gov-civil-vilareal.ptHvorfor er min eks stille etter et samlivsbrudd?
Å få den tause behandlingen fra eksen din etter et samlivsbrudd, spesielt når du ikke vet hva det betyr og hvorfor de gjør det.
Så i dag skal vi snakke om hva din ekss taushet etter et samlivsbrudd faktisk betyr.
Nå er det første spørsmålet folk har når eksen ignorerer dem, om deres eks er over dem ...
Betyr din ekss stillhet at de er over deg?
Ikke nødvendigvis.
Det er ikke noe fasitsvar på dette spørsmålet. Du kan ikke avvise muligheten for at eksen din prøver å komme over deg, eller du kan heller ikke avvise muligheten for at de fremdeles er hengt på deg.
I denne situasjonen vil jeg trekke meg tilbake og se på situasjonen fra fugleperspektiv ved å dele det jeg har lært av våre kunder.
Jeg har ofte vært på plate og sagt at det motsatte av kjærlighet ikke er hat, det er likegyldighet.
Med andre ord, en eks som ikke er forelsket i deg lenger, vil bare ignorere deg og kutte deg ut av livet deres helt. Nå kan dette få deg til å tenke at hvis eksen din er stille etter bruddet, prøver de definitivt å komme over deg.
Noen ganger er det tilfelle, men mest av tiden er det ikke.
Ser du, alt avhenger av intensjonen med HVORFOR eksen din ignorerer deg. En av våre mest populære strategier etter et samlivsbrudd er.
Ingen kontaktregel er hvor du ignorerer eksen din i en periode med den hensikt å vokse ut av dem, og hvis du gjør dette ordentlig, kan det få dem til å savne deg. Så kommer du tilbake i kontakt med dem og begynner prosessen med forsoning.
vurdering på 50 nyanser av grått
Dette er den generelle strategien som nesten alle i bruddbransjen snakker om, men ingen snakker egentlig om de virkelige resultatene av nei-kontaktregelen, og dette fører til falske forventninger. Hvis du tror at ingen kontaktregel betyr at eksen din umiddelbart vil gjøre det, kan du være i en frekk oppvåkning.
Effektiviteten av ingen kontaktregel etter et samlivsbrudd
De fleste ser nei-kontaktregelen som denne strategien for å få eksen din til å savne deg, men gjennom årene har vi utviklet det tiltenkte formålet med nei-kontaktregelen i henhold til hva som fungerer i det virkelige liv. Å gå inn i en ikke-kontaktregel med den hensikt å få eksen din til å savne deg, mislykkes ofte.
Jeg kjørte en undersøkelse på vår private Facebook-støttegruppe for å se effekten av ingen kontakt. Den private Facebook-støttegruppen inkluderer alle våre kunder og programkjøpere. Det er et sted for mennesker å få kontakt med andre på lignende reiser, og det lar oss også forstå hva som faktisk fungerer for mennesker.
Så jeg gikk til Facebook-gruppen og spurte dem,
De av dere som har vært i en ikke-kontaktregel: Hvor ofte har en eks faktisk kontaktet deg under ingen kontakt?
Jeg vil være ærlig resultatene av denne undersøkelsen sjokkerte meg.
Jeg forventet at kanskje 70% av deltakerne i undersøkelsen ville innrømme at eksene deres kontaktet dem uten kontakt, men det motsatte var sant.
Vi fant ut at 65% av eksene ikke kontaktet kundene våre under ingen kontakt ... og det hadde heller ingen betydelig innvirkning på deres samlede sjanser for å lykkes.
Derfor bør du anta at det er ganske stor sjanse for at eksen din ikke kontakter deg uten kontakt og det. Eksen din kan ha flere andre grunner til å ignorere deg også.
Årsaker til at eksen din er stille etter samlivsbruddet
Etter noen detaljerte undersøkelser av psykologi og klientens erfaringer, er det de viktigste grunnene til at jeg fant ut for hvorfor eksen din er stille etter oppbruddet:
Hva er sjansene dine for å få tilbake kjæresten din?
- De vil vinne bruddet
- Hevnens mentalitet
- Avvisning får oss til å føle oss dårlige
Tillat meg å utvide!
The Winning the Breakup Mentalitet
Mesteparten av tiden når du bruker en ikke-kontaktregel på eksen din, spilles dette subtile spillet, og jeg kaller det det å vinne breakup-spillet.
Dette betyr i utgangspunktet at både du og din eks ønsker å vinne bruddet, og det er denne latterlige ideen om at den første personen som kontakter eksen etter bruddet, mister.
Ingen av dere vil tape så dere ender opp med å gi hverandre den stille behandlingen.
Å ikke miste samlivsbruddet er vanligvis den vanligste årsaken til en ekss taushet etter et samlivsbrudd, men det går enda dypere enn det.
Hevn mentalitet
Mens jeg undersøkte dette emnet, kom jeg over en fantastisk artikkel om Atlanterhavet med tittelen. Artikkelen fokuserer på mennesker som bruker den tause behandlingen som et hevnestrid for å skade andre.
Artikkelen snakker om denne spesifikke situasjonen der en voksen kvinne hvis far nektet å snakke med henne i seks måneder av gangen som straff gjennom hele livet. Faren hennes døde i en av de fryktede periodene. I følge artikkelen, da hun besøkte ham på sykehuset like før hans død, vendte han seg bort fra henne og ville ikke bryte tausheten sin selv for å si farvel.
Tenk deg hva slags vondt og skyld du har sett faren din for siste gang og vet at han ikke en gang vil snakke med deg. Dette er akkurat den slags hevnaspekt av den stille behandlingen som ingen egentlig snakker om. Hevnstema er til og med tydelig hos noen mennesker som bruker ikke-kontaktregelen.
Mange mennesker misforstår nei-kontaktregelen som en måte å få eksen til å savne dem, men det er også noe annet på spill her. Det er alltid en del av deg - skyggeselvet - som vil at eksen din skal føle seg såret når de savner din tilstedeværelse.
Du vil at eksen skal føle smertene de har gjennomført deg, og du håper at ingen kontaktregel vil oppnå det.
Det samme gjelder eksen din. Hvis de tier mot deg etter samlivsbruddet, vil de at du også skal føle smerte, selv om de sluttet med deg.
Jeg vet at det høres kontraintuitivt ut fordi det er de som sårer deg, ikke omvendt. Men her er tingen: mange dumpere eller ekser som initierte samlivsbrudd, maler seg selv som ofre.
en domstol for frost og stjernelys
De lurer seg selv (og muligens andre) til å tro at de er offeret fordi du fikk dem til å bryte med deg. De får det til å virke som om de ikke hadde noe valg, og det var like din feil, om ikke mer.
Så det er et veldig sterkt hevnelement for stillhet etter et brudd, spesielt fordi eksen din rett og slett kan komme unna med det. Selv om eksen din ikke bevisst hevner seg, vil de fortsatt at du skal føle deg dårlig.
Avvisning får oss til å føle oss dårlige
Sosial avvisning suger - det er ingen to måter med det. Ingen vil være den siste plukket i gymtimen, ingen vil bli nektet når de foreslår, og ingen vil føle seg fremmedgjort og alene.
Her er et utdrag fra en vitenskapelig studie om avvisning og hvordan det påvirker oss:
Sosial avvisning provoserte et svar hos ofrene som lignet på ofrene for fysisk overgrep. Det fremre cingulære cortexområdet i hjernen - området som antas å tolke følelser og smerte - var aktivt i begge tilfeller. Ekskludering og avvisning bokstavelig såret.
Ser du hva jeg mener?
Sosial avvisning kan gjøre vondt dypt og kan gjøre uopprettelig skade på selvtilliten din, og eksen din bruker kanskje stillhet for at du skal føle deg dårlig.
Men her kommer et dilemma: Hvis stillhet er så skadelig, hvorfor anbefaler vi ikke-kontaktregelen?
Hva er sjansene dine for å få tilbake kjæresten din?
Er ikke-kontaktregelen like hissig og skadelig som den stille behandlingen?
Ingen kontaktregel, i og for seg, er effektivt den stille behandlingen, slik at den åpenbart kan ha de negative bivirkningene vi nettopp snakket om.
Ingen kontakt kan få eksene dine til å føle seg såret - mentalt og fysisk. Så hva gir? Hvorfor er det en slik anbefalt praksis?
Til syvende og sist er det to lag du må se på når du vurderer stillhet fra begge parter i et samliv:
Hva gjør du med den tiden?
Forskjellen mellom en stille behandling mot en vellykket kontaktfri regel kommer til årsaken bak ingen kontakt og hvordan du bruker den tiden.
Mange bruker ikke kontaktregelen til. Ikke bare er det sårende, men det er også ineffektivt. Eksen din vil ikke komme tilbake fordi du har skadet dem, de vil komme tilbake for å ha et liv med deg.
Målet ditt under ingen kontakt bør være å først helbrede deg selv følelsesmessig fra oppbruddet og deretter jobbe med å forbedre deg selv. På den måten mot et bedre deg og et bedre fremtidig forhold til eksen din hvis du får dem tilbake.
Teorien om å gjøre endringer - Du må bryte regelen om ingen kontakt
Mange ganger vil folk som bruker den stille behandlingen på deg (eksen din) at du skal nå ut til dem slik at de kan føle seg bra eller føle at de fremdeles har fått tak i deg. La oss nå få en ting ut av veien - alle kan nå ut først.
Jeg møter mye strid fra mine kvinnelige klienter når det gjelder å nå ut til eksen først fordi sosiale konvensjoner tilsier at menn skal nå ut først. Jeg sier det ikke betyr noe hvem som når ut først, det som faktisk betyr noe er hvem som avslutter samtalen!
Så den første nøkkelen til å gjøre bot er at du. Tidspunktet for NÅR du når ut er nøkkelen her, og derfor anbefaler vi standardperioder uten kontakt. Våre tidsfrister for ingen kontakt (30-45 dager) er designet for å la de første følelsene etter oppbruddet roe seg, slik at du og din eks kan begynne å ha en ekte samtale.
Den andre nøkkelen til å nå ut er HVORDAN du kontakter dem og HVA du sier. Mange mennesker når ut til eksene sine etter uker med en grunnleggende hei, hva er meldingen. Dette oppnår ingenting, og din eks vil sannsynligvis ikke svare deg.
Du må ha noe interessant å si - helst om et emne som eksen din brenner for. Du må også huske at din eks går gjennom en rutsjebane med følelser gjennom ingen kontakt. De er for stolte av å kontakte deg fordi de vil vinne bruddet, men på et eller annet tidspunkt vil de slutte å bry seg om det. Da vil de bare snakke med deg uansett, og det er den perfekte tiden å nå ut.
Konklusjon:
La oss oppsummere hvorfor eksen din bruker den stille behandlingen på deg etter et samlivsbrudd, og hva det betyr.
50 nyanser av svart sexscene
Det er to hovedapplikasjoner for hvorfor en eks vil bruke den stille behandlingen på deg: de vil vinne bruddet eller de vil skade deg.
Men til slutt, hvis du kan få dem til å gå gjennom rutsjebanen av følelser mens du kjemper ild med ild (ved å bruke ikke-kontaktregelen på dem), kan du utjevne spillefeltet og endre paradigmet.
Du kan nå ut til dem og begynne å styre samtalen til din fordel!
For mer veiledning om ingen kontaktregel, bla gjerne gjennom vår eller.
