gov-civil-vilareal.ptKommer han tilbake hvis han ba meg om å la ham være alene?
Å høre eksen si noe som 'la meg være i fred' eller 'Jeg vil aldri se deg igjen' kan føles som en dealbreaker eller fiasko når du prøver å få dem tilbake, men det trenger ikke alltid å være slik.
Det stemmer, det å bli bedt om å la eksen din være, trenger ikke å være et fullstendig stoppskilt på reisen din for å få dem tilbake.
I dag skal jeg utforske hvordan du kan gjøre det til mer avkastningstegn, slik at du kan bremse, og fremdeles gjøre fremskritt mot å få dem tilbake.
Kommer de tilbake hvis de ba meg om å la dem være alene?
Første ting først, er det til og med mulig å få en eks tilbake etter at de ba deg om å la dem være alene?
Ja absolutt.
Jeg vet dette for et faktum fordi jeg gjør noe veldig unikt ved å intervjue programmet vårt, slik at vi kan vurdere hva som faktisk fungerte når vi prøvde å få eksene tilbake. Mange av suksesshistoriene har hørt den klassiske linjen 'la meg være i fred', og vel, de er suksesshistorier, så det var åpenbart mulig å overvinne det.
Hva duBØRgjør for å få en eks tilbake etter at han ba deg om å la ham være alene, er nært knyttet til det duSKAL IKKEgjøre…
- Ikke press eksen din.
- Ikke spreng telefonen, og tigge ham tilbake.
- Ikke begynn med en gang å gi løfter om å endre deg selv.
Hvis eksen din spesifikt ber om å være alene, er det verste du kan komme på hendene og knærne og be dem om å ta deg tilbake.
Så betyr virkelig en eks det når han sier å la ham være alene?
Dette er ikke tiden for å la usikkerheten få det beste ut av deg.
Når en eks sier at han vil være alene, 9 ganger av 10, mener han nettopp det. Han trenger plass - plass for å komme vekk fra deg, og behandle følelsene sine. Hvis du hadde et veldig negativt, følelsesladet samlivsbrudd, er det helt naturlig for ham å ønske seg ensomhet, og hvis du fortsetter å presse, tror han kanskje at du ikke bryr deg om ham.
Ofte gjør det dem mer defensive å presse noen til å gjøre noe de ikke vil gjøre.
En annen ting det gjør er å påvirke eksens oppfatning av deg negativt. Hvis din siste interaksjon var at du bokstavelig talt ba om dem tilbake, vil de sitte der og tro at du alltid vil prøve å få dem tilbake.
Hvis du nå kobler sammen med noen av strategiene du lærer av oss, kan eksen din tenke at de er bedre enn deg. De vil tro at fordi du ba om dem tilbake, har de deg pakket rundt fingeren, og det er åpenbart ikke en fin måte å starte et nytt forhold, forutsatt at du prøver å få dem tilbake.
Så la oss ta det verste tilfellet der eksen din har sagt la meg være i fred, som du har bedt dem om å ta deg tilbake, og de tror i utgangspunktet at de er bedre enn deg. Hvordan overvinner du det?
Hvordan får du dem til å ønske deg tilbake?
Det aller første du trenger å gjøre er å få dem til å overvinne den negative oppfatningen de har av deg.
Nå har jeg snakket grundig om hvordan jeg kan gjøre dette på, min, og så se gjerne etter mer arbeidskrevende detaljer.
Jeg kommer ikke til å gå inn på for mange detaljer i dag, men jeg vil ta opp den største feilen folk gjør i denne prosessen:
Den største feilen folk gjør er å tenke at de kan endre eksens negative oppfatning av dem over natten.
transformers age of extinction foreldre guide
Har du noen gang hørt 'Roma ble ikke bygget på en dag'?
Eksens tillit og oppfatning av deg er ikke akkurat Roma, men det kan fortsatt ta uker om ikke måneder å endre eksens negative oppfatning av deg.
Jeg snakket nylig med en venn om dette konseptet.
Dette er en veldig flott fyr som kan få en jente han vil, men jeg spurte ham om han noen gang hadde brutt opp med en eks og fikk dem til å be om ham tilbake.
Han sa at han hadde det, og at nøkkelen til å få eksen til å åpne for ideen om å være sammen igjen, var å endre den negative oppfatningen hun hadde om ham. Han understreket spesielt hvordan det til og med kan ta et år eller mer før dette lykkes.
Hans strategi var i utgangspunktet å snakke med eksen sin og si eller vise dem ting som direkte får dem til å tenke at han er forskjellig fra det de trodde han var. Han brukte til og med sosiale medier for nøye å legge ut ting som i løpet av årene fikk eksen til å innse at han er en ny og forbedret mann.
Så ja, definitivt ikke en prosess over natten.
Å endre eksens negative oppfatning av deg tar tid, ærlig dedikert innsats og mye tålmodighet. Og hvis du ikke har lagt merke til det, er det ikke lett å ha tålmodighet i en svært emosjonell tid som et samlivsbrudd.
Det er der ingen kontaktregelen kommer inn.
Hva er ingen kontaktregel?
filmen oppstandelsen av gavin stone
Ingen kontaktregelen er den mest vellykkede og mest anbefalte strategien etter brudd som i utgangspunktet innebærer å ignorere eksen din i en viss tid mens du jobber med å forbedre deg selv.
Så hvis eksen din strekker seg ut, kan du ikke svare på dem, og hvis du føler lyst til å snakke med dem, må du motstå det. Den vanlige ingen kontaktregelen er hvor som helst mellom 21 og 45 dager, for det er tidsrammen der vi ser mest suksess.
Selv om vi er store troende på ikke-kontaktregelen, er det ikke av grunnen til at du tenker.
De fleste antar feilaktig at ingen kontaktregel fungerer fordi deres eks savner dem i løpet av den tiden.
Vi har funnet ut at det er sant, men det er ikke hele bildet. Den sanne nøkkelen til en ikke-kontaktregel er hvordan du bruker tiden til å endre eksens oppfatning av deg.
Du kan se på å endre eksens oppfatning av deg som en totrinnsprosess under regelen uten kontakt:
Utfordrer og bryter ned eksens nåværende oppfatning av deg. Å skape og sementere en ny, mer positiv oppfatning
Hvis eksen din ba deg om å la ham være i fred, forventer han sannsynligvis at du ber om ham tilbake. Så når du umiddelbart implementerer nei-kontaktregelen, utfordrer du aktivt oppfatningen hans.
Det er spennende for ham, og det hjelper med å ryste den negative, klamete oppfatningen han kan ha av deg.
Nå, derimot, bør målet ditt være å bruke nei-kontaktregelen på en måte der du kultiverer dine interesser og fokuserer på andre ting enn din eks, slik at du kan bli forelsket i ideen om å date deg selv.
Når du virkelig jobber med deg selv og prøver nye ting, vil eksen se deg som en annen person, en person som han vil vite mer om.
Mens du er i gang, hvorfor ikke åpent dele dine nye interesser og prestasjoner på sosiale medier, slik at eksen din noterer seg og begynner å bygge opp en bedre oppfatning av deg.
Alt det høres bra ut, men det er bare starten. Å la eksen din være alene når de ber deg om det, er en god måte å utfordre deres oppfatning på, men det er ikke nok, for til slutt må du ha en samtale med dem.
Hvordan ha en ordentlig samtale med eksen din
Ingen kontaktregelen er et perfekt tidspunkt å undersøke eksens interesser og bli mer involvert i dem, slik at du kan få en dypere samtale om hva de liker. Det er liksom den enkle delen.
Den vanskeligste delen, som deles av nesten alle suksesshistoriene våre, er å navigere i konflikten i en samtale.
Nå kan konflikten være fordi du er sint på at du fullstendig ignorerer dem, eller det kan være noe spesifikt du sa. Uansett er en god teknikk for å håndtere slike konflikter å bruke taktisk empati.
Hva er taktisk empati?
Taktisk empati er noe jeg lærte om fra en av favorittbøkene mine -. Voss var en av FBIs ledende forhandlere, og han diskuterer viktigheten av taktisk empati i høyrisiko-konfliktsituasjoner.
Mens samlivsbrudd og argumenter ikke har samme innsats som en gisselsituasjon med liv som henger i balansen, kan ideen om taktisk empati fortsatt hjelpe deg.
Taktisk empati er i utgangspunktet å forstå og se verden gjennom motstanderens (eller eksens i dette tilfellet) synspunkt og eksplisitt å vise at du føler med det.
Alt din eks virkelig ønsker er at du LYTTER på dem og ser deres verdensbilde. Den beste måten å vise dem at du kan gjøre det er å oppsummere situasjonen deres tilbake til dem.
Noen få eksempler på hva du skal si inkluderer:
'Det virker som om du er opprørt fordi _____'
'Det høres ut som du sier _____'
'Det føles som om du tenker _____'
Når du bruker setninger som disse, viser du eksen din at du prøver å forstå hvor de kommer fra, og du anerkjenner deres følelser. I det øyeblikket du gjør dette, går forsvaret deres umiddelbart ned fordi de føler at du virkelig får dem og er her for å lytte.
Du åpner også gulvet for dem ved å merke følelsene deres og så la dem utvide seg så mye de vil.
Dette fungerer til og med bra for andre situasjoner i livet, for eksempel et forretningsmøte med en misfornøyd klient.
Så klienten din er sint på to ting - prisene og mangel på teknisk støtte. Du vet allerede at det ikke er noen umiddelbare løsninger du kan tilby dem. Hva gjør du?
Det beste ville være å merke og validere bekymringene sine rett utenfor balltre. Dette er ikke tiden for å være altfor teknisk eller målrettet, det er på tide å la kunden din lufte.
Si noe som 'Jeg vet at du er bekymret for disse to problemene, og du føler at du ikke har fått vår fulle oppmerksomhet. Jeg hører klagene dine og er her for å hjelpe. '
Dette avvæpner dem umiddelbart og lar dem åpne for det du har å si. Så uansett om du takler en viktig bedriftskunde eller prøver å komme tilbake i eksen din, er taktisk empati veien å gå.
Konklusjon:
Eksen din kan definitivt komme tilbake selv etter at de ba deg om å la dem være i fred, men for at det skal skje, må du endre deres negative oppfatning av deg.
kan du manifestere noen tilbake i livet ditt
Den beste måten å gjøre det på er å først gi dem plass ved å vedta en ikke-kontaktregel og deretter bruke den tiden til å bli en bedre versjon av deg selv.
Når du endelig avslutter ikke-kontaktregelen og snakker med eksen din, kan du bruke taktisk empati ved å vise dem at du kan se deres verdensbilde slik at de lettere åpner for deg.
