Ex Recovery Strategy

Vil stillhet få en mann til å savne meg?

2024

I dag skal vi snakke om stillhetens kraft, og hvis stillhet alene får en mann til å savne deg.

Hvis du holder deg helt til slutt, skal jeg ikke bare hjelpe deg med å forstå mer om hvordan du skal bruke stillhet på en eks eller til og med bare menn generelt, men jeg skal forklare det paradoksale forholdet som stillhet har til vårt datingsliv.

Nå er jeg kjent for å hjelpe folk med å få eksene tilbake.

Og det første spørsmålet jeg alltid blir spurt er: 'Har jeg sjansen til å få dem tilbake? Tror du at jeg til og med skulle prøve under disse spesielle omstendighetene? '

Jeg får dette spørsmålet så ofte at jeg har laget en spesiell quiz her på nettstedet for å hjelpe deg med å svare på det.

Hvis du vil ha en omtrentlig ide om hvor du står med en eks, kan du bare følge med på å svare på spørsmålene om din personlige situasjon, så får du en omtrentlig ide om sjansene dine.

Det er gratis og enkelt, ingen fangst.

Så la oss snakke om stillhet, og hvis stillhet kan få en mann til å savne deg.

Kan stillhet få en mann til å savne deg?

Gjennom historien min på, og her på min egen nettside, har jeg alltid vært en stor tilhenger av.

I hovedsak er dette at du våpner stillhet for å komme deg frem med en eks etter et brudd.
Barbie i en havfruefortelling 2

Men en ting jeg nylig bestemte meg for å gjøre var å gå nærmere inn på å gjøre noen interne undersøkelser for å se hvor ofte No Contact fungerte.

En ting vi fant rett utenfor flaggermusen er at 95% av suksesshistoriene våre i vår private Facebook-gruppe (en støttegruppe for folk som følger det fulle) har brukt No Contact Rule.

Så jeg tenkte ja, stillhet kan fungere.

Ingen kontaktregelen fungerer.

Så gravde jeg litt dypere, og tallene ble enda mer interessante.

For noen uker siden traff vi rundt 3700 medlemmer i den private støttegruppen.

Og når du har så mange mennesker i en gruppe som alle fokuserer på ett mål, gir det deg en flott mulighet til å analysere hva som fungerer og hvordan det fungerer.

Hva bør jeg forvente når jeg bruker stillhet?

En av måtene jeg ønsket å tenke om stillhet og No Contact Rule var å hjelpe folk med å bestemme hva de skulle forvente når de setter i gang noe slikt.

Ofte vil ekser ha mange forskjellige tanker når de bruker det.

Vil eksen nå ut til meg?
Hvor ofte vil han nå ut?
Vil han ikke bare glemme meg?
Hva tenker han?

Så jeg spurte alle i gruppen:

De av dere som har fullført en No Contact-regel, hvor mange av dere som faktisk hadde en eks, når ut til dere i løpet av den regelen?

Tallene sjokkerte meg.

98 personer tok avstemningen.

62 sa eksen deres ikke nådde ut til dem; 36 personer sa at eksen deres nådde ut.

Så egentlig, det vi har her er avstemningsresultater som forteller oss to forskjellige ting.

På den ene siden kan du si ok, rett og slett, 95% har brukt taushet eller en No Contact Rule, og de fleste sier at de ikke får rekkevidde.

Men hva betyr det hvis en eks ikke når ut til deg i løpet av den ikke-kontaktregelen?

Hva er vitsen med å bruke den hvis det ikke fungerer å få ham til å snakke med deg igjen?

Begynn å se på stillhet via regelen uten kontakt på en annen måte

Du må se på å kjøre en No Contact-regel på en annen måte.

Hvis du forventer at han skal nå ut, viser statistikken tydelig at det ikke er så sannsynlig.

Du bruker faktisk ikke stillhet for å få noe som en melding som svar, men du vil helt sikkert få en reaksjon.

Du ser det kanskje ikke i form av en melding.

Hvis eksen din ikke når deg i løpet av en No Contact-regel, hvis du bruker stillhet og mannen din ignorerer deg, er det ofte fordi de kaster litt raserianfall fordi de ikke får sin egen vei.

Tenk på det et øyeblikk.

Du har nettopp vært i et seriøst forhold og gått gjennom et forferdelig samliv (fordi selv de 'vennlige' ikke er hyggelige!).

Det gjør deg vondt, og det gjør dem vondt, på alle mulige forskjellige måter.

Du lærte om No Contact-regelen fra deg og bestemte deg for å implementere den på eksen din, noe som aldri har blitt gjort mot ham i hele sitt liv (mest sannsynlig).

Hva vil han gjøre?

Kanskje han blir fanget opp i den eldgamle 'å vinne oppbrudd-mentaliteten.

Han vil ikke se ut som om han har vondt.

Han vil vise deg og verden at han har det bra, han går videre - men selv om det virker slik, er det svært lite sannsynlig at han bare kan komme seg videre uten å angre, såre følelser, alle slags følelser som er vanskelig å behandle. (Husk at han ikke har meg til å hjelpe ham gjennom dette.)

Hans tenkning vil sannsynligvis være:

«Jeg kommer ikke til å nå ut til henne. Hun kan nå ut til meg. ”

Dette gjelder spesielt hvis han startet oppbruddet. Han har sannsynligvis bedt deg om å slutte å ringe, sende meldinger og så videre.

Når du gjør nettopp det, vet han ikke lenger hva som skjer. Og han vil ikke trekke seg tilbake og være den første som tar kontakt.

Og hvis du sluttet med ham? Hans stolthet og sårede følelser betyr sannsynligvis at han ikke vil tillate seg å bryte stillheten først.

Så her har vi en klassisk avstand.

Du kommer ikke til å nå ut fordi du utfører en ingen kontaktregel, og du vet at den fungerer best hvis du fullfører den riktig.

Eksen din kommer ikke til å nå ut til deg fordi de er sta.

Når jeg faktisk snakket med suksesshistoriene mine, fant jeg en av favorittene mine i Jessie - hun endte faktisk med å gifte seg med eksen sin.

Da hun snakket med eksen etter at hun fikk ham tilbake om den perioden uten kontakt, bekreftet han det jeg nettopp sa.

Han sa: 'Jeg skulle ikke nå deg før du nådde ut til meg.'

Interessant!

Selvfølgelig reagerer noen menn ikke på denne måten.

Den sprø ekskjæresten - når de når ut

Den andre tingen som denne avstemningen lærte oss, er at de medlemmene hvis ekser nåde ut til dem under No Contact Rule ofte handlet på ganske ekstreme måter.

Jeg ba om noen flere historier om ekser som har nådd ut under No Contact Rule fra medlemmer av gruppen.

Ett medlem nådde ut og historien hennes var så gal at jeg kommer til å presentere den her.

Jeg skal fortelle deg ord for ord fordi dette er noe jeg føler at alle kan ha nytte av å lese.

“Mine ringte meg 72 ganger på fem dager via Facebook-messenger, arbeidstelefonen, hans personlige telefon, Google-stemmekontoen. Det er på toppen av teksting. Han prøvde til og med å be om $ 1 fra meg i Facebook messenger for å få meg til å åpne appen. Jeg førte logg. Her går du!

Dag 1: Ingenting
Dag 2: Ingenting
Dag 3: Ringte 8 ganger på telefon, google stemme og Messenger FaceTime. Meldte 2-3 ganger og send meg tekst to ganger. Alt innen omtrent en time.
Dag 4: Send meg tekst om morgenen. Be om $ 1 fra meg gjennom FB messenger om kvelden og avlyste den deretter! Han sprengte telefonen min og ringte meg 44 ganger og etterlot meg en telefonsvarer som sa: 'Jeg er ferdig.'
Dag 5: Han ringes 4 ganger i dag før middagstid. Ringt 10 ganger fra kl. 22.30 til 1.30.
Dag 6: Han ringte meg to ganger i dag klokken 19 og en gang klokken 02.00.
Dag 7: Han ringte meg to ganger klokken 09.50.
Dag 8: Han ringte meg klokka 9:40. Sendte ham tekstmelding som Anna utarbeidet for meg. ”

Så No Contact jobbet definitivt her - han sprengte telefonen helt opp til det punktet hvor hun svarte for å stoppe ham med å forstyrre hennes arbeid og liv.

Før jeg fortsetter å snakke om hvordan stillhet fungerer, bør vi snakke om at denne klienten bryter No Contact Rule.

Ser du, jeg pleide å være en stor tro på å være tro mot din No Contact-regel fra dag 1 hele veien gjennom.

Men der vi fant flua i salven er ekser som oppfører seg som ovenfor.

Ekser som ringer deg hundre ganger og prøver hvert lite triks i boka, til og med dukker opp hjemme hos deg for å se deg og snakke med deg.

I slike tilfeller er det mer fordelaktig å snakke med dem for å roe dem ned litt. Dette er mer som å bruke (som jeg snakker om lenge i hele programmet), fordi det er viktig her å ha en kort mengde høflig kommunikasjon.

Arbeidet starter her

Jeg tror den største misforståelsen folk har når de hører om en strategi som No Contact Rule eller til og med konseptet med å spille hardt for å få og bruke stillhet for å gjøre det, er at de forventer at stillhet skal gjøre alt arbeidet for dem.

En ting vi har lært er at det er klart når det gjelder å få en eks tilbake, eller få en mann til å legge merke til deg, er at du også må legge arbeidet inn.

Jeg er en troende tro på at det du legger inn er det du får ut.

Likevel vil folk vite: Hva er hemmeligheten? Hva sier han til folk for å få en så høy suksessrate? Hvorfor lykkes denne personen, og denne personen ikke?

Etter å ha studert det i nesten et tiår, er svaret ganske enkelt.

Mennesker med ekstremt disiplinerte tilnærminger har en tendens til å være mye mer vellykkede enn de som, helt ærlig, er late - de som forventer å gjøre en No Contact-regel og har alt på plass.
hva er rask og rasende vurdert

Du må prøve å skille følelsene dine for å gjøre det som er best.

Ja, du er emosjonell, ja, du gjør vondt veldig vondt.

Du vil bare krølle deg og gråte, og du vil at noen skal løse dette akkurat nå.

Men til slutt er det du som har størst sjanse til å hjelpe deg her.

Det er en tid å velte seg i den, og det er tid for å lage en plan og iverksette tiltak på den planen.

Hvis du tillater deg å bryte Nei kontakt første gang du er opprørt og vil snakke med ham - trenger du mer disiplin.

Du må lære å takle følelser og frykt, og smerten ved å gå uten kontakt.

Det er ikke gøy, men det fungerer.

Men hva med suksesshistorier med stillhet?

Noen ganger har de som bare bruker en No Contact Rule og får eksene tilbake på grunn av No Contact Rule ikke gjort noe utenom det vanlige.

De slapp virkelig å jobbe for det.

Det var ikke mye for dem å gjøre for å få eksen tilbake - i deres spesielle situasjon.

Men det er urealistisk for folk å se en slik suksesshistorie og forvente at situasjonen blir den samme.

Alle situasjoner og alle ekser er forskjellige.

Det er avvik i dataene, og folk som lykkes med bare taushet er absolutt avvikere.

Generelt er det mye mer arbeid som kreves.

Ingen kontaktregel er 50% av det totale puslespillet.
Det gir deg 50% mer av det puslespillet du skal løse.

Det meste av tiden kommer til å være hvordan du kommuniserer med eksen din (alt fra innlegg på sosiale medier og faktiske meldinger og samtaler, til ditt utseende, kroppsspråk og innflytelse fra andre i kretsen din).

En ting jeg har lært om de som lykkes med å implementere en vellykket No Contact Rule, er at de bruker den perioden med stillhet klokt.

Nå, hvordan bruker du tiden klokt når du ikke snakker din eks i det hele tatt? Hvordan kan alt du gjør påvirke dem når du ikke snakker med dem?

Mange tror at det bare er å vente, bare komme seg gjennom de tøffe følelsene og distrahere tankene til eksen kommer tilbake.

Men det er så mye mer.

Den hellige treenighet av deg

Hvis du er kjent med konseptet mitt om den hellige treenighet, vil du vite at jeg anbefaler å dele livet ditt opp i de tre viktige områdene:

Helse
Rikdom
Forhold

Hvilket betyr at du må bruke mye tid på å forbedre hvert av disse områdene i livet ditt.

Mange mennesker gjør ikke dette, eller de blir dovne med det.

Dette er ikke noe som gir deg øyeblikkelig tilfredsstillelse, eller noe som garanterer at du får din eks tilbake, men det er helt viktig.

Noen ganger er det vanskelig for meg å komme over til en klient at det ikke bare handler om å se sluttresultatet for å få eksen tilbake.

Det handler om å legge ned så mye du kan for å forbedre alle disse aspektene av treenigheten din.

Noen ganger blir folk så fokuserte på forholdsaspektet at de tror at å prøve å komme tilbake i et forhold med sin eks er å oppfylle disse kriteriene. Det er ikke.

Du har mange flere forhold i livet ditt - familie, venner, jevnaldrende, kolleger, romantiske interesser - og du må jobbe med dem alle.

Dette krever ofte at du kommer deg ut av komfortsonen.

Hvis du ser godt på livet ditt og sier, jeg mangler litt her - jeg er for sjenert til å gå ut og møte nye mennesker, så må du kanskje presse deg selv utenfor din sosiale komfortsone for å forbedre det aspekt av livet ditt.

Det som skjer når du tar en veldig disiplinert tilnærming til å se på disse tre områdene i livet ditt og prøve å forbedre dem, er at du vil se at eksen din begynner å ta hensyn igjen.

Og ikke bare eksen din - du vil legge merke til andre ekser som du ikke en gang vil ha tilbake, vil finne deg attraktive, de blir bare tiltrukket av deg som en magnet.

Andre menn vil bli tiltrukket av deg, og du vil få flere venner og ha mer moro, noe som igjen tiltrekker seg enda flere mennesker.

Det er vanskelig

Mange sliter med om de gjør det riktig eller ikke.

Så jeg forteller folk at hvis du lever en dag uten problemer i disse områdene i livet ditt, hvis du kan si, gjorde jeg ikke alt jeg vet jeg kunne ha gjort i dag, gjør du det galt.

Hvis du tenker på rikdom og du vet at du slakker i jobben din, hvis du er misfornøyd og vil gjøre noe annet, så vet du at du kunne ha gjort mer.

Kanskje du har en 9-5 jobb du er misfornøyd med, og du kommer hjem og kan ikke gjøre annet enn å slappe av. Kanskje du er for trøtt til å forfølge den drømmen om å drive din egen virksomhet.

Hvis du legger hodet om natten og tenker, kunne jeg ha gjort mer i dag, så gjør du ikke nok.

Dette gjelder spesielt når det gjelder forhold, der mange mennesker kan bli lat. Kanskje din bror eller søster ringte deg, men du hadde ikke tid til dem. Kanskje du tenker å, jeg vil ringe dem tilbake senere, jeg vil ringe dem når jeg er fri.

er kerbal romprogram verdt det

Du prøver ikke hardt nok.

Dagene uten motgang blir ikke brukt godt.

Prosessen er ikke lett; hvis det var så enkelt, ville alle få eksen tilbake med knapt noen problemer, men du vet at det ikke er slik det fungerer (det er derfor du er her!).

Hvis du tilbringer en dag der du ikke har det vanskelig, tar andre mennesker tak i deg, og du gjør ikke alt du kan.

Vær oppmerksom på at jeg ikke foreslår at du brenner deg ut.

Det er ikke bra for deg - eller attraktivt for en eks!

Å ta vare på helseaspektet ved din treenighet betyr å lytte til kroppen din og hva den trenger (trening, hydrering, ernæring) og tankene dine (meditasjon, moro, gode venner, tid til å tillate deg å føle følelsene dine) er veldig, veldig viktig del av alt dette.

Det jeg insisterer på er at du jobber hardt og ikke gir opp.

Du gjør dette for at du skal føle deg bedre, for under No Contact er det svært lite sannsynlig at eksen din (eller noen andre) vil være i stand til å gjøre det for deg.

Poenget med å bruke tiden din klokt er å ikke tenke på eksen din, men å tenke på deg selv.

Jeg vet at det ikke er den imponerende åpenbaringen du håpet på eller sannsynligvis svaret du vil ha.

Du vil ha en enkel måte.

Men det som fungerer, gjør deg selv så kraftig, så selvsikker at han bare blir tiltrukket av deg naturlig.

Og hvis han ikke kommer tilbake, har du jobbet så hardt med deg selv at du vil ha funnet et nytt formål utover bare å få ham tilbake. Du vil ha den tilliten til deg selv og tiltrekningskraften, slik at du kan bestemme at han uansett ikke er god nok for deg.

Det er utrolig hvor mange kunder som bestemmer dette. Kvinner som var fortvilet og følte at de ikke kunne leve uten eksen, bestemte seg for å være deres fantastiske selv en stund.

Dette vil virke helt gal, og du vil si: 'Nei, jeg vil absolutt ha ham,' men det skjer virkelig, og disse kvinnene er like glade som om de hadde fått ham tilbake.

Gjør det slik. Gjør det slik at du er fantastisk med eller uten ham, slik at han er et supplement til deg og din lykke i livet ikke dreier seg om å ha ham i det.

Så der har vi det. Det er forskjellen mellom kvinner som lykkes og kvinner som mislykkes når det gjelder å bruke stillhet.

Så svaret på det opprinnelige spørsmålet, kan stillhet få en mann til å savne deg? Det kan absolutt, men det vil ikke gjøre det bare av seg selv.

Du må være villig til å ta en risiko, å dra dit.

For muligens å miste fyren.

Ikke bli opprørt hvis ingen kontaktregel i seg selv ikke løser ting. Det er så mye mer i prosessen enn bare stillhet.

Er du villig til å gjøre det?

Det er nøkkelen.