Annen

Min eks sa til meg at jeg fortjener bedre

2024

Jeg er sikker på at vi alle har hørt noen variasjoner av klassikeren du fortjener bedre enn jeg breakup trope exes bruker når vi slutter med deg.

Noen ganger kan det til og med få deg til å føle deg bedre, men det er ikke så sannsynlig.

Så det ultimate spørsmålet blir

Hva gjør de egentlig?

I dag låner jeg fra filosofi, psykologi og et reelt eksempel fra vårt for å ta opp hvorfor ekser sier dette og om de mener det.

La oss begynne!

Betyr eksen din det når de sier at du fortjener bedre enn dem?

Etter min tiår med forskning og erfaring tror jeg ikke at eksen din er uselvisk eller sannferdig når de sier dette. Jeg vil faktisk hevde det stikk motsatte, så nei jeg tror ikke de betyr at du fortjener bedre enn dem i det hele tatt.

Hvis du virkelig tenker på det, fortjener du bedre enn meg. Det er bare en fancy måte å si at det ikke er deg, det er meg - de er bare veldig spesifikke for dem det er meg.

Nå vet jeg at noen av dere kommer til å sitte der og si at eksen din virker så autentisk når de sier det at de må være unntaket som virkelig betyr det.

Sjansene for det er veldig lave, og jeg vil ta det opp med psykologi litt, men la oss først se på filosofien om hvorfor de sier dette.

Filosofien bak deg fortjener bedre

Den du fortjener bedre enn meg uttalelse kan kokes ned til den berømte filosofiske debatten om altruisme vs. egoisme / egeninteresse.

La oss se nøyaktig hva altruisme og psykologisk egoisme betyr før vi kategoriserer denne oppførselen:

Altruisme er troen på eller praksis av uinteressert og uselvisk bekymring for andres velvære. Ekte altruister ser ikke noen personlige fordeler ved handlinger og gjør det for andres skyld.
Psykologisk egoisme, derimot, sier at alle våre handlinger er egeninteresserte. Egoister opererer bare for å tilfredsstille seg selv.

Vi kan grave enda dypere og snakke om hedonistisk psykologisk egoisme. Dette er synspunktet fra filosofen fra 1700-tallet som sier at mennesker bare alltid handler på måter de tar for å maksimere gleden og minimere smerten.

La oss ta et eksempel fra mitt virkelige liv og se om du tror at handlingene mine var altruistiske eller egoistiske:

Så jeg kjører hjem med min kone og datter etter å ha gjort vårt årlige juleportrett.

Vi er ved et stopplys, og vi ser noen som holder et skilt, men dette var ingen hjemløs person som du forventer.

Dette var en desperat mor som bar et skilt som sa at barnet mitt har kreft og hun prøvde å skaffe penger til å betale for cellegiftet til barnet sitt. Jeg ga henne rundt $ 20 å sette inn.

Var dette en egeninteressert handling eller en altruistisk handling?

På overflaten kan det virke som altruistisk fordi jeg ga pengene mine til noen jeg ikke kjente, men når jeg virkelig tenker på det, er jeg uenig.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Hjalp handlingen min med å få henne nærmere målet sitt? Sikker. Men sannheten er at å lese tegnet hennes fikk meg til å bli lei meg og sympatisk fordi jeg også har en datter. Selv å tenke på hvor forferdelig det må være for en forelder å få et barn som går gjennom cellegift, fikk meg til å ønske å bidra. Jeg hjalp henne med å overvinne min egen følelse av tristhet, så jeg ville ha det bedre med å gjøre mitt. Teknisk sett var det ikke en altruistisk handling i det hele tatt.

Du kan ganske mye bruke dette på enhver handling i livet og se hvor utrolig sjelden ekte altruisme er. På en måte virker ikke eksen din som forlater deg fordi du fortjener bedre, den mest altruistiske handlingen av alle?

Men i forhold, som vi har funnet å være utrolig egeninteresserte, ser folk alltid etter det beste tilbudet for seg selv i en partner. Det er enda mer egeninteressert når du ser på et samlivsbrudd.

Vanligvis går folk fra hverandre fordi de tror de kan gjøre det bedre, ikke omvendt. Denne situasjonen bygger opp et annet interessant konsept.

Mange mennesker som bruker den fortjener bedre linje, omformulerer faktisk situasjonen for å få seg til å se ut som helten. Dette er også kjent som et heltekompleks. Vi har lagt merke til at folk, vanligvis menn, liker å ofre seg selv, selv om det er de som bryter med deg.

Når de sier noe som om jeg slutter med deg fordi du fortjener å finne lykke med noen bedre, får det dem til å føle seg som en helt for å være den større personen. Er de virkelig den større personen, men hvis de ikke engang kan gjøre noe for å forbedre seg selv for deg?

Jeg vet at du fremdeles sannsynligvis tenker at eksen din virker for autentisk til ikke å fortelle sannheten, så jeg skal dele et eksempel fra virkeligheten og bryte det ned psykologisk for å forklare hva en eks betyr når de sier dette.

Psykologien bak en eks som sier at du fortjener bedre

La oss se på et eksempel på en klient i vår private Facebook-støttegruppe som er i dette du fortjener bedre situasjon med sin eks:

Dette er interessant fordi eksen er deprimert og bruker den som en måte å komme seg ut av forholdet.

De antyder at de er som en ball og kjede som drar henne ned med depresjonen sin, så det er bedre hvis de går fra hverandre.

charlie og sjokoladefabrikken 2005

Nå sier jeg ikke at de ikke er deprimerte, det er de sannsynligvis. Alt jeg tror er at de bruker dette, du fortjener bedre teknikk for å komme ut av å bli mer deprimert for å forlate henne. De tror de myker opp slaget, så de gjør det for å redde ansiktet og ikke føle seg som den dårlige fyren. Hvis de kan fortelle deg at de drar fordi du fortjener bedre, kan de også fortelle seg selv og føle at de tar det altruistiske valget.

Depresjon kan ofte manifestere seg som denne selvoppfyllende profetien om å gjøre deg selv til offeret, så du fortsetter å gjenta den skadelige syklusen med å skyve folk bort. Jeg har vært der, så jeg vet hvordan det går. Når en eks bryter med deg slik, endrer de fortellingen slik at det handler om deg og dine forventninger i motsetning til deres mangler.

Skyggekonseptet

Vi kan se på skyggekonseptet som et eksempel på hva som egentlig skjer her og hvorfor dette høres så autentisk ut fra eksen din.

Skygge - den mørke siden av vår personlighet fordi den hovedsakelig består av primitive negative menneskelige følelser og impulser som raseri, misunnelse, grådighet, egoismebegjær og streben etter makt.

Mange av oss går gjennom livet uten å forstå eller høre om dette konseptet, men når du først har forstått denne sammenslåingen mellom psykologi og filosofi, vil mange av dine handlinger (og dine eks og andres) gi mer mening.

La meg dele et annet personlig eksempel for å forklare hvordan dette fungerer.

Så forleden kjørte jeg hjem, og noen gikk nedover gaten. Det var denne tilfeldige fyren, og han så ekstremt trygg på seg selv. Jeg så på ham og sa noe i retning av hva en skurk og min kone var som det som er kommet inn i deg? Det var da jeg innså at skyggesjiktet mitt hadde kommet ut på denne tilfeldige personen som jeg ikke en gang kjente. Sannheten er at han var i god form, og jeg følte meg ikke så god om meg selv, så jeg projiserte skyggen min på ham.

Nå til slutt er skyggen din din ubevisste negative tro som ender opp med å dukke opp til overflaten hver gang av og til. Hvis du lar skyggen din være ukontrollert, vil den bare ende opp med å ta kontroll når ting går skikkelig i haywire.

Folk vil si at du bare skal eliminere skyggen din, men sannheten er at den aldri kan elimineres helt.

I stedet bør du sikte på å integrere skyggen din ved å akseptere det faktum at du er i stand til disse negative tankene om mennesker, og at du er i stand til ikke å være altruistisk ... akkurat som eksen din når han sier at han brøt med deg fordi du fortjener bedre.

Personaen

Et annet konsept som Carl Jung grunnla som hjelper til med å forklare hvorfor ekser sier at du fortjener bedre, er ideen om en Persona.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Persona: På alle offentlige arenaer presenterer vi en overdrevet versjon av oss selv som vi håper vil gjøre inntrykk. Karakteren vi viser i vårt yrke er ikke den samme som hjemme. Når vi alene er, har vi ingen å imponere, men offentlig, har vi en maske, en persona, slik at vi kan pålegge andre et ønskelig bilde av oss selv.

Dette konseptet kan fullstendig forklare hvorfor eksen din sier at du fortjener bedre enn dem. Dette er deres persona som snakker. De tror ikke det de sier, de sier bare det de tror du vil høre.

Ordene til deres heltpersona sier at du fortjener bedre enn meg, men de tror faktisk de kan gjøre det bedre enn deg.

Hvis vi går tilbake til deprimert eks fra vårt Facebook-gruppeeksempel, er den eks kanskje drevet av depresjon som skaper en persona. De tror internt at du til slutt vil forlate dem, så personaen deres får dem til å gjøre det først, slik at det føles som om de kontrollerer situasjonen.

Dette er ikke slutten

Det er viktig å innse at selv om en eks sier at du fortjener bedre, kan du fortsatt få dem tilbake hvis du vil.

Som jeg har forklart, mener de tydeligvis ikke det de sier, så du må komme inn i deres sinn og virkelig forstå hva de tenker.

Dette kan være skummelt fordi eksen din sannsynligvis ikke tenker for høyt på deg etter samlivsbruddet. Men vi har sett ekser si MÅTT verre ting som aldri å vise meg ansiktet ditt igjen, eller at jeg aldri elsket deg og kom tilbake, så det er alltid håp. Ikke tenk for hardt på hva eksen din sa i varmen fra følelsene til oppbruddet, de sa kanskje bare det de tror du vil høre.