Suksesshistorier

Lær hva som får en eks til å komme tilbake til deg

2024

I dag vil jeg gjerne ta en titt på hvordan den typiske reisen ser ut for en eks når de kommer tilbake til deg fra deres perspektiv.

Nå sier det seg selv at vi skal se på to av de viktigste 'strategiene' i eks-utvinningen,

The Anxious/Avoidant Wheel
Verdistigen

Og de virkelige utfordringene spiller inn når du begynner å måtte plotte hvor verdistigen faller innenfor det engstelige/unngående hjulet.

Men det er det jeg er her for.

Ved slutten av denne artikkelen vil jeg ha gjort jobben min hvis du forstår nøyaktig hvorfor vår tilnærming er den ideelle under et brudd.

La oss begynne!

The Anxious/Avoidant Wheel

Ok, la oss starte med det kjedelige først.

Etter å ha undersøkt kundebasen vår, har vi lært to viktige detaljer.

De fleste av våre kunder har ekser som anses som 'unngåelige' som du kan se nedenfor,

Nå, hvis du ikke vet hva dette betyr, er det egentlig en personlighetsbeskrivelse.

De er motstandsdyktige mot å komme nær
Vil stikke av når ting blir for alvorlige
verdsetter deres uavhengighet sterkt

På den annen side har vår gjennomsnittlige klient en tendens til å være engstelig av natur,

Dette betyr at våre kunder er livredde for å bli forlatt i et forhold.

Så på den ene siden har du en unnvikende, som ofte forlater forhold, og på den andre har du en engstelig som er livredd for å bli forlatt.

Ser du hvor jeg vil med dette?

Vår gjennomsnittlige parforhold er,

Engstelig (klient) + unnvikende (f.eks.)

Hvilket betyr at hele livssyklusen til forholdet ser slik ut,

Dette gjøres forresten fra unnvikernes perspektiv fordi det er det vi virkelig er interessert i her. Vi ønsker å forstå hvordan opplevelsen av den unnvikende eksen ser ut før, under og etter et brudd.

Så den unnvikende starter med å ønske at noen skal elske dem
De finner deg og føler at de har funnet den personen
Da kan noe med den engstelige stilen din potensielt trigge dem
De begynner å tenke på å reise.
De bestemmer seg faktisk for å forlate forholdet
De føler seg glade for at de forlot forholdet
De begynner å føle seg ensomme
De lurer på hvorfor dette alltid skjer med dem

Deretter starter de hele syklusen på nytt, vanligvis ved å komme tilbake til deg eller gå videre til noen andre. Nå, den mest sannsynlige tiden de kommer til å 'komme tilbake' er under denne delen av sirkelen,

I følge Avoidant-ressursen, Gratis å feste , dette er tidspunktet hvor de

Er fri til å lengte etter en eks når den personen er utilgjengelig ut av forholdet, og vanligvis ute av kontakt, slik at de er uberørt av faktisk engasjement og deres deaktiveringssystemer ikke utløses.

Men denne syklusen blir egentlig ikke levende før du kombinerer den med verdistigekonseptet mitt.

Vi introduserer verdistigekonseptet

Dette er verdistigen,

Det er egentlig spilleplanen jeg gir til folk som går gjennom et generelt brudd og ikke vet hva de skal gjøre.

Det er egentlig bare fem hovedfaser i det,

Ingen kontaktfasen
SMS-fasen
Telefonsamtalefasen
Møtefasen
Spørrefasen

Forutsetningen for verdistigen er faktisk ganske enkel. I stedet for å prøve å 'få tilbake en eks' på en gang, kommer du til å ta deg god tid og gjenoppbygge attraksjonen.

Samtidig kommer du til å sette deg selv gjennom en intern hanske hvor du kommer til å spørre om du vil ha denne personen tilbake eller ikke.

Så hvert trinn på stigen er ment å oppnå to ting.

Hjelp deg å bygge verdi med en eks
Gir deg en mulighet til å gå videre

Så når du først går inn i tekstfasen, er det egentlig ikke meningen at du skal klatre opp stigen før du har bygget nok verdi. Hvis du har, er det på tide å gå oppover stigen til telefonsamtalefasen, så videre og så videre.

Men hvor hele denne samtalen blir veldig morsom er når du kombinerer både syklusen og stigen sammen.

Det er det vi skal gjøre nå.

Kombinere hjulet og verdistigen sammen

Det første vi må gjøre er å ta en titt på når verdistigen vil begynne innenfor hjulet.

I denne artikkelen , der jeg prøvde å finne ut når en eks ville kontakte deg på egen hånd, laget jeg denne grafikken,

Jeg delte hjulet i to og sa i bunn og grunn at det er to faser som hjulet går gjennom.

Det er forholdsfasen
Bruddfasen

Verdistigen starter i bruddfasen og varer gjennom hele den. Så den røde delen av sirkelen du ser ovenfor er der verdistigen vil komme inn i bildet. Selvfølgelig, når du engasjerer de forskjellige 'trinnene' på stigen er nesten alltid der alle roter til.

I en perfekt verden ville det se omtrent slik ut.

Ingen kontakt-regelen (lilla)

Ingen kontakt-regelen bør ideelt sett bare vare gjennom trinn fem og seks. I gjennomsnitt finner vi at dette stadiet varer mellom 30-60 dager for de fleste ekser. Så det er derfor jeg vanligvis er mer tilhenger av lengre uten kontaktperioder som 45 dager (når jeg tidligere ikke alltid var så stor fan)

Og det er her de fleste møter problemer. Det virker motintuitivt å la eksen din være alene i denne fasen, men det er det egentlig. Husk at de som unngår er på vakt for all 'angstelig' oppførsel fra deg, så hvis du bare lar eksen din være i fred, vil du ikke trigge dem.

I tillegg gir det deg muligheten til å spørre om du virkelig ønsker å prøve å få dem tilbake.

Vår forskning har indikert at det kan ta hvor som helst fra,

5-7 måneder på å 'vinne' en eks tilbake.

Er det virkelig en tidsramme som fungerer for deg? Vil du være i stand til å være så tålmodig?

Den andre grunnen til at jeg tror at ingen kontakt-regelen bør gjøres i disse stadiene, er at dette er stadiene der det er mest usannsynlig at eksen din svarer på en tekstmelding fra deg. Hvorfor ikke vente med å gi deg selv den beste muligheten til å åpne opp for kommunikasjon med dem?

Apropos kommunikasjon.

Tekstingfasen (grønn) + telefonsamtalefasen (blå)

Tekstfasen burde egentlig starte når eksen din begynner å føle seg litt ensom/deprimert.

Men legg merke til hvordan jeg ikke har farget hele den syvende etappen. Det er fordi, mens du virkelig bygger verdi i tekstfasen, er sluttmålet å sakte utvide seg slik at du klatrer oppover stigen til telefonsamtalefasen,

kung fu panda sunn fornuft media

Når den ensomheten begynner å forsvinne fra eksen din, er det mye større sannsynlighet for at de går inn i 'hvorfor kan jeg aldri finne den rette personen'.

Når det skjer, er det da du vil begynne å se dem personlig.

Meetup-fasen (gul) + Ask-fasen (rød)

Disse to siste fasene har mer å gjøre med det som har kommet før. Generelt, hvis du har gjort en god jobb i oppbyggingen før disse stadiene, er det sømløst å gå på dater, og eksen din tenker ikke så mye, 'hvorfor kan jeg aldri finne den rette personen.' Snarere er det mer en situasjon der de begynner å tenke,