gov-civil-vilareal.ptHva du skal gjøre etter et brudd
Vil du satse et spill?
Jeg garanterer at han tenker på dette bruddet like mye som deg. Jeg vedder vel på at det hjemsøker ham enda mer.
'Hvorfor?' du spør?
Fordi han er MANNEN og han skal forbli i kontroll over situasjonen. Han skal føle at han har alle verktøyene i universet for å løse problemet. Han har det typiske alfa-mannlige egoet som forteller ham at han må vinne. Han må være en leverandør og en beskytter.
Dessverre, akkurat nå, har han ingen svar, og egoet hans har fått et slag.
Han vil nå ut til kvinner som vil berolige og stryke hans skadede ego. Han vil oppføre seg som om bruddet ikke påvirker ham i det hele tatt. Han vil gå på treningsstudioet for å avverge sinne. Han kommer på de datingsidene fordi kvinnene ikke kjenner den virkelige ham. De vil bare vite hva han velger å vise dem.
Han virker sterk for dem. Han ser ut til å ha alt sammen.
Vi vet alle at han ikke gjør det, og det er derfor han trekker seg fra oss.
Hvor skal jeg starte
Hva gjør du med det?
Lett. Du blir den største, dårligste, mest modige kvinnen du kjenner. Du fordyper deg i det du elsker. Du prøver nye eventyr.
Hvis det ser ut til at han har glemt deg og du ikke er sikker på at han vil ha deg tilbake, eller selv om han ikke vil ha deg tilbake, fortsetter du å gjøre de tingene som gjør deg lykkelig.
Nei, det er ikke et enkelt skritt, spesielt hvis forholdet ditt var lenger enn noen få uker eller måneder.
Det beste rådet jeg kan tilby?
Ignorer han.
Bokstavelig talt, få ham til å tvile på sin egen eksistens de neste 21-45 dagene under No Contact. Ingen kontaktperiode er avgjørende for å få tilbake fotfeste og begynne å fokusere på deg selv. Nei
Kontaktperioden gir deg og ham den tiden dere begge trenger for å komme forbi følelsene av vondt, sinne og harme. Det kommer deg forbi den svært emosjonelle fasen etter oppbrudd hvor du sier ting du til slutt vil angre på.
Avslutt besettelse
Slutt å være besatt av hva han gjør eller ikke gjør. Fokuser på deg selv og hva du kan og trenger å endre. Hvem bryr seg om han har en dataprofil? Dere er ikke sammen. Han ber ikke om deg tilbake. Nevnte jeg det irriterende alfa-mannlige egoet?
Han vil ikke.
Mer enn sannsynlig vil han ikke engang bry seg om å kontakte deg i perioden uten kontakt. Ingen bekymringer.
Hans følelser er såret, og samfunnet som helhet har ikke vært for godtatt av menn som deler sine følelser. Han har blitt lært at det å snakke om følelsene og uttrykke sine følelser gjør ham svak. Vi vet noe annet.
Vær oppmerksom på dine behov
Gi deg selv et godt gråt (eller to) og begynn å fokusere mer på deg selv.
Det er ingen garanti for at han kommer tilbake, så ikke vær i en elendig tilstand og vent på ham. Kom tilbake til kvinnen du pleide å være. Den han syntes var spennende. Den han ønsket å tilbringe fremtiden med. Den han la opp planer med.
Gjør du det for ham?
NEI.
Du gjør det for deg!
Lag en liste: Fordeler og ulemper
Lag en liste over fordeler og ulemper ved forholdet.
Var han for kontrollerende?
Hadde du problemer med usikkerhet? Likte han å gå ut og feste mens du likte en natt i? Var han flott med å bringe blomster til hver dato? Var din sans for humor perfekt på hans? Det er så mange faktorer å vurdere.
Tenk på fortiden, bli der, og også fremtiden. Matchet målene dine?
Lag en liste over hva du spesifikt leter etter hos mannen din. Nå, så hardt det kan være (rosefargede briller og slikt), se hvor mange av disse egenskapene samsvarer med eksen din. Du kan oppdage at du ikke virkelig vil ha ham tilbake.
Eller du kan bestemme at noen av hans egenskaper er de du aldri har vurdert. Jeg vet at en fantastisk sans for humor er et must for enhver mann jeg er sammen med. Jeg kan være sarkastisk vill, så jeg trenger noen som kan returnere den
Liste nummer to: hans bekymringer
Lag en liste over ting som bekymret ham om deg.
- Var du for trengende?
- Var du en tekstmugg?
- Var du altfor tilgjengelig for ham?
- Ble du sint hvis han hang sammen med vennene sine?
Arbeid med ting som gjør DEG til et bedre menneske, uavhengig av ham. Terapi er et flott verktøy, og du trenger ikke føle deg skyldig i å dra. Alle av oss kunne dra nytte av noen få gode terapitimer der vi bare får alt ut.
Liste nummer tre: Ta sjanser
Lag en liste over ting du alltid har ønsket å gjøre. Ja, denne listen kan inneholde ting dere to diskuterte å gjøre sammen. Ikke vent på ham. Hvis du vil løpe med oksene i Madrid, GJØR DET! Den ballroom dansekurset?
Du burde ta det. Fallskjermhopping er på listen min, og jeg har undersøkt flere steder lokalt som tilbyr tandem- og solohopp. Den tatoveringen? Skjønner. Jeg vil imidlertid anbefale å aldri få et navn med mindre det er ditt barn.
Lag en liste over ting du gjorde FØR forholdet.
Vi har alle gjort oss skyldige i å forlate vennskapene våre da forholdet vårt startet. Gå tilbake til treningsstudioet. Ta matlagingskurset du alltid har snakket om. Han likte ikke at du døde håret ditt? Gå for det! Gjenoppdag hvem du var før forholdet fortærte deg.
Jeg tipper tross alt at du var ganske fantastisk allerede før han kom inn i livet ditt.
Motstå fristelse
Motstå trangen til å sende en tekst eller ring ham. Igjen, jeg vet hvor vanskelig det er. Jeg synes journalføring er en fin måte å uttrykke meg på.
jane the virgin sunn fornuft media
Jeg anbefaler ikke e-post eller tekster fordi det er altfor lett å trykke 'Send' og angre på det øyeblikket du sender det.
Ved å fysisk skrive det ned, registrerer du ikke bare det, men du kan tillate at følelsene dine hersker fritt. Når tiden går, gå tilbake og gå gjennom det du ved et uhell kunne ha sendt. Vil du virkelig at han skal se det?
Imponere på deg selv
Gjør livet ditt til det mest spennende. Det trenger ikke å passe alle.
Forbedre ditt intellekt og studer på et emne som fascinerer deg. Jeg gikk helt nerdete og studerte russisk. Jeg tok et grunnleggende kurs da vi datet, og han elsket det faktum at jeg kunne spotte til ham på et annet språk.
Jeg likte så å si den kraften, og likte virkelig å kunne imponere ham på en måte som de fleste andre ikke kunne. Imidlertid var jeg i stand til å oppdage en stor gruppe individer som delte den lidenskapen og gikk med dem til flere russiske temaarrangementer.
Reise.
Du kjenner de stedene du alltid sa at du ville dra?
Gå. Ikke vent på at noen skal gjøre det med deg.
Hvis du vil, kan du ta en kjæreste og gå på livets eventyr.
Du vet, kanskje til og med dra til Las Vegas med den største, dårligste gjengen med Ungettable Girls noensinne for å flagge over din nye uavhengighet og lære av noen ganske darn fenomenale eksempler hvordan du kan bli enda mer fantastisk!
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Plukk opp nye ferdigheter
Vis frem dine ferdigheter. Ta et instruktørkurs for hva det er du utmerker deg i. Det interesserer kanskje ikke alle, men hvis du elsker det (og den typen lidenskap viser), la din kunnskap skinne. Lær et kondisjonskurs hvis det interesserer deg.
Vi har alle spesielle ferdigheter.
Vi har alle lidenskaper.
Fremhev din kunnskap. Intelligens er så sexy!
Mange av oss har den pipedrømmen som vi ønsker å forfølge. Skriv ut en forretningsplan.
Finn ut hvilke ressurser du trenger. Les om hvordan du starter virksomheten. Invester i deg selv. Ja, det vil imponere ham, men mer, det vil bevise for deg nøyaktig hvor verdifull du er. Du trenger ikke at han skal lykkes.
Omfavne et nytt mål
Til slutt skal det ikke ha noe å si om du får ham tilbake eller ikke. I løpet av denne tiden vil du komme til den gryende erkjennelsen at du er verdig noen som behandler deg med respekt og vennlighet, selv om vedkommende er deg selv.
Så dumt det kan virke, sjekk forholdet til sin egen mor. Hvis han ikke respekterer henne, er sjansen stor for at han ikke respekterer deg heller.
Når du ser ham igjen, vil han bli blåst bort med hvor langt du har kommet. Du bor ikke lenger i det beskyttende skallet på ham. Du er så mye mer enn det han etterlot seg. Lysstyrken din vil skinne. Den lykkelige gløden vil komme fra deg, og han vil bli igjen og lure på hvorfor han slapp deg.
Du kan møte ham for kaffe eller is og tilfeldig forklare ham at du har et viktig møte og ikke kan bli. Han vil bli stående og lure på hva som er viktigere enn å tilbringe tid sammen med ham. Han vil være forvirret over at livet ditt plutselig ikke dreier seg om ham, og at han ikke lenger er sentrum for oppmerksomheten din.
Ved å oppnå uavhengighet og vise frem den virkelige deg, har du gitt ham pause. Du har gitt ham noe å tenke på. Du er ikke lenger den trengende kvinnen som bare måtte se ham sju dager i uken. Du trenger ikke lenger å snakke med eller sende en tekstmelding til ham hele dagen. Nå må han finne ut hvordan han kan få deg tilbake.
Kvinnen han elsket en gang er borte, men han innser plutselig at denne nye kvinnen er så mye mer enn han etterlot seg. Han må nå finne en måte å forplikte seg til henne. Hvis hun ikke lenger holder ut med sine hale unnskyldninger eller uvitende oppførsel, må han virkelig opp i spillet. Han må også endre seg. Og, la oss innse det, brudd er aldri 100% den ene eller den annen av partens skyld.
Hvis han ikke forplikter seg til henne, vil noen andre absolutt gjøre det. Menn hater å miste den store premien. DU er nå den premien.
Han kan ikke få nok av deg når du snakker om lidenskapene dine. Han elsker det skinnet i øyet når du snakker om basehopping; noe han alltid var redd for å gjøre. Hvem er denne fantastiske nye kvinnen?
Han kan til og med begynne å tenke på hva han trenger å gjøre for å få HENNE til å forplikte seg til HAN. La ham tenke på disse tingene. Vær flørtende. Vær morsom. Vær uoverkommelig på en flott måte. Legg igjen litt mysterium om hva du har holdt på med i løpet av tiden du er fra hverandre. Vær lett. Vær mystisk.
La ham lure på hvem du kanskje har datet. La ham lure på hva du gjorde med de timene du pleide å tilbringe sammen med ham. La ham lure på hvem som får dine søte Good Morning og Goodnight-tekster.
Du er ikke lenger en åpen bok for ham. Han må jobbe litt hardere. Han vil bli stilt spørsmål ved hvordan han kunne ha sluppet deg. Du kan fremdeles spille jenta i nød til tider, men han vil bli blåst bort av kvinnen du har blitt. Du er mye sterkere enn du kan forestille deg.
Saken er at du må komme deg ut og gjøre det. Slutt å fokusere på ham og hva som gikk galt. Ved å forfølge det som gjør deg lykkelig, blir du en fantastisk og levende kvinne som er i stand til å håndtere alt rot som kommer i veien, din eks inkludert.
Ved å vise ham hvilken lys og luftig kvinne du er, vekker du behovet og ønsker å begå deg i ham. For at han skal kunne vinne prisen til deg, må han bli en mann og møte utfordringene med å vinne ditt engasjement. Hvis han går opp, får du mer kraft til ham. Hvis han ikke gjør det… Gjett hva? Det er så mange andre fisker i sjøen. Fiske!
Du er en fangst, og han vet det. Nå er det opp til ham å forplikte seg til å være en bedre mann og gå bort med premien. Ved å gjøre deg selv til den uforglemmelige jenta har du automatisk hevet standardene hans.
