gov-civil-vilareal.ptHvorfor din eks erstattet deg
I dag skal vi snakke om hvorfor eksen din erstattet deg så raskt.
Denne artikkelen vil ikke bare dekke hvorfor de gjorde det, men også hva du kan gjøre for å avhjelpe situasjonen.
Når noen bryter med deg, kan du forvente at de går videre til slutt, men du forventer ikke at de kommer raskt videre.
Du forventer absolutt ikke å bli erstattet.
Men, lavt, se, din eks har raskt inngått et nytt forhold til noen som ser ut til å være en karbonkopi av deg.
Så hva skjer her?
Er eksen din helt over deg, fordi de begynte et nytt forhold så snart?
Vel, for å svare på det spørsmålet, må vi forstå rebound-reglene fullt ut.
Forstå rebound-reglene
For noen år siden satte jeg sammen en video som heter The Phases of a Rebound Relationship.
I denne videoen diskuterte jeg de grunnleggende fasene i et rebound-forhold og ga tips om hvordan man kan skille mellom et rebound-forhold og en legitim type langvarig forhold.
Jeg bestemte meg for at det egentlig er to hovedspørsmål å vurdere når du vurderer om eksens nye forhold er et reboundforhold eller et langvarig forhold.
Spørsmål nr. 1: Hvor raskt gikk eksen over til dette nye forholdet?
Dette kan virke åpenbart, men å svare på dette spørsmålet vil hjelpe deg med å avgjøre om eksens nye forhold er et rebound eller mer alvorlig.
Hvis eksen din flyttet til et nytt forhold hvor som helst mellom noen dager og en måned etter at forholdet ditt ble avsluttet, er det mer enn sannsynlig fortsatt i rebound-territorium.
Imidlertid, hvis din eks ventet seks måneder før du gikk sammen med en ny, kan det ikke betraktes som et rebound-forhold.
Det er mer et legitimt forhold.
Spørsmål 2: Hvor lenge har de vært i et rebound-forhold?
Vi har lagt mye forskning i dette spørsmålet.
Etter å ha gjennomgått dataene våre og jobbet med utallige kunder, har vi bestemt den gjennomsnittlige tiden som en.
Med andre ord, hvis eksen din har datet noen i mer enn fem og en halv måned etter oppbruddet ditt, kan forholdet - til og med en som kan ha startet som en rebound - ha utviklet seg til en mer seriøs, meningsfylt.
For å svare på spørsmålet om eksen din virkelig er over deg, er det viktig å se på mønsteret til deres nye forhold og avgjøre om det er en rebound.
Hvis du svarer på de to ovennevnte spørsmålene, og det er et rebound-forhold, er det veldig sannsynlig at din eks ikke er 100% over deg.
Elsket eksen din virkelig?
Det er naturlig å spørre deg selv om eksen din virkelig elsket deg hvis de erstattet deg så raskt.
Dette kan overraske deg, men etter min mening er svaret sannsynligvis ja.
90% av eksene vi møter som går inn i et rebound-forhold etter et samlivsbrudd, gjorde det fordi de elsket sin forrige partner.
Hvorfor skulle de gjøre det?
De leter etter en distraksjon fra smertene.
De vil rett og slett ikke møte følelsene sine og hjertesorgene som følger med tapet av et viktig forhold, så de begynner et nytt forhold som en distraksjon. Så det faktum at eksen din erstattet deg så raskt, er et tegn på at de brydde seg om deg på et dypt nivå.
Jeg forstår hvordan det kan være vanskelig å tro.
Det er naturlig å tro at eksen ikke bryr seg om deg, fordi de erstattet deg så raskt.
Imidlertid tenker eksen din ikke egentlig på disse vilkårene.
Dette er knyttet til et interessant faktum vi har lært om par og forhold, og det er at alle mennesker har to konkurrerende ønsker i et forhold.
Det motstridende behovet for stabilitet og eventyr
I løpet av det siste tiåret med å coache klienter gjennom samlivsbrudd, har vi oppdaget at alle mennesker har et behov for stabilitet og eventyr i deres forhold.
Det som er interessant med disse to behovene er hvordan de kommer i konflikt med hverandre i naturen.
Tenk på menneskene du kjenner.
imitasjonsspillet sunn fornuft media
Generelt liker de mer stabile personlighetene du kjenner ikke å gjøre eventyrlige ting.
På samme måte har de mer eventyrlystne og spontane personlighetene en tendens til å gjøre opprør mot stabilitet - de vil være spontane.
Likevel er dette to kvaliteter som vi ønsker å eksistere sammen i forhold.
Mange av våre kunder faller inn i stabilitetskategorien.
Det betyr at de ble for selvtilfreds i forholdet og sluttet å gjøre spontane og eventyrlige ting med partneren.
Eksen deres erstattet dem ofte med noen nye som tilfører spenning eller eventyr i forholdet.
På baksiden, for kunder som er mer spontane eller eventyrlystne i naturen, vil eksen ofte erstatte dem med noen som er mer stabile.
Så når du tenker på eksens nye partner, kan det være interessant å vurdere hvilket ønske han eller hun oppfyller, og hvordan det skiller seg fra forholdet ditt.
Kanskje du tilbød mer stabilitet, men selvtilfredshet vokste i forholdet.
Eller kanskje du var mer eventyrlysten, men partneren din ønsket stabilitet. Det er sannsynlig at det nye forholdet oppfyller det motsatte behovet.
Problemet er at vi trenger både stabilitet og spenning i et forhold.
Så selv om du kan være ekstremt stabil og denne nye personen kan være ekstremt eventyrlysten, vil din eks til slutt begynne å ønske seg stabilitet hvis det blir litt for eventyrlystent.
Når vi snakker om den andre kvinnen eller den andre personen, hva føler de egentlig gjennom hele denne tiden? Tenker de på deg?
Inside The Mind Of The Other Woman
Tillat meg å bare si at det er helt normalt at du besetter den andre kvinnen eller mannen som eksen din dater.
Du er sannsynligvis nysgjerrig på hvordan de ser ut, hva de gjør, hva de liker eller ikke liker.
Men er de nysgjerrige på deg?
For å svare på det, tror jeg vi må forstå fortellingen de har blitt fortalt om deg og forholdet ditt til eksen din.
Ser du, vi har lagt merke til en interessant trend blant ekser, spesielt hos menn.
når grenen bryter sexscenen
Når de jukser på partnere eller erstatter dem med noen nye, har disse mennene en tendens til å smerte seg selv som ofre for et dårlig forhold.
Når den 'andre kvinnen' spør om forholdet deres, skurker de partneren sin ved å si ting som ...
- 'Jeg tåler henne ikke lenger.'
- 'Vi har aldri sovet sammen.'
- 'Vi kjemper alltid med hverandre.'
Vi vet alle at virkeligheten kan være litt annerledes, men det er derfor ofte den andre kvinnen ser på seg selv som en helt som redder ham fra en dårlig situasjon.
Når virkelig denne mannen lyver om situasjonen for å få seg til å høres ut som offeret.
Nå deler jeg bare dette perspektivet, for ofte når kvinner blir erstattet av en eks, blir de fiksert på det faktum at en annen kvinne stjal mannen deres.
De bruker så mye energi på å gjøre den andre kvinnen til denne demonlignende figuren, fordi hun 'brøt forholdet'.
Imidlertid er den virkelige grunnen til at hun opptrer på denne måten sannsynligvis på grunn av den falske fortellingen hun ble fortalt av eksen din.
Jeg har hørt utallige kvinner dekke for eksene sine og si ting som 'hun byttet på en hjelpeløs mann'.
Dette er ikke 100% sant. Jeg prøver ikke å demonisere eksen din, men jeg vil sørge for at du husker å også legge ansvar på eksen din.
Eksen din er like ansvarlig for å erstatte deg, fortsette eller til og med jukse deg som den andre kvinnen.
Hvordan får du eksen din tilbake hvis du har blitt erstattet?
Nå som vi har undersøkt årsakene til at eksen din kanskje har erstattet deg, la oss snakke om hva du kan gjøre for å få dem tilbake eller bare 'vinne' samlivsbruddet.
Overraskende nok er den mest effektive strategien i denne situasjonen å utvide regelen uten kontakt.
Hvis du ikke er kjent med ingen kontaktregel, kan du sjekke ut vårt eller dette nettstedet for mer informasjon.
For mange år siden trodde vi at forkorting av No Contact Rule var den beste strategien å bruke hvis en eks begynner på et nytt forhold.
Etter å ha dykket ned i dataene og jobbet med utallige klienter, skjønte vi imidlertid at den motsatte tilnærmingen er mest effektiv.
Vi anbefaler nå å utvide regelen om ingen kontakt til en periode på 45 dager i en situasjon der du er blitt erstattet.
Men hvorfor?
Vel, tro det eller ei, timing er ekstremt viktig.
Hvis du avslutter Nei-kontaktregelen for tidlig i denne situasjonen, er det sannsynlig at din eks fortsatt vil være i deres nye forhold og finne kontakten din irriterende.
Imidlertid, hvis du venter til etter at bryllupsreisen er avsluttet, vil eksen din være mer åpen for å høre fra deg.
Fremgangsmåte for å følge etter regelen uten kontakt
Så nå som en 45-dagers ingen kontaktregel er avsluttet, hva skal du gjøre videre?
Det er her vi ofte råder kundene våre til å følge “” - en metode vi har sett fungerer veldig bra sammen med våre kunder i denne situasjonen.
Jeg pleide å beskrive Being There-metoden til klienter ved å antyde at de “vennesoner” seg selv og blir en konstant vennlig tilstedeværelse i eksens liv.
Men jeg skjønte at denne beskrivelsen ikke gjorde metoden rettferdig, fordi du ikke egentlig vil bli vennen deres.
Nå beskriver jeg denne metoden ved å male dette bildet.
Har du noen gang vært i en situasjon hvor du likte noen og visste at de likte deg tilbake, og hver interaksjon hadde denne forventningsfulle spenningen når du lurte på hvem som ville gjøre det første trekket?
Det er Being There-metoden i et nøtteskall.
Du blir i utgangspunktet en konstant tilstedeværelse i eksens forhold, men ikke som en ekte venn.
Du kommer til å være litt mer enn en venn, så mye at den nye personen vil føle seg skremt av deg.
Nå, tidligere i denne artikkelen, snakket jeg om hvor naturlig det er å besette eksens nye partner, men er hun besatt av deg?
Vel, ikke først.
Først er hun veldig egeninteressert, fordi hun ser på seg selv som å redde denne mannen fra et fryktelig forhold.
Men sannheten er at hun vil begynne å ta hensyn til deg hvis hun føler seg truet.
Med andre ord, hvis du praktiserer Being There-metoden og din eks begynner å investere tid til å snakke med deg, vil hun begynne å se på Facebook-profilen din og begynne å velge alt om livet ditt fra hverandre - og det er her det er viktig å fortelle historien din. .
Det er her du kan bli “alfa-kvinnen”.
Du vil legge ut ting på Facebook, Instagram, snapchat - uansett relevante sosiale medieplattformer du bruker - for å få henne til å føle seg skremt.
På sosiale medier vil du se vakker, sexy, smart, kultivert ut - alt du noen gang ønsket.
Du trenger ikke nødvendigvis å føle disse tingene, men du vil se ut som om du er disse tingene, så den andre kvinnen føler seg ekstremt skremt.
Gjør dette ikke bare for din eks, men også for å tiltrekke seg oppmerksomheten til andre menn.
Sannheten er at jo mer din eks ser andre menn som gir deg oppmerksomhet, jo mer vil han ta hensyn til deg, noe som også vil få oppmerksomheten til den andre kvinnen.
Dette er bare et raskt øyeblikksbilde av Being There Method.
Lag en ny 'første opplevelse' sammen
Jeg gir deg et siste forslag.
Etter at du har brukt Being There-metoden og har flere positive interaksjoner med eksen din, kan du føle behovet for å henge med dem.
Burde du?
Absolutt.
Ja det burde du.
Du må imidlertid gjøre dette på en bestemt måte.
lykkehjul kjærlighet
Jeg tror på kraften til første eller nye opplevelser.
Hva mener jeg med det?
Vel, vi husker alltid nye opplevelser eller første opplevelser bedre enn noe annet.
Tenk deg at du ser en av favorittfilmene dine for første gang.
Du opplever alle bevegelsene filmen ønsker å vekke hos deg første gang, og det er ekstraordinært.
Det er så ekstraordinært at du tenker, 'hei, jeg vil gå og se den filmen igjen'.
Så du ser filmen igjen, og den er fortsatt ekstraordinær, men den er ikke så innflytelsesrik som da du så den for aller første gang. Dette er virkningen av en første gang, ny opplevelse.
Så hvis du skal henge med eksen din, er mitt forslag at du gjør noe for første gang sammen som ingen av dere har opplevd før.
Denne første opplevelsen sammen vil faktisk binde deg enda nærmere.
