Ex Recovery Strategy

Ingen svar kan fremdeles være et svar

2024

Som mennesker har vi dette stadige behovet for å svare på andre.

gjennomgå jack reacher aldri gå tilbake

Hvis eksen din når ut til deg, vil du definitivt svare på ham, og hvis du strekker deg ut, vil du utvilsomt at han også skal svare tilbake.

Men det er ikke alltid en god ide å sende et svar.

Faktisk er ikke noe svar fremdeles et svar og ganske kraftig av det.

Denne artikkelen vil ta deg gjennom hvorfor stillhetens kraft kan være ditt største verktøy i reisen for å få eksen din tilbake.

Kraften til stillhet er undervurdert

Mange mennesker som kommer til meg, vil få eksene tilbake, og de fleste av dem er overrasket når jeg introduserer dem for.

Det virker motstridende for dem å bevisst ignorere sin eks og stoppe all kontakt i stedet for å prøve å vinne dem tilbake aktivt.

Hvis du virkelig tenker på det, men hvis ordene dine hadde makt til å bringe eksen tilbake, hvorfor arbeidet de ikke for å forhindre at du gikk i stykker?

Noen ganger har stillhet mye mer innvirkning enn ord noensinne kunne.

La oss bryte dette ned enda mer.

Her er noe som kan være vanskelig å høre -

Vanlige mennesker liker ikke ensomhet. Men ensomhet er ofte der du har epifanie som hjelper deg å vokse åndelig og filosofisk som person.

De fleste avskyr ensomhet fordi de ikke liker å være alene og ikke vet hva de skal gjøre når det skjer. Denne ensomheten er ofte den drivende faktoren for folk som tar utslettede beslutninger som irrasjonelle unnskyldninger eller umiddelbare innrømmelser for å få eksen tilbake.

Du må gå ut av den tankegangen. Ensomhet lar deg omfavne deg selv på en måte du kanskje ikke har gjort før ved å gi deg tid til å virkelig reflektere over din plass i universet og hvordan du vil at livet ditt skal gå.

Kraften til selvrefleksjon i ensomhet

Mange mennesker i dag bruker ikke nok tid på selvrefleksjon etter et brudd, selv om det er det mest avgjørende å gjøre.

Selvrefleksjon viser deg om du faktisk trenger eksen din i livet ditt, eller om du bare vil at de skal fylle det tomheten av ensomhet du har hatt siden de dro.

Folk gjør feilen ved å være besatt av å få eksen tilbake så mye at de glemmer å virkelig fjerne blindene fra deres syn og innse at deres eks bare var en liten del av deres generelle liv. Hvis du bruker denne tiden på å reflektere, gir det deg mye mer kraft og innflytelse når du går etter eksen din for å få dem tilbake.

Du vil lese dette hele dagen hvis jeg faktisk delte alle eksempler på hvor vellykkede mennesker har vært når de brukte denne ensomheten til deres fordel. De fleste kaster bort tid etter et brudd som klager over tankene sine og overdriver depresjonen ved å moped rundt hele dagen i motsetning til å tenke hvordan de kan gjøre det beste ut av dette øyeblikket.

Dette er hva jeg har lagt merke til i mine 30 år på denne jorden. Mennesker har en tendens til å ønske å legge frem ting når de ikke er klare til å bli fremlagt.

Hva betyr det?

Vel, vi snakker først uten å tenke, mens vi egentlig burde tenke først og snakke senere.

Enkelt sagt, et samlivsbrudd setter deg i din mest følelsesmessig sårbare tilstand, og disse følelsene kan forvirre og skyne din følelse av dømmekraft.

Følelser får deg til å si ting i øyeblikkets hete som sannsynligvis ville vært best usagt.

Kanskje har eksen din gjort noe slikt før som opprørt deg dypt. Å høre din kjære si noe som 'Jeg har aldri elsket deg' eller 'Jeg hater deg' kan ta en toll på deg, og hjertesorg får deg til å ta det til pålydende.

Showet forteller ikke mentalitet

Du skjønner kanskje ikke at det ikke var sant, og eksen din elsket deg veldig høyt på et tidspunkt; kanskje han bare ikke har disse følelsene lenger, eller kanskje han fortsatt har det, men han er for sint til å uttrykke seg tydelig.

Vi mennesker er ekstremt flytende i følelsene våre, så vi føler ikke det samme gjennom hele livet. Skylder du ikke deg selv tid til å finne ut av forholdet til eksen din etter at det første sjokket fra oppbruddet ditt gikk bort?

Vi er alle i stand til forandring. Faktisk er det sannsynligvis en av våre største eiendeler. Følelsene og omstendighetene våre kan endres, så hvis du bare blir innpakket i det eksen din sa, kan det være vanskelig å komme videre. Så du svarer med å si tilbake på dem, og du graver deg bare dypere ned i et hull.

Den største fordelen med å være stille er altså at det gir deg tid til å reflektere selv, slik at når du har noe å si til eksen din, er den innflytelsesrik og gjennomtenkt.

Dette er også en av de største grunnene til at du tar i bruk et show, ikke fortell mentalitet. De fleste, når de tror de skal si noe til eksen sin, forteller noe til eksen sin. Personlig synes jeg det er mer innflytelsesrikt å VISE noe til eksen din.

1919 engel nummer kjærlighet

La oss for eksempel si at du har mistet en haug med vekt, og at du er ekstremt stolt av det, så du vil naturligvis fortelle eksen din om det når du begynner å snakke med dem igjen. Det kan være lurt å skyte dem en tekst som sier noe sånt som “Hei! Jeg gikk ned 20 kilo ”.

I stedet for å gjøre det, ville det være bedre og mer innflytelsesrikt hvis du viser dem det ved å legge ut et fantastisk bilde av deg selv på sosiale medier for alle, ikke bare eksen din, for å se din utrolige reise. Dette tjener ikke bare til å varsle eksen din om endringen din, men det øker også selvtilliten din når venner, familie og andre potensielle elskere kommenterer det. Det kan til og med gjøre eksen sjalu og beskyttende.

Internett er fullt av fantastiske sitater, men et av mine favoritt sitater til alle tider er av noen som valgte å være anonym: 'Kanskje du sitter der og ser på stillheten din som en svakhet, men jeg ser på det som det motsatte.'

Tross alt er det ingen svar som i det vesentlige implementerer showet, ikke fortelle mentalitet.

Implementering av ingen kontaktregel og taushet vekker visse følelser og frykt som eksen din har.

Hva folk tror vs. Hva som faktisk skjer

Når jeg jobber med en klient, føles det nesten uunngåelig for dem å være uenig i mitt svar. Så jeg skjønte hva jeg ville gjøre er å vise de fire tingene folk ofte tenker når de engasjerer seg i denne mentaliteten i motsetning til hva det faktisk skjer.

Folk tror eksen deres helt vil glemme dem hvis de ikke svarer
Folk tror at ingen kontaktregel fungerer annerledes for menn enn den gjør for kvinner
Folk tror at ingen kontakt bare skal brukes til å komme over eksen din
Folk tror at hvis de bruker stillhet på eksen, vil de bare gå videre til noen andre

La oss ta for oss disse store forskjellene i hva folk tenker og hva som faktisk skjer.

Falsk tro # 1 - Folk tror at deres eks vil glemme dem hvis de bruker stillhet

Det motsatte er faktisk sant.

Det er denne psykologiske teorien kalt reaktans som omhandler atferdsmessige friheter. Jeg snakker faktisk om det i denne videoen,

Vi har alle visse atferdsfriheter, og vi er fornøyde med livene våre så lenge disse frihetene er anerkjent.

Imidlertid, i det øyeblikket noen tar bort en av disse frihetene, faller kroppene og livene våre ned i kaos, og vi ønsker disse frihetene tilbake.

Så når du aktivt velger å ikke svare på eksen din, tar du bort deres atferdsmessige frihet for å kunne snakke med deg. Sinnet deres får dem til å tenke på å snakke med deg enda mer, og de vil dermed prøve å få deg til å snakke med dem igjen; de kan imidlertid.

Det er nettopp det motsatte av å være glemsom hvis noe de sannsynligvis husker tiden de tilbrakte sammen med deg enda mer.

Falsk tro # 2 - Regelen uten kontakt fungerer annerledes for menn enn kvinner

Alle som sier dette, har ikke gjort riktig forskning for å støtte denne påstanden, fordi det nesten ikke er noen forskjell i begge kjønnets reaksjoner på nei-kontaktregelen.

sunn fornuft media rainbow six siege

Hvilken forskning har jeg gjort spør du.

Vel, jeg har faktisk to store nettsteder.

Denne, som primært hjelper kvinner gjennom deres samlivsbrudd, og den andre, som hjelper menn å komme seg gjennom deres samlivsbrudd.

Vi har mye data.

Jeg vil innrømme at kvinner har litt mer makt under ikke-kontaktregelen, men generelt sett har jeg sett at ingen kontaktregel fungerer like bra for menn og kvinner som prøver å få eksene tilbake.

Falsk tro # 3 - Ingen kontaktregel er bare noe du bruker for å komme over eksen din

Jeg tror det kan være sant i visse situasjoner, men vi har flere suksesshistorier om at det jobber med å få eksen din tilbake.

Ingen kontaktregelen skal ikke sees på på denne rette og smale måten med persienner på.

Jeg ser denne regelen som et valg eventyrscenario der du kan starte den kontaktperioden du vil ha din eks tilbake, og midtveis kan du innse at du har det mye bedre uten dem eller omvendt.

En av fordelene med å bruke ikke-kontaktregelen er at den gir deg den tiden du trenger for å ta disse vanskelige beslutningene, og ofte når du tar vanskelige beslutninger, bør du ikke gjøre det i en veldig emosjonell tilstand.

Ingen kontaktregelen lar deg utjevne den hyperemosjonelle tilstanden og bruke logikk for å avgjøre om det å få eksen din er det beste for fremtiden din.

Falsk tro # 4 - Hvis du bruker stillhet på eksen din, vil de finne noen nye

Her er hva jeg har å si om det: hvis du er i en situasjon der din eks flyttet videre til noen andre, må du se på hvor raskt de flyttet til noen andre og hvor raskt du implementerte en ikke-kontaktregel.