Ex Recovery Strategy

Hvordan få ekskjæresten din til å tilgi deg

2024

Brudd kan skje av alle slags grunner, og dette kan gjøre at kjæresten din føler seg veldig sint på deg. Noen ganger kan man forvente sinne, men det er anledninger når hans sinne kan være uberettiget og gjør at du føler deg forvirret av hans oppførsel.

Å takle ekskjærestens følelser av sinne eller harme kan være ekstremt vanskelig, men er en viktig komponent for å få eksen din tilbake. Å ha riktig tilnærming til å håndtere eksens sinte oppførsel kan snu situasjonen din dramatisk.

For å hjelpe deg med å takle situasjonen, vil denne artikkelen dekke følgende emner: -

Hva forårsaker sinne
De fem forbrytelsene
Beklager eller ingen unnskyldning
Reparere skaden

Hva forårsaker sinne?

Ekskjæresten din kan være sint på grunn av en rekke ting som kan ha skjedd under eller etter bruddet. Mest sinne er forårsaket av gapet mellom forventningene og den virkeligheten som faktisk eksisterer.

Hvis ekskjæresten virkelig likte deg, er det rimelig å si at han mest sannsynlig hadde høye forventninger til forholdet og oppførselen din. Enten før eller etter bruddet vil han ha opplevd noe som var i strid med forventningen, og det fikk ham til å føle seg skuffet.

Tenk på det som å bli kort forandret i et forhold ... Du forventet mer, og noen ga deg ikke det du ville. Den følelsen av skuffelse er det som får eksen din til å bli sint på deg.

engelnummer for beskyttelse

De fem forbrytelsene

Det er fem store forbrytelser en kvinne kan begå som vil etterlate en eks sint i lengre tid. Nå er det tydeligvis andre ting som kan gjøre din eks sint, men resultatene er generelt ikke så langvarige.

Nylig har vi gjort noen undersøkelser for å finne ut hvor lenge folk blir sinte etter et samlivsbrudd, vi ønsket å se hvor lang tid det tok før en sint eks ble rolig.

Det vi oppdaget var at en eks vanligvis vil roe seg etter en måned etter et samlivsbrudd. Imidlertid lærte vi også at noen individer ble sint på eksene sine i flere år hvis skaden var omfattende.

Mønstre dukket opp i denne studien som beviste at det var fem store forbrytelser en person kunne begå som ville forlate eksen sin etter et brudd.

Knusing
Slåss
Liggende
Juks
Misbruke

Knusing

I tilfelle du ikke vet hva gnatting er, er gnatting der du sms din eks så ofte etter oppbruddet og ber om at du blir veldig irriterende ... som en flue eller en mygg som ikke vil forsvinne uansett hvordan mye å prøve å swat det!

En tekst GNAT er noen som ...

GJA

NUTS

TILT

TEXTING

Nå vet jeg at folk etter et brudd kan myte alt fra litt, ti tekster om dagen i noen dager, til mye. Jeg har også hjulpet jenter som har gnattet og sendt 50 tekster om dagen i noen uker.

Så er det alvorlige tilfeller, som denne ...

Hvis du er i den nedre enden av disse estimatene, er du i flertall, og de fleste ekskjærester vil tilgi din oppførsel etter omtrent en måned.

Hvis du er i den mer ekstreme enden av Gnatting, kan det ta litt lengre tid å gjenoppbygge litt tillit til eksen din, da han vil bekymre deg for at du er i ferd med å bli gal igjen.

Slåss

Kamp og argumenter er den neste store grunnen til at en person kan være sint på sin eks.

Under sammenbruddet i et forhold er det veldig normalt å ha argumenter underveis.

Meningsforskjeller kan spesielt føre til at folk føler seg misfornøyde. Hvis du og din eks kjempet ofte, vil din eks sannsynligvis føle seg som de du ikke respekterer synspunktet hans, eller at du på en eller annen måte ikke støttet deg.

Varigheten av din kjæreste sin sinne kommer til å avhenge av hvor regelmessig og med hvilken alvorlighetsgrad du vil argumentere for. Hvis oppbruddet ditt bare var en engangskamp eller over noe mindre, vil eksen din sannsynligvis tilgi deg om et par uker. Hvis du og din eks hadde kranglet i flere måneder før samlivsbruddet, kan det ta noen måneder for ham å tilgi deg.

Liggende

Løgn skjer hele tiden ...

Det er store store løgner og små hvite løgner.

Faktisk viste en studie at folk i gjennomsnitt forteller rundt 1,5 løgner om dagen!….

Personlig synes jeg små hvite løgner er ok, det er de store som kommer til å bli eksen sin.

Så hva er det som gjør noe til en stor løgn?

Vel, jeg tror du med rimelighet kan si at en stor løgn er noe som kan betraktes som villedende, manipulerende eller som påvirker noen andre.

Et eksempel på en liten løgn kan være,

'Det slipsen er kult!'

når det faktisk er avskyelig!

Et eksempel på en stor løgn kan være 'Jeg snakket ikke med den fyren' Da du definitivt flørte!

'Jeg snakket ikke med den fyren!'

Når du vet godt at du definitivt flørte!

Løgn etterlater eksen din forvirret og sint fordi de får ham til å stille spørsmål om du har løyet for ham før, og dette vil påvirke hans evne til å stole på deg i fremtiden.

I gjennomsnitt viste undersøkelsen vår at respondentene kom seg etter en serie løgner innen en tidsramme på tre til seks måneder.

Juks

Juks er en av de vanligste årsakene til et samlivsbrudd.

25% av alle forhold lider av juks på et tidspunkt! Det er en veldig høy figur!

Som du kan forestille deg at hvis du jukset eksen din, vil han være ganske sint på deg en god stund. Avhengig av om jukset ditt var en engang eller en fullverdig affære, vil det påvirke hastigheten på eks-kjærestenes gjenopprettingsperiode fra sinne, jo lenger du jukset jo sterkere og lenger vil følelsene av sinne vare.

Hvis du lurte på eksen din, kommer han til å stille seg alle slags spørsmål

'Kan hun stole på henne?'

'Ville hun gjøre det igjen?'

'Hvor mange ganger har hun jukset?'

'Hva gjorde jeg for å få henne til å jukse?'

'Hva har den fyren som jeg ikke har?'

Generelt sett vil en eks være sint i rundt et år hvis du hadde en lang affære. I noen tilfeller hvor en eks jukset flere ganger med flere personer, rapporterte mange av respondentene i undersøkelsen at de ble sint på eksen i flere år.

Så hvis dette er tilfelle, bør du absolutt lære tålmodighet.

Misbruke

Misbruk kan være fysisk eller psykisk, og både menn og kvinner kan bli utsatt for overgrep.

Fysisk overgrep kan virke mer opplagt siden det er vold, men psykologisk overgrep er like vanlig. Det kan variere fra ekstrem følelsesmessig krigføring til å være kontrollerende eller manipulerende oppførsel.

Hvis du var voldelig på noen måte mot eksen din, vil han finne det ekstremt vanskelig å stole på igjen, og vil trolig ta en veldig unngående tilnærming til å håndtere deg. I alle tilfeller av misbruk anbefaler jeg enkeltpersoner å søke profesjonell hjelp for å håndtere problemene sine for å unngå at det skjer igjen i fremtiden.

hva betyr 4444

Enkeltpersoner i undersøkelsen uttalt at hvis de hadde vært i et voldelig forhold til en eks, forble de sinte i flere år, og i en håndfull tilfeller har de aldri klart å gi slipp på sinne.

Unnskyldning eller ingen unnskyldning

Før du skynder deg å beklage eksen din, bør du tenke på om du faktisk trenger å beklage.
Beklager når du ikke har gjort noe galt, kan være lite attraktivt. Så spør deg selv om du gjorde noe som rettferdiggjør en unnskyldning.
Ting som neppe vil kreve unnskyldning:

Knusing
Hvite løgner
Små uregelmessige kamper

Ting på denne første listen vil alltid virke mer alvorlige i dine øyne hvis han brøt med deg. Dette er fordi når en eks starter et samlivsbrudd, vil du ha en naturlig tendens til å prøve å forklare hva som har skjedd. Dette betyr ofte å skylde på deg selv unødvendig. Under normale omstendigheter, hvis din forbrytelse er oppført her, vil perioden med Ingen kontakt myke opp dine tidligere kjæresters sinne mot deg slik at en unnskyldning ikke er nødvendig.
Ting som krever unnskyldning:

Store løgner
Juks
Storskala regelmessig slåssing
Misbruke

Ting på denne andre listen vil definitivt trenge en unnskyldning fra deg og kan være sint i en god stund etterpå. Hvis du har begått en lovovertredelse på denne listen, vil eksen din slite med å stole på deg igjen, selv etter at du beklager, så du må følge nøye med på tilnærmingen jeg skal snakke om.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Reparere skaden

Å få eksen til å tilgi deg tar tid og tålmodighet. Du kan ikke forvente at det skal skje over natten, eller til og med over flere netter. Det er vanligvis en forsinkelsesperiode mellom når du sender ut en unnskyldning til når eksen din begynner å stole på deg igjen, og dette er en stor forløper for å vinne din eks tilbake. Dette kan noen ganger være dager, uker eller måneder.
For å gjenvinne ekskjærestenes tillit, må du fokusere på de fire elementene i hans motstand mot tilgivelse

Skade
Hat
Nøling
Nag

Hvert av disse fire elementene kan overvinnes ved å bruke en av tilnærmingene nedenfor.

Skade

Etter samlivsbruddet ditt er det veldig normalt at en ekskjæreste føler seg såret, spesielt hvis du har begått en av de fem lovbruddene.

Kanskje han blir skadet av noe du sa til ham mens du kranglet. Kanskje dine handlinger etterlot ham såret, eller han kunne bli såret fordi du jukset ham. Slike smertefulle minner kan spille på en persons sinn i lang tid etter et samlivsbrudd, og vil skade sjansene dine for å få eksen din tilbake hvis den ikke blir administrert.

Den beste måten å håndtere ekskjærestens følelser av vondt på er å vise anger .... Du gjør dette ved å vise eksen din at du virkelig beklager det du har gjort. Aksepter ansvaret for dine egne handlinger uten unnskyldninger, dette betyr å la enhver 'du kjørte meg til det' mentaliteten bak og begrunnelser for dine handlinger.

Hat

Det er mange grunner til at en eks kan føle hat mot deg.

Hvis du hadde et normalt brudd, har det sannsynligvis blitt forårsaket av den følelsesmessige berg- og dalbanen en person går gjennom etter et brudd. Hvis samlivsbruddet ditt skjedde fordi du kludret deg på en stor måte, har eks-kjærestens selvtillit sannsynligvis truffet en stor hit.

Hvis eksen din viser tegn på at de hater deg, må du vise restitusjon fremover. Du kan gjøre dette ved å prøve å kompensere for skade du har gjort, hvis denne skaden var emosjonell, kan du jobbe mot å reparere skaden gjennom positivitet og vennlighet.

Hvis skaden var fysisk, så foreslår jeg at du tilbyr å erstatte eller reparere det du har skadet, la oss være ærlige her, jeg vet at noen av dere noen ganger tar raseri ut på eksens eiendeler

Nøling

Etter at du begynner å snakke med eksen din, kan du godt finne ut at selv om han svarer på tekstene dine, kan han være nølende med å åpne opp for deg videre, og det er mulig at han også vil unngå å møte deg.

Denne nølingen fra eksen din kommer fra et sted av frykt. Han er bekymret for at du ikke har forandret deg, at forholdet vil mislykkes igjen, at du kan skade ham igjen, at du kan bli gal igjen. Alle slags tanker vil løpe gjennom hans sinn som får ham til å unngå å utvikle forholdet ditt videre.

For å hjelpe deg med å overvinne eksens nøl, må du demonstrere for ham at du har forandret deg og at du er en reformert og rehabilitert person. Du kan gjøre dette ved å sørge for at du bruker din kontaktfri periode konstruktivt for å forbedre din helse, rikdom og dine forhold til andre for å bli den ugettelige jenta.

Transforming into the Ungettable Girl vil vise eksen din at du er en forandret person med de egenskapene han vil ha i kjæresten. Vis eksen din at du har endret deg så dramatisk at den gamle destruktive oppførselen din neppe vil skje igjen.

Nag

Nei. Ikke den ene.

Jeg må innrømme at jeg er den typen person som er kjent for å ha nag, så jeg kan snakke om denne biten av erfaring.

Så hvorfor holder jeg nag?

Vel, det er ganske enkelt.

det er fordi jeg kan.

Hvis noen gjør noe jeg ikke liker, og det opprører meg, så vil jeg at de skal lide som jeg er ... Det er en slags barnslig tilbakebetaling.
Får det meg noe bedre å holde nag?

grigori grabovoi nummerkoder pdf

Definitivt ikke?

Faktisk kan det være utmattende å bære det nivået av negativitet med deg hele tiden. Dette betyr at hvis eksen din har et nag, er det lite sannsynlig at det varer evig med mindre du gjorde noe som virkelig var usigelig for dem.
Hvis du ser ekskjæresten din ha et nag mot deg, er den beste måten å tilby oppriktig unnskyldning og be om tilgivelse etter at du har vist anger, restitusjon og rehabilitering i minst en måned eller to.

Hvis du når et punkt der du har bedt om tilgivelse i seks måneder, vil jeg foreslå at du slutter å spørre, det er sannsynlig at hvis eksen din ikke har tilgitt deg at deres ego liker å se deg krølle. Dette er ganske sjelden, men det er verdt å merke seg bare i tilfelle det er tilfelle.

Hva det koker ned til

Å få ekskjæresten til å tilgi deg tar tid og tålmodighet, men er mulig hvis du tar den riktige tilnærmingen. Gi eksen din plass til å jobbe gjennom sinne. Gi deg selv tid til å sikre at du har taklet hver av de fire hindringene for tilgivelse; vondt, hat, nøling og nag.

Å følge disse trinnene vil forbedre sjansene dine for å få eksen til å tilgi deg, slik at du kan komme videre med å vinne dem tilbake.