gov-civil-vilareal.ptThe Confident Woman's 'Get Over It' Playlist
Du kan spørre hvem som helst i livet mitt, jeg har musikk eller en film som skjer i bakgrunnen nesten hele tiden. Jeg snakker nesten utelukkende i filmer og sangtekster.
Det er min tro at du absorberer miljøet du omgir deg i. Hvis det har gått uker eller til og med måneder siden du sluttet, og du ser deg selv å se og se tilbake på saffy kjærlighetsfilmer og lytte til mopey musikk, ta en følelsesmessig oversikt.
Hvordan føler du deg?
Oppfordret?
Motivert?
Jeg vedder på at det ikke er tilfelle.
Du føler deg sannsynligvis fast og uten retning.
Vet du hvem Jonas Salk er?
Salk var forsker i et laboratorium ved University of Pittsburg. Senere ble det skrevet at han brukte seksten timer om dagen, syv dager i uken, i flere år på å lete etter en vaksine mot polio. Uansett hvor mye tid han brukte på å søke, fortsatte han bare å treffe en vegg og komme tomhendt opp. Til slutt innrømmet han og bestemte seg for å gå vekk fra forskningen sin et øyeblikk. Jeg finner meg selv i å takle tøffe kryssord eller Sodoku på denne måten noen ganger.
Han befant seg i den vakre basilikaen San Francesco d'Assisi i Italia, omgitt av fredelige bølgende åser og vakker arkitektur. Basilikaen er helt nydelig.
Hvordan tror du at fred og skjønnhet ble sammenlignet med laboratoriet han hadde brukt de seksten timene om dagen i flere måneder?
Vel, i det klosteret er det Salk som gjorde gjennombruddsoppdagelsen han hadde lett etter, og som førte til opprettelsen av polio-vaksinen.
Siden det øyeblikket, hvor jeg bare kan forestille meg at Salk stod i full undring over noe av den mest dekadente arkitekturen Italia tilbyr, har millioner av liv blitt endret og gjort bedre på grunn av den eneste oppdagelsen. Polio er utryddet fra nesten hver eneste nasjon i verden.
Du skjønner, alt rundt deg er et innspill. Musikken du hører på. Filmene du ser på. Menneskene du velger å tilbringe tiden din sammen med. Hver er en innspill til ditt mentale operativsystem, og det kan enten hjelpe eller skade det systemet. Du kan bokstavelig talt skrive om måten du ser verden på, ganske enkelt ved å velge hva du tillater å eksistere i din verden. Sannheten er at vi er uendelige omgitt av disse inngangene, og når du velger å akseptere positive innspill i livet ditt, åpner du deg for positive resultater.
Så hvis du ikke allerede har gjort det, er det nå på tide å se på livet ditt og fjerne det negative. Ja, dette inkluderer alle tingene som får deg til å tenke på eksen din. Hettegensere (ikke oppfør deg som om du ikke hadde minst ett, klassisk jentetrinn), bildene, gavene og alt annet som minner deg om ditt nå tidligere forhold.
xxx retur av xander bur foreldre guide
Disse tingene står i veien for deg. Og hvis du lar dem bli i livet ditt, står DU i veien for deg.
Det tar tarm å lage kutt.
Jeg har deg, jente.
Bli bemyndiget og gjør deg klar til å komme deg videre med livet ditt ledsaget av litt musikalsk motivasjon.
Jeg har satt sammen noen av favorittene mine med gusto-melodier. Hvorfor? For noen ganger tar alt en A-liste spilleliste for å sparke den i gir og starte på nytt.
“Jeg vil overleve” - Gloria Gaynor
Vi kjenner alle den pianointroen. Ingen maktspilleliste ville være komplett uten litt Gloria. Dette er den som får deg og jentene dine til å gå på karaoke, den du kan sette på sokkene dine og danse rundt på kjøkkenet mens du lager frokost om morgenen. Det har hjulpet folk å komme over det siden 1978. Det har blitt gjort om flere ganger enn jeg engang kan begynne å telle.
Selvfølgelig kunne Beyonce ha sin egen liste. Hun har gjort en god del for kvinner over hele verden som har å gjøre med hjertesorg, og denne spillelisten vil være ufullstendig uten henne. Jeg kunne sannsynligvis lage en spilleliste med bare henne, Adele og Sam Smith, og det ville være en veldig lang spilleliste som garantert vil holde deg i følelsen i flere dager, muligens til og med uker.
“Uerstattelig” - Beyonce
Bortsett fra inspirerende utallige motetrender, inspirerte Beyonce millioner av kvinner til å la mennene i livet få vite hva som skjer. Hvis du noen gang trenger å huske verdien av deg, eller hvis du har å gjøre med en 'annen kvinne' -situasjon, bør du definitivt gi denne en lytting.
“Best Thing I Never Had” - Beyonce
Muligens en av mine mest favorittbruddssanger noensinne er skrevet, denne sangen har blitt sunget i mang en hårbørstemikrofon.
Grunnen til at jeg relaterte meg så mye til det, er på grunn av linjen: 'Jeg lærte å finne det gode i farvel.' Jeg forteller hele tiden alle som kommer til meg med et knust hjerte om å betrakte deres oppbrudd som en læringsopplevelse. Du kan lære så mye av et samlivsbrudd, spesielt hva du ikke skal gjøre i det neste, men jeg liker å bruke et godt samlivsbrudd for å luke ut hva jeg vil og ikke vil godta fra mennene i fremtiden. Hvis det å definere hva du fortjener ikke er det viktigste du kan gjøre etter et samlivsbrudd, eller egentlig når som helst, '
hva er whisky tango foxtrot vurdert
Jeg vet ikke hva som er.
'Hvorfor elsker du meg ikke?' - Beyonce
Så mange mennesker bryter ingen kontakt og finner seg selv og ber om å bli elsket. Denne sangen er en perfekt påminnelse om at hvis noen ikke setter pris på deg, betyr det ikke at du ikke har noe å tilby. Vi er alle fullpakket med muligheter og talenter. ikke la eksen få deg til å føle at du ikke er verdt det. Fordi du er det.
Jeg synes det er litt trøstende at Beyonce hadde konteksten til å skrive denne sangen. Jeg mener hun regnes som en av de mest viljesterkede og selvsikre kvinnene som eksisterer. Millioner av kvinner over hele verden ser opp til henne. Det er hyggelig å vite at til og med Beyonce har gått gjennom det øyeblikket hvor du føler at du må spørre 'Hvorfor elsker du meg ikke?'
“Exes and Ohs” - Elle King
Dette er den som blir fanget i alles hode, men id du skjønner at det handler om å gi slipp? De fleste jeg kjenner som synes å være så fengende, skjønner ikke engang at det handler om å være trygg. Ta det og la det gjøre dagen lysere. Pokker, kanskje du til og med vil danse litt.
“Brøl” - Katy Perry
Jeg tror vi alle har kjørt oss bort til denne. Jeg skal innrømme at jeg skamløst synger med når det kommer på og tenker meg å være uforgjengelig. Å styrke og hjelpe mennesker over hele verden med å finne sitt indre ville dyr, 'Roar' ble en øyeblikkelig hit. Bare ikke se musikkvideoen ... den er litt osteaktig.
Det er det lille ego-boostet som vi alle trenger etter et ødeleggende slag som et samlivsbrudd.
“Salute” - Little Mix
Denne kom ut i 2013, og den holdt seg ikke veldig lenge på radaren, men det er definitivt en av de sangene som bare får din indre sjef til å finne veien til overflaten.
“Shout Out to My Ex” - Little Mix
Nå er det på tide å være kvinne. Det er som om det blir styrket og positive meldinger kastet mot oss fra alle retninger. Den eneste ulempen er at dynamikken i forhold har endret seg, og for å være ærlig har “Grass is Greener” -spørsmålet blitt noe som skjer nesten hver gang du snur deg. Menn er mer uklar i dag enn de noen gang har vært. Denne sangen gjør den beste jobben med å gi en fyr kreditt for å gi henne en unnskyldning for å øke spillet sitt.
“Send min kjærlighet” - Adele
Jeg er ikke over å innrømme at jeg har blitt igjen for en annen kvinne mer enn en gang. Jeg fant ut at jeg pleier å like menn med underliggende narsissistiske egenskaper som er veldig flinke til å skjule dem.
Så da Adele kom ut med denne kraftballaden, har jeg kanskje hatt å gjøre med litt hjertesorg av meg selv og forelsket meg i det med en gang og hadde det gjentatt i flere uker.
Jeg tror vi alle kan være enige om at det tar en viss modenhet å sende lykkeønskninger til kvinnen han forlot deg for. Å holde sinne i sjakk er en bragd i seg selv. Adele har lagt ut noen seriøse breakup-sanger som strekker seg over hele spekteret av hjertesorg. Denne er utrolig bemyndigende. Skjønt, rettferdig advarsel, omtrent på den seksti gangen du finner deg selv å belte det, kan det hende du trenger noen hostedråper.
“Noen som jeg pleide å vite” - Gotye
Da “Noen som jeg pleide å vite” kom ut, var det overalt. Musikken var utenom det vanlige. Men det traff hjemmet med alle som noen gang har hatt et forhold, går sidelengs. Vi har alle gått bort fra folk vi en gang var nær med. Hvis du ikke har gjort det ennå, så fortsett og hold deg fast.
Det skjer med de beste av oss, ikke bare i romantiske forhold, men også vennskap. Så dette kan være en slags dobbelt formål.
“Survivor” - Destiny’s Child
Jeg tror første gang jeg noen gang hørte denne sangen, var det da en venn sang den på karaoke. For å være ærlig overgikk han virkelig seg selv, ga Destiny’s Child en løp for pengene sine.
Nå som du er ute av livet mitt, er jeg så mye bedre
Du trodde at jeg ville være svak uten deg, men jeg er sterkere
Du trodde at jeg ville være blakk uten deg, men jeg er rikere
Du trodde at jeg ville være trist uten deg, jeg ler hardere
Trodde jeg ikke ville vokse uten deg, nå er jeg klokere
Tenkte at jeg ville være hjelpeløs uten deg, men jeg er smartere
Du trodde at jeg ville bli stresset uten deg, men jeg slapper av
Du kan ikke fortelle meg at selv de første ordene fra munnen deres ikke får deg til å føle at du kan gjøre noe. Dette er ikke bare en søvn, det er en sang som får deg til å trives.
“Fighter” - Christina Aguilera
Siden jeg kaster noen eldre sanger inn her, kan jeg ikke utelate denne. Selv da jeg var yngre og hadde å gjøre med noen av mine første hjerteslag, og til og med akkurat når jeg trengte et selvtillitsløft da jeg hadde en fridag, fikk sanger som denne meg til å føle at jeg kunne slå dagen i ansiktet sammen med alt som prøvde å kaste meg fra spillet mitt.
“Stone Cold” - Demi Lovato
Som 'Send My Love' handler Stone Cold om å være igjen til en annen kvinne og eie smerten som følger med det.
Jeg tror det å være den større personen har blitt en av de vanskeligste tingene noen kan gjøre i disse situasjonene. Sangen kan være litt treg i forhold til de andre sangene her på denne listen, men delene der du kommer til å belte sammen med Demi gir en god stressavlastning.
3636 nummer
Skru den opp mens du kjører nedover veien, og vær den større personen ved å gjøre det du trenger å gjøre for deg.
Selv er jeg skyldig i å la eksene mine snekke seg inn i tankene mine innimellom. Jeg skal kjøpe en kjole eller trene i treningsstudioet, og jeg vil få meg til å tenke, ”Bare vent til eksen min ser hvor mye jeg ikke trenger ham.
Jeg går ut for å forsikre meg om at det er en kortvarig tanke.
Hvorfor? Ja, det er motiverende, men det gjør livet mitt om ham. Jeg kjenner mange av dere som opprinnelig kom til dette nettstedet med stasjonen for å få eksen tilbake, sannsynligvis befinner seg i denne stillingen. Faktisk, fra det dere alle forteller meg, er det en tanke du føler at du ikke kan unnslippe fra.
Det handler ganske enkelt om å bestemme at du skal leve livet for deg, ikke for mannen som ikke skjønte hva du var i stand til.
Ikke la eksen din være en avgjørende faktor i livet ditt eller i tankene dine. Ta den kontrollen tilbake og vær glad for at noen som ikke respekterte eller verdsatte deg ikke lenger er i stand til å få deg til å føle at du ikke fortjener respekt eller blir verdsatt. Fordi du gjør det.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
“Sterkere” - Kelly Clarkson
Hver gang jeg hører denne sangen, får jeg lyst til å gå ut og prøve å ta over verden.
Ok, kanskje ikke ta over verden, men det får meg til å føle at jeg kan gjøre hva som helst. Det er spesielt effektivt når jeg føler meg spesielt ned, som, ved en sjelden anledning, har vært kjent for å skje fra tid til annen.
“You Don't Own Me” - Leslie Gore
Leslie var kjent for 'The Chapel of Love' og 'It's My Party', men 'You Don't Own Me har blitt gjenopplivet med opprettelsen av Marvel's Suicide Squad. Men det ble også omtalt i 'The First Wives Club', en film som ga kvinner over hele verden mot og selvtillit til å sette foten ned når det gjaldt hvilken type behandling de godtok. Det inneholdt tre kvinner møtt med juks og respektløse ektemenn som slo seg sammen og bestemte seg for å få litt hevn mens de også skapte et utløp for kvinner som blir mishandlet.
Jeg tror vi alle kan være enige om at filmene og musikken vi tar inn mens følelsene våre er svært ustabile, kan påvirke handlingene vi bestemmer oss for å ta i forhold til situasjonen vi befinner oss i.
“I Love It” - Icona Pop
Denne sangen ble sittende fast i hodet mitt uten å stoppe når det ble spilt hvert femte sekund på radioen. Men nå kommer det på spillelisten min, og jeg kan ikke la være å bli pumpet opp. Det er noe med å se på irritasjonene i verden og gå ... “Vet du hva. Jeg er over det. Jeg bryr meg bare ikke. ' Denne sangen er en morsom og oppblåst måte å komme i humør på ... å bevege seg fremover og sparke rumpa.
“Love Myself” - Hailee Seinfield
Og mens vi elsker 'det', hvorfor ikke gå så langt som å elske deg selv. Du vet hva de sier, du kan ikke virkelig elske noen før du elsker deg selv.
Vel, vi utvikler oss hver dag til nye versjoner av oss selv med hver situasjon eller situasjon vi befinner oss i. Nå befinner du deg ikke lenger i et forhold.
Det er to måter du kan la dette øyeblikket påvirke deg og gjøre deg om til hvem du vil komme fremover.
Du kan enten se det som ikke bra nok, det er det folk flest gjør. Jeg tror dette er den verste måten du muligens kan ta det på, fordi det betyr at du baserer verdien din på hvordan noen andre ser deg. Dette fører vanligvis til en deprimert tilstand, en unnskyldning for å komme stille.
det hemmelige livet til walter mitty rating
Eller du kan se det som en mulighet til å ta livet ditt og dominere det ved å gjøre det til ditt eget. Nekt å la selvtillit krype inn, så kommer du tilbake på det på kort tid.
“Selvsikker” - Demi Lovato
Dette har sittet fast i hodet på meg siden dagen det kom ut. Og ikke bare er det kraftig og tungt å slå. Min favoritt ting med det er at jeg kan ta på meg hælene og rengjøre leiligheten min mens jeg danser rundt som en goofball. Ikke at det er en god idé hvis du er klønete. Jeg har vært kjent for å komme ut av rengjøring med noen flere blåmerker enn jeg gikk inn med.
Og hva er mer hensiktsmessig å avslutte en selvsikker kvinnes spilleliste enn en sang med tittelen selvsikker?
Jeg trakk alle disse sangene sammen i Spotify, slik at du ikke trenger å jakte på dem eller noe.
Ser du, denne spillelisten er ikke for å skape tillit der det ikke er noen. Det er for å minne deg om evnene som alltid har vært i deg. Du kan være i tvil om hvor enkelt det å lytte til noen få sanger vil hjelpe deg å komme over et forhold.
De er ment å være en katalysator som hjelper deg å gjenkjenne når du lar omstendigheter som et oppbrudd eller å bli undervurdert overskygge det faktum at du kan gjøre hva som helst hvis du bare anstrenger deg for å oppnå det. Dette betyr å endre fokus fra eksen din og hvordan dine handlinger vil påvirke ham og hans oppfatning av deg til hvordan den eneste oppfatningen som betyr noe er din.
Og når du først har gjort det, kan du gå inn i en hvilken som helst annen vei i livet ditt og være trygg på at du har satt deg opp til å gå videre og gjøre store og fantastiske ting uten å la noen eller noe holde deg tilbake.
Så selv om du tviler på kraften i omgivelsene dine, utfordrer jeg deg til å slå på denne spillelisten og gjøre noe så enkelt som å rengjøre plassen du bor i. Hvis dette betyr å kaste ut tingene som får deg til å tenke på eksen din som jeg nevnte før, så gjør det.
Eller slå på treningsstudioet, eller gå en tur. Gjør noe og la denne spillelisten være ditt lydspor for øyeblikket. Jeg kan nesten helt garantere at det øyeblikket blir et av de beste du har hatt på flere uker.
Du vil vite hva den beste følelsen jeg noensinne har hatt, å gå inn i et rom og vite at jeg ikke var opptatt av hva noen syntes om meg. Hver eneste av eksene mine kunne være i det rommet, og jeg kunne gå inn i det uten omsorg i verden bare fordi jeg visste at jeg hadde huset mitt i orden, for å si det sånn. Hvis du gjør alt i din makt for å bli den beste versjonen av deg selv, så forsvinner resten av verden bare.
Og at folk som bryr seg om deg, vil være stolte av deg, men å være selvbevisste og vite at du ikke trenger deres godkjenning, vil forhindre deg i å stole på godkjenningen eller føle at du trenger den.
Du skjønner, du trenger ikke å være et offer for miljøet ditt. Du kan også være arkitekt for det.
Jeg håper spillelisten kommer godt med. Gi meg gjerne beskjed om hvilke sanger som får deg til å føle deg som den kraftigste versjonen av deg selv. Jeg vil gjerne vite. Og hvem vet, kanskje vi må utvide spillelisten. Jeg er sikker på at det er mange som ikke skal være her. Men jeg håper denne halvannen timers spillelisten er bare et annet verktøy i beltet ditt for å komme deg videre med livet ditt.
Nyt det. Og gå og bygg et imperium og styr det i tillit. Gi meg beskjed om hvordan det fungerer for deg i kommentarene.
