gov-civil-vilareal.ptMin eks sier at han ikke bryr seg om meg lenger
Ingen vil høre partneren eller eksen si at de ikke bryr seg om dem, spesielt hvis de har brukt mye tid på forholdet.
I dag skal vi dissekere hvorfor ekser kan si dette og hva den beste måten er å håndtere situasjonen, uavhengig av ditt endelige mål.
Mener eksen din det når de sier at de ikke bryr seg om deg?
Vanligvis er svaret mitt til folk flest når jeg prøver å finne ut av,
De mener det i øyeblikket.
Men i dette tilfellet betyr sammenheng og lengden på forholdet mye.
Så la oss si at du og din eks bare var sammen i en uke, og eksen din sier, han mener sannsynligvis det på ekte fordi du aldri hadde nok tid til å utvikle en dyp forbindelse.
På den annen side, hvis du var i et langvarig forhold og din eks tydelig hadde vist at de brydde seg om deg gjennom årene, og de sier noe i retning av under oppbruddet ditt, betyr det noe annet.
Det betyr at eksen din betyr at de ikke bryr seg om deg ... for øyeblikket.
De kan si at de ikke bryr seg om deg for øyeblikket på grunn av de formildende omstendighetene med samlivsbruddet, men de bryr seg fortsatt.
Noe å huske: Det motsatte av kjærlighet er ikke hat, det er likegyldighet.
Så hvis din eks virkelig ikke bryr seg om deg, ville de ikke bruke energi eller følelser på å fortelle deg det. De bryr seg åpenbart fortsatt på et eller annet nivå. Likevel virker det fortsatt så autentisk og hjerteskjærende når de sier det ...
Hvorfor er de så autentiske når de sier at de ikke bryr seg om deg?
Eksen din virker autentisk når de sier at de ikke bryr seg om deg fordi de virkelig tror det i øyeblikket.
Jeg tror vi kan lære mye mer om eksens sinnstilstand når de kommer med disse uttalelsene ved å forstå deres vedleggsstil.
Så jeg gikk foran og tok meg friheten til å se gjennom suksesshistoriene våre og se de spesifikke eksene som sa at de ikke brydde seg og hva slags tilknytningsstil de viste tegn på. I det store og hele var den vanligste festestilen den unngående festestilen.
bekreftelser for sjelefred
Forstå tankegangen til en eks med en unngående vedleggsstil
Jeg har snakket mye om unødvendige vedleggsstiler nylig fordi det er de som kundene våre prøver å få tilbake.
Her er fire viktige punkter å huske når du arbeider med unødvendige vedleggsstiler:
1. Unngående er mindre empatiske for mennesker i nød.
Det er helt merkevare for den unngående eksen din å si at de ikke bryr seg om deg fordi de ikke føler med smertene dine eller føler behov for å trøste deg når du roper på hjelp.
Deres mangel på empati får dem til å tro at bekymringene dine er trivielle, og det gjør det også lettere for dem å slutte å ta vare på deg.
2. Unngående reagerer negativt på partnerens følelser fordi disse følelsene kan signalisere at de trenger mer oppmerksomhet og intimitet.
Unngåere løper ved første tegn på altfor emosjonell oppførsel fordi de er redde for å komme for nær noen. Så de som sier at de ikke bryr seg om deg, kan ærlig talt bare bety at de ikke har lyst til å legge ned det arbeidet som er nødvendig for å være følelsesmessig tilgjengelig for deg.
3. Unngåelser kan faktisk sabotere et forhold når de kommer nærmere å ta neste skritt.
En dypt rotfestet frykt for engasjement finnes i alle unngåelser, så de kan si ting som jeg ikke bryr meg om å målrettet skade deg og kjøre deg bort hvis de synes forholdet blir for alvorlig.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
4. Unngåere tror på selvstendighet og de vil at du skal være uavhengig.
Unngåelser er store for selvstendighet både for seg selv og deres partnere, så det å fortelle deg at de ikke bryr seg om deg, kan bare være litt tøff kjærlighet som skal gjøre deg selvforsynt hvis du er for avhengig av dem.
star vs the forces of evil anmeldelse
Angstige mot unngående festestiler
Så vi har ganske mye slått fast at unngåere vil unngå nære følelsesmessige møter i forhold hvis ting blir for alvorlige, eller hvis vedleggsstilene dine smelter negativt mot deres tilknytningsstil.
Dette og ikke finne det med folk som har engstelige festestiler.
De fleste av våre klienter eller publikum passer inn i den engstelige vedleggsstilen, som er den polære motsatsen til den unngående vedleggsstilen.
Hvor engstelige tilknytninger knytter egenverdien til forhold og ønsker medavhengighet og empati, er unngåelser sterkt uavhengige og holder seg borte fra enhver følelsesmessig sårbarhet.
Likevel, på en eller annen måte, finner folk med disse to motstridende tilknytningsstilene alltid veien til hverandre, og så er det problemer gjennom hele forholdet.
Du har sannsynligvis en engstelig vedleggsstil hvis du føler et konstant behov for å fikse oppbruddet ditt med en gang, og du bruker mesteparten av tiden din på å prøve å komme tilbake med eksen din. Jo mer du prøver å snakke med den unngående eksen din, desto mer sannsynlig er det at de vil si noe som om jeg ikke bryr meg om at du skyver deg bort fordi du kveler dem.
Så denne øvelsen med å identifisere og forstå eksens tilknytningsstil vil gjøre det langt for å få deg til å forstå hvorfor eksen din sier visse ting. Hvis eksen din er unngående, vil de si ting som jeg aldri brydde meg om deg, ikke bare for å skyve deg bort, men for å komme lenger unna, slik at de kan sørge på sin egen måte og til slutt savne deg.
Hvordan få en unngående eks til å savne deg etter at de sier at de ikke bryr seg om deg lenger
Å få en unngående eks til å savne deg er ganske innviklet, men det er fornuftig i hodet på dem og vil være mer fornuftig for deg nå som du forstår hvordan noen med en unnvikende tilknytningsstil fungerer.
Vi vet at en unngående eks i utgangspunktet vil skyve deg bort hvis du ikke er uavhengig, så hvis du tenker på det, er den eneste måten de vil savne deg på hvis de tror at du er virkelig uavhengig uten dem.
En unngående eks må se at du har gått helt før de føler seg trygge nok til å sørge og savne deg og tenke på hvor mye de faktisk bryr seg om deg.
er kinky støvler som passer for tweens
Så timing er veldig viktig her å vurdere, men å svare på det opprinnelige spørsmålet vårt om din eks fortsatt bryr seg om deg - ja. de bryr seg fortsatt om deg. De har bare denne rare måten å ramme det inn i hodet.
Alt du trenger å gjøre akkurat nå er å ta et skritt tilbake og sirkle tilbake til alle de hensynsfulle og omsorgsfulle handlingene din eks har satt inn i forholdet ditt, og veie det opp mot deres nylige Jeg brydde meg aldri om ditt utsagn for å se at noe tydeligvis ikke legger opp .
Nå som du vet at eksen din ikke betyr permanent at de har sluttet å bry seg om deg, hva skal du gjøre videre?
Hva gjør du etter at eksen din sa at de ikke bryr seg om deg?
og jeg gjorde nylig denne virkelig interessante podcast-episoden om sinne og hvordan noen når noen uttrykker sinne, maskerer de sine sanne følelser og bruker sinne for å flytte skylden i stedet for å se på sine egne mangler.
Mange ganger når eksen din sier at de aldri brydde seg om deg, uttrykker de sinne og frustrasjon over noe helt annet.
Det er deres måte å projisere følelsene sine på deg slik at de ikke trenger å tenke på seg selv internt. Dette gjelder spesielt for en unngående eks, fordi de heller vil si noe sårende til deg enn å uttrykke sine følelser.
Det beste du kan gjøre i denne situasjonen er ... ingenting. Gi eksen din den tiden de trenger for å behandle følelser og mangler, slik at sinne kan avta.
Dette er grunnen til at vi alltid snakker om ikke-kontaktregelen som det første trinnet etter et samlivsbrudd, uavhengig av om du vil at eksen din skal være tilbake eller ønsker å gå videre. La oss imidlertid fokusere på hvorfor ikke-kontaktregelen fungerer så effektivt og hva formålet er.
Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?
Ingen kontaktregelen er ikke en strategi for å spille vanskelig for å få og få eksen din til å savne deg (selv om det kan være en utilsiktet konsekvens), det er en strategi å bruke tid på deg selv og jobbe med å gi slipp på eksen din.
Det er veldig stor sjanse for at eksen du vil få tilbake, har en unngående tilknytningsstil og vil bare begynne å savne deg hvis de tror du har sluppet taket. Det er der ikke-kontaktregelen kommer inn. Ikke-kontaktperioden lar deg fokusere på deg selv og gi eksen din den plassen de trenger for å behandle følelser etter oppbrudd.
Det beste rådet jeg kan gi deg for en vellykket kontaktfri regel er å finne noe du bryr deg om mer enn din eks. Jeg er sikker på at hele livet ikke dreier seg om eksen din (og hvis det gjør det, er det på tide å endre det!) Slik at du kan velge et hvilket som helst annet aspekt av livet ditt, for eksempel din helse eller formue, og begynne å bruke mer tid på det .
I det øyeblikket du finner deg selv å bruke all din tid og energi på noe annet enn eksen din, vil du automatisk begynne å gi slipp. Eksen din vil ta tak i dette og til slutt tillate seg selv å savne deg også!
Konklusjon:
Med mindre du var i et veldig kort forhold, mente eksen din det sannsynligvis da han sa at han ikke bryr seg om deg, men bare i det øyeblikket.
Uttalelsen gjenspeiler ikke hva de følte tidligere eller hvordan de vil føle seg i fremtiden, og de sa sannsynligvis bare det av sinne for å skyve deg bort.
Det beste du kan gjøre i denne situasjonen er å vedta en ikke-kontaktregel og fokusere på noe annet enn eksen din.
På den måten vil eksen din faktisk tillate seg å sørge over tapet og savne deg når de ser deg komme videre.
