en enkel form for kommunikasjon med eksene. Jeg vet ikke om deg, men jeg vil ha mer enn bare å si 'hei' til eksen min hvis jeg var i skoene dine.
For å få det til må du selvfølgelig være villig til å endre paradigmet.
For noen måneder siden kjøpte jeg denne skjorten,
tegnene du og eksen din er ment å være
Det innkapsler perfekt hvordan jeg føler meg om ikke-kontaktregelen.
Slutt å se på nei-kontaktregelen som bare denne unike taktikken for å få eksen din til å savne deg. Det er så mye mer enn det.
Faktisk vil jeg hevde at hvis du spiller kortene dine riktig og oppnår suksess på alle områdene jeg nevnte ovenfor, kan ingen kontaktregel tjene som grunnlaget for din suksess.
