Ex Recovery Strategy

Hva er mine tidligere kjærester?

2024

Det er en maraton, ikke en sprint. Jeg vet at det er vanskelig å være tålmodig. Når noen du er glad i ikke lenger er i livet ditt, har hjernen din en tendens til å etterligne de samme symptomene som en rusmisbruker opplever når du går gjennom uttak. Prosessen tar mye tid og tålmodighet.

Å prøve å få en eks tilbake er ikke bare frustrerende på grunn av tiden og tålmodigheten det tar. Det kan også være en ekstremt stressende prosess. På Private ExRecovery Facebook Group har en god del av spørsmålene å gjøre med å analysere eksenes oppførsel.

Det er normalt å ønske å velge ord, handlinger og innlegg på sosiale medier, og til og med mangel på kommunikasjon, og prøve å finne noe. Noen ganger er det relativt enkelt å plukke ut eksens handlinger. Men andre ganger kan det være litt vanskeligere.

Du kjenner den klisjéen at når en kvinne sier at hun er 'fin', bør du passe deg fordi hun er alt annet enn bra?

Det er sant at det vanligvis skjer mye under overflaten av det vi sier, og det samsvarer ikke alltid med det vi tenker eller føler. Mens gutta alltid opptrer som vi er de gale - har jeg hørt så mange gutter si

'Jeg sier hva jeg mener.'

Men er det sant?

Ja ... på et eller annet nivå. Hvis en fyr sier at han vil ha en pølse, vil han sannsynligvis ha en pølse. Men vanligvis viker menn seg fra store følelser, og noen vil gjøre alt de kan for å unngå dem, til og med fib her og der.
Ofte, når brudd oppstår, brukes linjer

'Det er ikke deg, det er meg'

eller

'Jeg håper vi fortsatt kan være venner'

eller

'Jeg er ikke klar for et forhold til noen, jeg vil bare være singel.'

Disse sies alle å lette oppbruddet slik at de kan unngå å skade deg, og derfor unngå en stor følelsesmessig nedsmelting.
Så når du er i Ex Boyfriend Recovery-prosessen, kan ting bli litt grumsete når du prøver å lese mellom linjene for å finne ut hvor hodet til eksen din er, og hva intensjonene hans er.

Negative interaksjoner

Den ene gangen er det smertefullt lett å se hvor eksen din står, er hvis interaksjonen mellom deg er mer negativ enn positiv.

Hvis din første kontaktmelding blir møtt med uvennlige ord eller noe annet negativt svar, gjør eksen din det ganske klart at de ikke har noen interesse i å snakke med deg.

Det første trinnet er å forstå hvorfor det er.

Jukset du?

Sa du sårende ting i øyeblikkets varme mens du brøt opp?

Var det du som dumpet dem?

Jeg antar at hvis du får negative svar, vet du hvorfor. Hvis du trenger å be om unnskyldning for noe, kan du gjøre det, men deretter gå tilbake i minst to uker.

En negativ interaksjon kan også være at din eks tar opp fortiden på en negativ måte, selv under en tilsynelatende positiv interaksjon. Dette inkluderer å si hvorfor forholdet ikke fungerte, å bringe opp tidligere uenigheter og fokusere på dine negative egenskaper.

Poenget med Ingen kontakt er å tilbakestille forholdet mellom deg og din eks. Det gir ham tid til å savne deg og at alle de negative minnene begynner å bli bedre. Hvis interaksjonen din med eksen din er negativ, eller han fortsetter å ta opp problemene med forholdet, er det et tegn på at han ikke har fått nok tid til at de negative minnene forsvinner. Gå tilbake til Ingen kontakt, og prøv igjen om et par uker.

Friendzoning

'Jeg håper vi fortsatt kan være venner.'

Ahhhh, de fryktede ordene.

Mange ganger er det en linje som brukes når en fyr ikke vil skade følelsene dine, men noen ganger kan det faktisk være at eksen din virkelig verdsetter vennskapet ditt. Det var noe av det vanskeligste med slutten på forholdet mitt. Jeg mistet bestevennen min i tillegg til kjæresten min.

Hvis du og din eks hadde et dypt vennskap som gikk utover romantikk og sex, vil han kanskje prøve å fortsette vennskapet.

Ikke, gjentar jeg, IKKE prøv å være venner med eksen din og tenk at hvis du blir i livet hans, vil han innse hvor stor du er og vil komme til døren din på hendene og knærne og ber deg om å komme tilbake.

Nei. Det fungerer ikke.

Hvis eksen din prøver å plassere deg i vennesonen, er det noen veldig spesifikke trinn du må ta for å bekjempe det.
Så hvordan vet du om eksen din prøver å sette deg i vennesonen? Vel, vanligvis vil de bruke en viss variasjon av linjen ovenfor. Når du kommuniserer, kan de si ting som

'Jeg setter stor pris på vennskapet vårt'

'Du er en så god venn.'

Unngå “F” -ordet som pesten.

Ok, så la oss si at eksen din har brukt BS-linjen ovenfor når du sluttet med deg. Hva er først?

Du gjettet det! Ingen kontakt.

hvorfor er romkraft vurdert ma

Kutt kontakten og få ham til å føle hvordan det er å ikke bare miste deg som kjæresten, men også som vennen. Noen ganger kan dette være nok. Hvis du føler at det ikke mangler tiltrekning mot slutten av forholdet, kan du fokusere på det området i løpet av perioden uten kontakt.

Når du og din eks skriver og møter opp, kan du kaste ham små ting her og der som vil tvinge ham til å se deg på en seksuell / romantisk måte. Bruk litt antydende klær, slipp seksuelle innuendoer, bruk kroppsspråk for å flørte.

Nøkkelen er å tvinge eksen din til å se deg på mer enn en 'venn' måte, slik at de blir tvunget til å innse at de fremdeles fortsatt har en tiltrekning til deg, og det å være 'bare venner' vil aldri være nok.

Se på Buffy og Angel.

De datet, verden tok slutt, og som et resultat må de være fra hverandre. De kan aldri ha et normalt forhold, normal intimitet, og slik at de prøver å unge seg selv at de bare er venner. Men Spike ser gjennom det.

«Du er ikke venner. Du blir aldri venner. Du blir forelsket til det dreper dere begge. Dere vil kjempe, og dere vil plyndre, og dere vil hate hverandre til det får dere til å skjelve, men dere vil aldri bli venner. Kjærlighet er ikke hjerner, barn, det er blod ... blod som skriker inni deg for å utføre sin vilje. Jeg kan være kjærlighetens tispe, men i det minste er jeg mann nok til å innrømme det.

Spike, som han så ofte gjør, treffer spikeren på hodet. Tilstrebe dette.

Venner med fordeler

Hvorfor prøver så mange menn å inngå venner med fordeler med eksene sine? Du skulle tro at de ville forstå at det er en fornærmelse mot oss, og en klar degradering, men likevel, noen av dem prøver det.

En fyr som har dumpet kjæresten sin og prøver å gå inn i en venn med fordeler-situasjon med henne når han vet at hun fremdeles har følelser for ham, utnytter smerten og ønsket om intimitet med ham. Det suger, og menn bør vite bedre, men de gjør det ikke.

Sesong 6 av Buffy the Vampire Slayer er sannsynligvis den mørkeste sesongen av alle, og i den begynner Buffy og Spike et seksuelt forhold. Han er desperat forelsket i henne, men hun innrømmer lett at hun bruker ham:

Buffy: Jeg vet det. Jeg vil ha deg. Å være med deg ... gjør ting ... enklere. For en liten stund.
Spike: Jeg ringer ikke fem timer i strekk en liten stund.
Buffy: Jeg bruker deg. Jeg kan ikke elske deg. Jeg er bare ... svak og egoistisk ...
Spike: Klager virkelig ikke her.

Det er ganske hjerteskjærende. Han er så desperat etter å være nær henne at han vil ta denne ordningen, selv om han vil ha mer av henne. Mer enn hun er i stand til å gi. Heldigvis vet Buffy at dette ikke kan fortsette og avslutter det fordi hun vet at det ikke er rettferdig for noen av dem.

Du kan ikke forvente at eksen din skal være like edel.

Hvis eksen din rett opp nærmer deg et arrangement med venner med fordeler, trekk en veldig klar linje og si nei, du er ikke interessert, og deretter går du tilbake til en umiddelbar nei kontakt. Ikke beløn hans dårlige oppførsel ved å underholde ideen eller fortsette å snakke med ham.

Noen ganger er det ikke eksplisitt sagt, det skjer bare. Jeg har skrevet en artikkel som kan leses om hva du skal gjøre hvis du finner deg selv i å koble deg til eksen din, og hva du kan gjøre for å sikre deg en forpliktelse. Jeg gir deg et hint, det begynner med Ingen kontakt.

Nå, en klebrig situasjon. La oss bruke meg som et eksempel.

Jeg har møtt eksen i noen måneder nå. Våre samspill er overveldende positive, og han gjør 99% av de innledende. Jeg går over linjen mellom vennesonen og Venner med fordeler.

Nå som vi har utviklet vår rapport, har ting blitt mer intime, både følelsesmessig og fysisk. Jeg vet at han gjerne vil at jeg skal sove med ham, men jeg tror han også kommer på et eller annet nivå at jeg ikke vil gjøre det uten en forpliktelse. Og selv om han ikke er klar til å gi meg den forpliktelsen, respekterer han det. Så jeg er på dette merkelige stedet hvor vi gjør det i timevis, men jeg vil ikke sove med ham. Det tar viljestyrke!

Å utvikle intimitet er en naturlig del av denne Ex Boyfriend Recovery-prosessen. Men du må absolutt unngå å sove med eksen din før etter at en forpliktelse er sikret. IKKE tillat deg å falle inn i en Friends with Benefits-ordning!

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Blandede signaler

'Jeg er lei av forsvarsevne og rare blandede signaler - vet du hva? Jeg har tro for det. La oss bare komme til sannheten, her, ok? ' - Buffy
222 og relasjoner

Å ja! Det nydelige landet med blandede signaler. Jeg hater å si det, men dette er bare en del av prosessen. Eksen din sitter på tau og tirrer. Du vil at de skal falle på siden av 'engasjert forhold' i stedet for 'vennesone' eller 'Venner med fordeler' eller hva som helst på den andre siden.

Alt du kan gjøre er å bruke Ex Boyfriend Recovery-taktikk for å blåse ham lett mot siden av forpliktelsen.

Prøv å sone inn på hva hans tvil er, og gjør og si ting som vil lette hans sinn.

Han er ikke sikker på at du vil være i stand til å kjempe mindre enn du gjorde før? Endre oppførselen din og vis ham hvordan ting vil være annerledes denne gangen.

Trodde han ikke at du brukte nok tid sammen? Gjør ham mer prioritert.

Lag en liste over hva du vet at hans tvil og bekymringer handlet om forholdet, og begynn subtilt å adressere dem en etter en via sosiale medier, tekster og personlige møter.
Ikke fortell ham hvorfor ting vil være annerledes denne gangen. Vis han.

Han er fortsatt interessert !?

Jeg tror skiltene vil være ganske klare hvis eksen din er interessant i å forfølge en ny sjanse med deg.

Husk de tre tingene det tar for en fyr å ønske å forplikte seg: tilfredshet, verdien og investeringen. Hvis du vil lære mer om disse tre punktene, kan du lytte til podcast-episoden her.

Så hvis eksen din tilsynelatende liker å tilbringe tid sammen med deg og investere mye i deg, og du ikke føler at han er interessert i noen andre ... kan du være noen skritt unna å være en!

Du vil ikke skremme ham. Du vil ikke gi ham et ultimatum for å tvinge hånden hans. Husk at denne prosessen er et maraton, ikke en sprint, og det gjelder også de siste trinnene i prosessen.

Det du ønsker å gjøre er på høydepunktet for en date sammen, ta det uformelt opp