Ex Recovery Strategy

Jeg savner ekskjæresten min så mye ...

2024

Jeg blir spurt mange spørsmål hver dag.

Chris, jeg savner ekskjæresten min så mye, hva kan jeg gjøre for å få ham tilbake?

Chris, jeg har så vondt fra oppbruddet, det gjør så vondt ...

Chris, når begynner jeg å se resultater ...

Nå er det du må forstå om meg at jeg har gjort dette i et halvt tiår og bokstavelig talt har svart på tusenvis av spørsmål rundt dette emnet i livet mitt.

guardians of the galaxy 2 foreldreveiledning

Det er sjelden jeg snubler over noe jeg ikke har sett før. Men det morsomme er at jeg ikke tror at de generelle kvinnemassene som prøver å få en eks tilbake, vil ha stor nytte av at jeg tar et spørsmål som ikke er blitt stilt av mange mennesker og svarer på det.

I stedet er det jeg har bestemt meg for å gjøre for denne artikkelen å ta et av de hyppigste spørsmålene jeg får til daglig og dekonstruere det slik at jeg kan gi deg en vei å følge for å få resultater.

Høres bra?

Så, hva er dette spørsmålet?

Det er egentlig ikke et spørsmål så mye som det er et mantra folk sier når de sliter med et samlivsbrudd,

Jeg savner ekskjæresten min så mye, og jeg vil ha ham tilbake!

Så jeg har bestemt meg for å dele denne artikkelen i to seksjoner, slik at jeg faktisk kan hjelpe deg med å få eksen din tilbake i denne spesielle omstendigheten.

Hvorfor savner han faktisk er en stor feil ...
Hva skal jeg gjøre for å få ham tilbake nå ...

Klar…

Sett…

GÅ!!!

Hvorfor savner han faktisk et stort feil

Jeg skjønner det.

Du savner ekskjæresten din veldig. Du drømmer om ham omtrent hver natt og er fylt med en følelse av ubestridelig frykt for tanken på at han aldri vil holde deg igjen.

Han plager enhver tanke og hva du gjør, kan du ikke få den jævla idioten ut av hodet ditt.

Derfor er du her, ikke sant?

Du har så mye smerte at du prøver å få mening om det.

La meg fortelle deg hvorfor du ikke skal gi etter for noe du føler akkurat nå.

Men først vil jeg fortelle deg en liten historie. Historien min om en opplevelse jeg hadde med en kvinne som het Carol.

Ser du, Carol var en av mine aller første coachingklienter noensinne, og jeg var livredd for at siden hun hadde betalt meg alle disse pengene, skulle jeg ikke kunne oppfylle forventningene hennes.

Jeg husker bokstavelig talt at jeg satt på kontoret mitt kvelden før jeg forberedte meg ved å komme med veldig spesifikke spørsmål å stille henne. Helvete, jeg begynte til og med å lese psykologibøker og prøvde å pusse opp mistet kunnskap.

Og hvis det ikke er nok, ble jeg livredd for at jeg ikke kom til å huske mitt eget råd til henne. Ser du, Carol hadde uttalt at hun hadde funnet ut om meg ved å se denne videoen som jeg hadde lagt ut på min,

Jeg var livredd for at jeg ikke skulle være nok for henne.

(Jeg er en overforberedende av natur)

Nå, for å sette denne historien i riktig sammenheng, må jeg forklare litt hvordan coachingøktene mine fungerer. Selv om jeg absolutt kan se fordelen med coaching av e-post og ting av den typen, synes jeg at det generelt er ineffektivt. Så all coaching jeg gjør er over telefon eller på skype.

Kall meg en sucker for dramatikken, men jeg liker å høre stemmen din når du snakker om oppbruddet ditt. Jeg liker å få en følelse av hvor mye det virkelig betyr for deg, og du kan bare ikke få det via en e-post.

For eksempel, hvis noen forteller meg at de ikke har fått noe søvn fordi de har grått uten stopp, ser jeg bort fra det fordi jeg har hørt det en million forskjellige ganger fra en million forskjellige kvinner.

Men hvis jeg tar telefonen med deg og jeg hører stemmen din skjelve, prøver å holde tårene tilbake. Hvis jeg hører bøyningen av stemmen din når du forteller meg at du savner ekskjæresten din så mye fordi han var din beste venn, har det så mye mer innvirkning på meg.

Det får meg til å jobbe hardere og gjøre en bedre jobb for deg.

Det gir meg også en følelse av hvor du er mentalt.

Nå, opprinnelig ønsket jeg å gjøre bare 30 minutter med coaching over telefon. Jeg vet ikke hvorfor, men av en eller annen merkelig grunn hadde jeg faktisk overbevist meg selv om at det ville være mer enn nok tid for meg å komme inn, gjøre tingene mine og komme meg ut.

Det var det ikke, og det var en leksjon som Carol lærte meg.

Hva jeg lærte av min coaching med Carol

Jeg prøver å være så logisk som mulig når jeg arbeider med samlivsbrudd.

Jeg liker å høre situasjonen din og komme med en handlingsbar spillplan som du kan bruke til å se resultater (selv om resultatene er små.) Det var slik jeg prøvde å nærme meg coaching-samtalen min med Carol.

Men det jeg ikke forventet var den emosjonelle karakteren til samtalen.

Jeg husker bare at hun startet med å si:

Jeg savner ham så mye, men han har en kjæreste, er det håp?

Og i de neste 30 minuttene, hele coaching-samtalen, fortsatte Carol og fortsatte om sin situasjon.

Hun fortalte meg at selv om hun savner ham så mye, har det gått ett år, og hun føler at det ikke er noe håp.

Hun brøt sammen og begynte å gråte og fortalte meg om hvordan forholdet deres pleide å være, og det var da jeg skjønte noe,

Carol har ingen å snakke med, bortsett fra meg.

Vennene og familien har fortalt henne at hun har det bedre uten ham, men hun har ikke lyst til det.

Jeg skjønte også at hun hadde absolutt null sjanse for å få eksen tilbake.

Hvorfor hadde hun ikke sjansen til å få eksen tilbake?

Alt hun gjorde under coaching-samtalen min med meg var å snakke om hvor mye hun savnet eksen sin.

Hvordan hun ikke kunne puste uten ham ...

Hvordan hun ikke visste om hun kunne kontakte ham eller ikke ...

Hvordan hun bare trodde det ikke var noe håp ...

Men alt jeg kunne tenke på når jeg hørte henne snakke, var,

'Hmm ... Jeg lurer på om ekskjæresten hennes tenker på dette.'

Svaret jeg til slutt kom opp med var nei.

Han tenker ikke på henne slik, og det er et problem. Ser du, i en perfekt verden, hvis du prøver å få eksen din tilbake, vil det være Carol's eks som har freak ut og ikke Carol.

Jeg har denne teorien om at relasjoner mest handler om investering.

Jo mer investerte du er, jo mer inn i personen du er.

Jeg har til og med satt sammen en ganske fin grafikk for å hamre poenget mitt hjem,

Du kan se at med denne grafikken er det virkelig tre ting jeg vil dekke med deg her i dag,

Du legger inn mer investering enn eksen din
Begge to setter en lik investering i forholdet
Eksen din legger inn mer investering enn deg

La oss starte fra toppen.

Du investerer mer enn eksen din

Nå vet jeg hva du tenker,

Vent Chris, er ikke det symbolet i denne delen av grafikken feil?

Det er det faktisk ikke.

Det jeg har funnet er at hvis du investerer mer i forholdet enn partneren din, så begynner partneren din å tro at de er bedre enn deg.

De begynner å tro at de ikke trenger å gjøre så mye for å holde deg rundt, og det kan gjøre livet ditt ekstremt vanskelig.

Det er ingen feil at de fleste av coachingklientene mine har investert mer i forholdet enn partnerne.

Både du og din eks satser like mye på investeringene

Dette er en slags drøm, ikke sant?

Jeg mener, her er vi på lik linje.

Du legger inn investeringer og partneren din investerer.

Alt er i harmoni,

(Du ville fått denne referansen hvis du så på Buffy!)

Det er i dette området av grafen vi begynner å gå inn i 'å få ham tilbake territorium.'

Ser du, å få en eks tilbake som investerer i forholdet ditt er så mye lettere enn å få ham tilbake hvis han ikke er det.

Men hvis du skulle be meg om å lage et perfekt scenario for suksess, vil jeg faktisk ikke at du skal falle i denne kategorien. Nei, jeg vil at du skal falle inn i vår neste kategori.

Din eks legger inn flere investeringer enn deg

Dette er slags der jeg vil at du skal være hvis du skal ut på denne reisen for å få eksen din tilbake.

Nå, vil du høre den ironiske delen?

Vel, den ironiske delen er at ofte hvis du er heldig nok til å finne deg selv i denne kategorien, vil du oppdage at du ikke er like interessert i å komme sammen med eksen din lenger.

'Hold hestene dine ... Hvordan fungerer det?'

Tenk på avsnitt 1 der du investerte mer enn eksen din var.

Hva skjedde?

Vel, eksen din blir sjelden interessert i et forhold til deg. Han blir faktisk veldig uinteressert.

Hver stor forfatter har et ordtak,

Spenningsintensiteten er proporsjonal med vår følelsesmessige investering i det som skjer

Med andre ord, jo mer investering det er i en karakter, jo mer bryr du deg om hva som skal skje med ham / henne.

Hvis eksen din ikke har noen investering i deg, vil han sannsynligvis ikke bry seg om deg. Det samme kan sies om deg til ham. Hvis du klarer å få ham til å investere mer i deg enn ham, kan du være litt uinteressert.

Dette er den perfekte følgen til mitt neste poeng.

Hvordan antas du å få en eks-rygg som du savner så mye

Jeg vil starte dette med å innramme dette på riktig måte.

Jeg skjønner at du savner eksen din.

Jeg forstår at han plager tankene dine, og du føler at han har ignorert deg og ethvert forsøk på å få ham tilbake.

Jeg skjønner at han dumpet deg og til og med har uttalt at han ikke vil ha deg tilbake.

Jeg får alt det.

Det jeg vil gjøre er å ta den nøyaktige situasjonen.

En situasjon der du savner eksen din så mye at det gjør vondt. Hvor han dumpet deg og har ignorert dine forsøk på å nå ut til ham.

Og lær deg hva du skal gjøre for å gi deg selv en kampsjanse for å få ham tilbake, for til slutt er det alt jeg kan gi deg.

Med all min kunnskap og erfaring innen dette feltet, blir den ene tingen som blir tydelig hver gang jeg legger opp en plan for noen at jeg ikke er en mirakelarbeider.

Visst, noen av menneskene jeg har jobbet med og som har lykkes med å nå sitt mål, kan tro det, men for enhver suksess er det en fiasko.

Jeg vil at du skal forstå det som kommer inn.

Når du har forsonet denne forestillingen i hodet ditt, vil jeg begynne med å ta vår lære og utvide dem.

Akkurat nå er dette sannsynligvis der du er når det gjelder investering,

Det at du sitter her og leser en artikkel om å savne ekskjæresten din så mye, forteller meg at du investerte mye i dette forholdet til eksen din.

Noe forteller meg imidlertid at han ikke gjør det samme med deg.

Derfor har han denne sansen for at han er bedre enn deg. Han tror han kan ha deg når han vil, og det er et ganske stort problem, for for å få ham tilbake trenger vi at du er her,

Vi må med andre ord finne en måte å få ham til å investere maksimalt i forholdet mens du tar foten av pedalen.

Når jeg sier det slik høres det selvfølgelig ikke ut, ikke sant?

Stol på meg, det er det ikke.

Derfor skal jeg lære deg den hemmelige sausen for hvordan du gjør dette.

Vis meg den hemmelige sausen

For å forstå hvor jeg kommer fra, vil du sannsynligvis trenge en mye bedre forståelse av hvordan prosessen min fungerer. Derfor vil jeg anbefale deg å sjekke ut.

Nå skal jeg ikke si at det er en forutsetning per si ... men det jeg vil si er at det jeg skal bryte ned her er litt avansert, og hvis du ikke vet hvordan prosessen min fungerer, vant du Vet ikke noen av de finere detaljene som når du skal sette dette i verk.

Har det?

Ok, la oss begynne!

Jeg er en stor fan av å la ting utvikle seg naturlig.

Jeg føler alltid at tiltrekningen er mye mer sømløs på den måten.

Det er ingenting mer uattraktivt enn noen som prøver å tvinge noe som den andre parten ikke er klar for.

Jeg gir deg mitt favoritteksempel.

La oss late som om du er på date med en fyr. Han ser relativt bra ut og ser ut til å ha en anstendig jobb. Han er trygg og trygg på seg selv. Han har også tatt deg med til den fineste restauranten i byen for din aller første date. Etter noen grunnleggende småprater ser du en gruppe fiolinister komme bort til bordet ditt.

'Hmm ... det er rart' tenker du for deg selv.

De begynner å spille.

Du legger merke til datoen din når han reiser seg fra bordet, setter seg på ett kne og begynner å foreslå deg,

“(Instertnavn) Jeg vet at vi nettopp har møttes, men jeg føler allerede at jeg har levd livet sammen med deg. Vil du gjøre meg til den lykkeligste mannen i verden og gifte deg med meg. ”

La meg nå spørre deg.

Vil du si ja til det krypet?

Sannsynligvis ikke.

Men la oss endre situasjonen litt.

La oss late som at i stedet for at dette er din første date med mannen, er det din hundredel. Du har vært sammen i et par år, er vanvittig forelsket og har til og med flyttet sammen.

Vil du si ja da?

Noe forteller meg at du ville gjort det.

Hva er forskjellen mellom de to scenariene.

Vel, man er forhastet og en er ikke.

Investering fungerer på samme måte. Det er ikke noe du kan skynde deg. Det er noe du må ta en langsom og målrettet tilnærming med.

Den langsomme og målte tilnærmingen

Nå vil det være en veldig flott tid å diskutere de forskjellige typer investeringer.

Slik jeg ser det er at det er tre forskjellige typer investeringer som vi skal prøve å få fra eksen din,

Fysiske investeringer:Enhver form for fysisk ting som eksen din vil gi deg for å vise deg at han bryr seg.

Emosjonell investering:En type investering som kommer fra hvordan eksen din føler om deg.

Tid:Jeg tror ikke det vil ta en rakettforsker å finne ut av denne.

Det første konseptet jeg vil snakke om i dag er synergien mellom disse tre investeringsformene.

Hvis du kan få en til å jobbe for deg, kan du få alt til å jobbe for deg, det er bare et spørsmål om tid (ordspill ment.)

Du vil merke at 'tid' er en av investeringene jeg har oppført ovenfor.

Vel, det er det første trinnet i denne prosessen jeg skal lære deg.

Trinn 1: Få ham til å investere tid i deg

Jeg bryr meg ikke om hva du sier tid er vår mest dyrebare vare.

Det er det eneste du aldri vil få tilbake, og hvis du kan få ekskjæresten til å investere det i deg, har du en kampsjanse.

Nå, hvorfor gjør jeg så stor avtale om å få en eks til å investere tid i deg?

Vel, det er fordi det er den enkleste formen for investering å få fra eksen din. Jeg mener, tenk på det et øyeblikk, det kan være for stort å be om å få eksen din for å gi deg blomster, ikke sant?

Men å få ham til å sende deg en sms ...

Har han til å snakke i telefon med deg ...

Det høres ganske enkelt ut til sammenligning.

Når du føler at han har investert nok tid i deg, kan vi gå videre til trinn to.

Trinn to: Fysiske investeringer

Tingen å huske med fysisk investering er å starte i det små og bygge seg opp derfra.

Det første jeg vil oppmuntre deg til å gjøre er å oppnå et sluttmål om fysisk investering. Med andre ord, jeg vil at du skal komme på det du prøver å oppnå av en fysisk investering.

Nå, bare for å sette noen grunnregler på dette, bør ikke ditt 'sluttmål' være å sove med eksen din. Det er mer emosjonelt og ikke i det hele tatt hva vi går her.

I stedet skal jeg bruke å få eksen til å sende deg blomster som et eksempel.

Så forutsatt at du vil at eksen din skal sende deg disse,

Vi må begynne i det små.

Prøv å få ham til å klemme deg først.
Hvis du oppnår det, kan du prøve å få ham til å holde hånden din.
Hvis vi drar dit, kan vi prøve å begynne å tømme ham for blomster.
Send ham subtile hint om at du elsker blomster.
Gjør alt du kan for å gjøre det åpenbart uten å miste takt.

Trinn tre: emosjonell investering

Og nå kommer vi til bestefar av investeringen.

Jeg definerte emosjonell investering som enhver form for investering som definerer hvordan eksen din tenker på deg.
reise til midten av jordens lesenivå

Som en tommelfingerregel kommer du ikke til å begynne å se positive følelsesmessige investeringer med mindre du allerede har gjort noe arbeid i fysiske investeringer og tidskategorier.

Så dette ser ut til å ha noen forutsetninger.

Jeg antar at det du er mest interessert i å høre om her, er hvordan du kan få ham til å fortelle deg hvordan han har det.

Vel, jeg er en stor fan av beliggenhet som påvirker samtalen.

Hvis du setter ham i et romantisk miljø, er det fornuftig at han vil være mer sannsynlig å åpne for deg.

Ah, og glem aldri det viktigste aspektet!

Ikke vær redd for å la ham ha lyst på mer.