Ex Recovery Strategy

7 grunner til at det er greit å savne din eks

2024

Det er en ting de fleste kvinner forteller meg at de skammer seg etter et samlivsbrudd og savner eksen. Vanligvis stammer dette fra har klare og gode grunner til å gå videre og forlate ham tidligere, men noen ganger er det bare fordi de tror at det betyr at de skal være sterkere. Men det er en ting jeg kan fortelle deg akkurat nå. Å savne eksen din gjør deg IKKE svak. Det gjør deg menneskelig. Hvis du var i stand til å gå videre uten vanskeligheter, ville du feile på siden av å være mer robot enn menneske. Å ha følelser, møte dem og lære å leve med dem er det som gjør deg sterkere.

Årsaker kvinner har for å savne sin eks

Split var nylig -Tro det eller ei, det tar litt tid å tømme følelsene dine igjen etter et samlivsbrudd. Tankene dine ser ut til å ha et eget sinn. Gå figur.
Than gode tider- Du kan ikke bare glemme de gangene dere to var lykkelige sammen; søte øyeblikk, morsomme øyeblikk og øyeblikkene du brukte på å bygge forbindelsen du hadde. Å ha gode minner fra noen du ikke kan være sammen med er normalt.
Obsessing over hva som gikk galt -Igjen, dette er noe som alle gjør. Likevel tror alle at det gjør dem svake. I sannhet er det å finne ut av fortidens feil en måte å sikre at du ikke gjør dem igjen. Å la disse tankene styre tankene dine, har imidlertid en måte å stoppe deg på andre områder av livet ditt.
Du tenker på å gå videre -Å tenke på fremtiden vil uunngåelig få deg til å tenke på fortiden. Og det er vel og bra så lenge du ikke tenker så mye over det at du slutter å tenke på fremtiden.
Du sammenligner -Å tenke på kjærlighet, til og med å se på nye potensielle kunder, vil få deg til å søke etter måter de minner deg om eksens bedre egenskaper og prøver å unngå de røde flaggene du savnet med deg eks. Det er grunnen til at folk gjør det bedre når de tar litt tid etter et brudd eller ender med å ha et rebound-forhold. Det tar litt tid å slutte å bære minnene til eksen din foran i minnene dine. Og selv om det er helt forståelig og normalt, er det urettferdig for alle du engasjerer deg med.
Å være ensom -Å være plutselig singel etter å ha vært sammen med noen en stund kan være ekstremt isolerende. Ja sikkert, du kan være helt omgitt av støttende venner og familie. Du kan til og med gå på datoer og prøve å erstatte eksen din. Men å sove alene eller ved siden av noen nye er ikke helt det samme som å sove ved siden av en du er komfortabel med. For ikke å nevne, jeg er vanskelig å bli tiltrukket av noen nye når du fremdeles blir hengt opp på noen. Det får deg til å føle at du kanskje aldri blir tiltrukket av noen igjen. Heldigvis er det ikke sant.
Påminnelser -Jeg pleide å date en fyr på college som ville tegne tørr slette bart på TVen vår, slik at nyhetsankerne ville ende ut som Walter Cronkite. For å være ærlig, gjorde jeg alt jeg kunne etter at vi splittet for å holde oss opptatt, men noen uker inn i bruddet hadde jeg en venn for å se en film. Jeg havnet i tårer før filmen til og med startet på grunn av noe dumt tørr slett bart. Det er utrolig hva som kan utløse minner.
Kjærlighet falmer ikke, men heller ikke sinne -De er begge sterke følelser.Hvis du fremdeles føler deg sterk mot eksen din, enten du er på en god eller en dårlig tone, er det sannsynlig at du tenker ganske mye på ham. Som jeg har sagt, det er helt normalt. Du må imidlertid være oppmerksom på tankegangen. Sukkerbelegger du minnene dine og husker bare de gode tidene? Rører du opp sinne og husker bare argumentene, svik og de andre skuffelsene? Eller er du realistisk? Sannheten er at hvis du lener deg på en eller annen måte, kan du ikke være realistisk. Og hvis det er tilfelle, vil du fortsette å tenke på ham og savne ham.
Forventninger -Dette er kjernen i de fleste hjerteslag. Alle har håp for fremtiden når de er sammen med noen. Når forventningene våre til fremtiden med eksene våre knuses, blir vi igjen sørgende over dem en stund etter. Dette fører oss til å stille spørsmål ved oppløsningen og dvele ved de tingene vi vil savne som faktisk skjedde ved siden av de tingene vi bare håpet skulle skje. Det blir en syklus og det er vanskelig å bryte.
Følelser av svik- Jeg har snakket med mange kvinner som fant seg fri for et dominerende og voldelig forhold. Likevel føler de seg som om de fremdeles er lenket til eksen, og ikke er i stand til å omfavne å være ute under tommelen. Dette er 100% normalt, spesielt hvis det var et forhold som varte lenge. Å bryte andres grep over deg er en tøff manøver. Dette er enda mer sant hvis han var spesielt dyktig til å manipulere deg og likevel overbevise deg om at han brydde seg om deg. Hvis du ikke hadde noen vanskeligheter med å gå over fra denne typen forhold, ville jeg bli overrasket.
Du savner sirkelen hans -Hver person har sitt eget nettverk av forbindelser som består av venner og familie. La oss si at du var nær søsteren eller moren hans, og at du ikke bare mistet ham, du føler at du også mistet dem. Noen ganger viser det seg at en persons nettverk er den eneste grunnen til at folk har bodd hos dem. Hvis det er så viktig, kan du gjenoppbygge sine egne forbindelser til disse menneskene etter at dere begge har hatt tid til å komme over hverandre, inngå fred eller komme sammen igjen.
Lilla polka prikkete elefanter -Ikke tenk på dem. Ikke tenk på lilla polka-prikkede elefanter. Ikke forestill deg et tema som løper rundt, leker i gjørma med koffertene og de enorme flappørene. Det er nesten umulig, ikke sant.Nå har du helt sikkert innsett at jo mer du prøver å ikke tenke på eksen din, jo mer dukker du opp i tankene dine.

Hver av disse grunnene til å holde eksen din i tankene, eller i det minste la tankene vandre i hans generelle retning, er forståelig. Men jeg antar at du ikke kom hit bare for å fortelle meg at det er normalt og helt greit at du savner eksen din.

Så jeg antar at du må bestemme hva du vil ha.

Vil du ha ham tilbake?

I øyeblikk av forsterkede følelser er det lett å si

'ja! Jeg vil ha ham tilbake mer enn noe annet! ”

eller

'Nei! Jeg vil aldri se ham igjen! ”

Men å la disse følelsesmessige utbruddene drive deg er en feil.

Jeg forestiller meg at du er ganske stresset for øyeblikket.

Så jeg vil at du for øyeblikket skal ta hensyn til noe. pust inn gjennom nesen ...

en…

to….

tre…

fire ...

Pust ut gjennom munnen.

Gjør dette igjen og tøm tankene dine.

i…

to…

tre…

fire ...

Ut ... Kjenn vekten gli av skuldrene.

Nå, uten å dykke først i minner, tenk på hvordan du følte det forholdet ditt generelt.

Følte du deg trygg i forholdet ditt?

Følte du deg elsket?

Følte du deg tapt eller ikke verdsatt?

Ser du, jeg har vært der du er akkurat nå.

I fjor så jeg noen som viste seg å ikke være like gode til en fyr som jeg trodde han var. Og da det endte, ble jeg såret og ødelagt. Det veide meg i flere uker. Det er før jeg innså at minnene som holdt meg tilbake ikke var fullstendige. Jeg husket de gode da jeg følte meg nostalgisk og lei meg. Og jeg fokuserte på de ubehagelige minnene da jeg trengte drivstoff for å være sint. Men aldri samtidig. Så de var ufullstendige fordi jeg holdt dem atskilt for å gi drivstoff til det jeg følte for øyeblikket.

Da jeg skjønte dette, skjønte jeg også at jeg ikke var ærlig mot meg selv ved å gjøre ting på denne måten.

Så jeg hadde tatt en beslutning. Ville jeg fortsette å la følelsene mine styre meg? Eller ville jeg være ærlig med meg selv og gjøre disse fragmentene om til hele og bruke dem til å komme videre.

Men hvordan gjør du det?

Ser du, når vi knytter en forbindelse til noen, forsvinner det ikke bare fordi forholdet slutter. DET forsvinner bare med tiden.

Du kan imidlertid kanalisere de følelsene minnene vekker til noe produktivt.

Du ser? Kjærlighet er en elastisk følelse. Du kan ikke slette det eller minnene dine. Men du kan kanalisere det til å få ham tilbake hvis det er det du vil.

Hvis dette er tilfelle, foreslår jeg at du begynner med Ingen kontakt. Du kan få tilgang til informasjon om det på to måter.

Du kan klikke på dette, eller du kan lese om det som en del av.

Ingen kontakt er det første trinnet for å få eksen din tilbake. Men ExBoyfriend Recovery Pro inkluderer hele spillplanen.

Nå vet jeg at det høres ut som jeg bare prøver å selge deg noe, men det er ikke tilfelle.

Mange av nettstedene der ute som hevder at de hjelper deg med å få eksen din tilbake eller bare hjelper deg med å få tankene dine rett etter et brudd, tilbyr lignende programmer, men ingen av dem er som ExRecovery.

Hvorfor?

Vel, vi har hundrevis av artikler som omhandler nesten alle situasjoner du kan tenke deg.

Og hvis du tilfeldigvis har en som vi ikke har berørt ennå, kan du bare gi oss beskjed om den, så får vi se hva vi kan finne på.

OG i tillegg venter hele teamet vårt her på å hjelpe deg med å finne ut hva du vil gjøre og hvordan du gjør det.

Hvorfor?

Fordi vi er fine sånn ... åh! Og vi vil faktisk hjelpe deg med å ikke bare selge deg noe.

HER ... sjekk ut noen av damenes historier som vi har hjulpet….

Og hvis du fortsatt nøler, er det bare å starte på No Contact og se hvordan du har det. Det er ikke lett…

... men det er absolutt verdt det.

For ikke å nevne, når du først er klar over at du blir drevet av følelsene dine og du vurderer forholdet i sin helhet, kan du identifisere mønstre i atferd og valg som ble gjort. Og du kan gjøre justeringer for ikke å gjøre de samme feilene igjen.

Og hvis du trenger litt støtte underveis, har vi

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Eller vil du gå forbi den?

Tro det eller ei, det tar ikke litt tid fra hverandre i perioden Ingen kontakt. Det er litt tid å være med deg selv.

Det høres bananer ut akkurat nå, jeg vet, siden du sannsynligvis føler deg litt alene. Men når du er sammen med noen, begynner du å skrive om hvem du er for å gi plass til dem i livet ditt. Når de blir fjernet, blir du igjen som om en del av deg mangler. Ved å følge trinnene vi legger ut for deg under No Contact, vil du omskrive delene av deg som du har satt av for å gi plass til ham.

Noen ganger vil du oppdage at personen du blir, er bedre, sterkere og mer dyktig enn du hadde forestilt deg. Dette er det vi refererer til som 'The Ungettable Girl, men det de fleste menn kaller det er' utenfor hans liga 'eller' uoppnåelig. '

På dette tidspunktet vil du finne deg selv overfor en beslutning.

Du kan omfavne personen du blir, eller du kan bli mindre for å tillate ham å komme inn igjen.