gov-civil-vilareal.ptHva du kan gjøre hvis du handler desperat etter et samlivsbrudd?
I dag skal vi snakke om en situasjon som en av mine podcast-lyttere, Denise, har slitt med.
Hun har opptrådt helt desperat etter oppbruddet, og hun er litt forvirret over hvordan hun skal nærme seg situasjonen sin og hva hun skal gjøre videre. Og jeg ønsket å presentere hennes spesielle situasjon, fordi jeg føler at det er en situasjon som de fleste av dere sannsynligvis er i.
Du har enten handlet desperat etter oppbruddet ditt, og du vet ikke hva du skal gjøre videre.
Vel i dag, det er det vi skal snakke om.
Og hvis du leser denne artikkelen til slutt, vil vi også dekke følgende emner.
- Definere hvordan desperat ser ut
- Hvorfor er desperat oppførsel så dårlig?
- Hvis du trenger å starte på nytt fra Square One etter oppbruddet ditt
- Rollen som ingen kontakt har i å tilbakestille ting til kvadrat
- De fire søylene i attraksjonen
Men før vi faktisk begynner å høre fra Denise, vil jeg først gjenta at hvis du ikke har tatt vår, som er en gratis to-minutters quiz som vi har designet, for å hjelpe deg å forstå hva slags sjanse du har for å få din eks tilbake, bør du stoppe alt du gjør ta den quizen.
Det er en gratis to-minutters quiz. Og det er perfekt for alle som er nybegynnere, alle som begynner og ikke vet hva de skal gjøre, enten det er å komme over ekskjæresten sin, eller å gå videre fra ekskjæresten, eller til og med prøve å få tilbake sin ekskjæreste.
Når du har forstått hva slags sjanse du har, vil det gi deg en liten ide om hvilken rute du bør ta. Og mer enn det, vi gir deg faktisk tilpassede resultater eller personaliserte neste trinn for hva du skal gjøre neste, basert på spørsmålene dine.
hvordan få babyen din tilbake
Denise har opptrådt ekstremt desperat etter oppbruddet
Ok, så nå som det er ute av veien, la oss høre fra Denise.
Hei Chris, jeg heter Denise. Kjæresten min og jeg brøt faktisk ut 17. oktober. Vi kom i en veldig stor kamp og så dukket jeg opp ved huset hans, og så kom vi bare inn i en veldig stor kamp, og så slo vi opp. Helt siden bruddet har jeg ringt, ringt, ringt. Jeg kom til og med opp på huset hans et par ganger. Jeg har sendt sms til ham hver dag. Og så endte det med at jeg løp inn i ham en dag mens jeg var ute. Og jeg snakket med ham eller prøvde i det minste å få ham til å smile, men han var bare ikke på vei, antar jeg.
Så nå er det lørdag 14. desember, og jeg startet ikke-kontaktregelen 1. desember, men jeg føler at hver dag blir vanskeligere og vanskeligere. Så hva gjør jeg etter at ingen kontaktregel er over? Hjelp meg, jeg savner ham veldig, og jeg vil virkelig, veldig bra, tilbake.
Ok, så før jeg begynner, og det er mye å snakke om her, vil jeg gi en kort oversikt over Denises situasjon bare slik at jeg sørger for at jeg får den rett før jeg kommer i gang. For mange ganger ender jeg bare med å organisk rive av det jeg hører i øyeblikket.
Greit. Så Denise har sluttet med eksen i oktober, tror jeg. Og de to kom i en massiv kamp. Det som er interessant er at hun stadig dukker opp hjemme hos ham, som er litt av et stort nei-nei. Hvis du lyttet til noen av mine andre podcast-episoder eller leste noen av artiklene mine, eller til og med har gått til YouTube-kanalen vår, vil du vite at jeg ikke er veldig troende på å gjøre desperate slags rare ting som det.
Et raskt sammendrag av situasjonen hennes
- Hun har ringt ham direkte uten å gå hjem til ham
- SMSer ham som en gal.
- Hun løp faktisk inn i ham mens han var ute, og han virket helt ukomfortabel under det samspillet.
- Hun prøver ikke å utelukke kontakt for første gang, noe hun nettopp burde gjort opprinnelig.
- Så jeg antar at hun sitter der og lurer på: 'Vel, hva gjør jeg videre? Nå som jeg gjør ingen kontaktregel, hva skjer når det er over?
- Hva skal jeg gjøre?'
La oss definere hvordan desperat oppførsel ser ut etter et samlivsbrudd
Ok, så det første jeg vil begynne med, er dette konseptet med å definere hva desperat er.
Så jeg tror vi alle kan være enige om at Denise har opptrådt litt desperat når det gjaldt å samhandle med eksen etter bruddet. De har havnet i flere kamper, hun dukker opp hjemme hos ham uanmeldt, hun har ringt ham, sendt ham en sms, sprengt telefonen.
Dette er veldig desperat atferd, men det er mer desperat atferd jeg antar at jeg vil dekke.
For dette er noe vi ser hos våre coachingklienter hele tiden, ikke sant? Så ikke bare gnager de ...
Nå gnat, hvis du ikke er kjent med The Ex Boyfriend Recovery-måten å gå på ting på, er gnatting G-N-A-T, det blir nøtt når du sms.
Så Denise virker som en knabber, ikke sant?
Hun dukker opp uanmeldt hjemme hos ham, hun sender sms til ham, sprenger telefonen hans med tekstmeldinger.
Dette er alle veldig desperate typer atferd, og hun spesifiserte ikke, men en av de mest desperate typene av atferd som vi ser er tigging, ikke sant?
Så det er ikke nok bare å sprenge telefonen hans, og dukker opp uanmeldt. Det er også typene samtaler du har med eksen din. Alt som kan tolkes som desperat, som ofte ber om dem. 'Jeg vil ha deg tilbake. Jeg gjorde en feil, ”hele spielet.
Hvorfor er desperat oppførsel så dårlig?
Så hvorfor er det å være desperat ... fordi desperat er en så normal del av samlivsprosessen.
Hvorfor er det så ille?
Fordi dette er noe jeg ikke tror noen virkelig snakker om. Det er bare universelt sett på som denne dårlige typen oppførsel. Vel, det er en grunn til at folk synes det å være desperat ikke er en god idé.
Etter et brudd. Ser du, hvis du opptrer desperat, hvis du tigger, mygg, dukker du opp hjemme hos ham uanmeldt, forsterker du faktisk deres beslutning om å fjerne deg fra livet deres.
På hvert punkt i et forhold, enten samlivsbruddet var gjensidig, eller hvor bruddet var ensidig, på et eller annet tidspunkt, innerst inne, har mannen denne interne samtalen som: 'Ok, jeg fjerner henne fra livet mitt.'
Dere delte så mye sammen, noen av de mest intime øyeblikkene dere kanskje har hatt sammen, og han tar en beslutning om å fjerne deg fra livet sitt. Hver gang du dukker opp uanmeldt, hver gang du sender ham sms, hver gang du sprenger telefonen hans og ber om ham tilbake, forsterker du hans beslutning om å fjerne deg fra livet hans. Og det gjør ham validert.
Det får ham til å tenke: 'Ah, ja, det var en god beslutning å fjerne henne fra livet mitt.'
Er det noe som starter fra null eller kvadrat?
Og det er et annet konsept som jeg føler at mange av mine jevnaldrende ikke egentlig snakker om dette, denne ideen om å starte fra null.
Så om du skjønner det eller ikke, det å få en eks tilbake koker bare til ett enkelt konsept. Og det er denne ideen om å utnytte de beste øyeblikkene i forholdet ditt sammen og minimere de verste øyeblikkene i forholdet ditt sammen.
Så ofte når du tigger, opptrer du desperat eller forsterker deres beslutning om å fjerne deg fra livet ditt, finner du måter å faktisk forsterke eller utnytte de verste øyeblikkene i forholdet. Fordi kamp, argumenter, kanskje du har tillitsproblemer, sammenfaller alle disse tingene med å opptre desperat. Og det skaper denne perfekte stormen der en eks ser på deg som: 'Ja, jeg vil ikke komme inn i den situasjonen igjen.'
Men hva mener jeg? Fordi jeg føler at jeg går av emnet her. Hva mener jeg med når jeg sier fra null?
Mange kvinner har denne virkelig, veldig gale forestillingen om å få en eks tilbake. Så mange kvinner går inn i prosessen og tenker: 'Ok, det er akkurat som om jeg starter fra null igjen. Ikke sant? Hvis jeg kommer til nivå 10, betyr det at jeg har fått ham tilbake. ' Du går fra hverandre, så du begynner på første plass, men det fungerer ikke slik.
Ser du, i forrige uke ble jeg stilt et spørsmål av noen i vår private Facebook-gruppe, privat.
Hun spurte meg, hun sa, “Chris, hva vil du helst ha? Noen som bare møter en fyr for første gang og prøver å gjøre den fyren til kjæresten sin? Eller noen som prøver å få eksen tilbake etter at de har delt et tre måneder langt forhold sammen?
laurbærblad for kjærlighet
Og etter en stund tenkte jeg på det og sa: 'Vel, jeg tror faktisk det er lettere å lære noen å få en kjæreste for første gang, enn det er å få en eks tilbake.'
Hvorfor?
Vel, så personen som aldri har møtt kjæresten for første gang, de prøver bare å overbevise denne fyren om å være i et forhold med dem, begynner virkelig fra første rekke; de begynner heller på null. Det er ikke tilfelle med at mange gutta og jentene hører på denne podcasten.
Du prøver å få eksen din tilbake. Det betyr at du ikke begynner på kvadrat eller null, du begynner på kvadrat negativ.
Du ser hva du har mot deg, er alle de negative øyeblikkene i forholdet ditt. Denne ideen om at du må finne en måte å ikke forsterke eksens beslutning om å bryte med deg. Fordi de fleste av dere, i det minste fra studier vi har gjort fra folk som faktisk besøker nettstedet vårt, Ex Boyfriend Recovery, kommer 80% av dere inn, og det er dere som er blitt brutt med.
Det betyr at du begynner med negativ, fordi du ikke bare må overbevise en eks om å bli tiltrukket av deg igjen, men du må faktisk overvinne feilene i det første forholdet, tillitsproblemene, alt av tingene, disse interne samtalene din eks vil ha i hodet. Han vil lene seg tilbake og tenke: 'Vet du hva, jeg vil ikke komme tilbake med henne, fordi.'
Det er alltid litt vanskeligere.
Nå vil ikke at det avskrekker deg fra å prøve. Jeg forteller deg bare hvordan det er. Og faktisk er det interessant, fordi dette er grunnen til at ingen kontaktregler er et så viktig aspekt ved å få eksen din tilbake. Ingen kontaktregelen er ment å bringe deg nærmere den firkantede eller firkantede nullmerket. Det er for å få deg ut av det negative og tilbake på nøytral grunn ved å bruke tid.
Ingen kontaktregel kan hjelpe til med å tilbakestille ting tilbake til kvadrat
Nå har vi snakket mye om dette konseptet med ikke-kontaktregelen gjennom årene, og hvordan det er mange forskjellige psykologiske konsekvenser for det. Den bruker en psykologi, et psykologisk begrep som kalles reaktanter, ved å fjerne en atferdsmessig frihet fra eksen din, gjør du det mer sannsynlig at de vil svare eller nå ut eller få den friheten tilbake. Det gir deg tid til å kjøle deg ned, la eksen din få tid til å kjøle seg ned, og legger litt avstand mellom deg og de negative minnene han har om deg.
Ingen kontaktregelen får deg ikke helt tilbake til kvadrat null eller kvadrat, men du definerer det.
Men det kommer til å komme deg nærmere, og det er en viktig ting. Fordi det som skjer etter ikke-kontaktregelen, er nesten definitivt, vil jeg si, like viktig som selve ikke-kontaktregelen.
Så vi har gått frem og tilbake. Alle har sine forskjellige måter å anbefale hva folk skal gjøre når det gjelder, ok ... Fordi Denise, det siste spørsmålet hun stilte i telefonsvareren hennes, var: 'Hva gjør jeg når regelen om ingen kontakt er over?'
Spørsmålet hun burde stilt er: 'Hvordan kommer jeg igjennom nei-kontaktregelen uten hikke?' Men la oss faktisk svare på hennes originale spørsmål.
Hva gjør du etter at ikke-kontaktregelen er over?
Rollen De fire søylene i attraksjonsspillet
Alle har sine forskjellige konsepter eller forskjellige ideer om hva de skal gjøre. Noen anbefaler å gå og se eksen din med en gang personlig. Andre mennesker anbefaler en sterk teksting, stiv idé, spillplan, uansett hva du kaller det.
Vel, vi bruker noe som kalles den sokratiske metoden.
Så det vi gjør, er at vi kommer på det vi synes er den beste tilnærmingen, og så lar vi i utgangspunktet folk gå ut, og de rapporterer tilbake til oss, og vi finner ut om den tilnærmingen var den beste.
Så vi ser på det som denne vitenskapen i stadig utvikling.
Så jeg kommer ikke til å si at dette er den viktigste måten du skal gå på, men ut fra det vi har lært så langt, i alle strategiene vi har anbefalt, er dette den beste måten å gå frem den.
Så hvordan håndterer du det du skal gjøre etter ikke-kontaktregelen? Så vi brukte to begreper kalt en verdistige og en verdikjede, ikke sant? Så hva er disse to begrepene?
Vel, det er viktig, for dette er relativt nye konsepter, og mange mennesker har ikke blitt indoktrinert i denne ideen om hva de er.
Hva er en verdi stige?
Men en verdistige er rett og slett der du klatrer denne stigen og gir verdi hver gang du klatrer opp stigen. Så etter ikke-kontaktregelen, blir den første trinnet på denne stigen ansett som denne tekstmeldingsfasen hvor du sms-eksen din, kommer tilbake på godt forhold med dem, bygger en viss attraksjon, bygger verdi. Bam, du klatrer opp et trinn på stigen.
Det neste trinnet i stigen er telefonsamtaler, videosamtaler, hva du enn bruker, bygge attraksjon der. Bam, flytter mer verdi opp. Du er på andre trinn på stigen. Tredje trinn på stigen. Greit. Nå som du har sendt en sms så langt, du har bygget verdien på telefonen, vil du gå opp til den personlige samhandlingsfasen. Det er der du ser eksen din for et ikke-romantisk møte. Bygg attraksjon der, bygg verdi der. Bam, du er på tredje trinn på stigen nesten til toppen.
Det fjerde trinnet på stigen er de romantiske datoene, de romantiske datoene. Du bygger verdi og tiltrekning der. Bam, du er øverst på stigen. Da bør du være i en fase der eksen din enten ba om deg tilbake, eller du er i en posisjon der du kan insinuere spørringstilbudet. Men det er bare en verdistige. Det er bare slags kommunikasjonsmetoder som vi anbefaler at du har på en organisk måte.
Hva er verdikjeden?
Verdikjeden er noe som passer sammen med verdistigen, det er typene samtaler du har. Ved å koble sammen spesifikke typer samtaler, kan du faktisk bevege deg opp på verdistigen. For til slutt, når vi så på det, er det fem typer samtaler du skal ha. Hver samtale blir mer og mer intim når du kommer gjennom kjeden.
- Så den første typen samtaler vi vil at du skal ha, er småprat.
- Den andre er å dele historier.
- Den tredje som deler meninger.
- For det fjerde har vi jomfruelig grunn.
- Så har vi det femte aspektet av verdikjeden. Det er der du deler dine følelser.
Så du parrer en verdikjede og verdistige sammen, og vi har denne organiske måten å nærme oss den på. Nå er det mye mer komplisert enn en enkel 20 minutters podcast som kan detaljere. Derfor har vi faktisk laget Ex Recovery-programmet for å forklare dette delikate konseptet om hvordan dette skal gå. Men det vi fant, bare sett fra fugleperspektiv, er at det er det som fungerer best.
Og hvorfor?
Fordi den bruker de fire tiltrekningspilarene.
De fire søylene i attraksjonen
Så jeg så på denne virkelig interessante Netflix-begrensede serien for et par uker siden. Det handlet om sex, i utgangspunktet alle aspekter av sex du kan forestille deg. Så ting som seksuelle preferanser, hva vi synes er attraktivt hos en annen partner, fødsel, prevensjon, alt du kan forestille deg.
Vel, uansett, jeg graverte naturlig mot tiltrekningsaspektet, for ikke bare trodde jeg det ville hjelpe meg med å skrive en artikkel eller filme en podcast, men jeg er alltid et spill for å lære meg nye ting.
Det som er interessant, og dette er noe jeg har sett og allerede har snakket om mange ganger før, men de snakket om når det gjaldt attraksjoner, forskere er enige om at det er disse fire hovedpilarene.
Disse fire hovedpilarene kommer til å være det som gjør at du tiltrekkes av en annen person og omvendt. Og det som er vakkert med måten vi har strukturert verdikjeden og verdistigen på, er at de faktisk bruker disse fire søylene, de er bare innebygd i den.
Så hva er disse fire søylene?
Pilar nr. 1: Fysisk utseende
Vel, den første søylen er den mest overfladiske og åpenbare, og det er fysisk utseende.
Vi kommer åpenbart til å bli tiltrukket av noen som vi mener er vakre, som vi ser på. Og det som er interessant, er skjønnhet i øynene til betrakteren.
De gjorde alle disse virkelig interessante studiene når det gjaldt menn.
Spesielt viste de menn alle disse veldig forskjellige og varierte kroppstyper av kvinner.
Og de sa i utgangspunktet: 'OK, velg din ideelle kamp.'
Ok, så du ville tydeligvis tenkt at den tynne typen virkelig, veldig attraktiv kvinne ville være det de valgte. Og det var i begynnelsen. Så dro de til et annet område. Jeg tror det var som Afrika der AIDS er et stort, stort problem der. Og de spurte mennene der: 'Velg din ideelle kroppstype.' Og mennene plukket den større sorten av en stor utbenet kvinne. Hvorfor? Hvorfor kan det være så annerledes? Er det skjønnhet i øyets øyne?
Det er tenkt på at en supermager kvinne i Afrika kan ha aids, og det er åpenbart lite attraktivt for menn i Afrika. Så de ønsket seg større, mer utdypede kvinner.
Skjønnhet er i øyet som ser.
Og jeg sier ikke dette for å sette meg inn i ... Ah, jeg har ikke engang gode ord. Du vil alltid si de riktige tingene, slik at du ikke fornærmer noen. Jeg forteller deg bare hva dokumentaren sa. Men det skaper liksom en sømløs overgang til neste søyle, og det er geografi, ikke sant? Så den første søylen er fysisk utseende. Åpenbart vil vi bli tiltrukket av noen som vi synes er pen.
Pilar nr. 2: Geografi
Neste er geografi. Vi kommer til å bli tiltrukket av noen som er nærmere oss i motsetning til den som er lenger borte. Dette beviser videre hva jeg alltid sier om langdistanseforhold, ved at hvert eneste langdistanseforhold er dømt til å mislykkes. Så målet ditt når du kommer inn i et langdistanseforhold, bør alltid være å finne en måte å lukke avstanden, slik at geografi er tett sammen.
Så hva kan vi utvide om her?
Vel, ikke mye for å være ærlig med deg, for fysisk utseende utvidet vi oss der, skjønnhet i øynene til betrakteren. Hver mann er forskjellig med de preferanser han har av fysisk utseende.
ungdomsskolens verste år i livet mitt
Geografi, det er ikke massevis å utvide på, bortsett fra jo nærmere hverandre en potensiell kompis er, desto mer attraktiv vil du finne den personen.
Så noen av dere som er i langdistanseforhold, jeg har sagt dette i mange år, innser at forholdet er dømt til å mislykkes med mindre du har en plan om å lukke avstanden.
Pilar # 3: likhet
Så det er de to første tiltrekningspilarene. Den tredje er likhet. Det gamle ordtaket med motsetninger tiltrekker seg er rett og slett usant, og jeg har også sagt dette i mange år. Fra det vi har funnet ut, hvis du har to personer og deres personligheter er helt motsatte, vil de ikke bli trukket sammen. Og det gir mening.
Har du noen gang vært ute og gått i gruppesammenheng, og du har en slags veldig, veldig ubehagelig venn kanskje? Og kanskje du liker dem for deres ytre utbrudd av energi, men innerst inne vet du at du aldri ville komme i et forhold med dem, fordi de er litt for mye. De er for forskjellige for deg.
Og jeg har hatt dette flere ganger, der menn vil komme opp til meg og de vil si, 'Å mann, se på den jenta. Hun er så attraktiv. '
Og jeg vil tenke for meg selv: 'Jeg finner henne ikke attraktiv i det hele tatt, bare fordi personligheten hennes kanskje er litt for mye for meg.' Og noen ganger det som er interessant, tror jeg når du ser på disse fire søylene, og jeg vet at vi ikke har kommet til den fjerde søylen ennå, men hver mann har en annen måte å veie hvilke som betyr mer for ham. For noen er det fysisk utseende. For andre er det likhet.
Jeg liker å tro at jeg liksom er en med de fleste av dem. Geografier ut fordi jeg er gift, så jeg bor tydeligvis sammen med kona mi, så jeg har ikke den virkelig. Men de andre, jeg føler at jeg trenger dem alle.
Men likhet er en viktig ting å snakke om, for hvis du og din eks ikke deler noen interesser, er det et problem.
Jeg sier ikke at du skal gi opp å prøve å få eksen din tilbake, men jeg sier dette er et stort problem jeg ser med kvinner når de faktisk har en samtale med eksen sin for første gang etter nei-kontaktregelen. De snakker ofte om ting som interesserer seg selv og ikke ting som vil interessere deres eks.
Så jeg sier ofte, tenk på en samtale fra hans synspunkt. Når du skal inn i en samtale med ham, vil du forsikre deg om at du snakker om et emne som han kommer til å koble seg til, som dere begge kan like, det er midtveien du skyter på.
Fordi jo mer lik du er, desto mer sannsynlig er det at du kobler til og har den organiske rapporten vi leter etter.
Pilar nr. 4: gjengjeldelse
Så hva er den fjerde og siste tiltrekksøylen? Det er rett og slett gjengjeldelse. Det er ikke noe verre ... Ok, jeg gjorde dette med kona mi i bilen. Jeg fortalte henne om disse fire søylene. Og så gikk jeg gjennom fysisk utseende. Hun var som, 'Tydeligvis.' Geografi, hun var som, 'Tydeligvis.' Likhet var hun som, 'Tydeligvis.' Og så gikk vi til gjengjeldelse, og hun er som: 'Kan du forklare det for meg?' Og jeg sa: “Ok, her fungerer det. Når du sier at jeg elsker deg for meg, hva forventer du at jeg skal si tilbake? Jeg elsker deg også, ikke sant? Det er gjengjeldelse. '
Så vi likte at når vi klemmer noen, vil vi at de skal gjengjelde og klemme oss tilbake. Noen ganger ser vi dette mye med par som er gift, som har problemer i sexlivet. En person begynner, den andre vil ikke ha noe med det å gjøre. Det får den ene personen som starter, dårlig, fordi de ikke får noen form for gjengjeldelse. Så tenk tilbake på forholdet ditt. Var det noen øyeblikk ... Og dette kan være noe som er forskjellig for hver person, for kanskje du er den som startet, og du ikke får nok gjengjeldelse, og som får deg til å føle deg dårlig.
Det som er interessant er imidlertid at hver mann har en annen måte å gjengjelde kjærlighet på. Det er også derfor vi ber kundene våre gå gjennom de fem kjærlighetsspråkene, den berømte quizen. Og ta det og late som om du er din eks. For da, kanskje du trenger bekreftelsesord, er det din måte å få gjengjeldelse på. Men kanskje din eks trenger mer fysisk berøring for gjengjeldelse på en eller annen måte. Husk disse tingene.
Så her er den vakre tingen. Når vi snakker om verdikjeden og verdistigen, er disse fire tiltrekningspilarene naturlig innebygd i dem, spesielt når det gjelder fysisk utseende og likhet. Fordi en ting vi snakker om når det kommer til fysisk utseende under regelen uten kontakt, vil vi at du skal ut og legge ut ting på sosiale medier, som får deg til å se ut som en total badass. Det er det vi vil, fordi vi forstår at eksen din vil være oppmerksom. Vi vil at han skal ta hensyn til den beste versjonen av deg.
Likhet, dette er noe som virkelig spiller inn når du har samtaler med eksen din i tekstfasen eller telefonsamtalen. Gjensidig gjengivelse er noe som spiller inn når du er i den interaksjonsfasen. Så Denise, tilbake til det opprinnelige spørsmålet. Hva skal du gjøre etter ikke-kontaktregelen? Alt jeg sier her, fra verdikjeden til verdistigen, helt til de fire søylene til tiltrekning. Dette er alle tingene du vil gjøre. Til slutt, der jeg tror du gjør en feil, styrker du alle de dårlige sidene ved det opprinnelige forholdet ditt. Vi må bli kvitt det, og gå videre til de nye spennende aspektene ved et nytt forhold til eksen din.
